බිය හා අදාළ කටයුතු කිරීමට හා නිසැකව දිනා ගන්නේ කෙසේද

පොළොව මත කිසිවක් බිය වන කිසිදු මිනිසෙක්. ඔහු විශ්වාස කරන්නේ නැහැ කියා අපි බිය වූ කියන්න පවා. බිය වර්ග මිලියන ගණනක් ඇත. එක් එක් පුද්ගලයාට පොදු ඇත, හා ඔවුන්ගේ ම බියක් අපට ඇත. අවශ්ය හා අනවශ්ය - මේ සියල්ල විශාල යුද හමුදා කාණ්ඩ දෙකකට බෙදිය හැකි ය.

පළමු ප්රයෝජනවත්, ඔවුන් අප පවා ජීවිතය බේරා බොහෝ අප්රසන්න තත්ත්වයන් මග හරවා ගැනීමට උපකාර කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, කාර් වැදී වඩාත් පොදු බිය අප පාර තරණය කිරීමට ඇති අයිතිය කරයි. ගරු කරන බව සහතික කිරීම සඳහා ඇතැම් muck වැළඳීමේ බිය සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති රීති හා වෛද්ය නිර්දේශ.

අනවශ්ය බියක් කිසිවක් උදව් කළා. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් සාර්ථකත්වය අත්කර ගැනීමට භුක්ති විඳීමට, ලිහිල්, ප්රේමය අපට වළක්වා.

බියක් ඇතිවීමත් සමඟ කටයුතු කළ යුතු ආකාරය ගැන බොහෝ ක්රම තිබේ. ඔවුන් එවිට ද, බිය වීමට කිසිදු අවධානයක් යොමු කළේ නැහැ ඔප්පු කරන අය එහි ඇත. හා උපරිම ලෙස තමන් කැඳවීමට කරන, ඒ වෙනුවට, තමන්ගේ ම ශක්තිමත් කිරීම සඳහා යෝජනා අය, ඇත. තරංග, තමන් විසින් චෝදනා ප්රතික්ෂේප කිරීම ආරම්භ කරන, අප්රේල් මාසයට සාපේක්ෂව. ඔහුගේ බිය අධ්යයනය කිරීමෙන් රාක්ක මත තබා, හෝ ස්වයංක්රීය-පුහුණු ක්රමයක් නිරත, බිය නොපවතියි හෝ ඔහු පරාජයට පත් කර ඇති බව බව අප ඒත්තු ගැන්වීමට විසින් ලබා දී ඇති බව ශිල්පීය ක්රමය පවතී.

මෙම ක්රම අසමත් කෙනෙක්, කෙනෙකු නැත. ප්රතිඵලය පුද්ගලයෙකු ඔහුගේ මනස පාලනය සහ පදනම අනවශ්ය බිය දේ, කමක් කිරීමට හැකි වේ කොපමණ මත රඳා පවතී. ත්රස්තවාදයට එරෙහි සටන මෙම උපමානයන් හා සිට එන්න.

සමහර විට අනවශ්ය බිය සම්පූර්ණයෙන්ම දැලේ පැටලී තත්ත්වයන් පෙර පෙනී යයි. මිනිසුන් මෙම ප්රදේශය හරහා ගමන් පහළ පහළම මාලය කිරීමට විදුලි සෝපානය වෙත ගොස් නොහැකි හෝ, විකල්පයක්, මහා ශාලාව ඇතුළු,. කුඩා ඉඩකඩක සිරවීමේ හා agoraphobia - මේ බිය විද්යාත්මක නාමය වේ. ඔවුන් ස්නායු හා මානසික රෝග වේ. සංවෘත ෙහෝ විවෘත අවකාශය ස්වරූපයෙන් පැන නගින, බිය සමග ගනුදෙනු කරන්නේ කෙසේ ද? එකවර ක antidepressant හෝ බීටා-සේම ලෙස ගත හැක. සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රශ්නය ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ විසින් පෙනුණේ ඊශ්වරවාදයට, සැහැල්ලුවීම, බිය, නෙරපා හැරීමටත් හරහා යන්න ඕනේ. පියාඹන පමණක් බිය උමං මාර්ග මත යානයක් ගමන ප්රතිකාර, හා ඒ හා සමාන වේ.

නඩු වන තනිකම බිය සමග ගනුදෙනු කරන්නේ කෙසේ ද, දරිද්රතාව, අසාර්ථක? තමා වරින්වර මතක් සියලු එය නිෂ්ඵල, හොඳින් වනු ඇත බව, ස්වයං-පුහුණු වෙනවා ඇති. තම ජීවිත තුළ අප්රසන්න තත්වයන්, ඔබට අවශ්ය බව මුලින්ම වළක්වා ගැනීම සඳහා - ඔවුන් අනාවැකි නැහැ. සෑම schoolchild දැනටමත් අපේ සිතුවිලි ද්රව්ය බව දන්නවා. හිස එළියට එන, අපි සිතන දේ ගැන හැම දෙයක්ම, අතුරුදහන් නැහැ, හා සෑම ජීවත් වන නිශ්චිත පරිසරය නිමැවිය අප වටා යනවා. ඒ නිසා, ඔබ පමණක් වීම ඉතා බිය වුවද, බොහෝ විට ඔබ ඔබටම විශාල හා සතුටු පවුලේ හිතන්න, මිතුරන් ගොඩක් බල, ගින්න හා වතුර බවට ඔබ වෙනුවෙන් සූදානම්. නමුත් බිය මේ වර්ගයේ, ඔබ සාර්ථක පරිසරයක් නිර්මාණය පමණක් නොව, උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය, උදාහරණයක් ලෙස, නඩුව ගන්න, සියලු වාසි සහ අවාසි සැලකිල්ලට.

ඔවුන්ගේ ආදරය කරන අය සඳහා බිය සමග ගනුදෙනු කරන්නේ කෙසේ ද? ඔබට රිසි ලෙස, නමුත් ඔබ වංචා නෑ, ඛේදවාචකය අනාවැකි නැහැ. මෙය, නැවතත්, වන, ඇත්තටම, කිසිම දෙයක් සිදු කළ හැකි භයානක පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි. මිතුරන් සමග, කරන්න චිත්රපටයක් නැරඹීමට, කතාබස් කිරීමට දෙයක්, උදාහරණයක් ලෙස, දුරකථනය මගින් බලා ඇති අතර වඩා හොඳ. විශිෂ්ට ප්රතිඵලය මානසික ප්රතිඵලය හොඳ අනාවැකිය ලබා දෙයි. එය ඔබගේ ආදරය එක් ප්රතිලාභ ආකාරය ගෙදර ආරක්ෂිත හා ශබ්ද පිළිබඳ විස්තර හඳුන්වා දීම අවශ්ය වන්නේ, "බලන්න", ඔහු undresses, එතුමාගේ පාවහන් ලකුණු ගනී, එසේ මත ඔබගේ අත් හා සෝදා ඇත.

අය විශාල පිරිසක් ඇත අඳුරු බිය වී සිටින, මහල් නිවාස විවිධ rustles, නිවාස සහ අනෙකුත් නොපෙනෙන. ඇති ආශ්චර්යමත් බිය සමග ගනුදෙනු කරන්නේ කෙසේ ද? ස්වභාවික හොඳම මෙතන පමණක් ක්රමයක්. සීඝෙයන් හඬ සවනත වැකෙන්නේ? මූලාශ්රය තීරණය කරන්න. භයානක අඳුරු? ආලෝකය දල්වන්න. ඇයි අඳුරු කාමරය තුළ වසා බල කරමින්, තමන් ට විනෝද සිදුරු? එවැනි බියක් එරෙහි සටනේ දී හොඳ සහකාරියක් අවම වශයෙන් එක් පුද්ගලයෙක් ගණනාවක් ඉදිරියේ ඇත. ප්රජාව තුළ වන අතර, අඳුර භාවිතා කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එය strangles හා නොකරන බවට වග බලා ගන්න අයෙක් මරුට. එය පමණක් වෙනස්, ආලෝකය ආරක්ෂිත බව අප විශ්වාස කරනවා.

අවසාන වශයෙන්, බොහෝ අය දෙවි ඔබගේ සියලු බිය විශ්වාසය ජය, ආරක්ෂකයා දේවදූතයන්, ඉහළ බලතල ආරක්ෂාව උපකාරී වේ.