ඔලිම්පික් ශූර බවට පත් කරන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස්

ක්රීඩා වඩ වඩාත් අපගේ ජීවිත අවශෝෂණය, නොකා පවුලේ එවැනි ඔලිම්පික් ලෙස සිදුවීමක් අතපසු කළේ නැහැ ඇත. ඔවුන්ගේ රට ගැන ආඩම්බර දැනෙනවා, අපගේ ම සඳහා මුල්වල - සෑම compatriot දැනෙනවා සතුටු විය යුතු බව. ඒ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් එය, සෞඛ්ය සම්පන්න තරුණ හා බලශක්ති පූර්ණ දැනෙනවා හුඟක් ලස්සන, ජාතික මතවාදය වේ! ජිම් ඉහළ දැමීමට - vivacity හා යහපත් මනෝභාවය පොරොන්දුවකට - බොහෝ විට, දින චර්යාව, අවියෝජනීය කොටසක්, සහ වඩාත් සරල උදෑසන ව්යායාමයකි. ඒ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, එය දුටුවේ, ද වෙනස් හා එක් එක් පුද්ගලයා අවශ්යතා වලට ගැලපෙන සුදුසු කල හැක. හා සති අන්තයේ දී ගෙදර නිසොල්මන්ම අවශ්ය නැහැ, සහ නැවුම් වාතය මිතුරන් සමඟ විනෝද ප්රයෝජනවත් සහ ප්රසන්න වේ.

නමුත් එය ඕනෑම කෙනෙකුට තමන් වෙනුවෙන් කළ හැකි දෙයක් නැහැ. එය ක්රීඩාව හා ඔහුගේ උපන් රටේ සේවා ඔහුගේ ජීවිතය කැප කිරීමට හැකි ය. දරුවන් ලෙස ඔබ - ඔලිම්පික් ශූර "බවට පත් කිරීමට 'කොහොමද ආශ්චර්ය හා අරමුණ. එක් ඔලිම්පික් ක්රීඩා උළෙලේ ජයග්රාහී ස්ථාන මත දැඩිව නැගී සිටීමට අවශ්ය නම්, ඔහු මුළු හොඳම හොඳම සඳහා, එය ඉතා අවදානම් සහිත ව්යාපාර වුවත් ලබා දිය යුතුය. නමුත් අරමුණ හා සිහිනයක් සමග පුද්ගලයෙකු නොහැකි නොවේ.

ඇයි අපි ජයග්රහණය අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

එක් එක් ජයග්රහණය පවා කුඩාම, ඉතා දැඩි මිනිසා ඉදිරියට විශාල පියවර විය හැක. , නුදුරු අනාගතයේ දී එම ජයග්රාහී කුඩා මට්ටමේ විශාල ඔලිම්පික් බවට පත් කළ හැකිය. එහෙත් සියලු දෙනා ජය සඳහා පුහුණු හා දීර්ඝ අධ්යයනයක් අවශ්ය වේ. ක්රීඩකයෙකු බවට පත් කරන්නේ කෙසේද? සහ දෙමාපියන් සැබෑ ආඩම්බරය, පාසල්, රට? මෙය පසුව සාකච්ඡා කරනු ඇත. අප ජය ගත යුතු නිසා ය? පළමු වැන්න නම්, තමන් නතුකර ගැනීමට. එහි අරමුණ වන්නේ කරා, ජනතාව ජීවිතය ඉතා වෙනස් බලන්න. සමහර විට ඔබ වටිනා දෙයක් බව තමන් හා ලෝකය ඔප්පු කිරීම සඳහා, එම බලාපොරොත්තුව සියලු උත්සාහයන් නිෂ්ඵල නොවන බව යුක්ති සහගත ය. හා දැන් සියලු ඊර්ෂ්යා තිබියදීත් එම ශූර හා මිතුරන් ප්රීතිය ඔහුගේ උපන් රටේ ජාතික ගීය සවන් දෙනවා. එමෙන්ම, සැබැවින්ම, මහා ක්රීඩා - එය මුදල්, වරප්රසාද, කීර්තිය, සංචාරක, නව මිතුරන් හා අත්දැකීම් ගොඩක් ය.

අම්මේ, මම වීරයෙක් එන්නම්!

බොහෝ දෙමාපියන් පවා ඔලිම්පික් ශූර ඇති දැඩි කරන ආකාරය, ඔහු හෝ අන් අය අහන්න එපා. අතර, ඒ යටතේ මෙම වන අතර, ඉගැන්විය යුතුය! , ආරම්භ කිරීමට ඔබේ දරුවා හරියටම ක්රීඩා ඔහුගේ ජීවිතය කැප කිරීමට අවශ්ය නම් සොයා - එය සංචිත තොරව ඔහුට ඇය දීමට මහත් ක්රීඩාවකි. කවුද දන්නේ, සමහර විට ඔබට අලුත් Pushkin හෝ Tchaikovsky වර්ධනය කළ හැක්කේ කෙසේද? සෞඛ්ය කැමති නම්, මහත් ආශාව පවතී - ක්රීඩාවකට ළමා තබා ගැනීමට! අවශ්යයෙන්ම නොව ඔලිම්පික් එකතු කරන එක. සියලු පසු, ශූර බවට පත් කරන ආකාරය දැන ගැනීමට - මෙම තරුණ මලල ක්රීඩා සඳහා වැදගත් වේ. මේ ඔහුගේ පෞද්ගලික හා ඉතා විශාල ජයක් වේ. එය දැනටමත් අර්ථ නම්, එම දරුවාගේ දක්ෂතා ඉසීමට එපා: උදාහරණයක් ලෙස, මත ලෙස්සා යාම පෙම්වතා බොක්සිං, ස්කීං, පාපන්දු, ටෙනිස් සහ මැරතන් එකවර පුහුණු දී විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් නැහැ, නමුත් පරිපූර්ණ ශාරීරික අධ්යාපනය ඉතා වැදගත් වේ. හොඳ වාසනාව හැම විටම ක්රීඩකයෙකු සමග කළ නොහැකි විය හැක බව පැහැදිලි, සහ පමණක් වැරදි හා පරාජයන් වලින් ඉගෙන ගන්න. දුෂ්කරතා හා පීඩා විඳදරාගන්න හා අනතුරුදායක හෙළා කිරීමට ධෛර්යය සමඟ දෙන්න එපා ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න. කිසිම අවස්ථාවක් නැහැ කිව්වොත්, - සමහර පුහුණුකරුවන් දෙමාපියන් අධෛර්යමත් අතර පවා චැම්පියන්ස් දරුවන් පිළිබඳ සිහින. නමුත් හොඳම සඳහා උත්සාහ සෑම විටම විය යුතු - එය ජීවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔලිම්පික් ශූර බවට පත් කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ ක්රීඩා දෑ මත තීරණය බව ශූර වර්ධනය දැන කර තිබේ නම්, මෙම ක්රීඩා පාසල් කෙලින්ම ප්රධානියා. මේ අනුව එය නිවැරදි පුහුණුකරු තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වේ: සියලු පසු, පරිපූර්ණ සමිති දී පුහුණුකරු හා ශිෂ්ය එකිනෙකා වටහා ගැනීමට නොහැකි වූ විට වඩා ප්රතිඵල අත්කර ගැනීමට වඩාත් පහසු වේ. ක්රීඩාව පුහුණුකරු - වඩාත් ම වැදගත්, ඒ නිසා ප්රශ්න නොනගා ඔහුට කීකරු හා සියලු කාර්යභාරයන් හා පැවරුම් කරන්න - සෑම විටම! අපි නිරන්තරයෙන් පුහුණු කළ යුතුය. ඔව්, සමහර විට, ඔබ මොනිටරය පෙර ඉතිරි පැය පරිත්යාග කිරීමට ඇති,, කෑම කමින් පෞද්ගලික ජීවිතය හෝ මිතුරන් - එහෙත් ඒ එකක්වත් ජයග්රහණයේ ප්රීතිය වෙනුවට කරන්නේ නැත. වඩා නිතර ඔබ, වඩා වඩා හොඳ, තරඟය වැඩි දියුණු වන අතර ජනතාව අනාවරණය වී ඇත නිසා අභියෝග කරනවා. ඉන්පසු කල්පනා කරන ළමයෙක්: "ඔලිම්පික් ශූර බවට පත් කරන්නේ කෙසේද?" - ආසියානු මලල ක්රීඩා ශූරතාවලියේ රසය දේ දැන ගැනීමට. එමෙන්ම, සැබැවින්ම, නිවැරදි දවසේ ක්රමය, නින්ද, පෝෂණය ද දිනා වැදගත් කොටසකි.

ඔබ නැවත කෙළ නම් - ඔබ ඉදිරියට ඉන්නේ

බොහෝ විට ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් නිසා ඔවුන්ගේ සාර්ථකත්වය සතුරන් දැන්වත් අවසන්. මම කාලය අඩු දිව, සෙන්ටිමීටර් දහයක් පැන, impeccably ... මෙම කාන්තා කණ්ඩායමේ බොහෝ විට සිදුවන නව මූලද්රව්යයක් ඝාතනය කළේය. සතුරා සමඟ කටයුතු කිරීමට හැක්කේ කෙසේද? ඔබ ඔබ අප සනසන බැහැ - ඊර්ෂ්යාව වස්තුව, පමණක් නොව, මෙම සිදු. ඇත්තෙන්ම එය සීතල විය, හුදෙක් සතුරු ඈත් බිඳ දැමීම සඳහා හොඳම. හා බොහෝ විට එය ක්රීඩාව යුද්ධය බැඳ - එසේ පුද්ගලයා සූදානම් කර ඇත. හුදෙක් ඔබ උස් හා මරා නැති දෙයක් ලෙස එය ඇදගෙන, එම නිසා, ඔබ ශක්තිමත් වෙයි!

අපගේ ශූරතාව රහස්

වෙනත් ආකාරයකින් එය ක්රියා නොකරනු ඇත, සහ අදහසක් සඳහා නොව, තේජස නිසා හෝ වෙනත් කවර හෝ, කෙසේ වෙතත්, ඉතා හෙලා දැකිය නොහැකි සඳහා ඔබ උත්සාහ කරනු ඇත - ඔලිම්පික් ශූර බවට පත් කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට, ඔබ ඔලිම්පික් මූලධර්ම සමග දැන හඳුනා ගැනීමට සහ ඔවුන් පිළිගත යුතුයි. බොහෝ ශූරතාව දිනා ඔවුන්ගේ රහස් ගැන කතා කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ කඩවී යන ගීතය, හෝ සුරතලා, ජයග්රාහී අභිනය සඳහා අත්සන් - ඔබ දිනා ගැනීමට ඉවහල් වන අඩු තරමේ යම් සංඥා,. වෘත්තීය කඳු මුදුන් කරා වූ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සමග පැවති සම්මුඛ සාකච්ඡාවක කියවන්න. හොඳම සඳහා ඔබම සකස් කිරීම, නමුත් කිසිම දෙයක් සඳහා සකස් කළ යුතුය. එහෙත් - ඔබ කරන්නේ දේ ගැන, හැඟීම් උපරිම, විරුද්ධවාදියෙකු ඉලක්ක, පන්දුව ජාවාරමක් හොකී පිත්ත තමා ආයෝජනය,,, ..., දුක - ඒ සැබෑ ශූර ගාමක බලවේගය වේ.