එය ිදක්රසමප භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

රාවණ - සාධාරණ ලිංගික ඕනෑම ස්වභාවික සැරසිලි. ක මධ්යස්ථ ප්රමාණවලින් පාරජම්බුල කිරණ සෞඛ්ය ප්රයෝජනවත් වන අතර, ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු, විටමින් ඩී සාන්ද්රණය වැඩි හිරු වතුරේ පොඟවා හා ලබා චොකලට් පැහැති සම විටම හා සෑම සඳහා නොවේ නොවේ. ගිම්හාන මාස ගෘහස්ත වැඩ සඳහා, සඳහන් කළ යුතු කාලය නිවාඩු, ඉතා කෙටි වේ. ිදක්රසමප - ඒ නිසා, එය ටැන් ලබා ගැනීමට ඉක්මන් ක්රමයක් නැත. ඒ අතර ම, ඔබ ද කාලය ඉතිරි කරගැනීමට. අතර, වසරේ ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබ දකුණු වෙරළ නැවත පමණක් නම්, බලා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

බොහෝ අලංකාර බැලීමට අවශ්ය වන නමුත්, සියලු දෙනාම අදහසක් නොමැති වූ ිදක්රසමප භාවිතා කරන ආකාරය. 4 ක් පමණක් සම වර්ගය, යුරෝපීය ජනගහනයෙන් ලක්ෂණයක් ඇත:

1. (දුඹුරු පැහැ ලප සමග, රාවණ contraindicated වේ සුදුමැලි,) ඉතා සැහැල්ලු

2. ආලෝකය (ඉක්මනින්, දුර්වල ලෙස ටැන් පුළුස්සා ගැනිමට)

3. සාමාන්ය (හොඳ ටැන් පමණක් හිරු දිගු කලීන පසු පිළිස්සුම් ලබා)

4. තද (මෙම ටැන් දීර්ඝ කාලයක් පුරා පවතිනවා ඉක්මනින් අඳුරු).

සම වර්ගය සහ කාලය අනුව හැකියාව මගින් තීරණය කරනු පදම්. ඔබ ස්වාධීනව කටයුතු කළ හැකි බවට සැක කල නම් - චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරුන් වෙත යොමු වන්න.

ඔබ කෘතිම පාරජම්බුල කිරණ දක්වා පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි තීරණය කරන්නේ නම්, කිසිදු හානියක් දැන ටැන් ආකාරය ඉතා පදම් ඇඳ: බොරු හෝ සිටගෙන? පොදුවේ ගත් කල, මුලුමනින් ම ඔබ දක්වා තේරීමක්. තිරස් කැමරාවක් මහන්සියි හා sunbathing අතර ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය අය සඳහා වඩා හොඳ වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් තුළ තිබෙන සැසිය කාලය විනාඩි 15-20 ක් පමණ වේ. එය එවැනි කුටි තුළ ටැන් ඒකාකාරව වැටෙන බව විශ්වාස කෙරේ. සිරස් කුටි කෙටි සැසිය: 5-10 විනාඩි. කුටියක් ශරීරයේ මතුපිට සමග කිසිදු සම්බන්ධයක් බව වාසිය තිබේ.

ටර්බෝ ිදක්රසමප ද පවතී. ඔවුන් සෑම තැනකම ඉතා බහුලව සිදු වේ. ඔවුන්ගේ වෙනස - වැඩි wattage. එවැනි පදම් සැසිය තුළ 8-10 විනාඩි කට නොවැඩි විය යුතුය.

එය ිදක්රසමප දී කහට සමහර නීති ඇත. ඔවුන් ඔබ ඉක්මනින් ශරීරයට හානියක් ඔබේ සිරුර පුරා රටවල්වල බොහෝ සිටීමට ඇති හැකියාව ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇත. එය ිදක්රසමප භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?, ඔබ පහත සඳහන් භාණ්ඩ සිට ඉගෙන ගනු ඇත.

• උපදෙස් පළමු කෑල්ලක්: හුදෙක් ිදක්රසමප යාමට පෙර සෝදා නැහැ. ඒ නිසා ඔබ ඔබේ ම ආරක්ෂිත ස්ථරය සුරැකීමට සහ පිළිස්සීම වැළැක්වීම.
• ශරීරය සියලු ආභරණ ඉවත්, ෙසන්ට් භාවිතා නොකරන, දුර්ගන්ධ නාශක, ිදක්රසමප පෙර කීම් පෝෂණය. සියලු විසිතුරු විලවුන් මෙයට පිළියමක් කිරීමට වග බලා ගන්න. එය ිදක්රසමප දී කහට සඳහා විශේෂ ආලේපන මිලදී ගැනීමට යෝග්ය වේ. එය සමට ස්වරූපයක් වේ, සම වියළී නැත.
• මෙම සැසියේදී, එය දැඩි පපුව, මුහුණ, හිසකෙස් ආරක්ෂා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ ස්පර්ශ කාච ඇඳීමට නම්, එය නරක් නොවන පරිදි ඒවා ඉවත් කිරීමට හොඳම වේ. මෙම ිදක්රසමප යාමට පෙර මත්පැන්, විෂාදනාශක, tranquilizers බොන්නේ නෑ.
• ටැන් සමග පච්ච වී යනවා විය හැක, ඒ නිසා පින්තාරු අවකාශය ආවරණය කරයි.
• ගැබිණි කාන්තාවන් ව්යාජ ටැන් අයදුම් කිරීමට පරෙස්සම් විය යුතුයි. පාර ජම්බුල කිරණ කුඩා මාත්රා කලලයට සෙත සැලසෙනු ඇත. එය ගෘහස්ථ පදම් හා සැසිය දිග ඇති හැකියාව ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට හොඳම වේ.
• ඔබ එවැනි vitiligo හෝ සමේ රෝග ලෙස සමේ රෝග සමග ජනතාව සඳහා sunbathe නොහැක.
• මෙම ිදක්රසමප සංචාරය පසු විවෘත හිරු ගමන් නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න. සැසි අතර දින කිහිපයක් ගත යුතුය.

ඊටත් වඩා ප්රයෝජනවත් සාම්ප්රදායික වඩා ිදක්රසමප දී පාරජම්බුල කිරණ සමග ඇත්තේ ප්රකිරණය, සූර්ය. මිනිසුන් ඉතා හානිකර වන වර්ගය සී කිසිදු කිරණ, ඇත.

එය ිදක්රසමප භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ තොරතුරු වලට අමතරව, කෘතිම පදම් අවශ්යතාව ගැන සලකා බලමු. කෘතිම පාරජම්බුල ආලෝකය අධික ප්රමාණය පවා පිළිකා හේතු විය හැකි බව අමතක කරන්න එපා.