මෙම ක්රීඩා පෙත අයිතිය අඳින පළඳින කරන්නේ කෙසේද

ශීත ඍතු - එය එළිමහන් ක්රියාකාරකම් හා භුක්ති අය සඳහා විශාල වෙලාව ශීත ක්රීඩා. දැන් ස්කේට් කිරීමට අවස්ථාව හැමෝටම පාහේ පෙනී සිටියේය. සෑම ප්රධාන නගරය නවීන rinks දී විවෘත කරන්න. මෙම නිවාඩු ආකාරයේ ජනප්රිය වෙමින් තිබේ. සියළුම වයස් කාණ්ඩ වල ඇබ්බැහි ජනතාව හිම මත ලිස්සා යාම. ගමන් කිරීමට යාන්තමින් සිටින දරුවන්, සපත්තු මත සිටීමට ක්රීඩා පෙත පැමිණ සතුටු විය. වැඩිහිටියෙකුගේ අත අල්ලාගෙන, ඔවුන් අයිස් මත පළමු පියවර හා මේ ක්රීඩාව පංකා බවට පත් වේ. වැඩිහිටි ජනතාව ක්රීඩා පෙත පැමිණෙන, බාල දැනෙනවා සහ වසර දුසිම් දමන්න.

අවශ්යයෙන්ම ක්රීඩාව වෘත්තීය වීමට මත ලිස්සා යාම ක්රීඩා පෙත සංචාරය, නැත. ඔබ සෙමින් හා ක්රමයෙන් ඔබේ ශරීරය ටිකක් අභ්යාස ලබා දීම, සුමට අයිස් මතුපිට ගමන් කළ හැකිය. කුමක් ක්රීඩා පෙත අයිතිය ඇඳීමට: ඇත්ත වශයෙන්ම, ක්රීඩා පෙත ප්රථම සංචාරය කිරීමට පෙර ප්රශ්නයක් තිබේ ද? ඇඳුම් පැළදුම් වූ ව්යාපාර බාධා හා බලවත් අපහසුතාවයට විය යුතු නොවේ. මත ලිස්සා යාම විනෝදාත්මක ක්රීඩා වන බව මතක තබා ගන්න. ඒ නිසා, මේ අවස්ථාවේ දී වඩාත් ඇඳුම් තුළ ක්රීඩාශීලිත්වය රටාවකි. එහෙත්, ඒ සමගම, එය අවශ්ය කැටි කිරීමට නොහැකි වන පරිදි ඇඳගැනීමට වේ. ආලෝකය කැමති, ඒ මත ලිස්සා යාම ක්රීඩා පෙත කිරීමට අඳින්නේ මොන තෝරා, නමුත් එම අවස්ථාවේදීම, උණුසුම් දේවල්. ඔවුන් ස්වාභාවික රෙදි සිදු කරන්නේ නම් එය යහපත් වේ. යට ඇඳුම් විශේෂ අවධානයක් යොමු කරයි. මේ අවස්ථාවේ දී, වඩාත් සුදුසු යට ඇඳුම්. එය උණුසුම් තබා ගැනීමට හා තෙතමනය අවශෝෂණය කර ගැනීමට හොඳ වනු ඇත. අයිස් මත ලිස්සා යාම - එය සක්රීය වේ, එසේ ශරීරය, දහඩිය කිරීමට වග බලා ගන්න වේ. මෙම යට ඇඳුම් තෙතමනය නිදහස් අවම කිරීම, ශරීරය හුස්ම ගැනීමට ඉඩ ලබා දෙනු ඇත.

දැණුමක් කිරීමට, ක්රීඩා පෙත කිරීමට අඳින පළඳින කෙසේද? ඉතා සරල. , බර හෝ අමුතු කිසිදු අයිතමයක්. රෙදි හෝදන්න මුදුනේ ස්වෙටර් හා දමා , දහදිය කලිසම් ඉතා පුළුල් නැත. මේ සියල්ල සැහැල්ලු නමුත් උණුසුම් blazer ඌන පූරනය කල හැක. පොදුවේ ගත් කල, එහි හිම මත ලිස්සා යාම සඳහා ඇඳුම් විශේෂ සීමා. එය ජීන්ස්, ටී ෂර්ට් සහ පවා සාය විය හැක. ඒ සියල්ල පුද්ගලයා හා එය සපත්තු මත වියදම් කාලය සම්බන්ධ ආකාරය ක්රියාකාරී පෞද්ගලික මනාප මත රඳා පවතී. අයිස් ඇඳුම වටා විවේක සුවයෙන් ගමන ගමන අඩාළ නොවන බව ඕනෑම ඇඳුම් පැළඳුම් සඳහා. ඒ නිසා, එහි රසය හා සමහර සාමාන්ය නිර්දේශ විසින් මෙහෙයවනු ඇති මත ලිස්සා යාම ක්රීඩා පෙත, කිරීමට අඳින්නේ මොන තෝරා.

එය තමා ක්රීඩා පෙත වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔවුන් ගෘහස්ථ සහ එළිමහන් වේ. මෙම ක්රීඩා පෙත එළිමහනේ නම්, ඔබ කාලගුණය අනුව අඳින පළඳින යුතුය. කැටි කිරීමට ඉඩ නොදෙන බව, සහ මත ලිස්සා යාම භුක්ති විඳීමට නතර කරන්නේ නැහැ හොඳම විකල්පය සොයා ගැනීමට ප්රධාන දෙයක්. ගෘහස්ථ අයිස් තලයක් මතදී සඳහා අඳින පළඳින ආකාරය පුදුම, විශේෂාංග කිහිපයක් ගැන සලකා බලමු. වීදි මත වඩා ඉහළ ගෘහස්ථ ක්රීඩා පෙත උෂ්ණත්වය. මේ ස්ථානයේ දී කිසිදු සුළං හා වෙනත් පවතී කාලගුණ සිද්ධීන්. ඒ නිසා, ඔබ ඇඳුම් කට්ටල හා ෙතොප්පි ඇඳීමට නොහැක. එහෙත්, ඒ සමගම, ඔබ ඉතා උණුසුම් වනු ඇත කියලා මම හිතන්නේ නෑ. ඔබ අයිස් මත වන බව අමතක කරන්න එපා. ඔබ ඉතා සැහැල්ලු ස්වෙටර් ඇඳීම, හා නොහැකි උණුසුම් tracksuit. ඕනෑම ක්රීඩා පෙත යන්නේ, බොහෝ කාලයක් ස්භාවය ගැට නැහැ. ඔහු මේ බව ව්යාකූල ලක්වෙයි නම් හෝ තුවාල ඇති විය අශ්වයන් අල්ලා අල්ල ගන්න පුළුවන්.

මෙම මත ලිස්සා යාම ක්රීඩා පෙත කිරීමට අඳින්නේ මොන තෝරා, ඉතා වැදගත් ගති ලක්ෂණය ගැන අමතක කරන්න එපා - හිම මත ලිස්සා යාම. නිසි සපත්තු සවි - එය මූලික අවශ්යතාවකි. විශේෂ පරිවරණය මල්ලක් ඇති බව ආකෘති ඇත. ඔවුන් ප්රමාණයේ හා නිවැරදිව වෙලී කළ යුතුය. Lacing වැදගත් භූමිකාවක් ඇත. සංසරණය බාධාව ලෙස එසේ පතුල් බිම පරිමාන නොකළ යුතුය. අශ්වයන් නිසි සැරසී කරන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන් හා අඩි අතර ඇඟිල්ල සිදුරු කළ නොහැක. ඔවුන් හැඳ අසහනය ඇති කළ යුතු නැහැ.

ඔබ ක්රීඩා පෙත යන්නේ නම්, දෙනු ලබන උපදෙස් සියලු සලකා බැලිය යුතුය. එවිට නිවාඩු සතුටක් මේ ආකාරයේ හා දීර්ඝ කාලයක් සඳහා කැමතිම විනෝද ක්රීඩාවක් වේ. අයිස් මත ලිස්සා යාම භුක්ති!