විචාර, උපදෙස්, ඡායාරූප: නිකොටින් සිගරට් තොරව

නිකොටින් සිගරට් තොරව කුමක්ද? ක්රියාකාරී තිබියදීත් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාව ප්රවර්ධනය කිරීම, තවමත් ඔවුන්ගේ භාවිතය සම්බන්ධ ප්රශ්න විශාල ප්රමාණයක් ඇත. අද දවස දක්වා, ක්රියාකාරීව සඳහා භාවිතා දුම්පානය විරෝධී නිකොටින් පැච්, විශේෂ සහ සිගරට් සහ පෙති. ඔවුන් බිඳී උදාසීන කිරීමට ප්රමාණවත් බව ද මත්ද්රව්ය කුඩා ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.

නමුත් මේ වන විට රුධිරයේ ඇති ද්රව්ය, ශරීරය තොරව කටයුතු කිරීමට පුරුදු කිරීම ආරම්භ කරන අතර, සම්බන්ධතාවය පරිහානිය ඇති බව, ඉන් අදහස් වන්නේ ප්රමාණවත් මට්ටමේ පවත්වා ගැනීමට ප්රමාණවත් නොවේ. කෙසේ වෙතත් නිකොටින් සිගරට් තොරව - මෙම අප දැන් සලකා ඇති ඉතා වෙනස් සංකල්පයක්.

ඖෂධ සිගරට් යනු කුමක්ද?

මෙය, එවැනි නිෂ්පාදන කිසිදු දුම්කොළ බිංදු අඩංගු නැති නිසා වඩාත් නිවැරදි අර්ථ දැක්වීම වේ. නිකොටින් සිගරට් තොරව බොහෝ අවස්ථාවලදී ඔවුන්, සාමාන්ය භාණ්ඩ වගේ ඔවුන් පෙරහන් ඇතිව හෝ නැතිව යන්න, අත්-ෙරෝල් සිගරට් ස්වරූපයෙන් විය හැකිය නමුත්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔවුන් ඔබ කළ හැක. එය හුදෙක් ඔතා ඇති බව දුම්කොළ එකතු කිරීමකින් තොරව ඖෂධ පැළෑටි, වියලන ලද කරන නිසා සිගරට් කඩදාසි සමග. පංකා පවා නළ මිලදී ගැනීම සහ එය ඔබම පිරී යා හැක. ඖෂධ පැළෑටි සමූහයක් ද දුම්පානය කැමැත්තට මත රඳා පවතී.

වෛද්යවරුන් ශාක ද හා ඔබේ සෞඛ්යයට හානි කළ හැකි ඒ හැක අතර ලෙස නිකොටින් සිගරට් තොරව අනුමත කිරීමට කිසිම හදිසියක් වේ.

ඉලෙක්ට්රොනික සිගරට් යනු කුමක්ද?

මෙම දුම්පානය නතර කිරීමට තවත් සහකාර, නමුත් එහි බලපෑම ඉතා වෙනස්. ඉලෙක්ට්රොනික සිගරට් බිම දමන විට එය නිකොටින් ක මාත්රාව ඇති වාෂ්ප කොටසක්, නිෂ්පාදනය විශේෂ රුවනයකි, සමන්විත වේ. මේ අනුව, ඉවත් වැළකී සිටීම තත්ත්වය, සහ මිනිසා පළමු දින කීපය අත්හැරීම, පසු ගමන් වඩාත් පහසු වේ. හා නිකොටින් මාත්රාව ලෙස, සාම්ප්රදායික සිගරට් වඩා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වේ ශරීරයට හානිය හා තරම් ලබා නැත.

ඖෂධ සිගරට් වර්ග

අද, මෙවැනි නිෂ්පාදන ගොඩක් ඔවුන් රුසියානු වෙළෙඳපොළට සාපේක්ෂව මෑතකදී පැමිණ ඇති නමුත්. නිකොටින් සිගරට් තොරව පමණක් නොව, සංයුතිය නොව ප්රවේශය මගින් ගුනාංගීකරනය එක් එක් ශාක ස්තර දෙකක් කණ්ඩායම්,. අපි ඉන්දීය සිගරට් ගැන කතා නම්, එය නිවැරදි තේරීමක් කිරීමට වැදගත් වේ. වර්ග දෙකක් ඇත යන කාරණය. පළමු - කුළු බඩු ශාක විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන සම්ප්රදායික ඉන්දියානු ඔසු සිගරට්, සාමාන්යයෙන් උදාහරණයක් ලෙස, යුකැලිප්ටස්, වන වියළි කොළ කඩදාසි ඔතා නොවන අතර. සාමාන්යයෙන් ඔවුන් කුරුඳු, කරාබු නැටි, galangal සහ බැසිල් අඩංගු වේ. අද ශත වර්ෂ ගණනාවක් සඳහා මෙම සිගරට්, නමුත් වෙළඳ දැන්වීම් මිදෙන්නට නව නිෂ්පාදනය කර ඇති නිකොටින් ඇබ්බැහි. ඔවුන් නිකොටින් සිගරට් "Nirdosh" යමෙකු යන නාමය යටතේ අලෙවි කරනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, bidis නමින් සිගරට් වර්ගයක් තිබෙනවා. ඔවුන් කළුවර කොළ ඔතා ඇති දුම්කොළ ශාක, සමන්විත වේ. ඔවුන් සාම්ප්රදායික සිගරට් වඩා හානිකර නො අඩු වන අතර, ප්රතිශතය ඔවුන් පවා ඉහළ තණතීරු වේ. එවැනි නිෂ්පාදන පෙරහනයක් නැති අතර බොහෝ විට නූල් සමග සෘජුව සම්බන්ධ ශිල්ප සිගරට්, ස්වරූපයෙන් අලෙවි කරනු ඇත. විශේෂිත රස මේ රැස්වන්නේ පැහැදිලි ලෙසම වෙනත් සිගරට් වලට සාපේක්ෂව ඔවුන් සැරසී.

යුරෝපීය ඖෂධ සිගරට්

ඔවුහු සාමාන්ය ඇසුරුම් සාප්පු එන්න. පහසු ඇසුරුම පෙරහන නිත්ය සිගරට් මේ ආකාරයේ මත. ඔවුන් විසින් සකස් දුම්පානය ජීවිතය සිට නොවන දුම්පානය වීම දක්වා පරිවර්තනය පහසුකම් ඇත. එය ආහාර වේලක් පසු දුම් පානය කිරීමට හෝ ලිහිල් කිරීම සඳහා, දුම් සඳහා සගයන් සමඟ යන්න, සිගරට් පැකට්ටුවක් හා සැහැල්ලුවෙන් කිරීමට හැකි වනු ඇත. සිගරට් නිකොටින් අඩංගු නැහැ, ඒ නිසා පළමු ලබා දී සුළු අසහනය - එක් වෙනසක් ඇත. මෙම පිරවුම් මිශ්රණයක් සාමාන්යයෙන් පැළෑටි මධ්යස්ථව ඇතුළත් වේ. එය ස්වීට් ක්ලෝවර් nard, සාමාන්යයෙන්, කපුරු, හා මාර්ග වර්ණනය වන අතර, සැහැල්ලු රස හා සුවඳ ඇති. අපි ඔවුන් පහසු ඉවත් කරනු ඇතැයි කිව නොහැකි, නමුත් මානසික සිගරට් ප්රතික්ෂේප කිරීම කාලය පහසු වනු ඇත.

බොහෝ දුම් නිකොටින් සිගරට් තොරව හරියටම තෝරා "ලාභ". විචාර රසය ඔවුන් ඉතා සුවිශේෂී බවය. ඉදිරි පෆ් ඉක්මනින් කරන්න ඕන ඒ නිසයි. බාහිර, නිෂ්පාදන වඩාත් විධිමත් සිගරට් වලට ඉතා සමාන වේ. ඔවුන් පෙරහන් ඇති අතර ක්රමවත් ඇසුරුම් ඇසුරුම්, නමුත් ඔවුන් කිසිදු නිකොටින් නැත. වර්තමාන සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ, මාර්ග වර්ණනය හා අග්ගිස් කොටසක් ලෙස. රස ඉතා පැහැදිලි වේ - දුම් පිදුරු වගේ ඉතා ස්වල්ප. එහෙත්, මෙම ශාක වර්ග තුනක් හුමාලයක් කිරීමට දැඩි ආශාවක් මර්දනය. මෙම සම්භාව්ය මාර්ගය - වෙළෙඳපොළ මත එවැනි නිෂ්පාදන වර්ග දෙකක් ඇත. මේ අනුව, නිකොටින් සිගරට් තොරව "ලාභ" පිරිමි හා කාන්තා වෙන් කරනු ලැබේ. වියදම රූබල් 30 සිට 60 දක්වා පරාසයක.

වෙළෙඳපොළ තුළ "Meadowsweet" වැනි වෙළෙඳ නාම ද ඇත. horsetail, yarrow, motherwort, කෙසෙල්, මාර්ග වර්ණනය, කපුරු, හා යුකැලිප්ටස්: මෙම සිගරට් කොටසක් ලෙස සුවඳ පැළෑටි අඩංගු වේ. චොක්ලට් සහ වැනිලා: රස ලෙස භාවිතා. වියදම ඇසුරුම අනුව රූබල් 30 ක් පමණ වන අතර, නමුත් මෙම ඖෂධ තේ රස ඉතා මුල් වේ.

සිගරට් තවත් ජනප්රිය වෙළඳ Nirdosh beznikotinovye ඇත. ඔවුන් නිසා නිෂ්පාදක මළ සිරුර සම්බන්ධයෙන් සෞඛ්ය බලපෑම ගැන කියා දේ, ඖෂධීය ශාක කොටසකි. දැඩි පෙනහලු තුළට එන නිසා දහන නිෂ්පාදන එවැනි අධ්යයනය එරෙහිව වෛද්යවරුන්, පුද්ගලයා ප්රයෝජනවත් කිසිම දෙයක් දෙන්න බැහැ. එය මෙම සිගරට්, ඔබේ සෞඛ්ය හානියක් නැති බව කාරනය වන්නේ බැවින්, ඒ පිළිබඳව අපේක්ෂා කළ හැකි බව බොහෝ ඇත. ඒ නිසා, එම නිෂ්පාදනයේ කොටසක් ලෙස ලබා ගත හැකි කහ සහ බැසිල්, කරාබු නැටි, කුරුඳු, ඉන්දීය වේ. සිගරට් එකක් සුවඳ වඩාත් දර්ශනීය සුපුරුදු සුවඳ දුම් කූරු වලින් වඩා. මේ අවස්ථාවේ දී, එය තරමක් වෙනස් වර්ණ හැර, සාම්ප්රදායික සිගරට් කිසිදු වෙනස් වේ. පොදුවේ ගත් කල, දුම්පානය කිසිදු නිකොටින් ඇතුළත් වූ ඉන්හේලර්, වේ. පවා පෙරහන් එළවළු සංරචක මත පදනම් සාදා ඇත. සිගරට් සඳහා වියදම් කළ මුදල ඇසුරුම අනුව රූබල් 30 ක් පමණ, ඔබ මේ අවස්ථාවේ දී ඉතිරි ආරම්භ, ඉන් අදහස් වන්නේ ය.

මානසික බලපෑම

අපි නිකොටින් සිගරට් තොරව හානිකර යන්න ගැන කතා අඩු වීම. මේ අතර, අපි ඔවුන්ගේ භාවිතය යුක්ති සහගත ආකාරය දෙස බලමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, දුම් පානය පමණක් මානසික තෘප්තිය ලබා දෙයි. මෙම නිෂ්පාදන ක්රියාවලිය ම ලෙස සමීපව හැකි සමාන වන, හා ඉලෙක්ට්රොනික සිගරට් ඔවුන්ට සමාන කරනවා. එය පාහේ තැළුණු, දුම් සහ සැබෑ මල් සමග සැබෑ සිගරට් වේ.

සෑම දුම් පානය නිකොටින් කිරීමට භෞතික ඇබ්බැහි ජය ගැනීමට බව ඔහු දනී තරම් සරල වේ - විරමණය දින කිහිපයකට, ශරීරය සාමාන්ය පැමිණේ. නමුත්, පසුව, එය ගම්යතාව මානසික යැපීම ලබා ගැනීමට ආරම්භ වේ. බස් බලා අතර නතර කිරීමට ඔබේ අත් අල්ලා ගැනීමට කිසිවක් ඔහු, ඔහු reflexively සිගරට් පැකට් එකක් හා දහවල් හෝ වැඩ විවේකයක් තුළ සැහැල්ලු සොයමින්.

මේ අවස්ථාවේ දී, ඉතා මැනවින් නිකොටින් සිගරට් තොරව උදව්. විචාර අසාමාන්ය රස තිබියදීත්, මෙම නිෂ්පාදන දුම් පානය කිරීමට ඉඩ නොදිය උදව් කරන්න, කියලා. ඔබ බොහෝ වැඩ ඔබම කිමිදීමට නම් එය තමයි හොඳම දේ. ඒ නිසා ඔබ අවධානය වෙනතකට යොමු කරනු ඇත සහ අඩු දුක් විඳිනවා. ඔබ දුම් පානය පිරිසක් බවට ලබා සවස නම්, ඖෂධ සිගරට් ඔබ සමස්ත වායුගෝලය පවත්වාගෙන යාම සහ බිඳ වැටෙන්නේ නැත උපකාරී වනු ඇත.

ප්රතිලාභ හෝ හානියක්

මෙම පැහැදිලි පිළිතුරක් ඇති බවට ප්රශ්නයක්. එක් අතකින්, ශරීරයේ තවදුරටත් නිකොටින් ලබා ඇති අතර, එය මොන තරම් ධන වේ. දුම්පානය ඉතා පහසුවෙන් තම ගලවා ගැනීමේ තණ වඩාත් දුෂ්කර මොහොතේ දී මෙන්, සිය සුපුරුදු සිගරට් තොගයක් සමඟ බෙදන්න පුළුවන්. කෙසේ වෙතත්, නිකොටින් සමරූපී වෛද්යවරුන් හා නිෂ්පාදකයන්ට මතය ඉතා වෙනස්.

එවැනි නිෂ්පාදන නිෂ්පාදන සමාගම්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වන අතර පවා දීර්ඝ සහ නිත්ය භාවිතය සමග මිනිසුන් හානි හැකි බව අවධාරනය කරති. , හානි පමණක් නොවේ, නමුත් ඒ වෙනුවට, ශරීරය සුව ඇබ්බැහිකමක් පැරණි සම්ප්රදාය - සමහර ගනුදෙනුකරුවන් සහතික ඖෂධ සිගරට් දුම් පානය බව, තව දුරටත් යන්න. කෙසේ වෙතත්, අපට තවත් සැක වෛද්යවරුන් විශ්වාස කිරීමට නැඹුරු.

දේ ශරීරය ඖෂධ සිගරට් හානි කළ හැක්කේ කෙසේද?

එය නිකොටින් ඇත්තටම නොව, අංගයක් සිගරට් හානිකර කරන්න යන්න පමණක් ද? ඕනෑම අඩුක්කුව ඔබට සංයුතිය යන්නට ෙරසින් ඇති බව කියවන්න පුළුවන්. මම ඖෂධ සිගරට් ගතිය බව සහතික කිරීමට ඉක්මන්. දුම්මල අන්තර්ගතයට සංයුතිය මත පදනම්ව සාම්ප්රදායික නිෂ්පාදන වඩා බෙහෙවින් වැඩි විය හැකිය. තවද, එය වට්ටම් නොහැකියි, සහ පෙනහළු වලට කෙලින්ම පිවිසීමට ඇති කාබන් මොනොක්සයිඩ් දහන නිෂ්පාදන. ඒ නිසා, එය පෙරහන් තොරව, විශේෂයෙන් අනතුරුදායක සිගරට් වේ. ඖෂධ සිගරට් සංයුතිය දැඩි පාලනය කිරීමට යටත් නැති, ඒ නිසා පැකේජය මත සඳහන් දේ වලින් සැලකිය යුතු වෙනස් විය හැක. එය සමහර සංරචක ඔබට සුදුසු හෝ අසාමාන්ය උද්දීපනයක් ඇති කරවන නැත බව හැකි ය.

ද්විතීයික ඇබ්බැහි - මිත්යාව හෝ යථාර්ථය?

මනෝ බව වෙන දෙයක් දැනෙන්නේ, එක් වස්තුවක්, හෘදය, ආදේශ, වන අතර, ඌර්ද්වපාතනය ප්රපංචය හොඳින් දනිති. දළ වශයෙන් එම දෙයක් මෙතන වෙන්නේ. මිනිසා සමහර විට ටිකක් අඩු හානිකර, අන් අයට එක් ඇබ්බැහි විස්ථාපනය, නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා ඉවත් වන්නේ නැහැ. සාමාන්යයෙන්, මේ සියලු දේ වඩාත් නරක අතට හැරී තිබේ. මිනිසා දුම් පානය අත්හැරීමට fitosigarety මිලදී ගන්නේ, එහි ප්රතිඵලය ද ඔවුන් මත මානසික යැපීම වේ. එනම් සමාන නිෂ්පාදන - මෙම කෝකටත් තෛලයක් නොවේ. ඔවුන්ගේ කාර්යය පමණක් දුම්පානය අත්හැරීම, ප්රථම හා දුෂ්කර පියවර බවට පත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. එවැනි සිගරට් පමණක් අවසාන විකල්පය හා ඉතා ඉහළ ඉල්ලුමක් සහිත විය හැකි අදාළ වේ. ඔබ දුම් පානය ගැන හිතන වෙතින් වෙනතකට යොමු කිරීමට ඔබ විසින් ගත යුතු කාලය ඉතිරි.

දුම් ප්රායෝගික අත්දැකීම්

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ නිකොටින් සිගරට් තොරව හිතාගන්න කිරීමට උත්සාහ කර ඇති අය අහන්න අවශ්ය වේ. මෙම ජනයා පිළිබඳ විචාර පෙනෙන මෙම සෑම දෙනාටම විකල්පයක් නොවේ, අපැහැදිලි වේ. ඔවුන් භාවිතා කරන්නන්, තරමක් සැක දුම් පානය එරෙහි සටනේ දී ඖෂධ සිගරට් දායකත්වය ගැන ලියා තිබෙන ලෙස ම. ඔවුන්, ඒ සඳහා කිසිදු අවශ්යතාවයක් දුම්පානය කිරීමේ ක්රියාවලිය එක්කෝ ඉවත් කරන්නේ නැහැ. ඒ බොහෝ විචාර විසින් විනිශ්චය, වන අතර, fitosigareta ඔබ දැනටමත් ඔබ ලබා දෙන හැඟෙන විට, හදිසි සහකාර බවට පත් විය හැකි, සහ වෙනත් විකල්පයක් නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සුපුරුදු සිගරට් විසි කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත, නමුත් හදිසි අවස්ථාවකදී ශාකසාර සඟවන්න. මේ අවස්ථාවේ දී, බලාපොරොත්තු කඩ සඳහා සූදානම් විය - fitosigareta ස්නායු ආතතිය නිදහස් නොවේ හා අසාමාන්ය රසය මෙන් පමණක් සම්පූර්ණයෙන්ම දුම් පානය අත්හැරීමට ආශාව වැඩි වනු ඇත.

ඔහුගේ අත්දැකීම් සාරාංශගත, දුම් ඔබ ටිකෙන් ටික ශාකසාර කිරීමට සාම්ප්රදායික සිගරට් සිට ගමන් කරනු ඇත පවා නම්, ඔබ තවමත් දුරින් දුම්පානය චාරිත්රය සිට යාමට නොහැක බවයි. මේ අවස්ථාවේ දී, අවදානම් දුම ආශ්වාස කිරීමට අවශ්ය තවත් පුරුද්දක් බවට පත් සංක්රමන සම්බන්ධතාව තවමත් ලෙස fitoizdely. වැඩි කල් යන්න කලින්, එය පමණක් දුම් පානය ඔබගේ ඇබ්බැහි ශක්තිමත් කරනු ඇත. ෙලොසින්ජර් හෝ චුවිංගම්, විටමින් C අම්ලය, සහ වෙනත් ජනප්රිය ක්රම භාවිතා කිරීමට හැකි පමණ සමානව හොඳින් - තවද, fitosigarety ඉවත් නිදහස් නොවේ.

නිකොටින් සිගරට් තොරව පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?

බැලූ බැල්මට, හැම දෙයක්ම ඉතා සරල ය - තම සැහැල්ලු පහර සුවඳ දුම් ආශ්වාස. එහෙත්, ඔබ දුම්පානය නතර මතකද? ඒ නිසා හැම දෙයක්ම හැකි තරම් කුඩා වැනි චාරිත්ර සිදු කළ යුතු ය. ඔබ මේ වන විටත් නිකොටින් සිගරට් තොරව වාණිජ දැක ඇති? ඡායාරූප පමණක් වෙනස් අන්තර්ගතයක් සහිත, එම නිෂ්පාදනයේ සුපුරුදු පෝරමය පෙන්වන්න. දුම් පානය කිරීමේ ආශාව ද ශක්තිමත් නොවේ නම්, නිෂ්පාදකයන් සිගරට් ලබා ගැනීම සඳහා, ඇගේ මුවින් ගෙන ඒමට, හැරී තොරව එය ගඳ සුවඳ හා, දුම් පානය අනුකරණය නිර්දේශ කරමු.

ආශාව දරාගත නොහැකි බවට මෙය පත් වූ විට පමණක්, ඔබ ආරක්ෂිතව එය ගිනි තබා ගත හැක. එහෙත් මේ අවස්ථාවේ දී, දුම ආශ්වාස, නමුත් තම කට පිරවීම සඳහා පරෙස්සම් වෙන්න. මේ සම්බන්ධයෙන් විශේෂයෙන් ම රසවත්, "Meadowsweet" සලකුණු කරන්න. නිකොටින් සිගරට් තොරව, එවැනි "ප්රති-මානසික ආතතිය", "ආහාර රුචිය පාලනය" සහ තවත් බොහෝ අය හත් වර්ග, මාලාව ඉදිරිපත්. ඔබ හොඳම ඔබ ගැලපෙන එක තෝරා ගත හැකිය.

Contraindications

එහි ඇති නිකොටින් මගින් සිගරට් තොරව උපකල්පනය "Nirdosh" අද වෙළෙඳපොළ තුළ ඇති හොඳම. හිටපු දුම් දුම්පානය නතර කරන්න ඔබේ හිතේ තියෙන ආශාව තරම් ශක්තිමත් නම්, ඔවුන් උපකාර කළ හැකි බව යෝජනා විමසුමට ලක් කරයි. ඇබ්බැහි වීම විසි පහත පරිදි අවශ්ය: පළමුව, සිගරට් අර්ධ නිකොටින් දුම් වෙනුවට, එසේ නම් එක් දින ඔවුන්ගේ සංඛ්යාව අවම කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම මෘදු ක්රමය එහි contraindications ඇත. මෙම ගැබ් සහ මවි කිරි, මෙන්ම හෘද රෝග ඇතුළත් වේ. නීතිමය වයස් යටතේ පුද්ගලයන් නිකොටින් සිගරට් තොරව භාවිතා කිරීම සඳහා නිර්දේශ කර නැත.

සාරාංශ ගත කිරීමට

නිකොටින් සිගරට් තොරව - මෙම දුම්පානය සඳහා කෝකටත් තෛලයක් නොවේ. ඕනෑම අවස්ථාවක දී, ඔබ ඇබ්බැහි මිදෙන්නට උත්සාහ කළ යුතුය. නමුත්, එය අත ස්වයංක්රීයව සිගරට් සඳහා වූ විට, වඩාත් දුෂ්කර තත්වයන් තුළ ජීවත් වීමට ක්රමයක්. ඔබ ඉවසන්න හැකි නම්, එසේ කිරීමට වඩා හොඳ වේ. කෙසේ වෙතත්, ප්රමිතිය හා fitosigaretoy අතර තේරීමක් තිබේ නම්, එය වඩා හොඳ දෙවන විකල්පය තෝරා ගැනීමට ය. මෙය ඔබ ඔවුන්ගේ ගමන රඳා මිදෙන්නට දිගටම කරගෙන යාම සඳහා අවස්ථාව ලබා දෙනු ඇත.

බව fitosigarety හානිකර නොවන අමතක කරන්න එපා, සහ ඒ නිසා දිගින් දිගටම භාවිතා කළ නොහැකි වනු ඇත. මෙය ඔබ ඖෂධ සිගරට් ඉල්ලුම් කළ කාලය අඩු කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුයි, හැකි නම් පමණක් තාවකාලික පියවරක් වන අතර,. ඉතා වැදගත් - ඔබ මුලින්ම ඔබ සෞඛ්ය හා සුවතා වියදම් කරන පුරුද්ද, ඉවත් කර ගැනීමට අවශ්ය නිසා, ඔබේ ඉලක්කය මතක තබා ගන්න. හා මේ සඳහා, කිසි සේත් ම හොඳයි.