ඇයි සවස ඉදිමුණු පාද?

බොහෝ ජනතාව සඳහා, සවස පාදයේ ඉදිමුණු අඩි නිරීක්ෂණය, එය සපත්තු ඇඳීමට වඩාත් දුෂ්කර වන අතර, ඔහුගේ බූට් සපත්තු මත අගුල් දක්වා ZIP. එය සියලු උදෑසන යයි පවා නම්, මෙම කිසිදු වැදගත් අනුයුක්ත කිරීමට නොහැකි නොහැකි ය. ඉදිමුණු කකුල් පහළ අත් පා නිසි ලෙස තෙහෙට්ටුව, පමණක් නොව, බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු පමණක් නොව හඟවන්නක් විය හැක.

එතැන් සිට ඉදිමුණු අඩි? වැඩ ස්වභාවය මගින් අවංක නැගී හෝ ගොඩක් ගමන් කිරීමට තිබේ නම් පළමු හේතුව, අධික ශාරීරික ක්රියාකාරකම් විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, ගබඩා අලෙවිකරුවන්. සෑදලයන් වැඩ බව ද ඉදිමුණු කකුල් හේතුව බවට පත් වෙයි. කකුල් දී එකතැන පල්වන වසා හා රුධිර සිදුවන දේ නිසා, දැඩි, සපත්තු සහ අඩි උස සපත්තු පේශී දුර්වල වූ කළ උපදවන, ඉදිමීම සිදුවේ. ද, අධික තරල ප්රමාණය සිට ඉදිමුණු කකුල්.

එවැනි varicose නහර, දෘශ්යාබාධිත වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය, හෘදය, සහ පැතලි අඩි වැනි බරපතල රෝග අඩි ඉදිමීම ඇති විය හැක. මෙම චර්මාභ්යන්තර පටක සහ සම දී වසා ගැටිති ගලනය නතර උල්ලංඝනය, ඉදිමී ඇති අතර, ඉල්ලා elephantiasis. එය අක්මාව හා අඩු තයිරොයිඩ් කාර්යය නිදන්ගත රෝග නිසා වේ.

නම් ඉදිමුණු අඩි හැක්කේ කුමක්ද? එය යාත්රා අනුකූලව ජල පැවැත්වීමට හැකි බව අවශ්ය අංගයක් - හීන්දැරී චරිතයක් හඹා යාමේ දී ගැහැණු ළමයි ආහාර වේලට හා සාගතයේ අතවර කිරීමට ආරම්භ කරන විට, ලේ නිසා ප්රෝටීන්, අන්ත ඉදිමීම කිරීමට හේතු වනු ඇත අතර, ප්රෝටීන් අන්තර්ගතයට අඩු කළ හැකිය.
බොහෝ විට ඉදිමුණු කකුල් නිසා ශරීරය තුළ හෝමෝන වෙනස්කම් කිරීමට, පමණක් නොව, නිසා ආයතය ගර්භාෂය අනෙකුත් අවයව මත තල්ලූ බව යන කරුණ, ගැබිණි කාන්තාවන් වේ. , මේ අන්ත දී රුධිර සංසරණය බාධා ඔවුන් ඉදිමිම. ඒ නිසා, වෛද්යවරුන්, ගැබිණි කාන්තාවන් වෙළුම් පටියක් පැළඳීම, ඒ ප්රශ්නයක් නො නිර්දේශ කරමු.

වයස අවුරුදු සමග, ජනතාව වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරති ඉදිමීම අඩි. වන නමුත් වඩා ප්රමාද නිසා හදවත අඩු වැඩ කිරීමට ආරම්භ, එම චර්මාභ්යන්තර පටක තුල අබලන් ස්ථරය, අඩු කොලජන් වේ. බොහෝ විට උණුසුම් කාලගුණය තුල සිදු ඉදිමීම, ලේ නහර හා පූර්ණ සෞඛ්ය තත්වයෙන් යුක්ත සමග ගැටලු ඇති කරන කාන්තාවන්. මේ අවස්ථාවේ දී, සම නිලට පැහැයක් ගනී අත්පත් හැක.

හේතු වන හේතුව, ඉවත් කිරීමට වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කකුල් ඉදිමීම. එය පානීය මුත්රා වැඩි කරන ඖෂධ, ස්වයං-medicate කිරීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබ Phlebologist වෛද්යවරයා සවිස්තරාත්මක උපදෙස් ලබා හා ගැටළුව විසඳා ගැනීමට උදව් වනු ඇත.

හේතුව බලවත් අපහසුතාවයට පාවහන් හා අධික විඩාව පවතින්නේ නම් පහත සඳහන් සරල අභ්යාස, නියෝගයක් ඉදිමුණු අඩි ක්රියාත්මක කිරීමට උපකාර වනු ඇත:

1. දක්ෂිණාවර්තව දිශාවට සහ ඊට එරෙහිව භ්රමණ ව්යාපාරය සිදු - 20 වතාවක්.
10 ගුණයක් - 2. බිම කුඩා අයිතම පයට ලිෆ්ට්.
විනාඩි 5 බිම පයේ ඇඟිලි මත 3. පා ගමන.
4. ඔබේ පා ඇඟිලි මත ඉහළ යාම හා ඇරඹුනේ, බැස යන්න - 20 වතාවක්.
5. පුළුල් ඇඟිලි rastopyrivat පසුව අඩි ඔවුන් තල්ලූ. මෙම තෙහෙට්ටුව අඩි නිදහස් (20 වතාවක් නැවත නැවත) උපකාරී වනු ඇත.

ස්ථාවර හා ඉතා උස් අඩි සහිත, දැඩි සපත්තු පළඳින්න නැති සැප පහසු සපත්තු සමග සැබෑ සම් ආකෘති මනාප දෙන්න. ඔබ බොහෝ විට ඉදිමුණු කකුල් නම්, ඇය ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයක් සිට පින් බැහැර. , හැකි නම්, දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ එක තැන සිටගෙන සිටින්නේ නැති හෝ පෙනී සිටීමට, බොහෝ විට කකුල් දෙක ඉහළට ඔසවා. රෝද මත මල්ලක් මිලදී අවසාන විකල්පය ලෙස, ගුරුත්වය ගෙන නැහැ. බ්ලැන්කට් යන රෝල් මත ඔහුගේ පාද තැබීමෙන්, ඇඳ කිරීමට ඔබ උගන්වන්න. දුම්, ලුණු සහිත, තරල ප්රමාණය සීමා කරන්න. පොටෑසියම් හා අයඩින් අඩංගු වඩාත් ආහාර අනුභව කොට, මෙන්ම පළතුරු සහ එළවළු, එය diuretic බලපෑමක් ඇතිකරන.