සෞඛ්ය හානියක් නැති ශරීරය තරලය ඉවත් කරන ආකාරය

බොහෝ විට, ශරීරයේ ඇති අතිරික්ත ජලය නොමැති හොඳ, ඒ වෙනුවට, නමුත් ඒ වෙනුවට - ගැටලුව. එය ඇස් යටතේ බෑග්, පෙනුම ඉදිමීම ඇති වේ කෙලසයි සහ අතිරික්ත බර තබා උපකාරී වේ.

පහසුම ක්රම වලින් එකක් දියර ඉවත් භාවිතා කිරීමයි මුත්රා වැඩි කරන ඖෂධ වල. එය ඖෂධ, මුත්රා වැඩි කරන ඖෂධ, නොවන බෙහෙත් වට්ටෝරුව, ඖෂධ මුත්රා වැඩි කරන ඖෂධ හා විශේෂ ගාස්තු හා තමන්ගේ මත ඉදිරිපත් විශේෂ ගාස්තු විය හැක. මෙහි ශරීරයෙන් තරල ක වට්ටෝරු එවැනි ඉවත් කර කිහිපයක්:

තණ වියළි කොළ 10 ග්රෑම්: වට්ටෝරුව 1 № වෙළූපළ eyelet ජලය පිරී වීදුරු සහ විනාඩි 15 තම්බා. පසුව ඒ සියල්ල පැය භාගයක් දමාපු සහ දවස පුරා (ද්රව 5-6, පිළිගැනීම් වලට බෙදා වෙන් කළ යුතුය) නැවුම් පරිභෝජනය.

වට්ටෝරුව අංක 2: 2 තේ හැඳි සිහින් ව කැඩුණු බර්ච් කොළ උතුරන වතුර කෝප්පයක් වත් පැය භාගයක් කිරීමයි. කාන්දු කරන පිරිසිදු ගෝස් හරහා පෙරීමට ඉතා ප්රවේසම් විය යුතුය, පසුව ටිකක්, ෙබ්කිං සෝඩා එකතු කරන්න. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් පානීය 1 තේ හැන්දක සඳහා සෑම පැය 4 විය යුතුය.

අතිරික්ත තරල ශරීරය හා යකඩ ඇතුළු අවශ්ය අංග, ඉතිරි වනු ඇත සමග මෙන් ෙමම අරමුදල් භාවිතා කිරීම, අපයෝජනය කල යුතු නොවේ. ඔවුන්ගේ පිළිගැනීමේ වෛද්යවරයකු උපදෙස් ලබා ගත යුතුය පෙර. එය ඖෂධ kaliesberegayuschie භාවිතා කිරීමට හොඳම වේ.

ස්වාභාවික ප්රතිකර්ම යොදා ශරීරයෙන් තරල ඉවත් කිරීමට කෙසේද? ඔබ ස්වභාවික බර්ච් යුෂ පානය කළ හැකි හොඳ diuretic හරිත තේ, yerba සහකරු හෝ සහකාරිය , සහ, දුරු ක කසාය. කෙසෙල්, persimmon, ඇප්රිකට්, වට්ටක්කා, ගෝවා, පිපිඤ්ඤා, zucchini - එය පොටෑසියම් අඩංගු ජල නිෂ්පාදන වැළඳුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ ද ක කසාය ගත හැකි හණ බීජ හෝ අග්ගිස්. ස්වභාවික diuretic පාන ලෙස පානය - උදාහරණයක් ලෙස, ලෙමන් හා ක්රැන්බෙරි ජලය - ශරීරයෙන් තරල ගෙන ඒමට කෙසේ දැයි පරිපූර්ණ පිළිතුර වේ. ඔබ අතිරික්ත තරල ප්රමාණය අඩු කරන විශේෂ ආහාර, වාඩි හැක. එය ආදිය, කෙෆීර් දින ජල-කොමඩු උපවාසයේ දින විය හැකි නැවත අතිරික්ත දියර එකතු නොකිරීමට එවැනි ආහාර වේලක් අවසානයේදී කැලරි ආහාර සීමා කළ යුතුය.

ශරීරයෙන් තරල ඉවත් කර ගැනීමට ද ඖෂධ පැළෑටි සහ එළවළු භාවිතා කළ හැකිය: නැවුම් sorrel, බීට්, horseradish, තරුණ nettles, සැල්දිරි. මෙම නිෂ්පාදන බොහෝ විට ඔබගේ ආහාර වේලට දෙකම ඔබ ඇතුළත් කිරීමට අවශ්යය. නමුත් මත්පැන් එය ශරීරය (විශේෂයෙන් බියර්) හි තෙතමනය රඳවා ගැනීමට හැකි වන බැවින් ඒ වෙනුවට අතහැර දැමීමට වඩා හොඳ වේ.

මෙම ප්රශ්නය තවත් පිළිතුර ශරීරය පිටතට තරල ලබා ගැනීමට ආකාරය වාෂ්ප කාමර ස්නානය, එය සෝනා සහ විවිධ වර්ගයේ -. මුහුදු ලුණු වැඩිපුර ජලය මෙන්ම ඉවත්, පයින් බාත් හෝ ස්නාන. මඟදී, මෙම ප්රයෝජනවත් සහ ප්රසන්න පටිපාටිය විෂ ශරීරය rids.

ඔබ ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල බේරා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබට තේ, කෝපි හා ලුණු පරිභෝජනය සීමා කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙම නිෂ්පාදන සියලු තෙතමනය හා ඉදිමීම රඳවා ගැනීමට උපකාර කරන්න. මේ සම්බන්ධයෙන් විශේෂයෙන් හානිකර, ලුණු, ජලය රඳවා අමතරව වන, පොටෑසියම් හෘද උදාසීන කිරීමට ප්රයෝජනවත්. ලුණු දැමූ මාළු සහ අර්ධ නිමි භාණ්ඩ, ක්ෂණික ආහාර, කැබලි, කාර්මික දුම් හා ටින් ආහාර සිට ඉවත් කරන්න. ඒ වෙනුවට ලුණු ආහාර තෙල් සහ කුළු බඩු එකතු. සීනි ද සීමා කිරීමට අවශ්ය වේ - එය ඇය ඉතුරු කරන අතිරික්ත ජලය හා ලවණ, මිදෙන්නට දුෂ්කර වන බව, ඉන්සියුලින් මට්ටම් වැඩි කරයි. පිරිසිදු ජලය වීදුරු අවම වශයෙන් 9 සඳහා දිනකට පානය - මේ අවස්ථාවේ දී, ශරීරය ශෝථය ස්වරූපයෙන් "රක්ෂිතයේ" එය රැක නැහැ.

ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හරහා ශරීරයෙන් තරල ඉවත් කිරීමට කෙසේද? ව්යායාම සහ භෞතික මානසික ආතතිය තුළ, අප ජල ගොඩක්, හානිකර ද්රව්ය, දහඩිය මගින් අහිමි හා වඩා බොහෝ විට වාර ගණනට. එය ද කැල්සියම් අතිරේක ගත යුතුය. මෙම කාන්තාවන් සඳහා විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. සුදුසු බෙහෙත් නියම කිරීම ඔබේ වෛද්යවරයා ඇසිය යුතු නිසා ඔබ අමතරව diauretikov ලබා ගත හැක ද, කැල්සියම් සමග විශේෂ සූදානම පානය, නමුත් ඔවුන් බොහෝ විට අපද්රව්ය වශ්ය අංග අඩංගු විය හැක.