ඉඟි ප්රයෝජනවත් - හිම ක්රීඩා සඳහා දරුවන්ට ඉගැන්විය යුතු ආකාරය

මම ළමයා සෞඛ්ය සම්පන්න දක්වා වර්ධනය වී එසේ හැකි සෑම දෙයක්ම කරන්න උත්සාහ කරනවා, දෙමව්පියන්, ඔහුට ක්රීඩාව සඳහා ආදරය පැළපදියම් කිරීම සඳහා උත්සාහ කරන්න. බොහෝ විට, එම තේරීම ස්කීං මත පැටවෙනවා. නමුත් මේ ප්රශ්න ගණනාවක් මතු කරයි. ළමා මෙම සපත්තු දමා ඇත විට? වඩාත්ම සුදුසු වයස අවුරුදු යනු කුමක්ද?

දේ වයස අවුරුදු ළමා හිම ක්රීඩා සඳහා ඉගෙනගත හැකි පාඩම කුමක්ද?

මේ ප්රශ්නය ගැන විශේෂඥ අදහස් අපසරනය. Orthopedists, උදාහරණයක් ලෙස, අවුරුදු හතර දක්වා, දරුවන් මෙම ක්රීඩාව නිරත නොවිය යුතු බව අප විශ්වාස කරනවා. මුල් වයස අවුරුදු ඇටසැකිල්ලක් හා අස්ථි පද්ධතියේ සක්රීය නිර්මානය කිරීම යි. ඒ නිසා, බරපතල පුහුණු ටිකක් ප්රමාද වේ.

ක්රීඩා පුහුණුකරුවන්, අනෙක් අතට, වසර දෙකක් සමග කුඩා දරුවන් කොටසේ ලබා, එය වඩාත් සුදුසු වයස සලකා.

ඔබ ඔබේ දරුවාගේ ලෝක ශූර නොකරන ඔබ අදහස් කරන්නේ නම්, රන් මධ්යන්ය පිළිපැදිය හා අවුරුදු තුනක් හතරක් වයස අවුරුදු පුහුණුව ආරම්භ කිරීමට සැලසුම් කර තිබෙන බව.

තෝරා ස්කී

"කොටස් සමග" සපත්තු මිලදී එපා. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවන් ඉක්මනින් වර්ධනය, නමුත් එවැනි මිලදී ගැනීම සුදුසු නැහැ. ටෙස්ට් පාඩම සඳහා කුලියට ගත් කළ හැකි 70 සෙ.මී., දක්වා සපත්තු භාවිතා කිරීමට හොඳම වේ. ඒ නිසා මේ දරුවාට නව විද්යාව දියුණු කිරීමට පහසු වනු ඇත.

එළු ක්රීඩාව කැමති නම්, එය නව ස්කී, ඇතැම් අවශ්යතා යටත් මිලදී ගැනීමට වටී.

• ස්කී එකඟව කටයුතු කළ යුතුය , දරුවාගේ උස සෙ.මී. 5 ඉහත .. - උපරිම දිග
• දරුවා වර්ධනය 120 සෙ.මී. ළඟා නම්, එය "වැඩිහිටි" නීති මත සපත්තු මිලදී ගැනීමට අවශ්ය වේ. එනම්, දිග නැඟිටුවනු අත් ගස් සඳහා බිම සිට දුර අනුරූප විය යුතුය.
• හිම ක්රීඩා පොලු දරුවාගේ හිටියේ ළඟා වීමට තරම් දිගු විය යුතුය.
• වසර 5 ක් යටතේ පැරණි වෙස් ධ්රැවය වඩා හොඳ විදුලි සෝපානය භාවිතා කිරීමට ඔබට අවශ්ය නොවේ.

ඔබ මේ නිර්දේශ ක්රියාත්මක නම් වෙස් දරුවන් පහසු වනු ඇත උගන්වන්න.

නිවැරදිව වෙස් චාරිකාවක් අඳින පළඳින

ශීත මේ සඳහා නොව - හොඳම විකල්පය ඉතා පහසු එහි උණුසුම් විය යුතු අතර, පමණක් නොව වනු ඇත. ඒ නිසා ඔබ මිලදී ගත යුතුය වෙස් ඇඳුම ලොම් සමග. එය ගොතන ලද තොප්පියක් - එය යටතේ උණුසුම් උණුසුම් ඇඳුම් මත, එය ඔහුගේ හිස මත තබා හැකි ය.

පාවහන් ද, හොඳම මොට ටුයි සමග සපත්තු ගැලපෙන, සැප පහසු විය යුතුය. සපත්තු හොඳින් දැඩි සුදුසු පටිය සවි කළ යුතුය.

හිම ක්රීඩා සඳහා දරුවන්ට ඉගැන්විය යුතු ආකාරය

පළමුව, ඔබ විනිවිදක ප්රගුණ කළ යුතුයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ස්ථාවරය skier ගැනීමට අවශ්ය: කකුල් තරමක් නැවුණු විය යුතු අතර ඉදිරියට නැවෙන්න යුතුය. ඊළඟ පාදයේ සුළු ව්යාපාරයක් වන අතර, ශරීරය බර එය මාරු කර ඇත. ඉන් අනතුරුව, එකම දෙයක්, දෙවැනි අදියර නැවත. 'ස්ලිප්' කාල සීමාව බලය තෙරපුම මත රඳා පවතී.

මෙම ව්යාපාර කරන්න ආකාරය ඉගෙන ගන්න, ඔබ කූරු භාවිතා දිගටම කරගෙන යා හැක.

කරකවන්න සහ කාර්මික ෙදෝෂ

හිම ක්රීඩා සඳහා දරුවන්ට ඉගැන්විය යුතු ආකාරය හැරිලා කොහොමද? මෙම ප්රවේශය සඳහා කඩ කළ හැකිය. දකුණට හැරී, ඔබ හිම මත අවසන් ස්කීං බාධා නොකර දකුණු පාදය තරණය කිරීමට අවශ්ය වේ. ඒ හා සමානව, වම් වෙස් කළින්. සමග හිම අයිතිය මලනවහ මෙම diverging කිරණ මතකයට නංවන, අංශු මාත්ර ඉවත් විය යුතුය.

ඉවත් කර ගැනීමට ක්රම කිහිපයක් භාවිතා කළ හැක.

• "Poluelochka". මෙම තාක්ෂණය බෑවුම මධ්ය බෑවුම ඉවත් කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. එක් වෙස් මුළු තලය, හා දෙවන අද්දර දමා ඇත.
• "ඉණිමං". මම වම් පැත්ත දක්වා කඳු දක්වා ලබා ගැනීමට අවශ්ය. ස්කී සමගාමීව සංවිධානය කරනු ලැබේ. එහි පළමු පියවර වම් පාදය, දෙවන හරි. කූරු උපකාරයෙන් ඉතා පහසුවෙන් අධික බෑවුම් සහිත තරණය.
• ඔබ මෘදු බෑවුම සඳහා හිම සපත්තු සතුටින් අත්පොලසන් දෙන්නට, කරන ලෙස බලකරන පියවර භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.

ඔබ හිම ක්රීඩා සඳහා දරුවන්ට ඉගැන්වීම සඳහා කෙසේ දැයි මා දන්නේ නැහැ නම්, ක්රියා පටිපාටිය කම්පනයට හා බලාපොරොත්තු කඩවීම් තොරව සිදු වූ බව, ඔබේ උපදේශක හා සම්බන්ධ වන්න. ඔහු මූලික ශිල්ප ක්රම ඉගැන්වීම හා වැරදි වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

සම්භවයක් තිරිංග

සම්භවයක් - මෙම ස්කීං දී වඩාත් ආකර්ෂණීය මොහොතකි. නමුත් එය නිවැරදි ලෙස ඉටු කළ යුතුයි. මෙම skier ගැනීමට මෙන්ම නැගී සහ පහලට තල්ලු කරන්න, springy යෝජනාව අඩි කිරීම. ප්රපාතාකාර කඳු කකුල් බැස විට නැවුණු තත්ත්වය තරම් විය යුතුය.

බෑවුම තරණය කිරීමට පෙර, ඔබ ප්රමාද කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය වේ. එක් වෙස් ලිස්සා එය මත ඔහුගේ බර මාරු කරන්න. මේ කාලය වන විට, දෙවන වෙස් ඇතුළත නවීන මත රැඳෙන, පළමු පැත්ත ටිකක් හිස Sock.

මූලික වශයෙන්, එය වෙස් ගැනීමට දරුවන්ට උගන්වන්න ආකාරය ගැන ප්රශ්න කිරීමට සියලු මූලික පිළිතුරු ය. ඉතා වැදගත් - අඛණ්ඩ උත්සාහය උපරිම. යමක් වැඩ කරන්නේ නැත නම්, ඒ කොල්ලට බනින්න එපා. එහෙත්, ඒ සමගම එය ස්කීං විනය ඔහුට පුරුදු වැදගත් වේ. එසේ නැත්නම්, ආත්මාර්ථකාමී ස්වභාවය පහත වැටීමට සහ තුවාල පවා හේතු විය හැකිය.

සපත්තු මත ඇවිදගෙන දරුවන්ගේ අධ්යාපන හොඳින්ම ජනගහනය විසිරී ස්ථානයේ සිදු කරනු ලැබේ. මෙම අනතුරින් වළක්වා පමණක් නොව පාඩම පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට.

පදින්න ඔබේ දරුවාට කියා, ඔබ රට හරහා ස්කීං ඔබේ පවුලේ අය සමඟ යන්න පුළුවන්. මෙම පමණක් නොව සෞඛ්ය සඳහා යහපත් බව මහා සහකරු වන නමුත් පවුලේ සබඳතා උණුසුම් හා මිත්රශීලී කිරීමට උපකාර කරන්න. මාව විශ්වාස කරන්න, දරුවා නිවාඩු දිනයක් ගෞරවය සහ කැමැත්ත දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ඔහු උග්රය කඳු සහිත dealed ආකාරය මිතුරන් කියන්න අගය කරනු ඇත.