මම ගර්භනී සමයේ ආමන්ඩ් කන්න පුළුවන්ද? ආමන්ඩ්: ප්රයෝජනවත් ගුණ හා contraindications

අපගේ ලිපියෙන් අපි ගැන කියන්න ආමන්ඩ්. ප්රයෝජනවත් ගුණ එහි භාවිතය සඳහා සහ contraindications ද සවිස්තරව විස්තර කර ඇත. ද අපි ආකර්ෂණීය ප්රශ්නය බොහෝ පිළිතුරු දීමට හැකි වනු ඇත: එය ගර්භනී සමයේ කොට්ටම්බා කිරීමට හැකි ද?

සෑම කාන්තාවක් දරුවකු සිටීමේ සිහින. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම ජීවිත කාලය සඳහා මතකයේ පවතින, ගැබ් මේ ලස්සන මොහොතක්, බලන්න ඕන, බැහැරවීම, ගැටලු තොරව කීවේය. මෙම වාර මතකයන් ධනාත්මක හැඟීම් පමණක් ලබා දුන් අතර, දරුවා සංවර්ධනය සාමාන්ය නම් එය කදිම වනු ඇත. මම ඇගේ දරුවාට සෑම කාන්තාවක් අවශ්ය සියලු පෝෂ්ය පදාර්ථ ලැබෙන හා හොඳින් වර්ධනය වී ඇති කැමතියි.

මම ගර්භනී සමයේ ආමන්ඩ් කන්න පුළුවන්ද?

ගර්භණී කාලයේ දී, ඔබ ගිණුමට නිෂ්පාදන සාමාන්ය, එදිනෙදා ජීවිතයේ දී, ප්රයෝජනවත් එක් එක් පුද්ගලයාට පවා අවශ්ය බව එම සාධකය විසින් ගත යුතු මව්වරුන් කන්න බැහැ, පවා contraindicated. , මුළුමනින්ම ආහාර ඉවත් භාවිතා කිරීමට හෝ අවම කිරීමට ඇති දේ නිෂ්පාදන?

ගෙඩි ඉතා විෂයක් තෝරගෙන ප්රශ්නය. ගැබිණි කාන්තාවන් සිට මව සහ කාලා යන දෙකම සඳහා අවශ්ය වැදගත් ඛණිජ ලවණ හා විටමින් අවශ්යතාව සම්පූර්ණ කිරීමට ඉතා වැදගත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ආමන්ඩ්. පවා ගර්භනී සමයේ ආමන්ඩ් කන්න අවශ්ය වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරමු. එය ප්රයෝජනවත් වේ, නමුත් එහි ගුණ අපැහැදිලි බැවින් එය දැඩිව තහනම් කළ හැකිය.

ආමන්ඩ්. විස්තර

බොහෝ අනුව, ආමන්ඩ් වූ නට්, නමුත් එය නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්වභාවය, එය කුඩා ගල් පළතුරු වේ. එහි ව්යුහය සහ ඇප්රිකොට් ඇටයේ සමාන වර්ණ.

මෙම නිෂ්පාදනය රස මිහිරි හා කටුක රසය විය හැක. කටුක නට් ඉවුම් පිහුම් සඳහා භාවිතා වන තෙල් කරයි. මිහිරි ආමන්ඩ් අමුවෙන් ආහාරයට ලැබේ. බොහෝ විට තලා walnut ඔවුන්ට ඉතා ප්රණීත රසයක් ලබා දීම, සලාද භාවිතා වේ. එය ද අලුයම හිස් බඩ මත අමු ආමන්ඩ් කන්න උපදෙස් දෙනු ලැබේ. තවමත් එය පොඟවා, ෆ්රයිඩ් භාවිතා වේ. එය අනෙක් ගෙඩි ද්රව්ය ශ්රේෂ්ඨතම සංඛ්යාවක් සහිත ඉතා පෝෂ්යදායී හා කැලරි නිෂ්පාදනයකි. විටමින් ඉතා පොහොසත් බව නට්.

ආමන්ඩ් අඩංගු පෝෂ්ය

ආමන්ඩ් ග්රෑම් 100 ක් පමණ දිනකට මිනිස් සිරුරට අත්යවශ්ය වන, riboflavin වන මෙවැනි වැඩසටහන් පාහේ 56% ක් අඩංගු වේ.

ඇත:

• විටමින්;
• විටමින් පීපී (6,95 ග්රෑම්, දවස වවාහ 35% ක්);
• ඉතා මේදය (නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 100 ක් 49,42 ග්රෑම්);
• විටමින් A, ඊ

තවත් සමන්විත:

• ප්රෝටීන,
• ආහාරමය තන්තු;
• කාබෝහයිඩ්රේට,
• ජලය;
• අළු,
• අම්ලය.

අම්ලය, ආදේශ හා පිරවිය නොහැකි දෙකම ඇත. මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම්, කැල්සියම්: ඛනිජ විශාල මුදලක් නැත. මැග්නීසියම්, යකඩ, සෙලේනියම් සහ සින්ක් ද පවතී.

ආමන්ඩ්. ප්රයෝජනවත් ගුණ හා contraindications

රෝගියකු කහින විට, විශේෂයෙන්ම, ශ්වසන ගැටලු සමග ආමන්ඩ් භාවිතා කිරීමට ඉතා ප්රයෝජනවත්. රක්තහීනතාවය සමඟ ද්වේශ, බෙලහීනත්වය, මෙන්ම දියවැඩියාව හා නිදන්ගත බද්ධය. එය බොහෝ විට රූප ලාවන දව, ෙක්ශ, සෙම්, දත් හා දී සමේ පෙනුම භාවිතා වේ. පොල් ගෙඩිය තුළ පූර්ණ හා නිසි සංවර්ධනය කිරීමට සහාය වන ක්ෂුද්ර පෝෂක විශාල ප්රමාණයක්, කර ඇති පරිදි එය, මිනිස් මොළයේ මත ඉතා ශක්තිමත් බලපෑමක් ඇති කරයි.

ආමන්ඩ් සාමාන්ය කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම හා රුධිර පීඩනය (නොසලකා මට්ටම) කිරීමට යොමු කරයි. හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම ප්රතිශතය අවම කිරීම, ඔක්සිහාරකයක් ලෙස ක්රියා සිට. කොට්ටම්බා මෘදු analgesic වේ. ඉතා පරිස්සමින් බාහිර නිර්වින්දනයක්, ඖෂධ මෙන් නොව, ශරීරයට හානියක් නැතිව.

ආමන්ඩ් සහ ගර්භණී: ධනාත්මක බලපෑම්

එය ෆෝලික් අම්ලය විශාල මුදලක් අඩංගු ලෙස, ගර්භනී සමයේ ආමන්ඩ් කන්න කිරීමට ඉතා යෝග්ය වේ. එය අම්ලය ළදරුවන් උපතේදී අවදානම අඩු කළ බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි. ද මිනිස් පටක ප්රතිසංස්කරණය සඳහා අත්යවශ්ය අංගයක් වන විශේෂ ප්රෝටීන් නැත. මෙම ඌ ස්ත්රියට සඳහා අවශ්ය වන්නා වූ ඉතා වටිනා නිෂ්පාදන, වේ. සියලු ප්රයෝජනවත් ඛනිජ ගැබිනි දරුවා සම්ප්රේෂණය කරයි. ආහාරයට ආමන්ඩ් භාවිතය දරුවා සාමාන්ය සංවර්ධනය සඳහා සහතිකයක් වේ.

දුර්වල ලෙස සංවර්ධනය කලලයක් ගර්භනී වූ නට් පෙන්වයි. අප මතක තබා ගත විශේෂයෙන් නම් එය ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා අත්යවශ්ය වන විටමින් E, ඇති බව.

කොට්ටම්බා කර්නල් ගැබ් කාලය පුරා භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. දිවා කාලයේ දී, ඔබ 10-15 කෑලි භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. ඒ මුදල අවශ්ය සියලු සමග ශරීරය saturate කිරීමට ප්රමාණවත් වේ. ළමා සංවර්ධන කිසිදු ගැටලුවකින් තොරව සිදු වනු ඇත. එසේම, මෙම නට් ප්රයෝජනවත් වේ නිසා එහි අඩංගු ඛනිජ ද්රව්ය විශාල සංඛ්යාවක් ඇති වීමට. එය ගර්භනී සමයේ ආමන්ඩ් නින්ද නොයාම හා ආහාර දිරවීමේ ගැටළු වැනි වැදගත් ප්රශ්නයක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි, විශේෂයෙන් වැදගත් වේ.

ඍණාත්මක බලපෑමක්

සමහර කාන්තාවන් මේ සියල්ල නට් භාවිතා කිරීමට හෝ අවම මුදලක් දක්වා අඩු කිරීම තහනම්. ඒ ඇයි?

එය අධික ප්රමාණයක් සැහැල්ලු මත්ද්රව්ය රැගෙන ලෙස කැරකිල්ල හා ක්රියාව හේතු විය හැකි නිසා, ගර්භණී කාලයේ දී ආමන්ඩ්, ටිකක් අනුභව කළ යුතුයි. වෙනත් ආහාර සමග, විශේෂ අවස්ථාවන්හි දී මෙම නට් ගර්භනී කාන්තාවක් හානි පමුණුවයි. තොරවම ආමන්ඩ් කන දැඩි විෂ ඇති විය හැක. ඇට වර්ග ආහාරයට විය කොපමණ මත පදනම්ව, විෂ නිසා ශක්තිමත් කර ගත හැකි වනු ඇත. විවිධ උත්තේජකයන් හා නිෂ්පාදන ශරීරය ප්රතිචාරය වෙනස් ගර්භණී කාලයේ දී,. නට් මේ ආකාරයේ ආසාත්මිකතාවයක් දක්වන පෙනී හෝ තව තවත් නරක අතට හැරෙනවා විය හැක.

ආමන්ඩ් මෙම කාලය බර තුළ බඳවා ගැබ් කාන්තාවන් contraindicated ඇත. ඉතා පෝෂ්යදායී ආහාර නිෂ්පාදනයක් වන ලෙස, එය බර කටයුතු කරනු ඇත. අමාරු, හෝ හෘද පද්ධතිය සමඟ ගැටලු - තවත් contraindications දෙකක් භාවිතා කරන විට වේ.

බැදපු හා තිත්ත ආමන්ඩ්

සමහර අවස්ථාවල දී මේ අතහැර දැමීමට වඩා හොඳ ද? එය කටුක ස්වරූපයෙන් නම් බොහෝ ගර්භනී සමයේ ආමන්ඩ් හානි පමුණුවයි. මෙම නට් ගර්භණී දරුවා තුළ contraindicated ඇත. - කටුක ආමන්ඩ් යම් යම් සාධක නිරාවරණය වූ විට ලබන ද්රව්යයක් ප්රබල විෂ බවට පත් විය හැකි සොයා සයනයිඩ්.

එහෙත්, ඒ සමගම, අමු වඩා රෝස්ට් කරන ලද ආමන්ඩ් වඩා ප්රයෝජනවත් බවට දෘෂ්ටිකෝණයක් ඇති. දන්නා පරිදි, යම් හෝ සාධනීය තාප පතිකාර නිෂ්පාදිතයේ ගුණ අඩු කරයි. බඳින විට ගෙඩි සුව ගුණ සහිත අවම වශයෙන් 10% ක් තෙල් නැති. නමුත් එය වඩා ශීඝ්ර වයසට දායක ද්රව්ය නිෂ්පාදනය කරයි. ඔබ බැදපු ආමන්ඩ් කැමති නම්, එය ඔවුන්ගේ ඇට වර්ග මත එසේ කිරීමට හොඳම.

කිරීටක ධමනි රෝග වඩා වැඩි අවදානම, පිළිකා දී, අධ්යාපනය අමු කර්නල් කළමනාකරණය කිරීමට හොඳම. අරාබි වෛද්යවරුන් ආසාදන හා සෙම්ප්රතිශ්යාව පැතිරීම තුළ ගැබ් රෝස්ට් කරන ලද ආමන්ඩ් ආසාදන අවදානම අඩු බව ඔප්පු කර ඇත. ඒ රසය සහ බඳින ඉතා විශද විට එය ගඳ සුවඳ. ආහාර පිසීම, එය ප්රධාන වශයෙන් බැදපු ගෙඩි ආහාරයට ගනියි.

නිගමනය

අපි සොයා ලෙස, ගර්භනී සමයේ ආමන්ඩ් ප්රතිලාභය හා දෙකම ගැබිනි මව සහ කුඩා මිනිසා හානි පමුණුවයි. එම නිසා, මෙම නට් භාවිතය සමග, කල්පනාකාරී විය යුතුයි.

ආමන්ඩ් - නශ්ය නිෂ්පාදන, එය කල් ඉකුත් දිනය වැටුප් අවධානය මිලදී ගැනීමේ දී ඉතා වැදගත් වේ. ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර තබයි.