Spirulina: ප්රයෝජනවත් ගුණ හා contraindications. spirulina ගැනීමට කෙසේද?

, මෑතක දී, ආහාර, අතිෙර්ක වෙළෙඳපොළ ජනප්රියත්වය, එවැනි ය ගනිමින් සිටින , පෝෂ්යදායි අතිරේකය ලෙස "Spirulina." මෙම මෙවලම ප්රයෝජනවත් ගුණ හා contraindications විවිධ ක්රම විශේෂඥයන් විසින් ඇස්තමේන්තු කර ඇත. තවත් සමහර අය ප්රතිලාභ ලෙස බලන්න එපා, කාර්යක්ෂමතාව මත අවධාරනය කරති. නමුත් අපි "Spirulina" එහි ව්යුහය තුල පිළිකා සෛල වර්ධනය මන්දගාමී වන අද්විතීය ද්රව්යයක් අඩංගු ඇල්ගී, විසින් එම නම පදනම මත මත්ද්රව්ය කරන්න කියලා මම දන්නවා. ඒ නිසා හරි කවුද? ඉහත ක්රම යහපත තේරුම් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

spirulina කුමක්ද

spirulina - ස්වභාවය, විවිධ සර්පිලාකාර හැඩයක් බව මුහුදු පැලෑටි එහි ගුණ තුළ අද්විතීය තද කොළ පාට විසින් පරිත්යාග කරන ලදී.

විද්යාඥයන් ඉහත නිෂ්පාදන වසර මිලියන 1 කට වඩා වැඩි කාලයක් ජීවත් වීමට කළමනාකරණය බව කරුණාවෙන්. එය මිනිස් සිරුර පුදුමාකාර බලාගාරය spirulina වේ කිරීම අතිශයින් වටිනා වේ. අපි එහි සංයුතිය විශ්ලේෂණය කරන්න නම් ඇල්ගී ප්රයෝජනවත් ගුණ හා contraindications, පැහැදිලි ය. මෙම නිෂ්පාදනය ඛණිජ ලවණ, විටමින්, මේද ඇමයිනෝ අම්ල 2000 කට අධික, අත්යවශ්ය එන්සයිම අඩංගු වේ.

මීට අමතරව, spirulina 70% ප්රෝටීන් අවධානය යොමු කෙරෙයි. වියළි කැරට් කිලෝ 10 ක් බීටා-කැරොටින් සමාන අඩංගු මෙන්ම, ඉහත ඇල්ගී 10 ග්රෑම් සමානව ඇත්ත. හා spirulina හැන්දක් කන්න එක මේසය නම්, ඒ සඳහා දෛනික අවශ්යතාව සපුරා ගැනීම සඳහා හැකි ය විටමින් cyanocobalamin (B12) 300 පාහේ% ක් වේ.

පෝෂණ අගය සඳහා පරිදි, මෙම ඇල්ගී, පවා රතු සහ කළු කේවියර්, quail බිත්තර, sturgeon ක fillet මේ සම්බන්ධයෙන් කළමනාකරණය කරයි.

spirulina ක ප්රයෝජනවත් සංයුතිය

විද්යාඥයන් ඉහත සඳහන් නිෂ්පාදන විශේෂයෙන් මලල ඉතා අවශ්ය වන සංරචක අඩංගු බව කරුණාවෙන්. ඒවා:

• Arginine - හොඳින් විෂ සහ වෙනත් හානිකර ද්රව්ය ලේ පිරිසිඳු, මෙන්ම libido වැඩි.
• ග්ලූටමික් අම්ලය - පුද්ගලයෙකුගේ මානසික හැකියාවන් බලපාන මත්පැන් රඳා සමග ජනතාව ඇබ්බැහි පාන දත්ත ලකුණු සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
• Thiamine - හෘද ස්පන්දන වේගය normalizes, නහර සමස්ත ක්රමය නැති කරනවා, නින්ද කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් හුස්ම හිරවීම රෝග ලක්ෂණ ඉවත් වේ.
• Inositol - පිලිකා කාරක සහ අතිරික්ත කාන්තා හෝමෝන ශරීරය ප්රදර්ශනය අක්මාව normalizes.
• ෆෝලික් අම්ලය - මිනිස් සිරුරේ හිමොග්ලොබින් ගොඩනැගීමට සඳහා වගකිව යුතු වේ.
• "තරුණ තරුණියන් එක දිව්ය ඖෂධය" හෝ tyrosine - වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය අඩුවේ.
• වැනි සංඝටක - අග්න්යාශයේ නිසි ක්රියාකාරීත්වය සඳහා සහය දක්වයි.
• Phycocyanin - ලෝකයේ එකම අංගයක්, එනම්, ඖෂධීයමය ගුණ වර්ධනය කරීම කිරීමට හැකි, පිළිකා සෛල. රසවත් දේ, එය පමණක් spirulina අඩංගු වේ. ඉහත කරුණු මත ප්රයෝජනවත් ගුණ හා contraindications පැහැදිලි ය. ඇත්තෙන්ම, මෙම ඇල්ගී සුවිශේෂී ගුණ ඇත.

spirulina භාවිතය

ඉහත මුහුදු පැලෑටි ක්රියාකාරීව යන අංශ ප්රධාන වශයෙන් භාවිතා කරයි:

• ඖෂධ
• cosmetology;
• dietetics.

බොහෝ රෝග එරෙහිව උදව් කරන spirulina නිෂ්පාදන ඖෂධ, ඇතුළු සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ප්රවර්ධනය පදනම මත.

cosmetology දී, මෙම මුහුදු පැලෑටි සම සහ හිසකෙස් මුහුණු ආවරණ කිරීමට භාවිතා කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, පහත සඳහන් පරිදි පුරපුරේ වෙස් සූදානම්: එය 5 කරල් "Spirulina" සුදානම් සහ 30 මිලි ක මුදලක් දී උණුසුම් ජලය සමහර ඒවා විසුරුවා හැරීමට අවශ්ය වේ. එවිට, ලැබෙන ද්රව පැය භාගයක් සඳහා සමට ආලේප කර ඇත. මෙම කාලය අවසන් වූ පසු, ජලය වෙස් සමග මෙයට පිළියමක්. එවැනි ක්රියා පටිපාටිය පසු සම සුමුදු බවට පත් වෙයි, රැලි අතුරුදහන්, තානය මතු කරයි.

ඇඟවුම් "Spirulina" සූදානමක්

: ඉහත සඳහන් නිෂ්පාදන විශේෂඥයන් වැනි රෝග සහිත පුද්ගලයන් සඳහා භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ

• දියවැඩියාව,
• හෙම්බිරිස්සාව, වෙනත් වයිරස් රෝග,
• හර්පීස්,
• අසාත්මිකතා,
• අධි රුධිර පීඩනය,
• ඇදුම,
• හෘදයාබාධ සහ ඔහුගේ පද්ධතිය
• අක්මා රෝග,
• පිළිකා.

එය spirulina ලෙස වාදි සංවර්ධනය වලක්වන, සඳහන් කළ යුතු ය. මෙම ඇල්ගී ගුණ ද ශරීරය මත පහත සඳහන් බලපෑම් හමුවේ පෙනී:

• එය deduces විෂ දව;
• එය සටන් උපකාරී වේ ඔක්සිකාරක ආතතිය , මොළයේ;
• එය neurodegenerative ආබාධ සංවර්ධනය වලක්වන;
• පෙනහළු වල ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කරන,
• රුධිර සීනි අඩු කරයි;
• රුධිර නාල ඉල්ලුම් නම්යතා වැඩි;
• රුධිර පීඩනය normalizes;
• ප්රතිශක්තිය ලබා දෙයි.

Spirulina සිරුරේ බර අඞු කිරීමට

මෙම මුහුදු පැලෑටි පදනම මත අරමුදල් පුළුල් ලෙස තරබාරු එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා භාවිතා වේ. මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ක්රියාකාරීව සූදානම් "Spirulina." ප්රකාශයට පත්වේ මෙම ඔසුහල කරල් තුල ඉහත අදහස් ලබා සහ කැප්සියුල 2 3 පමණ දිනකට වරක් ක ධනාත්මක බලපෑම සඳහා ලබා ගත හැක. මත්ද්රව්ය "Spirulina" ශරීරයේ අහිමි බර පහත සඳහන් බලපෑම් ඇති:

• පරිවෘත්තීය normalizes,
• ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ ශරීරය දියුණුවට බෙහෙවින් දායක වූ;
• කුසගින්න හැඟීමක් නැති,
• එය ප්රෝටීන් අවශ්ය ප්රමාණය ශරීරය ලබා දෙනවා.

මත්ද්රව්ය "Spirulina" ගත හැක්කේ කෙසේද? උපදෙස්

වැඩිහිටියන් හා ළමුන් ඖෂධීය අරමුණු සඳහා භාවිතා කිරීමට ඉඩ ඇත "Spirulina." යන්නයි ඉහත සඳහන් කළ ඇල්ගී පදනම මත නිවැරදි ඖෂධ ගන්නා අන්දම භාවිතය සඳහා උපදෙස් විමසනු:

• වැඩිහිටියන් සඳහා දිනකට උපරිම මාත්රාව 10 ටැබ්ලට් (2 සිට 5 සපති ලබා වෛද්යවරයා නියම කර ඇති දින 2 වරක්) ය;
• වසර 5 බාල රෝගීන් සඳහා, විශේෂඥයන් spirulina දිනකට 1-2 පෙති දෙවරක් ගැනීම නිර්දේශ කරමු.

උපදෙස් සඳහන් පරිදි මත්ද්රව්ය ලබා සඳහා පහත සඳහන් නිශ්චිත නිර්දේශ:

• රෝගියා halitosis මීට පෙර උණුසුම් වතුර වීදුරුවක් දී විසුරුවා හරින ලද අතර ඔවුන්ගේ කටින් මෙයට පිළියමක් වන කුඩු, අයදුම්පතක් බද්ධ "Spirulina" පෙන්වයි,
• දියවැඩියාව ඇති රෝගීන් දිනකට දෙවරක් ආහාර පෙර ඉහත සූත්රකරණය පුවරු 2-4 ගැනීමට අවශ්ය සඳහා;
• මත්ද්රව්ය "Spirulina" නම් කර ඇති රෝගීන්, ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය කඩාකප්පල් තිබේ නම්, එය ප්රමාණවත් ජල පානය, ආහාර සමග මෙම ඖෂධ භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ;
• ජීව විද්යාත්මක ආකලන 2 ටැබ්ලට් සෑම පැය 12 ගත විය.

මාස දෙකක් - මෙම ප්රතිකාර කාලය වන අතර, "Spirulina" කුමන තුළ පිළිගත් ක්රම. මත්ද්රව්ය මිල ඇසුරුම් හා නිදහස් ආකාර මත රඳා පවතී. ටැබ්ලට් සහ කුඩු ආකාරෙය් ඉහත ඇල්ගී මත පදනම් අතිෙර්ක ඇත. පෙති 60 ක් ද ඇතුළත් වන මත්ද්රව්ය, ඇසුරුම් වියදම, රූබල් 176 වේ. "Spirulina" ද තොග අතිරේක දී මිල දී ගත හැකිය. ටැබ්ලට් 120 පැකට්ටුවක් රුපියල් මිල රූබල් 340 වේ. කුඩු (0.5 kg) තුළ මත්ද්රව්ය සඳහා වියදම් කළ මුදල - 1500 අරියාලේ.

අතිෙර්ක ආහාර "Spirulina": contraindications

එය ඉහත නිෂ්පාදන මිනිස් සිරුර මත කිසිදු හානිකර බලපෑම් ඇති බව සඳහන් කළ යුතු ය. විකල්ප වෛද්ය Spirulina කිසිදු contraindications ඇති බව අවධාරනය කරයි. සියලුම කොටස් ඇල්ගී සංයුතිය ඇතුළත් බව, කිසිදු අතුරු ඇති නිසා මිනිස් සෞඛ්යයට හානියක් පමණක් හැකි නොවේ.

එහෙත් උපදෙස් spirulina මත පදනම් ඖෂධ භාවිතය යම් contraindications ඇත:

• ජීර්ණයට තුවාලයක් රෝග,
• තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ hyperfunction;
• හෘදය අකර්මන්ය වීම;
• ආඝාතය,
• ස්නායු පද්ධතිය ආශ්රිත රෝග,
• කුරුලෑ,
• ගැබ්;
• මවි;
• සනාල ක්ෂ්යානියකින්;
• හෘදයාබාධ,
• ආඝාතය.

තවමත්, විශේෂඥයන්, රෝගියා වකුගඩු ආසාදන තිබේ නම්, ඉහත ශාක භාවිතය වෛද්යවරයකු උපදෙස් ලබා ගැනීමට හොඳම පෙර නිර්දේශ හා අධි රුධිර පීඩනය රෝග ලක්ෂණ වේ.

මත්ද්රව්ය "Spirulina": වෛද්යවරුන් සමාලෝචන

ඉහත ක්රම භාවිත කිරීම ගැන ප්රකාශ ගොඩක් විශේෂ සාහිත්ය. රෝගීන් හා වෛද්යවරුන් දෙදෙනාම ලියන්න. එක් මත්ද්රව්ය ඔවුන්ගේ රෝගයක් සුව කළ හැකි වුණා. අග ප්රතිලාභ ලෙස දකින්නේ නැත.

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට අරමුණ ඔවුන්ගේ රෝගීන් මත්ද්රව්ය භාවිතා කිරීමට විට නිශ්චිත තොරතුරු පමණක් හිමි, වෙනම කණ්ඩායමක් විශේෂඥ ලැබෙන ප්රයෝජනාත්මක ප්රතිචාරය මේ අතරට "Spirulina." විමර්ශනයක්, එවැනි අවස්ථාවල දී ප්රයෝජනවත් ගුණ හා contraindications, මිශ්ර නිල වෛද්ය නියෝජිතයන්. යන කරුණ වෛද්යවරුන් පෞද්ගලික අත්දැකීම් වලින් යම් කරුණු මත විශ්වාසය තැබිය හැකි, තරබාරුකම එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ඉහත ඇල්ගී භාවිතය ගැන බරපතල අධ්යයන පසු කිසි සිදු කර ඇති බව ය. එක් රෝගියෙකුගේ සූදානම් "Spirulina" අතිරේක කිලෝ ඉවත් උදව් කරන්න. ආහාරයට ගැනීම ඔවුන්ට අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ගෙන නොදෙන නිසා අන් අය, එය වැඩකට නැති අතිරේකය සලකා බලන්න.

කෙසේ වෙතත්, විශේෂඥයන් පවසන්නේ, ධනාත්මක බලපෑමක් ද යම් ජීවීන්ගේ පුද්ගලයා ලක්ෂණ මත රඳා පවතී. ඒ නිසා, රෝගියා ඔබගේ ආහාර වේලට අංකුර "Spirulina" පසු කෙටි කාලයක් තුළ බර අඩු කිරීමට අසමත්, අන් අය ඉහත නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට ටිකක් තවදුරටත් අවශ්ය වේ.

Spirulina - බොහෝ ඖෂධ කොටසක් වන පෝෂ්ය පදාර්ථ ඇල්ගී, අන්තර්ගතය තුළ අද්විතීය. නමුත් එය ඉහත අතිෙර්ක සියලු රෝග සඳහා සුව සලකා නිර්දේශ කර නැත. ඖෂධීය අරමුණු සඳහා එය භාවිතා කිරීමට පෙර, එය උපදෙස් සඳහා වෛද්යවරයෙකු ලබා ගැනීමට වැදගත් වේ.