හිසරදය සඳහා ඇති හොඳම මඟ

, දැවෙන throbbing, උදාසීන මර්දනකාරී සහ දෘඪ-දුස්ස්රාවී, ආලෝකය - එය වෙනස් වේ. එය තමන්ට කැමති විට, යන්න එන - ඔහු අවශ්ය නම්, දිනක් හෝ දෙකක් සඳහා රැඳී සිටීමට ඔබට හැකි, සතියකට විය හැක. එය පැමිණෙන්නේ කිසි කෙනෙකු ඇත්තටම කියන්න සහ එය ඔබ වෙත එන්නේ ඇයි.

අද එය වඩාත් ජනතාවගේ නිරන්තර සගයා ය. එය සිදුවන හේතු, දුසිම් කිහිපයක් ගණන් කළ හැක. විශාලත්වය වැඩි නියෝගයක් එය සමඟ ගනුදෙනු කළ හැකි ක්රම. හා, ඒ කෙසේ වුවත්, මෙම තුළම, අනාරාධිත අමුත්තා පහසුවෙන් එක්කෝ ඔසවාගෙන යා හැක - ලිංගික, වයස, අධ්යාපන, සමේ වර්ණය හෝ සමාජ තත්වය වැඩක් නැහැ.

ඔබේ ප්රතිවාදියා පරාජය කිරීම - එය පුද්ගලයෙකු තුළ දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ. ගේ දැන ගනිමු: හිසරදය - megacities නූතන වැසියන් වසංගතය. සංඛ්යා ලේඛන පෙම්වතුන් පෘථිවිය මත ජීවත් වන මිනිසුන් 10% ක පමණ එකම හුරුවක් නැති බව ඇස්තමේන්තු හිසරදයක්. ඇයි එය හැකි තරම් දිගු පෙනී නොවන බව තහවුරු කිරීම සඳහා ආකාරය වේදනාව නතර කිරීමට ආකාරය, හිසරදයක්? දුක සහන සොයා ගැනීමට අවශ්ය ප්රධාන ඖෂධ සමාගම්, වෛද්යවරුන්, ස්නායු විශේෂඥයන් හා සාමාන්ය පුරවැසියන් විශේෂඥයින්ගේ න්යාය පත්රය මත වසර ගණනාවක් තිස්සේ මෙම ගැටලු.

අපි හිසරදය සඳහා විශ්ව පිළියමක් සොයා කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, වචන කිහිපයක් වේදනාව ඇති කරන හේතු ගැන සඳහන් කළ යුතුය. ස්වාධීන රෝග - ප්රතිඵලයක් / තවත් රෝග ලක්ෂනයක්, සහ හිසේ කැක්කුම ලෙස හිසරදය: සියලු දෙකක් කණ්ඩායම්වලට බෙදා, හිසරදය ඇති බව විවිධ හේතු පිළිබඳ විශේෂඥයන්. මනුෂ්යත්වයට හිසරදය කාන්තා භාගයේ දී - ප්රතිවිපාකයක්, රීතියක් ලෙස, සනාල ආබාධ, මිනිසුන් රෝග, එය ප්රධාන වශයෙන් osteochondrosis හෝ තුවාල නිසා වේ. හිසරදය ඇති වූ හේතු අතර වැදීමේ, මානසික ආතතිය, සඳහන් කිරීම වටිනවා ඔක්සිජන් නොමැති වීම, කාලගුණය වෙනස්, සූර්ය කුණාටු, මත්පැන් භාවිතය, දුම්කොළ දුම්, ආදිය හිසරදය ද සනාල dystonia හේතු විය හැක - .. මානව වර්ගයාගේ හොඳ අර්ධ විනිශ්චය.

මෙම ටැබ්ලට් පරිගණකය, සෑම වන - හිසරදයක් සඳහා ඉතා සරලම හා දැරිය හැකි වෛද්ය ගෙදර බෙහෙත් කැබිනට්. හඳුන්වන්නේ ඖෂධ කණ්ඩායමක් ඇත: හිසරදය සඳහා ඖෂධ. කෙසේ වෙතත්, එය මතක තබාගත යුතුය නිර්වින්දක නිත්ය බඳවා ඇබ්බැහි පිළිගැනීමේ සහන එන කවදාවත් කාලය අවසන් වූ පසු බව. මීට අමතරව, හොඳින් දන්නා කරුණකි අතුරු ආබාධ ඇති "මල් කළඹක්" වේ - වකුගඩු බාධාවක්, අක්මාව, ලේ සංයුතිය වෙනස්, ආමාශයේ විවිධ රෝග, ප්රතිශක්තිය අඩු විය.

ඒ නිසා බෙහෙත් කැබිනට් විවෘත කිරීමට තවම කලබල වෙන්න එපා - හිසේ කැක්කුම සඳහා ඵලදායී පිළියමක් පමණක් නොව එහි සොයා ගත හැක. පෙති ලබා ගත හැකි හා පහසුවෙන් කලින් කිව නොහැකි විපාක වලට හේතු විය හැකිය.

හිසරදය හරවා හැකි බව ඒ නිර්දේශ කිහිපයක්:

1. ඉතා සරල සහ නියමාකාර තරම්, හිසරදය සඳහා ඵලදායී පිළියමක්. සාමාන්ය වතුර වීදුරුවක් බවට වත් කර (ආසන්න වශයෙන් 15 ඔහු සැකහැර දැන) සෙමින් එය පානය. එවිට ඔබ ඔබේ ශරීරය ලිහිල් හා මෙම ප්රාන්තයේ විනාඩි කිහිපයක් රැඳී සිටීමට අවශ්ය වේ.

2. හිසරදය සඳහා සම්බාහන - වසර දහස් ගණනක් තිස්සේ ඔප්පු ක්රමයක්. පවා අතීතයේ, චීන විශේෂඥයින් විවිධ රෝග ප්රතිකාර සඳහා සම්බාහන ඇතැම් කරුණු භාවිතා යෞවනාභිමාන ළඟා කර ගෙන තියෙනවා. කරුණාවෙන් සලකන්න: නෑ බරපතල උත්සාහයක් දරමින්, පරිස්සම් වෙන්න ඔබා සම්බාහනය කිරීම.

• පියවර 1: අපි ගෙල සිරස් මාංශ පේශී දෙක අතර පිහිටා ඇති හිස් කබල රෝදයට පදනම තුළ සොයා ගැනීමට අවශ්ය. මෙම නැවත ඔහුගේ හිස ඇල, සහ මේ මොහොතේ අත්පාවල සම්භාහනය ඔබගේ දෙනෙත් මිනිත්තු කිහිපයකට වසා පසු.
• පියවර 2: දර්ශකය හා මධ්යම ඇඟිලි දෙවඟනන්ට පතුලේ ඇති ලක්ෂ්යයක් මත පීඩනය යෙදීම සඳහා අවශ්ය භාවිතා කරමින්, ඇස් රේඛාව මත වේ. විනාඩියකටත් වඩා අඩු සම්බාහනය.
• පියවර 3: පාම් සිට මැණික් කටුව දක්වා සෙන්ටිමීටර දෙකක් දුරින්: තවත් අවස්ථාවක සම්බාහන තීරණය කරන්න. එක අතක ඇඟිලි, විනාඩියක් සඳහා මෙම ස්ථානය සම්බාහනය කිරීම පසුව අත් වෙනස් කරන්න. ඔබට අවශ්ය ආකාරයට සිදු නම් - හිසරදය තොරව පහත වැටුණු "ටැබ්ලට් කාලතුවක්කු."

3. විකල්ප ඖෂධ ලෙස උණුසුම් ජලය. හිසරදය උණුසුම් කන්නෙ හෝ යන්තම් අඩි ඉහල නැගේ විනාඩි 15.

4. හිසේ කැක්කුම සඳහා විශ්ව පිළියමක්: හොඳ ශබ්ද නින්ද (අවම වශයෙන් පැය 8), සිගරට් සහ මත්පැන් නොමැති, මධ්යස්ථ ව්යායාම සහ ජීවිතය දෙස ධනාත්මකව බැලීමට හුරු - "බිය" හිසරදය ඔබේ නිවසට මාර්ගය මත තවමත් බව වට්ටෝරුව. එවැනි ජීවන රටාව ඔබ සමග එය හුදෙක් රසවත්.