ඇගේ ඉඟට වැදී ඇත. මෙම ගැටලුව සමඟ කළ යුත්තේ කුමක්ද?

බොහෝවිට ශීත කාලගුණය ආරම්භ වූ විට, ප්රශ්නය: "ඇසිණ. මම කළ යුත්තේ කුමක්ද? ». මිනිසුන් එවැනි කරදරවලට පත්වන්නේ ඇයි? සීතල, සුළඟ, හිම නිසා තොල්වල සියුම් සමට ඉතා දරුණු ලෙස බලපාන අතර ප්රතිවිපාක වේදනාව හා ආකර්ශණීය පෙනුමකි. මෙම ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා කාලෝචිත ආකාරයකින් යම් යම් ප්රායෝගික නඩත්තු සිදු කිරීම අවශ්ය වන අතර, අවශ්ය නම් ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ. මෙන්න මේ රෝගය වළක්වා ගැනීමට උදව් වන කෙටි ක්රියා ලැයිස්තුවක් වන අතර එමඟින් දැනටමත් ඇසිණි.

එවැනි අවස්ථාවලදී ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්ද:

1) විශේෂයෙන්ම වීදිවල ලිස්සන්න එපා. තොල්වල සම සම වියළී ගියහොත් පුද්ගලයෙකුට තොල් තදින් තදින් ඇරීමට පටන් ගනී. මෙය එළිමහනේ හෝ ගෘහස්ථව සිදු කළ නොහැකිය. මන්ද, තම දිව සමග ඔහුගේ තොල් තෙතමනයකින් අත් විඳීමෙන් අත්දැකීම් ඇති තැනැත්තෙකු ඉක්මනින් ගමන් කරයි එය බොහෝ කාලයක් ගතවනු ඇත. එසේම තහනම යටතේ පානීය සීතල සුළඟින් මත්පැන් පානය කරන අතර එකම කොන්දේසි යටතේ ආහාරයට ගැනීමද සිදු වේ.

2) තොල්වල සම සාමාන්යයෙන් තෙල් සමඟ ලිහිසි කළ යුතුය. අනිත් අයට වඩා හොඳ වායුගෝලීය වර්ධනයක් වැළැක්වීම සඳහා මුහුදේ සිලිං සහ ඔලිව් තෙල්, ඔවුන් මොයිස්චරයිසින් පමණක් නොව, තුවාල ද සුවපත් ගුණ ඇත. ඔබට දිනකට හෝ දෙවරක්වත් ඒවා අවම කිරීම අවශ්යයි.

3) මුඛය දැනටමත් ඇලළී ඇත්නම්, මා කළ යුත්තේ කුමක්ද? මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ මී පැණි සමඟ ලිහිසි කිරීමට උදව් කළ හැකිය. මෙම සුවදායී නිෂ්පාදන කපා ඉවත් කර, තොල් අනුයමින්, ඔවුන්ගේ අතිරේක විටමින් ඔවුන්ගේ සම පෝෂණය කිරීම සඳහා උදව් වනු ඇත. ඇඳට පෙර හොඳින් මී පැණි සමඟ තොල් යටපත් කරන්න. රාත්රියේ එය අවශෝෂණය කර උදෑසන පුද්ගලයාට සැලකිය යුතු සහනයක් ලැබෙනු ඇත.

4) එසේම, ඉරිතැලීම, විටමින් A, B සහ E. ශරීරයේ ඌනතාවයේ සංඥාවක් ලෙස ඉරිතැලීම් හට ගත හැකිය. මෙම ඖෂධය තුළ, මෙම සංයුතිය සමඟ බහු-විටමින් වර්ගයක් තෝරා ගත හැකිය.

5) පැරණි හොඳ සනීපාරක්ෂක ලිප්ස්ටික්. එය පිටතට යෑමට පෙර වහාම එය යොදන්න, එය තදබදයක් ලෙස එතරම් කරදරයෙන් සමේ සියුම් සම ආරක්ෂා කරනු ඇත. නමුත් ඔබ සනීපාරක්ෂක කඩදාසි මිලට ගත හැක්කේ ඖෂධ පමණක් පමණි. එය තවමත් සුවඳ විලවුන් පමණක් නොවේ. එය පවා ඖෂධයක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය. වර්තමානයේ, විවිධ රසයන්, සුවඳ සහ පුළුල් පරාසයකින් යුත් වර්ණ සහිත කඩමණ්ඩියකි. එසේම අවර්ණ වර්ණකද පවතී. ඔවුන් කාන්තාවන්ට පමණක් නොව මිනිසුන් විසින්ද භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන් කිසිවක් ඉවත නොදැමිය යුතුය.

6) ස්වාභාවික අමුද්රව්ය වලින් සෑදූ බාහු මැස්කවලින් ද හොඳ බලපෑමක් ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ඇඹුල් ක්රීම් හෝ බටර් ආලේප ඇපල් ගෙඩියක් සමග මිශ්ර. මෙම මිශ්රණය තොල්වලට හා විනාඩි 10 සිට විනාඩි 15 දක්වා කාලයක් ඉතිරි වේ. සම්පූර්ණ සුවය ලැබීමට තෙක් එවැනි ක්රියාවලියක් නැවත නැවතත් සිදු කළ යුතුය.

7) දුෂ්කර අවස්ථාවලදී තුවාලයක් සුව කිරීම සහ ප්රතිබැක්ටීරීය ආලේපන සඳහා උපකාර කිරීම අවශ්ය වේ . ඉරිතැලීම් දැනටමත් ලේ ගැලීම් ආරම්භ වන අවස්ථාවලදී ඒවා භාවිතා වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, දැනටමත් බරපතල සංකූලතා ඇති කිරීමට හේතු වන විවිධ ආසාදන කාරකයන් සඳහා ප්රවේශ දොරටුවක් වන තොල් මත පුළුල් ලේ ගැලීම තුවාලයක් චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීමට දැනටමත් අවශ්ය වේ.

තොල්වල වියළි හා තෙතමනය විය යුත්තේ මන්දැයි අප තේරුම් ගත්තෙමු. ඒවා සාම්ප්රදායික ක්රම භාවිතයෙන් සාමාන්ය තත්වයට ගෙන ඒම සඳහා යොදා ගන්නේ ඇයිදැයි අපි සොයා බලමු. දැන් මම දන්නේ ඉතා ප්රසිද්ධ, නමුත් මෙම කරදර වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා අඩු ඵලදායී ක්රම පිළිබඳව මම කතා කිරීමට කැමැත්තෙමි:

1) හරිත තේ සමඟ සාමාන්ය කඩදාසි ගන්න, උණුසුම් ජලය පොඟවා එය ඔබේ තොල්වලට අනුයුක්ත කරන්න.

2) ඇඹුල් ක්රීම් 1 තේ හැන්දක, එළවළු තෙල් දෙකක් සහ ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් කපා ජල බිඳිති, එය පැකේජ වලින් නොවෙයි. විනාඩි විස්සක්, මෙම ආවරණ යොදන්න, උණුසුම් ජලය සමග එය සෝදා, ආරක්ෂිත බාම් සමග තොල් ග්රීස් කරන්න.

මෙම මෙවලම් හා මෙවලම් සියල්ලම ඔබට ප්රශ්නයට පිළිතුරු සපයනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. "ඉරිතලා තොල්. මොනවද කරන්න ඕනේ? "තවදුරටත් එවැනි ගැටලුවකට මුහුණ දී නොමැත.