මොළයේ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සූදානම්. ඔබ ඔබේ මොළයේ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පානය කිරීම අවශ්ය ඖෂධ සහ කුමක්ද විටමින්?

සතුන්ගෙන් මිනිසා වෙනස් වන්නේ කුමක් ද කියා - කරුණු නිරීක්ෂණය හා මතක තබා ගැනීමට හේතු දාමයක් ඉදි කිරීමට තර්කානුකූලව හිතන්න ඇති හැකියාව,. මොළයේ - සියුම් ජීව රසායනික හා විද ත් රසායනික ක්රියාවලිය. න්යුරෝන හා ඒවායේ බලය - සැලකිලිමත්, ස්මරණය, ප්රථම ස්ථානය නැවුම් බව සංජානනය ස්නායු සෛල රාජ්ය මත රඳා පවතී. එය සාමාන්යයෙන් විසඳුම් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බව විශ්වාස කෙරේ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය පමණක් වැඩිහිටියන් අවශ්ය, නමුත් එය නොවේ. පලුදුවී මතක හා චින්තනය ඕනෑම වයස අවුරුදු හැකි වන අතර හේතු ගණනාවක් නිසා වේ.

මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය හේතු

බරපතළ අසනීපයක් ලක්ෂණයක් විය හැකි බැවින් වෛද්යවරු සුළු දුර්වල වීම මොළයේ කාර්යයන් පවා මූලික වශයෙන් ස්වයං ප්රතිකාර නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ. මතකය, අවධානය, හැකියාව පහත සඳහන් කරුණු සඳහා පිරිහීමට හැක ඉගෙන.

1. මොළයේ ඇති දුප්පත් සංසරණය - දීර්ඝ නරක ඉරියව්, ධමනි සිහින් වීම, osteochondrosis, අධි රුධිර පීඩනය, ක්ෂ්යානියකින්, ischemia, ආඝාතය.
2. නිකොටින් හා මත්පැන් බලවත් සනාල වස නිසා මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම ගැටලු සහගත, මත්පැන් දුම්පානය හා මත්පැන් පානය කරන විට ය. ඔවුන් මොළය දුක් පළමු ච් නම් - ඇත්ත, ඔහු ප්රමාණවත් රුධිර සැපයුම අවශ්ය වෙනත් ඕනෑම ඉන්ද්රිය වඩා.
3. Craniocerebral කම්පනය, සාමාන්ය විෂ වීම, බෝවන රෝග.
4. මානසික ආතතිය, නින්ද නොමැතිකම, ඉතිරි නොමැති.
5. මුළු හිඟ වීම, මන්දපෝෂණය, ආහාර වේලක් මත සීමා. මේ අවස්ථාවේ දී, ශරීරය, මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා අවශ්ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ නිදන්ගත ඌනතාවය වර්ධනය වේ.

වැඩි දියුණු මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය ඇති කිරීම සඳහා, එය, ක්රියාකාරී සහ ඉතිරි මාදිලිය ක්රියාකාරකම් යථා තත්වයට අයිතිය කන්න හා ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ හා හිසේ රුධිර සංසරණය යථා තත්වයට කිරීමට ව්යායාම් කරන්න අවශ්ය වේ. එය මානසික ක්රියාකාරකම් උත්තේජනය බව අභ්යාස කරන්න ප්රයෝජනවත් ය: එනම්, නව සංවර්ධන කටයුතු උදෙසා හරස්පද ප්රහේළිකාවේ හා පසල් විසඳීමට, සහ තවත් දේ. බරපතල මතක ආබාධ සම්බන්ධයෙන් වෛද්යවරයෙකු උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. දැනට, මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විවිධ විසඳුම් ඇත, නමුත් ඔවුන් විශේෂඥ පත් කළ යුතුය. වෛද්යවරයා, විභාගයක් කරන්න ප්රශස්ත මත්ද්රව්ය මාත්රාව තෝරා අයදුම් අනුපාතය තීරණය කරනු ඇත.

ටැබ්ලට් මතකය

මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සියලු ඖෂධ වර්ග කිහිපයකට බෙදා දැක්විය හැකිය.

• Nootropic ඖෂධ - ඖෂධ මොළයේ ඇති පරිවෘත්තීය නියාමනය හා ඔක්සිජන් ඌනතාවය දක්වන තම ප්රතිරෝධය වැඩි දියුණු.
• මස්තිෂ්ක රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වන මෙවලම්.
• මොළයේ ඇති වන ජෛව රසායනික ක්රියාවලීන් සඳහා විටමින් අවශ්ය වේ.
• සම්ප්රේෂණය සම්බන්ධ ඇමයිනෝ අම්ල ස්නායු ආවේගයන් හා ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ද්රව්ය විස්තාරනය.
• එළවළු, විශේෂයෙන් සමස්ත ශරීරය හා උසස් ස්නායු ක්රියාකාරීත්වය මත, උත්තේජනය බලපෑම් ඇති බවයි.
• මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජක.

ඉහත සියලු සාපේක්ෂව හානිකර විටමින් සහ ඇමයිනෝ අම්ල පමණක් බව සටහන් කර ගන්න. අනෙකුත් සියලුම ඖෂධ contraindications ඇති අතර පමණක් බෙහෙත් වට්ටෝරුව මත භාවිතා කල හැක. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් දැඩි මානසික ආබාධ, කාබනික මොළයේ තුවාල ඇතිවන භාවිතා සහ අතුරු ආබාධ ඇති වේ.

සියලු නිෂ්පාදන, උත්තේජක හැර, එය අවශ්ය දිගු පාඨමාලා තීරණය කර තිබේ. මතක හා අවධානය දැවටීම "Piracetam" ගැනීමෙන් පසුව වහාම වැඩි දියුණු බව හිතන එක වැරදි. ප්රතිකාර කාල සීමාව සති කිහිපයක් සිට මාස හය දක්වා ඇත. සමහර විට එය ඔවුන් අතර විවේකයක් ගැනීම, පාඨමාලා කිහිපයක් සිදු කිරීමට අවශ්ය වේ.

nootropics

මෙම මානසික ඖෂධ කණ්ඩායමක් අදාළ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විසඳුම්. nootropics ක්රියා කළ යාන්ත්රනය, ප්රජානන අධ්යයනය කර ඇත. ඔවුන්, මොළයේ රුධිර වහනය උත්තේජනය බලශක්ති ක්රියාවලි වැඩි දියුණු හා ඔක්සිජන් ඌනතාවය සඳහා ප්රතිරෝධය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ස්නායු ආවේගයන් සම්ප්රේෂණය පහසුකම් සැලසීම සඳහා හැකියාව ඇති බව අනාවරණය වී ඇත. මෙම මතක, වැඩි ඉගෙන, මානසික ක්රියාකාරකම් උත්තේජනය හා මොළය ආක්රමණශීලී බලපෑම් ප්රතිරෝධය සපයයි වැඩි දියුණු කරන ලදි.

neuroprotective ඖෂධ සඳහා වෙනත් මානසික ඖෂධ අඩු විෂ සහිත ලක්ෂණ අතර සසඳන විට, ඔවුන් සංසරණ ආබාධ ඇති නොකරයි.

මෙම කණ්ඩායම වඩාත් ප්රකට නියෝජිතයන් - ඖෂධ:

• "Piracetam" ( "Nootropil")
• "Pikamilon"
• "Phenibut"
• "Aminalon" ( "Gammalon")
• "Pantogam"
• "Lucidril".

මාස 2-6 සඳහා සති 2-3 ක් සඳහා 1 ටැබ්ලට් 3 පමණ දිනකට වරක් නියම මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා රෝග තත්වයන් පෙති ප්රතිකාර සඳහා. චිකිත්සක ක්රියාත්මක ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමෙන් සති දෙකකට පසු නිරීක්ෂණය කළ හැකි විය.

රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු ඖෂධ

නිසා රුධිර නාල නරක තත්ත්වය දුර්වල සංසරණය වූ අවස්ථාවක සහ antiplatelet නියෝජිතයන් සහ anticoagulants නියම මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම. antiplatelet නියෝජිතයන් විසින් පහත සඳහන් මාධ්යයන් ඇතුලත් වේ:

• "Nicergoline"
• "Ksantinola nicotinate" ( "komplamin")
• "Ticlopidine"
• "Tiklid"
• "Kurantil"
• "Pentoxifylline" ( "Trental")
• "පැනඩෝල්"
• "Klonidogrel".

anticoagulants කිරීම:

• "Solkoseril"
• "Heparin"
• "Cere"
• "Aktovegin"
• "Vazobral".

මෙම කණ්ඩායම මොළයේ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සූදානම් අතුරු ආබාධ ඇති.

ස්නායු ක්රියාකාරකම් උත්තේජක

උත්තේජක පැහැදිලි වාසියක් ඇත - සිය අයදුම්පත් ප්රතිඵලයක් වහාම පාහේ දැක ගත හැකි විය. අවාසනාවකට මෙන්, අප සියලු දේ සඳහා යොමු කළ යුතුය. උත්තේජක හේතුවෙන් අපහරණයට පත් වී ඇති මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය කෙටි කාලීන සිදුවන වැඩි දියුණු, කාලයත්, ඇබ්බැහි වර්ධනය හා වැඩි මාත්රාව අවශ්ය වේ. මීට අමතරව, මොළයේ දැඩි විඩාව, හා හිසරදය තුඩුදිය හැකි, අවසන් කර ඇත.

ආහාර බොහෝ අඩංගු ලබා ගත stimulators වේ.

• කෝපි කැෆේන් සහ එල්-තීනයින් මස්තිෂ්ක රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු අඩංගු හා ස්නායු ආවේගයන් සම්ප්රේෂණය උත්තේජනය.
• චොකලට් සහ කොකෝවා. ප්රතිඔක්සිකාරක කුඩු කොකෝවා flavanols මොළයේ ජෛව රසායනික ක්රියාවලීන් වැඩි දියුණු හා මානසික ආතතිය සාධක බලපෑම සිට එය ආරක්ෂා අඩංගු විය.

විටමින්

වැඩි දියුණු කරන විට මානසික ක්රියාකාරීත්වය මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විටමින් ගැනීමට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

• Choline. ස්නායු ආවේගයන් සම්ප්රේෂණය සඳහා අවශ්ය neurotransmitter acetylcholine සකස් සම්බන්ධ අක්මාව, choline දී මේද වර්ග සඳහා digestibility වැඩිදියුණු කිරීමට අමතරව. choline මානසික ක්රියාකාරකම් උත්තේජනය කිරීම තනි ඉවසීම මත පදනම්ව, දිනකට 0.5-2 ග්රෑම් ගන්න. හැකි විෂවීම හිසරදය දී.
• ඔමේගා-3 මේද අම්ල, මොළයේ වයස් මර්දනය කාර්යයන් සංකීර්ණ ප්රතිකාර සඳහා වෛද්යවරුන් විසින් භාවිතා කරනු ලැබේ. ඔවුන් තෙල් සහිත මාළු, රනිල කුලයට අයත් බෝග, walnuts අඩංගු. මාළු තෙල් කරල් 1-2 දිනපතා ආහාරයට සම්පූර්ණයෙන්ම ඔමෙගා-3 අම්ල සඳහා ශරීරයේ අවශ්යතාව ආවරණය කරයි.

ඇමයිනෝ අම්ල

විටමින් අමතරව, න්යුරොට්රාන්ස්මිටර් හා මොළයේ සෛල සංශ්ලේෂණය සඳහා ඇමයිනෝ අම්ල බලශක්ති අවශ්ය සංඛ්යාව සැපයීමට:

• ඇසිටයිල්-L-Carnitine, කාබෝහයිඩ්රේට පරිවෘත්තීය හා නිවේදන අන්තර් සෛලීය බලශක්ති හා බැඳී පවතී.
• Tyrosine. තයිරොයිඩ් රෝග පරෙස්සමින් භාවිත.
• Glycine, වැඩි දියුණු කරන මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය ලබා කාර්යක්ෂමතාව වැඩි සහ නින්ද යථා තත්වයට. මනෝභාවය යථා තත්වයට, කාංසාව අතිසාර්ථක.
• Creatine මොළයේ පටක බලශක්ති ක්රියාවලි පාලනය කිරීමට නියෝග පනවනු ලැබේ.

සමහර විටමින් හා ඇමයිනෝ අම්ල ඇතුළු ඖෂධ, මොළය හා මතකය ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇති වේ.

සංකීර්ණ සූදානම්

• මත්ද්රව්ය "Biotredin". මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ටැබ්ලට්, threonine හා pyridoxine (විටමින් බී 6) සමන්විත.
• සමන්විත සංකීර්ණ colloidal මත්ද්රව්ය සංයුතිය - "මොළයේ Buster" යන්නයි බලාගාරය ද්රව්ය හා න්යුරොට්රාන්ස්මිටර් කිහිපයක් -, ක්රියාත්මක නියුරෝන වර්ධනය ද්රව්ය.

අතිෙර්ක ආහාර හා ඖෂධ ප්රතිකාර

බුද්ධිමය ක්රියාකාරකම් සුළු උල්ලංඝනය කිරීම් සඳහා ශාක කොටස් මත පදනම් වූ මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පෙති භාවිත කළා.

• චීන සිට ෆ්ලේවනොයිඩ් glycosides හා terpenoids - "Ginkgo biloba" යන්නයි ginkgo ගසක්. microcirculation යථා තත්වයට, එය, vasodilating පියවර සතුව මේද ඔක්සිකරණය වලක්වන සහ ඔක්සිජන් ඌනතාවය සඳහා පටක ප්රතිරෝධය වැඩි කර ගැනීමේ හැකියාව ඇත. එය ගර්භනී සහ කිරි ෙදන තුළ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරන වෙනත් ඖෂධ සමඟ concomitantly භාවිතා කල යුතු නොවේ.
• සකස් කිරීම "Vinpocetine" - එම periwinkle බලාගාරය ක alkaloid. , මොළය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු එය anticoagulant ක්රියාකාරකම් ඇත. ආඝාතය වැළඳීමේ උග්ර අදියර තුළ, දරුවන්, ගැබිනි හා කිරිදෙන කාන්තාවන් මෙන්ම, හෘද ක්රියාකාරකම් උල්ලංඝනය දී contraindicated ඇත.
• විටමින්, ඛණිජ ලවණ, ඇමයිනෝ අම්ල හා ප්රතිඔක්සිකාරක මාලාවක් - "මොළයේ සඳහා Biocalcium" යන්නයි.
• ආසියානු ginseng, පරිවෘත්තීය මත පොදු ප්රබෝධාත්මක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත රුධිර සංසරණය හා ග්ලූකෝස් පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරන ලදි. එය නරක මනෝභාවය, උත්සන්න නොසංසුන් කම, තෙහෙට්ටුව මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්දේශ කර ඇත.
• Rhodiola rosea සමස්ත සෞඛ්ය, ස්මරණය, අවධානය, අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව සහ දෘශ්ය සංජානනය පිළිබඳ යම් වාසිදායක බලපෑමක් ඇති මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය, දී ෆිෂර් හා serotonin නිදහස් බලපායි.

මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මෙම විසඳුම් සියලු ෙරෝග නිවාරක ගත හැක. සති අවම වශයෙන් 3-4, සහ සාමාන්ය - - මාස 2-3 අනෙකුත් ඖෂධ ප්රතිකාර, ප්රතිකාර දීර්ඝ පාඨමාලාව සමග මෙන්.

ආරක්ෂිත පියවර

මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය පිරිහීමට බරපතල විභාග සහ ප්රතිකාර අවශ්ය බව රෝග මගින් ඇති කළ හැක. ඒ නිසා ඔබ පෙති කිරීමට පෙර, උපදෙස් සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා විමසිය හැක. රෝග වැලැක්වීමේ ඖෂධ, ශාක මත පදනම් වූ, ගත කිරීම සඳහා සංකීර්ණ විටමින් හා ඇමයිනෝ අම්ල. කල්පනා උත්තේජක භාවිතා ක්රියාවලිය ඉක්මන් කෙටි කාලීන වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා. දිගු කාලීන භාවිතය විරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කොට ඇත හා මොළය නැවත ප්රතිසංස්කරණය තොරව සම්පත් පරිභෝජනය නිසා ඔවුන්, අපයෝජනය කල යුතු නොවේ.