සංයුග්මක linoleic අම්ලය: අයදුම්පත් හා අතුරු ආබාධ. සංයුග්මක linoleic අම්ලය: සමාලෝචන

දැන් කාලේ ඔබ සංයුග්මක linoleic අම්ලය අංගයක් වන, ආහාර අතිරේක ප්රතිලාභ ගැන තොරතුරු ගොඩක් අහන්න පුළුවන්. linoleic කුමක්ද, හා ඊටත් වඩා සංයුග්මක, සුළු පිරිසක් දන්නවා. Layman රසායන විද්යාව හා වෛද්ය විද්යාව "අම්ලය" අඩු වැඩි පැහැදිලි වචනය. මෙම අමුද්රව්යය අඩංගු නිෂ්පාදන සහ නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට, අප බොහෝ උපදෙස් දී තොරතුරු මෙහෙයවෙන්නේ හා ඉන්ද්රජාලික ප්රතිඵල බලාපොරොත්තු වේ. මෙම නිෂ්පාදනය බලාපොරොත්තු විය හැකි දේ තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

linoleic අම්ලය

සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා සාමාන්ය මිනිස් අවයව ක්රියාකාරිත්වය linoleic ඇතුළත් අත්යවශ්ය මේද අම්ල, ශරීරය ඇති අත්යවශ්යයි. එය පහසුව biochemists සඳහා ගණන් කරන කාබන් පරමාණු, රේඛීය දාමයකි. 9 වන සහ 10 වන අතර, 12 වන හා 13 වන පරමාණු අතර අතර එය එක් සන්නිවේදන substituents අඩංගු වේ. භාවිතා නොකරන කාබන් පරමාණු, වෙන් මෙම සම්බන්ධතා එකිනෙකා සමග මැදිහත් වූ ද්රව්යයක ලක්ෂණ තීරණය වේ වඩා වැළැක්වීම. සංයුග්මක linoleic අම්ලය පරිවර්තන ක්රියාවලියේ සරල අතරමැදි ලෙස ලබා ගත හැකිය linoleic අම්ලය stearic කිරීමට. සියලු තුනක් මානව පරිවෘත්තීය සඳහා වැදගත් වේ. මේද අම්ල තොරව, විශේෂයෙන් linoleic, ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලි, හෘද පද්ධතිය, රුධිර සංසරණය දුක් උල්ලංඝනය රුධිර නාලවල සියලු පටක කිරීමට බලය වර්ධනය හා නරක අතට හැරෙන. linoleic අම්ලය බොහෝ මිනිස් සිරුර සෛල පටල ව්ය q මත ය. එය අඩංගු ආහාර කෑමට නිසා ඉතා වැදගත් වෙනවා.

සංයුග්මක linoleic අම්ලය යනු කුමක්ද

මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සමාවයවිකය-රවුමට ඔවුන්ගේ ස්ථානය වෙනස් කරන්න. ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් 6 සහ 7 වන කාබන් පරමාණු අතර පිහිටා, සහ 8 වන සහ 9 වන අතර අනෙකුත් ඇත. මෙම සමීප ස්ථානයක ඔවුන් ඔවුන් අතර සිටගෙන, එක් එක් අනෙකුත් මෙන්ම, තනි නිදහස් බැඳුම්කර කාබන් පරමාණු බලපෑම් කිරීමට ඉඩ දෙයි. සම්බන්ධ අම්ල දෙකක් ස්ථානය දෙවන වෙනස දාම තලයේ සාපේක්ෂව substituents සම්බන්ධතා වර්ගය. සරල linoleic දී සිස්-ආකාරයකි, එක පැත්තේ, වන අතර, සංයුග්මක ට්රාන්ස්-ආකෘතිය තිබිය හැකි බව වෙනස් වේ. සංයුග්මක linoleic අම්ලය නව ගුණ අත්පත් මෙම පෙනෙන පරිදි සුළු වෙනස්කම් කිරීමට ස්තුතියි. විශේෂයෙන්, කාර්යයන් දෙකක් ඉටු කිරීමට සමත් වේ - සෛල තුළ, රුධිරයේ මේද ප්රවාහනය, ලිපොප්රෝටීන lipase දෙකම ක්රියාකාරකම් මර්දනය, සහ එම අවස්ථාවේ දී දැනට පවතින බෙදා වෙන්කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මේදය, සාමාන්ය linoleic අතර, ඒ වෙනුවට, මේදය සමුච්චය කර ගැනීමට දායක වේ. තවත් ආන්දෝලනාත්මක වෙනස linoleic අම්ලය, සුවිශේෂ ඔක්සිකරණ ප්රතික්රියා කිරීමට කොලෙස්ටරෝල් විභවතාවය ප්රවර්ධනය, සහ සංයුග්මක එය ස්ථාවරව ඇති නිසා ය.

ඇමරිකානු විද්යාඥයන් විවෘත

නවතම තාක්ෂණය තිබියදීත්, සංයුග්මක linoleic අම්ලය (CLA) පසුගියදා විවෘත කර තිබේ. වසර තුළ 1979-1980 ටෙක්සාස් විශ්ව විද්යාලයේ විද්යාඥයන් පිරිසක් ජීවනය විවිධ ආහාර බලපෑම පිළිබඳ අධ්යයනයන් ගණනාවක් සිදු කරන ලදී. පසුව සහකාර සිටි මයිකල් Peyriz, roasts අසාමාන්ය ආකාරය සතුන් මාංශ පේශි සෛල DNA තුල විකෘති, බාධා බව. එය, මෙම දේපළ ඔවුන් මස් ඇති ද්රව්ය සොයා ගෙන ඇත බව සොයා ගත හැකි විය. වැඩිදුර පරීක්ෂණ ආරම්භ වූ අතර, ඔහු අතින් නව අංගයක් වන වෙනත් ප්රයෝජනවත් ගුණ, පිළිකා ඖෂධීයමය ගුණ වර්ධනය කරීම සඳහා විශේෂයෙන් හැකියාව ඇත. මෙම ඉහළ සංයුග්මක linoleic අම්ලය මෙහෙයුම ජෛව රසායනික ක්රියාවලීන් අධ්යයනය කිරීම සඳහා ප්රබල ජවයක් ලෙස ද කටයුතු කළේය.

ප්රයෝජනවත් ගුණ

මෙම අදියරේ දී, අධ්යයන සංයුග්මක linoleic අම්ලය (CLA) වීමේ හැකියාව ඇති බව අනාවරණය:

• ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වේගවත්;
• මාංශ පේශි මහා වැඩි උදව් වේ;
• කොලෙස්ටෙරෝල්;
• ඉන්සියුලින් ප්රතිරෝධය මගින් දියවැඩියාව අවදානම අඩු,
• ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු
• ආහාර ආසාත්මිකතා රෝගීන් අඩු මත යම් වාසිදායක බලපෑම.

CLA සූදානම් විශේෂයෙන් peritoneum (ආවේගාත්මක) හි, මේදය සමුච්චය ක්රියාවලිය බාධා කරනවා. අක්මාව, හෘදය සහ රුධිර නාල අල්ලා හැකි බව මේද මෙම වර්ගය, ඉතා භයානක වන අතර බොහෝ විට හෘදයාබාධ, ආඝාතය, ක්ෂ්යානියකින්, සහ වෙනත් කරදර කිරීමට යොමු කරයි. CLA ඉන්සියුලින් සඳහා මාංශ පේශි සෛල සංවේදීතාව වැඩි, ඒ නිසා මෙන්ම මේදය ලෙස ග්ලූකෝස් වැඩි වැඩියෙන් "රක්ෂිතයේ" ප්රමාද තොරව, පටල හරහා ගමන්. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, මේද ප්රතිශතය අඩු සහ මාංශ පේශි ස්කන්ධය වැඩි කර ඇත.

රසායනාගාර අධ්යයන හා පර්යේෂණ

බොහෝ පුදුමාකාර ගුණ linoleic අම්ලය සංයුග්මක ඇති බව යන කාරනය තිබිය දී ම, වෛද්යවරුන් හා පර්යේෂකයන් සමාලෝචන ඒ ගැන අපැහැදිලි වේ. මෙම මත්ද්රව්ය භාවිතය මෙම පියවරේදී, බොහෝ පර්යේෂණ සතුන් මත සිදු කර ඇති බවත් යන කරුණ නිසා ය. උදාහරණයක් ලෙස, මීයන් දී දිනපතා බැදපු මස්, පෝෂණය ගෙඩියක් ගොඩනැගීමට ක්රියාවලිය සැලකිය යුතු අවහිර. පිළිකා metastasize කිරීම ආරම්භ කරන විට, මුල් ප්රගතිශීලී හෝ පර්යන්තය තුළ - සැබෑ, එය සිදු වන දෙය අදියරේ දී සොයා ගැනීමට නොහැක. මත්ද්රව්ය තුනෙහිම කටයුතු කරන උපකල්පනය නැත. තවද, මීයන්, මීයන්, හා කුකුළන් CLA සැලකිය යුතු ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, තරුණ සතුන් මෙන් අමතරව තවත් ශක්තිමත් සක්රීය වර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි. සතුන් තවත් පිරිසක් - හාවුන් සහ hamsters - CLA atherosclerotic සමරු විසින් ඇති කරන ලද ධමනි වල මාර්ග පටු වීම වළක්වයි. ප්රසිද්ධියේ, සමාන පර්යේෂණ සිදු, එසේ නිශ්චිත නිගමනයකට නොමේරූ වේ කිරීමට නොහැකි විය.

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ගැන පරීක්ෂණ

ඔබ බර සංයුග්මක linoleic අම්ලය අහිමි විශාල උපකාර වන ප්රකාශ සොයා ගත හැකි වනු ඇත. තමා මත එහි පියවර උත්සාහ කළ ජනයා විචාර, ද මිශ්ර වේ. සමහර අය බලපෑම දැක නැත සතුටු වූහ. වර්ෂ 2000 දී, ස්වීඩන් විද්යාඥයන් CLA භාවිතා ස්වේච්ඡා සේවකයන්, hudevshih පිරිසක් සමග තම පර්යේෂණ ප්රතිඵල ප්රකාශයට පත් කරන ලදී. 3.4g ප්රතිබද්ධ අම්ලය පරිභෝජනය කළ ඔවුන් සියලු 64 දින. ඕනෑම සහභාගී වෙලා නෑ. එම වසරේ දී, අනෙකුත් ස්වාධීන පර්යේෂකයන් තරබාරු අය තවත් පිරිසක් සමග පවත්වන පර්යේෂණ පරස්පර ප්රතිඵල ප්රකාශයට පත් කර ඇත. මෙම දත්ත වලට අනුව, ශරීරයේ බර අඩු වීමක් පමණක් CLA සූදානම් ගත් අයගෙන් නිරීක්ෂණය කළ හැකි විය. තවත් පරීක්ෂණයක් පවත්වන, නෝර්වේ විද්යාඥයන්. ඔවුන් CLA ක දිනපතා ආහාරයට එක් එක් 1.7 g, 3.4, ග්රෑම් 5.1 හා 6.8 වූ, කණ්ඩායම් හතරකට මේ පරීක්ෂණයට දී සහභාගී බෙදා. බර අඩු පමණක් මත්ද්රව්ය වැඩි මාත්රා පානය කරන පසුගිය වසර දෙකක කණ්ඩායම්, විය.

මයිකල් Peyriza අත්දැකීම් හා නිගමනයන්

හුදෙක් සතුන් මත ආකාරය ජනතාව නොව, සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා මාධ්යයක් ලෙස linoleic අම්ලය සංයුග්මක? අධ්යයන කටයුතු සෑහෙන විශාල පවත්වන ලදී. විවිධ ජනවාර්ගික කණ්ඩායම්වලට අයත් සියලු වයස්වල පුරුෂයන් හා ස්ත්රීන් විසින් කරන සහභාගි වූහ. මයිකල් Peyriz, අත්හදා බැලීම තරබාරු අය (ස්වේච්ඡා 71) පිරිසක් සම්බන්ධ ද්රව්යයක සොයාගැනීම. සියලු දෛනික මත්ද්රව්ය 3.4 ග්රෑම් ගනිමින් මාස 2 ක් ඇතුළත හා බර වැඩිවීම දායක, ආහාර බැහැර කරන ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න. පාලනය පිරිසක් ඖෂධ තොරව, පමණක් ආහාර හරහා බර අහිමි විය. ව්යාපෘති සහභාගී ඇත්තටම බර අහිමි නමුත්, ආහාර අවසානයේ නැවත ඔහු බඳවා ගැනීමට ආරම්භ, හා අතර පාලනය පිරිසක් නැවත මේදය වර්ධනය වැඩි, මාංශ පේශි මහා ඉදි පමණක් මත්ද්රව්ය ගත්තා. මෙම දත්ත තවදුරටත් ඔවුන් වැඩි ආකාරය, බොහෝ විද්යාඥයන් CLA පමණක් නොව මේද ප්රමාණය අඩු බව ප්රකාශ කිරීමට ඉඩ ලබා දෙනු ඇත. මත්ද්රව්ය දෙවන දියවැඩියාව රෝගීන් ඉන්සියුලින් ස්රාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රුධිර සීනි මට්ටම ප්රමාණාත්මක දර්ශක අඩු කර ගත හැකි බව අත්හදා පෙන්නුවා. මෙම ප්රතිඵල ආසන්න වශයෙන් පරීක්ෂණ ස්වේච්ඡා සේවකයන් තුනෙන් දෙකකට-නිරීක්ෂණය කරන ලදී.

CLA සමග ඖෂධ

බොහෝ සංයුග්මක linoleic අම්ලය මත්ද්රව්ය අඩංගු වන ප්රශ්නය ගැන උනන්දු වේ. මෙම අමුද්රව්යය සමග ඖෂධ සහ ක්රීඩා ගබඩා යෝජනා ෙප්රාෙදණිය වි අතිරේක කිහිපයක් මෙන්න:

1. "Linofit". ඇසුරුම් 60 කරල්, එක් එක් 800 මිලි ග්රෑම් අම්ලය පහසුකම් සලසයි. රූබල් 1500 සිට රුසියානු වෙළෙඳපොළ සඳහා වන මිල. කරල් තුල CLA සමග ආහාර අතිරේකය වන ප්රයෝජනවත් ගුණ සැලකිය යුතු වැඩි කරන අතර, අයඩීන් සහ විටමින් බී 6 අඩංගු වේ.
2. "ආලෝකය Reduxine." , ඇසුරුම් 30, 90, 120 සහ 180 කරල් නිපැයූ එක් එක් රූබල් 2720 (කරල් ගණන මත පදනම්ව) 1000 සිට ප්රතිබද්ධ අම්ලය සහ විටමින් ඊ මිල මිලි ග්රෑම් 500 ක් අඩංගු.
3. "චොකලට් ජීවිතය." ඇසුරුම් 10 පාන ලබන සිට CLA කුඩු සමඟ පැකේජය සමන්විත වේ. රූබල් 300 සිට මිල.

Zerofat, CLA, CLAextrim සහ වෙනත් අය: විදේශ සගයන් ද පවතී. ඩොලර් 15 ක් ඇස්තමේන්තු මිල.

ස්වාභාවික ආරංචි මාර්ග

ප්රධාන සංඝටකයක් වන සංයුග්මක linoleic අම්ලය වන විවිධ නිෂ්පාදකයින් සිට පෝෂණ අතිරේක, පිළිබඳ ඉතා විශාල ප්රමාණයක් ඇත. විද්යාත්මක පර්යේෂණ ප්රතිඵල පාරිභෝගික විචාර මෙන්ම වෙනස් වේ. ධනාත්මක බලපෑමක් දැක බොහෝ අය ඉන්නවා. බර අඩු කිරීමට නිරීක්ෂණය කළ කර නැති අතර එය ඉතා කුඩා විය අයගේ එම අවස්ථාවේ දී බොහෝ. ඔවුන් ඕනෑම විසින් සීමා නියම කිරීම්වලින් තොරව දෛනික පදනම මත ආහාරයට ගත හැකි වන පරිදි අතිෙර්ක අමතරව, CLA, ස්වාභාවික නිෂ්පාදන විශාල කාණ්ඩය හමු වී ඇත. වගුවේ සදහන් කිරි, මස් සහ බිත්තර සඳහා සංඛ්යා ස්වාභාවික ආහාර මත මතු සතුන් වේ.

Contraindications

ඉහත නිෂ්පාදන සාධාරණ භාවිතය දැක නැති ශරීරයේ අහිතකර ප්රතික්රියා ඇති (පුද්ගලයන් තුළ පුද්ගල ප්රතිශක්තිය සඳහා හැර). සංයුග්මක linoleic අම්ලය අඩංගු ඖෂධ භාවිතය දී, අතුරු ආබාධ අවාසනාවකට සිදු වේ. උදාහරණයක් ලෙස, CLA සමග අතිෙර්ක භාවිතා කර තිබෙන ඇතැම් පාරිභෝගිකයන්, පෙර සිට පවතින අහුපෑවතට, එම ආහාර දිරවීමේ අක්රමිකතා, දුර දිග නොබලා, ඔක්කාරය නරක අතට හැරෙන නිරීක්ෂණය කරන ලදී. පමණක් 47 දී අත්හදා බැලීම සඳහා සහභාගී වූ, 60 සිට අත්හදා තුළ ස්වීඩනයේ ජනතාව සමස්ත පාඨමාලාව සමත් ගැනීමට හැකි විය. ඉතිරි නිසා සමහර සෞඛ්ය ගැටලු දක්වා ලබා දීමට බල කෙරිණ.