ක්රීඩා හා යෝග්යතාවයඑළිමහන් ක්රීඩා

මූලික ශිල්ප ක්රම හා බැඩ්මින්ටන් නීති. බැඩ්මින්ටන්: දරුවන් සඳහා ක්රීඩාවේ නීති

සෑම දෙවැනි දරුවා සහ වැඩිහිටි බැඩ්මින්ටන් සෙල්ලම් කරන්නේ කොහොමද කියලා ඔහු දන්නවා. ක්රීඩාව සාරය මෙම ජාවාරම පහරදී දැල හරහා perekidke විශේෂ ෂටල වේ. 1992 වසරේ සිට, බැඩ්මින්ටන් ඔලිම්පික් ක්රීඩා පිළිබඳ පුළුල් වැඩසටහන එළඹ ඇත. වෘත්තීය වීඩියෝ පක්ෂ සාමාජිකයන් සංඛ ාව ෙකොපමණද - 2 හෝ 4.

කතාව

ඉන්දියාවේ රාජකාරියේ සිටි XIX සියවසේ බ්රිතාන්ය නිලධාරීන් ආරම්භයේ දී ම, "Puna" ලෙස ප්රදේශවාසීන් පැරණි අරාබි ක්රීඩාව ලබා ගත් ණය කර ඇත. අද, එය නිවැරදියි, බැඩ්මින්ටන් පතිරූපක සැලකිය හැකිය. වසර ගණනාවක් පුරා, බ්රිතාන්ය සිය මව් බිමට ඔවුන් සමඟ ක්රීඩාව ගෙන, ඇය ක්ෂණිකව බ්රිතාන්යයේ ජනප්රිය විය.

ඉතිහාසය හා නවීන බැඩ්මින්ටන් සම්ප්රදායන් සඳහා පරිදි, ඔවුන් 1873 සිට ඇරඹෙන්නේ. සුප්රසිද්ධ හා ඔහුගේ ප්රථම ආධුනික මැනර් අධිකරණයට ඉදි Beaufort ආදිපාදවරයා ගෞරවයක් වන අතර. එසේම, ඔහුගේ කර්තව්යය පිළිබඳ එංගලන්තයේ වසර 20 කට පසුව ක්රීඩාවේ නීති සම්පූර්ණ මාලාවක්, සියළුම නිල තරග සිදු කළ කර ඇති අනුව ප්රකාශයට පත් කරන ලදී. 1934 දී, පසුව ලෝක බැඞ්මින්ටන් සම්මේලනය (BWF) බවට පත් වූ විශේෂ කමිටුවක්, සංවිධානය කරන ලදී. මේ ක්රීඩාව ප්රථම ජාත්යන්තර ශූරතාව දිනා පමණක් 13 කට පසු විය. මෙම තරඟාවලිය තෝමස් කුසලාන ලෙස නම් කරන ලද අතර දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ සංවිධානය අනුව ආදර්ශයක් බවට පත්ව ඇත. මේ හා සමාන කාන්තා තරගාවලිය (Uber කුසලානය) 1955 දී ආරම්භ කරන ලදී.

අද බැඩ්මින්ටන් අනිවාර්ය වැඩසටහන ඇතුළත් ක්රීඩා ගිම්හාන ඔලිම්පික්.

පහසුකම් හා අධිකරණය

බැඩ්මින්ටන් රැකට් කාබන්, ඇලුමිනා හෝ ටයිටේනියම් ලෝහයෙන් තනා තිබේ. ඔවුන් විවේක සැලකිය යුතු පහසු ලෙස මනාප ආධුනික වර්ග දී, දැව ලබා දී ඇත. ජාවාරම් කම්පනයන්ට හා නූල් ආතතියෙන් නියත බරක් ඔෙරොත්තු දිය කල් පවත්නා ද්රව්ය ඉදිරිපත් කරන ලද ප්රධාන දෙයක්. ඔබට තෝරා විට බර අවධානය යොමු කළ යුතුයි. ජාවාරම් යුවල එසේ අත ඉක්මනින් වෙහෙසට පත්ව ලැබෙනු ඇත, තවත් 200 ට ග්රෑම් බර යුතුය. එය ගුරුත්ව කේන්ද්රය මාරු කර නැති බව ද වැදගත් වේ. මිටෙන් ඝණකම අත ප්රමාණය මත රඳා පවතී. එය ඔබගේ පාම් දී snugly පහසුවෙන් හා ගැලපෙන යුතුය.

නූල් මෙම ජාවාරම රාමුව කිරීමට සමත් ධර්මස්කන්ධ කෘතිම microfibers වේ. සාපේක්ෂව දුර දී ෂටලය වාත්තු කිරීම සම්බන්ධ වෘත්තීය බැඩ්මින්ටන් නීති මේ අගය දක්වා 100 එන් වෙනස් විය හැක ධීවර මාර්ගය 160 එන් ආධුනික ආකෘති කිරීමට ආතන්ය බලයන් අවශ්ය ජාවාරමක් අනුව සාමාන්ය මි.මී. 0.7 දී මීටර් 10 ක්, සංගීත අනුපිළිවෙල විය යුතුය . පිහාටු හා ප්ලාස්ටික්: ෂට්ල් වර්ග දෙකක් වේ. ඔවුන්ගේ බර ඊට වඩා ඉතා කුඩා සහ වඩා නිවැරදි ගුවන් මාර්ගය පරිදි පළමුව, නිල තරග කළා. ඔවුන් පමණක් විශේෂ ප්රමිති ඇස්වල කඳුලු පිහාටු වලින් සෑදී ඇති. ප්ලාස්ටික් ෂට්ල් සඳහා පරිදි, ඔවුන් කල් පවත්නා හා dalnostrelnostyu වේ.

අධිකරණය මීටර් 5.18 සමාන තනි සිදුවීම් සඳහා හතරැස් ලෑල්ලක් දිග මීටර් 13.4 පළල ක්ෂේත්රයේ වන අතර, යුගල වශයෙන් පවතින සඳහා - .. මීටර් 1.5 එහි ඉහළ කොටස ක උස uprights සවි කිරීමට 6.1 මීටර් දැලක් විශේෂ සුදු sheathed ඇත. ෙගත්තම්. වෙබ් අඩවිය ම 5 කලාප, වන තරගකරුවන් තරගය ජය ගැනීමට, එය flounce විය යුතුයි කින් සමන්විත වේ.

ආරම්භක ස්ථානය

බැඩ්මින්ටන් ක්රීඩාවේ මූලික ශිල්ප ක්රම හා නීති BWF නිල රෙගුලාසි විස්තර කරයි. පළමු වැන්න නම්, මෙම ජාවාරම පැවැත්වීමට ආකාරය එහි සඳහන් කර ඇත. මෙම සිට එය සෘජුවම බලපෑම බලය මත පමණක් නොව රඳා පවතී, පමණක් නොව, එහි නිරවද්යතාව. එසේ එය හස්තයකින් අවසානයේ සිට නෙරා ඒම නොවේ මෙම ජාවාරම ගෙන, සහ රිම් බිම ලම්බ වේ. මිටෙන් අමාරුවේ වැටෙනු ඇත අවශ්ය නොවේ, එය ඔබ ෂටල පහර සෑම අවස්ථාවකදීම ළඟාවීමටත් අපේක්ෂා කිරීමට නිදහස් කර ගත යුතු ය. ඔබේ ශරීරයේ බර ඒකාකාරව තරමක් නැවුණු කකුල් දෙකම බෙදා තිබෙන නිසා ප්රධාන මේසය මත නිවාස තරමක් ඉදිරියට ඇලව කළ යුතුය. දකුණත් ජනතාව වම් පාදය පැත්තට ප්රතිවාදියා සඳහා සෙන්ටිමීටර කිහිපයක් මගින් ඉදිරිපත් කර ඇති කළ යුතුය. එය ක්රීඩාව පුරා අත් දෙකම නොසන්සුන්කාරී නැවුණු, නමුත් වී ඇති බව වැදගත් වේ. ගමන් කරන විට ශරීරය එහි මූලික තත්වය ආරක්ෂා කළ යුතුය.

අයදුම් කරන අවස්ථාවේ බැඩ්මින්ටන් (WBF අනුවාදය සඳහා ක්රීඩාවේ නීති) විශේෂ කුසලතා අවශ්ය වේ. එය බිම ලකුණු කකුල් කඩා තහනම්ය තුළ. ද ජාවාරමට කාලයේ දී ඉණ මට්ටමේ දෙන්නාගේ දී විය යුතුය.

කම්පන උපකරණ

තනි ක්රීඩා සිට අධ්යයනය කිරීම පහසුම බැඩ්මින්ටන් වේ. ගේම් නීති ප්රාථමික රාක්කය, cueing හා අර්ථ ලකුණු ඇතුළත් වේ. පුහුණුව ලබාදීමේ, වඩාත් දුෂ්කර කොටස විරුද්ධවාදියෙකු ලකුණු සටන් කර ඇත.

ලොප්, පැතලි, දිගු, හා පහර: නූතන බැඩ්මින්ටන් දී ප්රහාර 4 වර්ග වේ. ප්රතිවාදියාගේ තමන්ගේ අර්ධ අද්දර විට පළමු දෙකක්, කූට උපාමාරු සදහා භාවිතා කරනු ලැබේ. ප්රතිදානය පහර නියෝජනය ශක්තිමත් පහරක්, සතුරා කලාපයේ නිශ්චිත ස්ථාන වෙත යොමු කර ඇති. අනාගතය සඳහා පරිදි, පසුව එය නැවත හැකි තරම් ගමන් ප්රතිවාදියාගේ බල කිරීම සඳහා භාවිතා කර ඇත.

එසේම, දකුණු සහ වම් පැත්තෙන් ගැටිති වේ. පළමු ප්රාථමික සැලකෙන අතර මෙම ජාවාරම ඔහුගේ විවෘත පැත්තේ කටයුතු සඳහා වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, ශරීරය අයිතිය හැරී මදක් ශරීරය ගුරුත්වාකර්ෂණ ඇලව සහයෝගය කකුලක් පිටත් කර යවන ලදී. අතුල් පහරක් දෙමින් ජාවාරමක් අපේක්ෂිත බලපෑම බලය මත රඳා පවතී. වම් අමුතුවෙන් කිව ලකුණු සටන් දී සහ කකුල්, පිළිවෙලින්, කැරකෙමින් එකම දිශාවට ඇත. ඇති අයිතිය මත පහරක් එල්ල සිට එකම වෙනස එය ජාවාරමක් මුහුණ වසා කරන්නේ බව ය. කාල පරාසයක් තුළ ඔබ පමණක් ෂටල දිහා බලන්න ඕන. හිසට පහරක් එල්ල වෙනම විශේෂ වන අතර, විශේෂ තාක්ෂණය ක්රියාත්මක කිරීම අවශ්ය වේ. ඉහළ ආහාර සමඟ එය ව්යාකූල කරන්න එපා. මෙම පහරක් නිවාස තුළ කකුල් නැවුණු අයිතිය එක්-අඩ හැරීම කැරකෙමින් හා තරමක් ආපසු ඇලව, කළ යුතු ය. මෙම ජාවාරම ෂටල මලල ක්රීඩා සමග සම්බන්ධතා මේ මොහොතේ ඉණ දී තම පා ඇඟිලි හා නැමිය මත නැගිටිනවා. අත පහර ඔබේ හිස කට බාහුවෙන් සහ ඉදිරියට ගෙන යාම කළ යුතුය.

ක්රීඩා බැඩ්මින්ටන් නීති

ක්රීඩාව ආරම්භ කිරීමට පෙර ගොඩක් පක්ෂ හා පළමු ගොනු අයිතිවාසිකම් තීරණය කිරීම සඳහා යොමු කළ යුතු ය හැම විටම ඇත. මංගල ෂටලය මේ තද ගේ තීරය නැඟී වුණේ නැහැ ජාවාරමක රිම් පහල සිට කළ යුතු පහර දුන්නා. මෙම ක්රීඩාව තුළ (බැඩ්මින්ටන්) ගේම් නීති ව්යාකූල ප්රතිවාදියාගේ අඩු කිරීමට හෝ යම් වැරදි ව්යාපාරය කරන්න අවසර ලබා දෙන බව සඳහන් කිරීම වටිනවා. මේ කාලය වන විට ලබා රේඛාව උඩින් තොරව, තමන්ගේ ම කලාපයක් විය යුතුය.

පළමු ක්රීඩකයන් එහි වෙබ් අඩවියේ නිදහසේ ගමන් කළ හැකි පසු, නමුත් විදුලි බල පද්ධතියට දැඩි ස්පර්ශ කිරීමට තහනම් කර ඇත. ස්ත්රීන් හා දරුවන් හැර, ලකුණු 15 ක් දක්වා වන පක්ෂ තුල ගිණුමක් මට්ටම - පන්දු 11 ක් දක්වා. මෙම රැස්වීම පක්ෂ එක් ක්රීඩා දෙකක් දිනා විට මේ මොහොත වන විට අවසන් වේ.

උපයන ලකුණු

ලකුණු තීරණය කිරීම සඳහා නීති රීති ද, බැඩ්මින්ටන් ක්රීඩාවේ නීති ඇතුළත් වේ. කෙටියෙන්, පහත සඳහන් පරිදි මෙම ක්රියාවලිය විස්තර කළ හැක:

- පිරිමි කේවල දී හා යුගල, 15, හෝ 17 කින් දක්වා පසුගිය ක්රීඩාව යන්න තෝරා ගැනීමට ඉඩ දිනුම් ඇදීම 14:14 තුළ ලබා අවසන්. එකක් සඳහා ෂටලය ප්රතිවාදියා ලකුණු ලැබෙන මග හැරුණි. සෑම අතින් ම, එම පක්ෂයේ සමස්ත බිල මත පදනම්ව ක්රීඩා 2 හෝ 3 කින් සමන්විත විය හැක. - කාන්තා දී සාමාන්යයෙන් ප්රතිඵල 10:10 සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා පමණක් අවසර අතිරේක 3 ක් කිසිදු විසර්ජන තරග. අතේ ක්රීඩා අවසානයේදී කලාප වෙනස් කළ යුතු ය.

- ළමා තරග දී පක්ෂය සිදු කිරීමට, එක්-අඩ සමන්විත, 21 ක් ගැනීමට අවසර ලැබේ.

ක්රීඩාවේ නීති: දෝෂ

ෂටලය ප්රතිවාදියාගේ සුදුසු කලාපය පහර නොදෙන නම් 1. අඞු කිරීමට සම්පාදන හෝ ස්ථානයකින් සිදුවේ.

2. නිදහස් පහර ක්රීඩකයා වීම සඳහා පිරිනමනු ලැබේ ශරීරය හෝ උණ්ඩ විදුලිබල පද්ධතියට කිසිදු කොටසක් ස්පර්ශ කරයි.

මෙම තද ෂටලය පහර නොදෙන නම් 3. ඉදිරිපත් නැවත නැවතත්, ඔහු කිසිදු බාධාවක් ඇති වුණා නම්, විරුද්ධවාදියා යයි.

4. උල්ලංඝනය හඳුනා ක්රීඩාවේ මූලික රීති (බැඩ්මින්ටන්) ඇතුළත් වේ. ප්රතිවාදියාගේ පහර කනු නිවාස අවහිර කිරීමට පක්ෂය සහභාගී විදේශ කලාපය සහ ක්ෂේත්ර දාර රේඛාව කඩ තහනම්, මෙන්ම.

5. ෂටලය ක්රීඩකයා සිරුර කිසිදු කොටසක් ස්පර්ශ නොකළ යුතු ය. එය ලකුණු අහිමි තර්ජනය මතු කරයි.

දරුවන් බැඩ්මින්ටන්

ක්රීඩාව ඉතා ඉක්මනින් වයස අවුරුදු විය හැකි ඉගෙන ගන්න. ආරම්භයක් ලෙස එය පසුව frill ගවේෂණය කිරීමට දරුවා අභ්යාස කිහිපයක් පෙන්නුම් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, සහ - වෙන් මෙම ජාවාරම සිට. සැසි 5-7 මෙම මූලද්රව්ය අන්තර් ආරම්භ කළ හැකිය. බැඩ්මින්ටන් වැනි ක්රීඩාවකට, දරුවන් සහ වැඩිහිටියන් සඳහා ක්රීඩාවේ නීති රීති ආධුනිකයන් වෙනස් නොවේ. වෘත්තීය සාමාජිකත්වය හැකි කාල සීමාව, සහභාගී විසින් අනුගමනය කළ යුතු නැත. කෙටියෙන් පහත සඳහන් විධිවිධාන විස්තර බැඩ්මින්ටන් නීති ලෙස දරුවන්:

- සහභාගී යුගල වෙන් කරනු ලැබේ;
- කෙත rascherchivaetsya කලාපය මාර්ගය සීමාව ප්රදේශයේ නොවේ පමණක් දෙපස හා පිටුපස විසින් ය;
- දැලක් (මීටර් උස 0.5 ක් පමණ) tensioned ක්රීඩකයන් අතර,
- සැපයීම හා පිලි හිතුවක්කාරී ආකාරයකින් සිදු ඇත;
- ලකුණු ප්රතිවාදියාගේ එහි ම කලාපයට ෂටලය, හෝ ක්ෂේත්රයේ වම් අහිමි කර ගෙන තිබේ නම්, ගණන් කර තිබේ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.