මවුවරුන්ට උපදෙස්: කුමක්ද පලතුරු මාස 7 ක දරුවෙකු විය හැක

ජීවිතයේ වඩාත්ම දුෂ්කර මාස පෞර්ෂත්වයක් පිටුපස. එළු එසේ අසරණ නොවේ, ඔහු, පොලී සමග ලෝකය වෙත වාර්තා වේ අලුත් අලුත් දේවල් සඳහා කුතුහලය පෙන්වයි. අම්මා, අනෙක් අතට, ඔහු ලෝකයේ පහසුවෙන් අවබෝධ, නව සෙල්ලම් බඩු, දැනුම භාණ්ඩ ඉදිරිපත් උපකාරී වේ.

ඔබ මාස 7 දී දරුවන්ට ලබාදිය හැකි වන එළවළු හා පළතුරු දැන සිටීම වැදගත් එය

දරුවා පෝෂණය වැඩි විවිධ බවට පත් වෙයි. ජීවිතයේ යම් මාසයේ ජයග්රහණය සමග දරුවා මව නව නිෂ්පාදන හඳුන්වා දෙයි.

දෙමාපියන් ව්යාකූල කරන විට, කුමක් පළතුරු නොදැන ළමා විය හැකි අවස්ථාද තිබෙනවා. මාස 7 දී, ඔබ දැඩි ආහාර පළතුරු ලබා සංඛ්යාව හා වාර ගණන එකඟව කටයුතු කළ යුතුය.

ආරම්භ කිරීමට එහිදී, ඊට කොපමණ කොහොමද බොහෝ විට පළතුරු මෙම වයස අවුරුදු දීමට හැකිවෙන්නේ? සෞඛ්ය කාලා හානි කිරීමට නොවේ කෙසේද? මගේ මව ලිපිය කියවීමෙන් පිළිතුරු සොයා සියලු ප්රශ්න.

ආරම්භ කිරීම සඳහා, එය සියලු ළදරු නිෂ්පාදන, කිරි වන බව විදුලිබල සිහියට නගා ගත යුතුය, මසකට පසුව හඳුන්වා දී ඇත. දරුවා breastfed, බෝතලය-යුෂ මාස 3 දී කළ හැකි නම්, ය - 4. මෙම පාලනය හැර තොරව සියලු නව නිෂ්පාදන අනුපූරක ආහාර වලට අදාළ වේ.

දරුවා බෝතලයක් පෝෂණය නම් පළතුරු, ආරම්භ විට සිට?

අපට පළතුරු දේ පරීක්ෂා කර බලමු. ඇපල්, කෙසෙල්, නවතයි, පීච්, පෙයාර්ස් කන්න බෝතලයක් පෝෂණය, මාස 7 ක දරුවෙකු විය හැක,.

පෙයාර්ස් සමග වඩා සැලකිල්ල යොමු කළ යුතු වෙනවා. මෙම පළතුරු රෝගී බඩ පිපීම හා පැසවීම හේතු වේ. එම නිසා, pear තුල අවම වශයෙන් ප්රමාණය, හා රාත්රියේ කිසියම් අවස්ථාවක ඔබේ දරුවාට ලබා දීමට වඩා හොඳ වේ.

ඇපල් puree ස්වරූපයෙන් කාලා දෙන්න යෝග්ය. ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබ විසින් පල තාප ප්රතිකාර සිදු කළ යුතුය. ඇපල් ගානවා හා බීජ හා puree, ස්ථාවර වන තෙක් ආහාර පිසීමට අවශ්ය වේ. ග්රෑම් 30 ක් දක්වා වර්ධනය, හැන්දක් තිබේය ආරම්භ කළ යුතුය.

එහි ප්රාථමික නිෂ්පාදනය, ඔබ nibbler ඵල කළ හැකි. මෙම සිදුරු සහිත විශාල soother වේ. දරුවා ක්රමයෙන් අන්තර්ගතය උරා ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ දරුවා යටපත් නොවන බව අපට සහතික විය හැක.

නවතයි, දන්නා ලෙස, මිනිස් සිරුර laxative බලපෑමක් ඇති කොට ඇත. එය නිෂ්පාදන dysbiosis පෙළෙන දරුවන්ට ලබාදිය යුතු නැහැ. එහෙත් දරුවා මළ බද්ධය පෙළෙන විට, නවතයි රැුක ගැනීම. කාලා, ඔහුගේ බර සහ වයස අවුරුදු මත පදනම් වූ, ඉතා 0.5-1 බෙරි සතියකට 1 කාලය.

කෙසෙල් - පළතුරු එක් වඩා වටිනා කොටසක්. දරුවාගේ ශරීරය සඳහා පළතුරු භාවිතය ඉතා විශාල වේ. වැස්සට හතරෙන් දරුවා උනන්දු කරන්න. අවශ්ය නම්, ඔබ කිරි හෝ කිරි ගෘහ චීස් සමඟ කෙසෙල් මිශ්ර කළ හැකි.

පීච් මේ වයස දරුවා ද අවසර ඇත. ඔබේ දරුවා නියැදිය පළතුරු කුඩා ප්රමාණයක් ලබා දෙන්න සහ ප්රතික්රියාව බලන්න. කිසිදු දුර දිග නොබලා, රත්පැහැ ගැන්වීම සිදු නොවේ නම්, ඔබ විසින් පළතුරු අඩක් මාත්රාව වැඩි කළ හැක. දැන් මව මාස 7 ක දරුවෙකු විය හැකි දේ පළතුරු දන්නවා.

දැනගැනීමට හොඳ!

වේදනාකාරී ප්රශ්නය - මොකක්ද එළවළු සහ පලතුරු හැකි. ළමා මාස 7 දී එය අවශ්ය නව නිෂ්පාදන ලබා දීමට, සරල නීති පහත සඳහන් වේ:

- සියලු නිෂ්පාදන ඉදුණු, නැවුම් විය යුතුය. දක්වා, වියලන ලද සහ දරුවා තුළ නරක් වූ ආහාර භාවිතා කල හැකි නොවේ!
- ඔයා කරන අවම මුදල සමඟ ආරම්භ කළ යුතුය.
- A තඩි කුඩා පිරිමි ළමයා, නව නිෂ්පාදන රැසක් දෙන්න එපා. ආසාත්මිකතාවයක් දක්වන තිබේ නම්, මගේ මව අසමත් වීම නිසා පළතුරු මොන වගේ හඳුනා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත.
- සියලුම එළවළු සහ පළතුරු, ගාන ලද ස්වරූපයෙන් දීමට ආරම්භ කළ යුතුය. මෙම බොහෝ සෙයින් අවශෝෂණය සඳහා පහසුකම් සලසනු ඇත.
- ඔබ එවැනි කම්මුල්වල ක රත්පැහැ ගැන්වීම සහ අසාත්මිකතා අත් නම්, මෙම නව නිෂ්පාදනය පිළිබඳව දුර දිග නොබලා වසරක් ගැන අමතක වඩා හොඳ වේ.

ප්රයෝජනවත් පළතුරු

බලාගාරය ආහාර සියලු ගුණ පරීක්ෂා කිරීමෙන් පසු, එය දරුවා ආහාර වේලට පලතුරු වල පැවැත්ම යුතු බව නිගමනය කළ හැක. මීට අමතරව ඔවුන් තවමත් රසවත්, ප්රයෝජනවත් වේ. සතුටින් ළමයෙක් සංග්රහ කනවා. ඔබේ දරුවා දිය හැකි දේවල් පලතුරු? මාස 7 දී ලැයිස්තුවක් වේ:

1. ඇපල්. හරිත වර්ග මනාප දෙන්න හොඳ. macro- හා ක්ෂුද්ර පෝෂක ප්රභවය.

2. කෙසෙල්. කළු තොරව, කහ,. විටමින් බී 6 සතුට ෙහෝෙමෝන (serotonin) උත්පාදනය කිරීම හා බැඳී පවතී.

3. පීච්. සම තොරව. ඛනිජ ද්රව්ය අන්තර්ගත හිමොග්ලොබින් ගොඩනැගීමට බලපායි.

4. රිකිළි අතු. ලිහිල් පා පුටුව හා ළමා අජීර්ණයට නොමැති තතු තුල,.

5. ඇප්රිකොට්. ඉදුණු හා කුඩා ප්රමාණයක් පමණි. එය අසාත්මිකතාවලට ඇති විය හැක.

6. පෙයාර්ස්. පරෙස්සම් වන්න. එය ඇපල් සමග එක්ව පොඩි කළ හැක.

මෙම ලිපිය කියවීමෙන් පසු, මගේ මව ඉතා පහසුවෙන් ළමා විය හැකි පළතුරු හඳුනා ගත හැක. මාස 7 දී යොදා ගනු ලබන්නේ පැඟිරි වර්ගයේ පලතුරු ලබා නොදිය යුතුයි. විටමින් C විශාල අන්තර්ගතයට තිබියදීත්, දෙහි ස්වල්පයක් අසාත්මිකතා ඇති සහ ළමා බඩ කුපිත.

සාරාංශ ගත කිරීමට

දේ පළතුරු පුදුම රතු ඇපල් වෙනුවට හරිත දෙන්න යහපත් බව අමතක කරන්න එපා, මාස 7 ක දරුවෙකු විය හැක. පරාග දරුවාගේ ශ්වසන පත්රිකාවක් සඳහා කෙරුවම පරිදි පීච් අවශ්යයෙන්ම, භාවිතෙය්දී දෙන්න. හිස් බඩ මත හා පළතුරු උදේ කෑම දෙන්න එපා. වඩාත් ප්රශස්ත කාලය - දහවල් තේ.

එළවළු සිට එය zucchini, කැරට්, ගෝවා, හාතාවාරිය, අර්තාපල්, වට්ටක්කා ඝන ආහාර හඳුන්වා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එළවළු තම්බා, බැදපු හෝ හුමාලයෙන් තම්බන. පසුව පමණක් සමග අධික බවට පෙළඹුණහ. . 1 ෆොස්ෆේට් - ආරම්භක අනුපාතය.

මෙම ඵල විශාල වන, දරුවා සඳහා වඩා හොඳ නිසා විවිධ. එහෙත්, සියලු දී පියවරක් විය යුතුය. සියල්ල එකවර ඔබේ දරුවා දෙන්න කලබල වෙන්න එපා. උන් වහන්සේගේ ශරීරය තවමත් දුර්වල සහ උත්තේජකයන් සියලු ආකාර වලට ගොදුරු වේ.