කකුල් යාත්රා සහ මොළයේ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කෙසේද?

තුනී දුර්වල රුධිර වාහිනී රෝග ඇති වීමට හේතුව වේ. මිනිස් සිරුරේ මේ අංග ලේ තියෙන්නේ හරහා ජල නළ ඉතාමත් සමාන ය. ඔවුන් ජනතාව බොහෝ විට රුධිර නාල ශක්තිමත් කිරීමට ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නයක් මතු කරයි, එසේ මත තාපය, පරිවෘත්තීය හා .. කෙලින්ම බලපාන මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සාමාන්ය රුධිර ප්රවාහය ලබා දෙයි. ඇත්තෙන්ම, හේතුව කුමක් වුවත්, ඔවුන් නිසි ප්රමාණය ලේ නිසා එය වහාම අවශ්ය කරනු ලබන එම ප්රදේශ වලට පැමිණ නැත අවහිර කිරීම හෝ ඒවා දුර්වල හැක.

කරන ආකාරය රුධිර නාල ශක්තිමත් ජන පිළියම් උපකාරයෙන්?

සාමාන්ය Vosstanavlivat රුධිර වාහිනී විවිධ ක්රම විය හැක. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ මිනිසුන් විකල්ප වෛද්ය උපකාරයෙන් එය කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. පෝෂණය හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම්: මෙම ක්රම දෙකක් භාවිතා කළ බව සඳහන් කිරීම වටිනවා.

නිසි හා පෝෂණය

නියත වශයෙන්ම අපි සියලු ආහාර පරිභෝජනය සිට මිනිස් සිරුරේ බොහෝ දේ මත රඳා පවතින බව අපි දන්නවා. උදාහරණයක් ලෙස, යාත්රා මේදය හා කාබෝහයිඩ්රේට විශාල ප්රමාණයක් හරිම ආසයි නොවේ. නිත්ය එසේ නොකළොත් අධික කෑමෙන් සමග යාත්රා තිබුණේ සතුටකුත්, කම්මැළි බවට පත් වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, යම් පුද්ගලයෙක් තරම් නරක වෙන්න පුළුවන්. ඔබ රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් පෙර, එය ඔබගේ ආහාර වේලට සම්පූර්ණයෙන්ම උඩු යටිකුරු කිරීමට ඉතා යෝග්ය වේ. පසු ඔබ මනාප, ස්ටූ ලබා තැම්බූ හෝ තැම්බූ ආහාර පාන, ඔබේ මෙනුව තුළ වැඩි ප්රෝටීන් ඇතුළත් කිරීමට අවශ්යය. එසේම, සත්ව මේද හා ලුණු අතවර නැහැ. තරම් පිරිසිදු කරන ලද ජලය පානය කිරීමට තවත් යෝග්ය. තරල පරිමාවේ පසු යාත්රා පදම් කරමින්, එම රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීමයි.

ශාරීරික ක්රියාකාරකම්

රුධිර නාල ශක්තිමත් කරන ආකාරය ගැන දැන ගැනීමට, වෛද්යවරයෙක් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඔහු ඔබට ආහාර පමණක් නොව, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් පමණක් නොව beskholesterinovuyu පවරනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, සනාල ස්වරය දැඩි ව්යායාම මගින් ශක්තිමත් කළ හැකි බව, ඉතා අවශ්ය වේ. ඔවුන් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, අවශ්යයෙන්ම ජිම් මුළු දින වැය නොවේ, එය සෑම දිනකම පැය හතරෙන් සඳහා පමණක් ආලෝකය ව්යායාම් කටයුතුවල නිරතවීමට අවශ්ය වේ. එය පහසු, ජිම්නාස්ටික්, වුවෙකුත්, ඇවිදීම, ශරීර සුවතා, පිහිනුම් හා එසේ මත විය හැකිය.

කකුල් යාත්රා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කෙසේද?

පහළ යන අන්ත භාජන ඇති අයිතිය ස්වරය ලබා ගැනීම සඳහා, එය ඇතැම් නීති පිළිපැදිය කිරීමට අවශ්ය වේ:

• දීර්ඝ කාලයක් සඳහා පෙනී සිටීමට නැත;
• කාලය ක්රීඩාව වැය කිරීමට සෑම දිනකම,
• ඉලාස්ටික් බැන්ෙඩ්ජ් හෝ මේස් ඇඳුම්;
• ඖෂධ බාත් ගනිමින්;
• සමග සම්බාහනය කිරීම menthol තෙල් හෝ ලෙමන් යුෂ.

ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කෙසේද මොළයේ යාත්රා?

පෙර රුධිර නාල ශක්තිමත් කරන ආකාරය , මොළයේ, ඔබේ වෛද්යවරයා සම්බන්ධ කර ගැනීමට වග බලා ගන්න. ඔහු සිරුර සම්පූර්ණ විභාගය පැවැත්වීමට යුතු අතර, රෝග විනිශ්චය පසු ඖෂධ කීරීමට. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ක්රම, විවිධ ෙජලි, tincture හා එසේ මත සහාය හැක. උදාහරණයක් ලෙස ප්රමාණවත් තරම් හොඳ පිරිසිදු එවැනි meadowsweet, cudweed, motherwort ලෙස මොළයේ යාත්රා ශාක ශක්තිමත්, දෙපාද වැඩිවී ඇත. මීට අමතරව, එය මෙම කටයුතු සඳහා ඔවුන්ගේ බාම් සකස් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබ සමාන කොටස්, මී පැණි, horseradish, සහ කැරට් හා බීට් යුෂ මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය වේ. සියලු අමුද්රව්ය වොඩ්කා සමඟ කළ යුතුයි දින තුළ අවධාරනය. එය බාම් අවශ්යතාව 3 පමණ දිනකට වරක් විශාල හැන්දක් 1 ගන්න.