මාස 5, කොපමණ ළමා බර කළ යුත්තේ ඇයි? මාස 5 බර අනුපාතය පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා

දරුවන් grudnichkovyh ප්රශස්ත බර අදහසක් ලබා දෙන සාමාන්යයෙන් පිළිගත් සංඛ්යා ලේඛන, නොතකා, සෑම දරුවා විජලනයෙන් හා තමන්ගේ ම තනි තනි වැඩසටහන වර්ධනය වේ. කෙසේ වෙතත්, විශේෂඥයන් අලුත උපන් සියලු කායික හා ජීව දර්ශක ඇතැම් නීති තුළ විය යුතු බව ඔවුහු තර්ක කරති.

මාස 5 ක් වයසැති දරුවා. සංවර්ධන

මේ යුගයේ දී, දරුවන් ප්රතිකාර ස්වරය, හුරු පුරුදු දේවල් ප්රතිචාර, තමන්ගේ ම මාර්ගයක් තුළ, තමන්ගේ ආදරණීයයන් හඳුනා ගැනීමට පටන් ගෙන ඇත. ව්යාපාර ක්රමානුකූල බවට පත් වේ. දරුවා පොවන්නෙමු මත තම අත් මත බඩගාමින් කිරීමට උත්සාහ බෙලහීන තත්ත්වයකට රවුමක් දී ඕනෑකමකින් පටන්ගෙන, ඇගේ අඩි පෙරළෙන.

මාස 5 බිලිඳු ආධාර සමඟ වාඩි වී සිටිය යුතු අතර පුටුව මත රඳා කිරීමට සමත් ය. එය අත පවත්වා ගැනීමට නම්, එය කෙළින් කකුල් මත දීර්ඝ කාලයක් විය හැක. මෙම වයස අවුරුදු දරුවාගේ කොඳු ඇට පෙළ තවමත් අවසානයේ contraindicated ශක්තිමත්, එසේ දීර්ඝ බර ලබා ගැනීමට සමත් වී නැත. එය වෝකර් පැය 3, දවසකට දරුවා දක්වා. ද දරුවන් වැඩිහිටි ආහාර, පිඟන්, හැඳි, කෝප්ප දක්වා පොලී නැත. මෙම වයස අවුරුදු ළමා දී දැනුවත්ව කුඩා වස්තූන් ග්රහණය පමණක් නොව හැකි, පමණක් නොව, ඔවුන් වෙතින් වඩාත් රසවත් හා දීප්තිමත් තෝරා ගැනීමට. ක්රමයෙන්, දරුවා උස් හඬින් ඔහුගේ ස්වර තන්ත්ර සංවර්ධනය ලෙස gulit ආරම්භ කිරීමයි. එය ඇතැම් විට මුඛය වියළි සහ කැස්ස දක්වා, දීර්ඝ කාලයක් සඳහා ළමයෙක් හැකි "ගායනා" ඇත නිසා, මෙම කර්කෂ ඉතා ඔහු හා සමාන ශබ්ද.

ද මාස 5, බොහෝ දරුවන් පළමු දත් බිඳ කිරීමට පටන් ගනියි. දත් (වම් හෝ දකුණු) අඩු ඉදිරිපිට බොහෝ අවස්ථාවල.

රුසියානු බර ප්රමිතීන්

දරුවන් කායික දර්ශක දේශීය ප්රමිතීන් අද දවසේ ජාත්යන්තර වඩා බොහෝ වෙනස් නොවේ. ඒ නිසා, මාස 5, කොපමණ දරුවා, රුසියානු ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ අනුව බර කළ යුත්තේ ඇයි? කිලෝ ග්රෑම් 5.9 ක් වූ අතර මේ සඳහා අවම සීමාව, සහ උපරිම - 8.3 කිලෝ ග්රෑම්.

ඔවුන් විශාල හා ඉතා වේගයෙන් වර්ධනය වන බැවින් කායික විද්යාව දෘෂ්ටි සිට, පිරිමි ළමුන්, ගැහැනු ළමුන් වැඩි බර ඇති බව සඳහන් කිරීම වටිනවා. මෙම ඉක්මන් දේශීය ප්රමිතීන් ජාත්යන්තර සමග සමපාත විය. සිරුරේ බර පිරිමි ළමයා මාස 5 6.1 8.3 කිලෝ ග්රෑම් අතර විය යුතුය. වර්ධනය මාස 5 5.9 7.7 ක් දක්වා කිලෝ ග්රෑම් පරාසයක විය යුතුය 61 67 දක්වා සෙ.මී. සිට විය හැක. බාලිකා බර. වර්ධනය ඉතා 60.7 66 සෙ.මී. සිට වෙනස් විය හැක.

අද ළමා රෝග දරුවා සම්මතයන් ද වැදගත් ලක්ෂණයන් දී හිස වට හා පපුව වේ. මෙම පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් කාර්ය සාධන 3% කින් වෙනස් විය හැක. සාමාන්ය හිස වට සහ පියයුරු පිළිවෙළින් 40,3-44,6 සෙ.මී. 40-44,5 සෙ.මී. වේ.

ජාත්යන්තර බර ප්රමිතීන්

ජාත්යන්තර ප්රමිතීන්ට වඩා දියුනු විෂය පථය අවසර ඇත. මේ අනුව, දරුවා බර මාස 5, විදේශ ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ අනුව, 5.4 9.3 කිලෝ සිට වෙනස් විය හැක.

පිරිමි ළමයින් සඳහා සම්මතය 6 9.3 කිලෝ සිට ඇත. ඔවුන්ගේ උස 70.1 සෙ.මී. වඩා 61,5 වඩා අඩු නොවේ කිසිදු විය යුතුය. ගැහැණු ළමුන් මාස බර 5 අනුපාතය 5.4 8.7 කිලෝ සිට ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ වර්ධනය 59.6 68.5 දක්වා සෙ.මී. සිට වෙනස් විය හැක. භෞතික ව්යුහය හා anthropometry ශරීරයේ විචල්ය ස්වභාවය පෙන්නුම් කරමින් දර්ශක මෙම පුළුල් පරාසයක. දන්නා පරිදි, පෘථිවියෙහි දරුවන් විවිධ ප්රදේශවල විවිධ ලක්ෂණ සමග උපදින අතර. පේරු, උදාහරණයක් ලෙස, සාමාන්ය වැඩිහිටි තවත් 1,55 m කට වඩා, සහ සර්බියාවේ සාමාන්ය උස මීටර් 1.9 ලෙස සැලකේ. ඒ අනුව, වෙනස්කම් සහ ප්රමිතීන් අංශය. ජාත්යන්තර ප්රමිතීන්ට අනුව හිස හා පපුවේ පරිධිය, නිර්ණායක හා දර්ශක රුසියානු වෙනස් කරන්නේ නැහැ.

බර විශ්ලේෂණය සහ ඇගයීම

කාර්ය සාධනය ඕනෑම අපගමනය ව්යාධික වෙනස්කම් පෙන්නුම් විය හැක. කෙසේ වෙතත්, කායික වරදක් ලෙස එවැනි දෙයක් තියෙනවා. මෙම එක් එක් ජීවියෙකු එහි ම ආකාරයකින් වර්ධනය, ඒ නිසා අවසර අපගමනය තුළ සිටින බව ඉන් අදහස් වේ.

බර දර්ශක සාමාන්ය පරාසයට 7% ක් දක්වා අඩු හෝ වැඩි පිළිගත් ප්රමිතීන්ට වනු ඇත. මෙම ගැහැණු ළමුන් හා පිරිමි ළමුන් මාස 5 සමානව අදාළ වේ. කොපමණ එවැනි අවස්ථාවක දරුවා බර කළ යුත්තේ ඇයි? 5 සිට කිලෝ 9.2 ක් දක්වා - සාමාන්යයෙන්, දර්ශකයන් ද පිරිමි, ගැහැනු ළමුන් සඳහා 5.5 9.9 කිලෝ සිට ඇත. බැහැර 7% සිට 14% දක්වා වේ නම්, මෙම තරබාරු බව සඳහා නැඹුරුව හෝ බර බවයි. 14-15% ඉක්මවා යන දර්ශක සහභාගී වෛද්යවරයා විශේෂ රෝග විනිශ්චය අවශ්ය වේ. බැහැර 20% කට වඩා වැඩි නම්, ඒ නිසා, නිර්දය පියවර බර ස්ථාවර කිරීමට අවශ්ය බව, බලය නිවැරදි සහ දෛනික කටයුතු, සම්බාහන, ආදිය වේ දුර්ලභ අවස්ථාවල දී, වෛද්යවරුන් දරුවන් විශේෂ ඔසු ඖෂධ නියම.

වර්ධන අනුපාත සම්බන්ධයෙන්, ඔවුන්ගේ අපගමනය 10% කට නොවැඩි විය යුතුය.

බර ප්රමාණවත් තක්සේරුවක්

සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, දරුවන් 10% පමණ වන විට සාමාන්ය කායික දර්ශක සිට ඇත. බර අපගමනය පිළිවෙලින් ඔවුන් 1% සිට 30% දක්වා වෙනස් විය හැකි නමුත් වෙනස් වන ළමයි හොඳින් වර්ධනය වීමට හා ආහාර හා රියදුරු සමඟ ගැටලු ඇති කරන්නේ නැහැ. එය සැලකිල්ලට බොහෝ ජීව විද්යාත්මක සාධක ගත නොවන නිසා දරුවාගේ කායික විද්යාව පිළිබඳ සාම්ප්රදායික වෛද්ය තක්සේරුව, අංග වේ.

සැබෑ ජීවිතය දී, අපගමනය විශේෂයෙන්ම, මාස 5, දරුවා ඕනෑම වයස් කඩදාසි වඩා විශාල විය හැකිය. කොපමණ ඇත්තටම, දරුවා බර කළ යුත්තේ ඇයි? අපගමනය යම් නිශ්චිත දිග සඳහා, එනම්, ගතික විය යුතුය හඳුනාගන්න.

දරුවා 6% සිට 10% දක්වා සතියකට බර අඩු වේ නම්, මෙම කරන්නකි. මාස 5 වයස අවුරුදු, දරුවන් මීට පෙර ඔවුන්ට දැරූ උත්සහය ද අසාර්ථක විය කරන ඉතා ක්රියාශීලී ජීවන රටාව, පටන් ගනියි. ආහාර සඳහා රස මනාප බිහි ළමා ලෙස, හැන්දකින් රිදී පිඟානකට බෙදන කන, බෝතලයක් නොවන කැමතියි. මේ සියලු කරුණු බර නොමැති කිරීමට දායක වී තිබේ. ඒ හා සමාන සිදුවීමක් වැඩි කමට සමඟ ය. සමහර විට ඔබ ඔහුගේ ප්රියතම සෙල්ලම් බඩු, නව භාණ්ඩ, සංගීතය, සඳහන් කරමින්, වඩා වැඩිපුර ඔබේ දරුවා දිරිමත් කිරීමත් අවශ්ය වෙනවා. මෙම සතිය තුළ එම චැට් සිට අපගමනය 25% කට වඩා වැඩි නම්, ඔබ ඔබගේ ආහාර වේලට සහ ප්රතිකාර සුදුසු පාඨමාලාව වෙනස් කිරීම සම්බන්ධව කල්පනා කළ යුතුයි.

ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ඇති වැදගත්කම

බොහෝ විට බර සහ දරුවාගේ වර්ධනය බොහෝ අඩු හෝ වැඩි පිළිගත් ප්රමිතීන්ට වේ. එක් බලාපොරොත්තු සුන් කළ යුතු නැහැ. දරුවා සාමාන්යයෙන් සංවර්ධනය වෙමින් තිබේ නම්, මෙම අපගමනය වන අතර එහි කායික ලක්ෂණ නිසා විය හැක.

දරුවා පූර්ණ සංවර්ධනයට පරීක්ෂා කිරීමට ගණනය කිරීමට අවශ්ය ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය. මෙම ප්රමාණවත් නොමැති හෝ අධික බර තක්සේරු කිරීමට අතිශය වැදගත් පරාමිතිය වේ.

මෙම දර්ශකය සූත්රය විසින් ගණනය කරනු ලැෙබ්: ශරීරයේ බර වර්ධන මඟින් බෙදා (m / h ^{2) වර්ගයට.} මිනුම් කිලෝ මීටර් දී පැවැත්වූ කළ යුතුය. බාලක සීමාවන් මාස 5 ස්කන්ධ දර්ශකය ප්රමිතීන් 15.9 සිට 18.9 kg / m ² භූමි ^{ප්රදෙශයේය.} ගැහැනු ළමුන්, 15.4 18.4 දක්වා kg / m ² සිට ඒ හා සමාන ^{පරාසය.}

එක් වසරක් සඳහා දිස්ත්රික් ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්ය මාසික ස්කන්ධ දර්ශකය ගණනය කළ යුතු අතර, පසුව වසර 3 ත්රෛමාසිකව දක්වා මත.

දරු ප්රසූතියේ කාල වකවානුවේ සිට බර යැපීම්

ශරීරයේ බර දී පැහැදිලි අඩාල වීම සමග දරුවන් බොහෝ විට අපරිනත ය. මේ මාස 7 සහ 8 උපත් වලට අදාළ වේ. මෙවැනි අවස්ථා වලදී, දරුවන් 2 kg ට බර සමග උපදින කල හැක. වර්ධන අනුපාත ද සම්මතය වෙනස්. ඒ කෙසේ වුවත්, කාලයත්, එය වේගවත් බර වේ. මාස 5 , නොමේරූ ළදරුවන් 4.8 සිට 6 දක්වා කිලෝ ග්රෑම් වලින් ක ශරීර බර තිබිය හැක. මේ අවස්ථාවේ දී, තමන්ගේ කායික සංවර්ධනය සාමාන්ය ලෙස සැලකේ. මේ අනුව, මාස 5, කොපමණ එය ඔහු ළමා නොමේරූ නම් බර කළ යුත්තේ ඇයි? කිලෝ ග්රෑම් 4.6 සිට 9 දක්වා සිට - පිළිගත හැකි සාරධර්ම සීමාවන්.

ඒ හා සමානව, තත්ත්වය සිය බර 5.5 කිලෝ ග්රෑම් ආසන්න විය හැකි පශ්චාත් කාලීන දරුවන් සමග ම ය. මේ අවස්ථාවේ දී, වයස අවුරුදු 5 මාස 6 සිට 11 දක්වා කිලෝ ග්රෑම් වලින් පිළිගත හැකි ලෙස සලකනු ලැබේ.

නිසි පෝෂණය

සිරුරේ බර ගනිමින් ප්රශස්ත ළමා කිරීම සඳහා, ප්රධාන ආහාර මව්කිරි විය යුතුය. මේ අවස්ථාවේ දී, දරුවා කිරි උරා, සහ නින්දට යාමට පෙර, එය තුළ හැක.

එය මාස 5 grudnichka බර සාමාන්ය පරාසය තුළ වූ බව වැදගත් වේ. එම නිසා, මෙම වයස අවුරුදු පෝෂණය කාලෝචිත හා සම්පූර්ණ විය යුතුය.

මාස 4 ක්, දරුවන් පසුබිම් ශබ්දයක් පවා තපස් හඬ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමට පටන් ගනියි. ඒ නිසා, ආහාර සඳහා අවකාශය ලෙස නිහඬව විය යුතුය. එවැනි කොන්දේසි දරුවාගේ ජීවිතයේ 7 වැනි මාසය දක්වා නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

ආහාර විට, සේවා දරුවා සියලු කිරි උරා බී සහ පූර්ණ සිටි බව පියවර ගත යුතුය. මෙම ප්රකාරයේදී විශේෂයෙන් වැදගත් වයස අවුරුදු වේ. දරුවා කා නැති නම්, ඉතා ඉක්මනින් ඔහුගේ පපුව නැවත ඉල්ලා සිටිනු ඇත.

බර ආහාර මත බලපාන ආකාරය

ඔහුගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය පමණක් සමජාතීය ද්රව ආහාර සඳහා යොදා ගන්නා ලදී ලෙස, ක්රමයෙන් කළ යුත්තේ මාස 5 හැවිරිදි දරුවා ආහාර වේලට, නව නිෂ්පාදන හඳුන්වාදීම. අනුපූරක ආහාර දීම දරුවාගේ බර සාමාන්ය ප්රයෝජනවත් වේ. නව පෝෂණ නිෂ්පාදන - බර මහාභාණ්ඩාගාරය අතර තරබාරු බව මෙම අවස්ථාවේ දී, අතිරේක විටමින් ආහාර පාලනය කළ හැක. අනුපූරක ආහාර දීම අම්බෙලිෆර් හෝ සහල් කැඳ සමග ආරම්භ කිරීමට යහපත් වේ. ඔවුන් මාස 5 දරුවාගේ බර යථා තත්වයට පමණක් නොව, ඔහුගේ ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත්. තමන්ගේ වාසිය වේගවත් උකහා ගැනීම හා අසාත්මිකතා ක අවම සම්භාවිතාව වේ.

එවිට ඔබට ප්රධාන මෙනුව, එළවළු, පළතුරු puree ඇතුල් කළ හැකිය. පිටකිරීම සිදුකරයි, වට්ටක්කා හා වට්ටක්කා සමග ආරම්භ කිරීමට නිර්දේශ කර ඇත. තවදුරටත් එය පොඩි කළ ළූණු, අර්තාපල්, කැරට් හා පලතුරු ආහාර වෙනස් විය හැකි ය.

මෙම වයස අවුරුදු යුෂ අසාත්මිකතා ලක්විය හැකි නොවේ, දරුවන් සඳහා පමණක් පෙන්වා ඇත. දරුවාගේ ශරීරය සඳහා මාස 5 වැදගත් තරම් ප්රෝටීන් ලබා ඇත. දරුවන් සඳහා මෙම කදිම අඩු මේද ගෘහ චීස් සඳහා.