Treadmill හෝ ඉලිප්සාකාර පුහුණුකරු: වඩා හොඳ වන? සුපුරුදු ලකුණු විකල්ප

එය ධාවන මෙතෙක් පුද්ගලයෙකු සමග එළඹ ඇති බව වඩාත් ම "ස්වාභාවික" අභ්යාසය එකක් බව රහසක් නොවේ. එය පමණක් නොව, අමතර බරක් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ, පමණක් නොව, පරිපූර්ණ මුළු සිරුර ස්වරය වැඩි සහ හෝමෝන පසුබිම වැඩි දියුණු කරන ලදි. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, එහි ද සෘණාත්මක පැතිකඩ වේ. බොහෝ විට, මිනිසුන් නිසා අයහපත් කාලගුණ තත්ත්වය පිළිබඳ ශරීර සුවතා යන්න බැහැ. පුද්ගලයා විශේෂ ඇඳුම්, ප්රමාණවත් තරම් උණුසුම් ආලෝකය හා වතුර කාන්දු විය යුතුය. බොහෝ විට ප්රමාණවත් තරම් එය සෝදා හරින්න. මේ සියල්ල ජනතාව හුදෙක් එම කටයුතු අත්හැර බව කිරීමට යොමු කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගෙදර එවැනි ව්යායාම විකල්ප, ඕන තරම් ඇත. එහෙත් වාසනාවකට මෙන්, ජීවිතයේ සැලසුම් ක්රියාත්මක කිරීමට දායක ඒකක - බැඳී සිටී. එය ට්රෙඩ්මිල් හෝ: එහෙත් එය තවත් ප්රශ්නයක් ඇත ඔහු සෑම විටම වැරදි දෙයක් බව නම් ජනතාව ... තියෙන්නේ ඉලිප්සාකාර පුහුණුකරු - වඩා හොඳ වන? ? ඔවුන් අතර වෙනසක්? තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරන්න.

Treadmill: වාසි සහ අවාසි

එවැනි කතාවක් තිබුණා ස්වාභාවික ආසන්නතම වේ. මිනිසෙක් ඉදිරියට පෙලඹෙන්නේ, හා වෙබ් සිමියුලේටර් - නැවත. මෙම සැසි වාරයේ එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස කිලෝ මීටර් ගණනාවක් ක්රියාත්මක කළ හැක. නමුත්, පසුව, එහි ද අවාසි වේ. දීර්ඝ පුහුණු දණ හානි සිදු විය හැක පස්සේ. අඩි බොහෝ විට ඔවුන් බිඳ වැටීමට පටන්, එමගින් එම කාටිලේජ නිරන්තර බරක් නිසා, අභාවප්රාප්ත මතුපිට සිට වැටෙයි. නමුත් එය සාමාන්ය පෙම්වතුන් සමානව බෙදාහදා ගැනීම තර්ජනය නොවන බව සඳහන් කිරීම වටිනවා. දේ බරපතල පංකා ගැන සඳහන් කල හැකිය. සමහර කෙටි කාලයක් තුළ බර අඩු කිරීමට මංමුලා සහගත වන අතර ඔරලෝසුව ඇරඹුනි ලකුණු ලබා ගැනීමට නොහැකි විය. ඉන් අනතුරුව, නරක සන්ධි unbend පටන්, සහ පුද්ගලයා නිරන්තර වේදනාවක් මුහුණ දීමට සිදු වෙනවා.

අපි විස්තර කිරීමට අවධානය යොමු

ප්රශ්නය සමග ගනුදෙනු කිරීමට උත්සාහ: "මෙම ට්රෙඩ්මිල් හෝ ඉලිප්සාකාර පුහුණුකරු: එය වඩා වඩා හොඳ වේ", එය එවැනි අවස්ථාවලදී අවධානය යොමු කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ:

- ධාවනය උපකාරි වේ, එය, මේදය දහනය ශරීරයේ දරුණුය ස්වරය හා වැඩි;

- සියලු පාඩම් සැලසුම් සහ විචක්ෂණ යාමට සිදු වී ඇති බවත්;

- දැඩි දුබල දණහිස් ප්රවේශ කිරීමට අවශ්ය නැත. මෙම සිමියුලේටර් මෘදු හා ඔරොත්තු දීමක් ආලේපය විය යුතුය, පිරිමි සහ පහසු විය හා කුෂනින් තිබිය යුතුය. බොහෝ මිනිසුන් මිල ප්රවර්ගය මත පදනම් හොඳම ට්රෙඩ්මිල්ස්, තෝරා ගැනීම සඳහා උත්සාහ කරන්න. කෙසේ වෙතත්, එය සෑම විටම බලාපොරොත්තු dorogushchy ට්රෙඩ්මිල් හිමිකරු සපුරන්නේ නැත. මේ අනුව, වෙළඳ නාමය සඳහා overpay කිරීමට කිසිදු අවශ්යතාවයක් නොමැති වන අතර, එය පැහැදිලිව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉහත අවශ්යතා ප්රමාණවත් වේ.

ඉලිප්සාකාර පුහුණුකරු

Ellipsoid - වඩාත් කාර්යක්ෂම හෘද. මෙහි එක් කිරීම හා ට්රෙඩ්මිල් හා stepper, හා අභ්යාස, පාපැදි ඇත. ප්ලස්, ඒ සියල්ල ඔවුන්ගේ වාසි සහ අවාසි අවම එළඹේ. ඒ අනුව, එම ප්රශ්නයට පිළිතුරු: - පරම පැහැදිලි "මොන Treadmill හෝ ඉලිප්සාකාර පුහුණුකරු එය හොඳය." ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු පළමු දේ - මේ ශරීරයේ සියලු මාංශ පේශී මත බර සමසේ බෙදා ඇත්තේ ද එය ම ය. එය සම්පූර්ණයෙන්ම සමබර නිසා එක් ක්රීඩා සෙල්ලම් අතර, ඕනෑම මාංශ පේශි කණ්ඩායම් අධික බරක් අත්විඳිමින් ඒ ගැන කරදර විය යුතු නැත. මෙම වාසිය ක්රීඩකයෙකු සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ මිනිස් සිරුර මත සමස්ත බර අඩු නොකර, ඔබගේ මාංශ පේශි තීව්රතාව වැඩි විය හැකි බව ඒ නිසා තවත් ධනාත්මක දර්ශනයකින්, ආයුධ ව්යාපාරයක් නිදහසයි. අද විශේෂ ඉලිප්සාකාර නිර්මාණය නිවස සඳහා පුහුණු ඒකකය මතුපිට සිට කකුල් ඉරා නොවන එය කළ හැකි වන පරිදි සැලසුම් කිරීම. තුවාල දණහිස වළලුකර සන්ධි හැකියාව සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් සිට මෙම වෙනස, වැදගත් වේ. ලැයිස්තුව ඉතා දිගු විය හැකි බව බොහෝ කුඩා වාසි ඇත. නොදන්නා තෝරා ගැනීමට එම සඳහා - ට්රෙඩ්මිල් හෝ ඉලිප්සාකාර පුහුණුකරු, ඔබ අවධානය මේසය, එය පහත දැක්වේ යොමු කළ යුතුය.

හා සාමාන්ය ලකුණු ගැන කුමක් කිව හැකිද?

ඒ නිසා, ප්රශ්නය "ට්රෙඩ්මිල් හෝ ඉලිප්සාකාර පුහුණුකරු - වඩා හොඳ වන" වසා සැලකිය හැකිය. විවිධ තාක්ෂණික සොයා ගැනීම් දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ප්රශංසා විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම සැබෑ වෙනුවට හැකි නම් ශරීර සුවතා දිගේ පොකුණ, නැවුම් වාතය, සුන්දර හිරු එළිය සහ සුළං උණුසුම් හුස්ම? සියලු පසු, ඒ නිසා සතුටක් සමඟ ව්යාපාර ඒකාබද්ධ, කතා කිරීමට සතුට සඳහා ලකුණු කරන තැනැත්තා, එය හිටින් කාමරයේ පන්තිය මත මේ පුදුමාකාර එනම් හුවමාරු කර ගැනීමට එකඟ විය නොහැකි වනු ඇත. එතකොට, කිසිවෙකු ජනවාරි සීතල හෝ ඇද හැලෙන වැස්ස දී ශරීර සුවතා ගැන කියනවා. එහෙත් නම් කාලගුණය මෙම සතුටක් නොපෙලඹෙන යන්න, එය ඉඩ? නගර හෝ සරලව විශාල නගර බොහෝ වැසියන්ට ශරීර සුවතා සඳහා ස්ථාන නොමැති තර්කයක් ඇති විය හැක. මෙම ගැටලුව තරම් බරපතල වේ. මෙම උද්යාන පසු දූෂිත පිටාර වායු වීදිවල ගුවන් පාහේ නැත යන්නයි. ඒ නිසා, මෙම ඉදිරිදර්ශනය සිට, එය වඩා හොඳ ගෙදර ක්රීඩා සිමියුලේටර් හා භාවිතය මිලදී ගැනීමට වේ. එහෙත් නුවරින් පිටත ජීවත් වන අයට, නැවුම් වාතය ගමන් කිරීම තෝරා ගත යුතු. එය එසේ නොවේ එය මහා කාලගුණ වූ විට, ගෙදර ස්තානය අවශ්ය වේ. පුස්තකාලයක දී හමුවෙන්නෙ පොත් හෝ උද්යානය යන්න. ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම එය කැමති වනු ඇත.