වේදනා අත. මම මේ මොනවද කරන්නේ?

මෙම අප්රසන්න හැඟීමක් සියලු දෙනාටම හුරු පුරුදු: හිරි වැටීම හා සෙම රාත්රියේ ලද්දා, වේදනා අත. දේ කරන්න, මෙම රෝග ලක්ෂණ බැහැර කරන ආකාරය, සහ, සාමාන්යයෙන්, එය එහි එන කොහෙද?

එය අත හිරි ගතිය හේතු

මේ සඳහා හේතු සකස් කළ හැකි ය. ඔවුන් බොහෝ දැලේ පැටලී - හේතුවෙන් සනාල kinked කිරීමට හිරිවැටීම්, පුද්ගලයෙකුට, බලවත් අපහසුතාවයට ස්ථානය වන විට. ස්වභාවිකව, රුධිර සංසරණය බාධා කර ඇත. ඔබ ඇඳ එල්ලී නිසා වේදනා අත් නිදා විට එකම දේ වෙන්නේ. මෙම සරල අවස්ථාවල දී සිදු කරන්නේ කුමක් ද, එය ඉතා ප්රසිද්ධ කරුනකි. ඇඟිලි සම්බාහනය, තම අත් බවේ හා unclenching, තම අත් එහා මෙහා කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම්, සහ රුධිර ප්රවාහ ඉක්මනින් පත් වෙයි. පාදයක් හිරිවැටීම් බොහෝ විට පැරණි ජනතාව පීඩා විඳිනවා. , අවාසනාවකට මෙන් යාත්රා සංඛ්යාව රුධිර සැපයුම සමග ගැටලු ශරීරය තුළ වයස අවුරුදු සම්බන්ධ වෙනස්කම් අතර.

වෙනත්, ඉතා බරපතල හේතු තිබෙනවා. හා රෝග ලක්ෂණ නිසා හානිකර නොවේ. උදාහරණයක් ලෙස, හිරිවැටීම්, අත් පා සන්ධි වේදනාව ද මෙම සංචාරයට සහභාගී වනු ඇත. එය රාත්රියේ, නොතකා ඉරියව්ව මෙන්ම, දවස පුරා පමණක් නොව, අත් නිරන්තරයෙන් වේදනා බව පෙනෙන්නේ. එය සාමාන්ය අනන අභ්යාස උදව් කරන්නේ නැත. මෙම එනම් බව වර්ධනය osteochondrosis ගැබ්ගෙල හෝ උරස් කොඳු ඇට පෙළ ප්රදේශ පළමු සංඥා වේ. ඔවුන් දියවැඩියාව වැනි වෙනත් රෝග ඇති විය බිම්බයන් hernia, beriberi. සහ වෛද්යවරයා විසින් පරීක්ෂා කළ යුතු හේතුව නොමැති නිසා.

ජීවන රටාව නිසා සියලු රෝග

ඇයි ගැන හිතන්න කිරීමට තවත් හේතුවක් වේදනා අත් මෙම ගැටලුව සමග ගනුදෙනු කිරීමට - අපේ නරක පුරුදු. ඒ නිසා, ඔබේ අත් බොහෝ විට ඔහුගේ පපුව හරහා නම්, අවුලට එකින් එක ඔබ බොහෝ විට, ආපසු ඔහුගේ හිස නැවත විසි හා දීර්ඝ කාලයක් සඳහා මෙම තනතුර පවතිනු නම් ක්රමයෙන් උරහිස් සහ ulnar ධමනි, මධ්යම සහ උරහිස ස්නායු තද ඇත. මෙම ස්වභාවිකව අත හිරි ගතිය හේතු වේ. සහ ඉතා විශාල ගැටලුවක් - කෑමට සෑදලයන් වැඩ. ඔබ පරිගණකය දවස ගත කරයි නම්, කිරීමට වග බලා ගන්න දකුණු අත වේදනා. එවැනි අවස්ථාවන්හි දී ප්රතිකාර, ඔබ අත් පා වල රුධිර සංසරණය ලිහිල් හා නැවත ජීවන රටාව වෙනස්, හෝ වැඩ අවම වශයෙන් නිතර නිතර විවේක හා සරල අභ්යාස ඇතුළත් නැති නම්.

අත හිරි ගතිය යන හැඟීම ඉවත් කරන ආකාරය

මෙම ගැටලුව සමග පුද්ගලයෙකු නොවන පහසු, එය ඉවසුමක් නැති රාත්රීන් නිසා, විවිධ පිබිදීමක් නිසා මුළු සිරුර වේදනා හා වේදනා අත් වේ. දේ පළමු කරන්න? අප එක් එක් knead කිරීමට ආරම්භ බිඳ දමමින් තම අත් එල්ලෙන කොටස, එය එසේ විය. විශේෂඥයන් ලක්ෂ්යයක් ස්වයං සම්බාහන නිර්දේශ: ඉඳි මධ්යයේ උරහිස් සහ ගැබ්ගෙල ආශ්රිත ක්රියාකාරී අවස්ථාවක ලාඕ ගොං වේ. රුධිර සැපයුම මත ක්ලික් කිරීමෙන් ඉක්මනින් පත් වෙයි. ඕනෑම අභ්යාස අත් සඳහා, පමණක් නොව, ගෙල හා උරහිස් පටියක් පමණක් නොව සිදු කළ යුතු වෙනවා. ඔබ වාඩි හා උරෙන් උර ගැටී සිට හිස ක භ්රමණ කළ යුතුය. නිකම්ම ඇගේ විසි කරන්න එපා. හැකිතාක් එම කලම්ප ගසා ධමනි නිදහස් කිරීමට ඔවුන් අඩු කිරීමට උත්සාහ, ඔබේ උරහිස් ගෙන යන්න. මෙම ගිලන් රථ ම. එහෙත් විසින් සහ විශාල මෙම ගැටලුව විහිළු, සහ ඔබේ වෛද්යවරයා සම්බාහන චිකිත්සාව හා චින පාඨමාලාවක් ගැනීමට සැබෑ හේතුව සොයා ගැනීමට නො වඩා හොඳ වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න වෙලා ඉන්න!