ක්රීඩා හා යෝග්යතාවයඑළිමහන් ක්රීඩා

ක්රීඩාවේ වොලිබෝල් නීති නිර්මිතයන්

වොලිබෝල් - පාසල් අප එක් එක් ක්රියාකාරී කණ්ඩායමක් නාට්යයේ මූලික නීති රීති ගැන හොඳින් දන්නවා ඇති. ඔහුගේ මුල් කණ්ඩායමේ ගෞරවය සඳහා දීර්ඝ දිගටම පවතින පුහුණු හා තරග කිරීමට කෙනෙකු ස්තුති ක්රීඩාව දුෂ්කර නීති දැඩිව සිහි කොට සමහර විට ඔවුන් "අඳුරු වනාන්තර" ලෙස පවතිනු ඇත. ක්රීඩාවේ සම්ප්රේෂණ, ඉතා වැදගත්, වොලිබෝල් දී ක්රීඩකයා තනතුරු - බොහෝ, වෘත්තීය නොවන ක්රීඩිකාවන් නොසලකා හැර ඇති නමුත්, මෙම තිබියදීත්, මෙම නීති නාට්යයේ තවත් බොහෝ රසවත් ඔවුන් නොමැතිව වඩා දෙයක්!

ක්ෂේත්රයේ නියාමනය: තරගය සඳහා සූදානම්

සියලු රුසියානු වොලිබෝල් සම්මේලනයේ නිල ලේඛන මගින් නියාමනය කරනු ලබන නීති, අනිත්යයි. මෙම ලේඛන, ක්ෂේත්රයේ විශාලත්වය සහ කලාපකරණය සවිස්තරාත්මක රෙගුලාසි ක්රීඩාව කාලය අඩංගු වේ. මෙම ක්රීඩා ක්ෂේත්රයේ මීටර් ආසන්න වශයෙන් 2.5 ක් උස වැඩි බිම් දැලි භාවිතා බෙදා ඇත 18. - මේ අනුව, ක්ෂේත්ර පළල 9 මීටර්, සහ දිග විය යුතුය. කාන්තා කණ්ඩායම තරගය සඳහා පමණක් (: 20 සෙ.මී. වෙනස) පහත කුඹගස් දැල් භාවිතා කිරීම.

වොලිබෝල් ක්රීඩාව සඳහා කලාපකරණය ක්ෂේත්රයේ පහත සඳහන් පරිදි වේ: එක් එක් කණ්ඩායම කලාප 6 කට බෙදා ඇත පෙළඹුණහ. මෙම ක්රීඩකයින් එක් මාරු හා ගෙන යා හැක. එය ක්රීඩාව පුරා ක්රීඩකයන් ගමන් දක්ෂිණාවර්තව, තම තමන්ගේ තත්වය වෙනස් කරන බව විශේෂයෙන් සඳහන් කළ යුතු ය. වොලිබෝල් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් ගැන ජවිපෙත් ක්ෂේත්ර යම් ආකාරයක සම්බන්ධ පුද්ගලයන් සඳහා ප්රදේශ බවට බෙදීම මගින් කලින් තීරණය කර ඇත.

ක්රීඩකයා ව්යාපාරයේ සටහන්: සේවය කිරීමට නම්, මෙම ක්රීඩකයා ප්රතිඵලයක් ලෙස, පස්වන කලාපයක් බවට යන්නේ, එය දෑත් පද්දමින් මැණික් ක්රමයේදී (ක්ෂේත්රයේ මැද ආරක්ෂකයා ඊනියා), පළමු කලාපයේ වේ. දෑත් පද්දමින් මැණික් එසේ ප්රහාර එල්ල කිරීමේ දී නිදහස අහිමි, ආපසු රේඛාව ඔස්සේ ගමන් කරයි. ආකෘති-දෑත් පද්දමින් මැණික් ක්රීඩකයා බොහෝ විට අනෙක් ක්රීඩකයන් වෙනස් බව. ක්රීඩකයන් විසින් භාවිතා කරන අතර පන්දුව, ක්රීඩාවේ නීති විශේෂ තැනක් ඇත. එය සාමාන්යයෙන් ත්රි-වර්ණ (- බොහෝ අවස්ථාවල දී, සුදු, නිල් සහ කහ) වේ. 67 සෙන්ටිමීටර - පන්දුව බර 280 කට වඩා වැඩි ග්රෑම් සහ විෂ්කම්භය නොවේ.

ක්රීඩකයන් සියලු: වොලිබෝල් ක්රීඩාවේ ස්ථානගත

මෙම වොලිබෝල් කණ්ඩායම කොටසක් ලෙස ඔවුන් අතර, ක්රීඩකයන් 14 තිබිය යුතුය - 6 ක්රියාකාරී, හා සෙසු වෙනුවට ඇත. ඔබ ආෙද්ශක හය දෙනෙකු දක්වා කළ හැකි එක් පක්ෂයක් ක්රීඩා. වන කණ්ඩායම පළමු ගනී තීරණය කිරීමට මෙම දිනුම් ඇදීම. පිටුපස රේඛාවේ සිට පහර ප්රහාරයක් සිදු කිරීමට මෙම ක්රීඩකයා. එක් එක් කණ්ඩායමේ ක්රීඩකයන් ඉලක්කය සිට - ලකුණු දිනා යන ආහාර දී ක්ෂේත්රයේ හිස් තැන් පහර ස්තුති වරදක් කළ හැකි නොවේ. ඔහු ශුද්ධ බවට වන විට හෝ සමතලාව ඔබ්බට බලහත්කාරී නම්, ස්ථාන, විරුද්ධ කණ්ඩායම වෙත ප්රදානය මෙන්ම ගොනු කිරීමට ඇති අයිතිය ඔවුන් පෙලඹෙන්නේ ඇත.

"ස්පර්ශ මොහොතේ"

වොලිබෝල් - රසවත් බව ක්රීඩාවක්, සියල්ලටමත් වඩා, ඒ එය සියලු විස්තර සැලකිල්ලට ගනී. හා වොලිබෝල් ක්රීඩාවේ ස්ථානගත - ක්රීඩාවේ අවම වශයෙන් වැදගත් අංශයක් නොවේ. උදාහරණයක් ලෙස, ක්ෂේත්රයේ ඔවුන්ගේ භාගයේ දී පන්දුව සෙල්ලම් කිරීමට තුනකට වඩා ස්පර්ශ කරන විය හැක. ඔවුන් හරවා නම්, පන්දුව ප්රතිවාදියාගේ කිරීමට සමත් වේ. ක්රිඩකයන්:: පන්දුව ලබා, සමත්, ප්රහාරය රීතියක් ලෙස, ස්පර්ශ තුනක් පහත සඳහන් වේ. එය වොලිබෝල් ක්රීඩක වරක් පමණක් ශරීරයේ කුමන හෝ කොටසක් පන්දුව ස්පර්ශ කිරීමට ඉඩ ඇති බව විශේෂයෙන් සඳහන් කළ යුතු ය. මෙම ක්රීඩකයා පසුපස මාර්ගය ක්රීඩකයන් මීටර් තුනක් මට්ටමින් පහර හැකි, පළමු බිම් කිසිදු කොටසක් පහරදීමට හැකි ක්ෂේත්රයේ පළමු පෙළ මත සිය ස්ථාවරත්වය ගොඩනංවා ඇත.

සෑම වසරකම මෙන් දෝෂ හා දඬුවම්

වොලිබෝල් ක්රීඩාවේ නිර්මිතයන් එය බැලූ බැල්මට පෙනී යන පරිදි අසීරු නොවේ. විදුලි බල පද්ධතියට ළඟම ස්ථාන වාඩිලාගෙන ක්රීඩකයන් තිදෙනෙක්, ඉදිරිපස පේළියේ ක්රීඩකයන් හමුවිය. ඔවුන්ගේ කලාපයේ - මෙම, සිව්වන තෙවන හා දෙවන. ඒ අනුව, ඉතිරි, මධ්යස්ථානය, සහ දකුණු ක්රීඩකයන්. ලෙස වොලිබෝල් ක්රීඩාවේ ඉතිරි ක්රීඩකයන් ජවිපෙත් පහත සඳහන්: පහ, හය සහ ආපසු රේඛාව ක්රීඩකයන් සම්බන්ධ පළමු ප්රදේශයේ. එය ද වම්, මධ්යස්ථානය සහ දකුණු ක්රීඩකයා ලෙස සැලකේ. නියම වේලාවට ස්ථානගත දෝෂ තරගයේ ලේකම් පිරිනමන ලදී නම්, ඒ අපහාස ක්රීඩකයා කණ්ඩායම මෙම කාල සීමාව තුළ ලැබී ලක්ෂ්ය සියල්ල, අවලංගු කළ යුතු අතර ක්රීඩකයන්, අනෙක් අතට, මෙම කලාප අනුව නිවැරදි ස්ථාන ගත කිරීමට වගකීමෙන් බැඳී සිටියි.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.