බාර්ලි කෝපි: ප්රතිලාභ හා පීඩාකාරී තත්වය

බොහෝ මිනිසුන් contraindicated ශක්තිමත් කෝපි භාවිතා කරන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් දක්වා පරිවර්තනය කිරීමේ දී ආදේශක භාවිතා කල යුතුය. උපයෝගිතා සලකා බාර්ලි කෝපි නායකයෙක්. බීම පානය සහ එහි සූදානම් නීති ප්රතිලාභ සහ පීඩාකාරී තත්වය ලිපියේ ඉදිරිපත් කර ඇත.

එය කුමක්ද?

4 දහසකට වඩා වැඩි කිරීම සඳහා මිනිස් වර්ගයා දන්නා ආහාර බෝග ලෙස බාර්ලි. වසර. ධාන්ය නිසා එහි සංයුතිය ජනප්රිය වී ඇත. ඔවුන් ප්රෝටීන් සහ තන්තු%, පරිපූර්ණ පෝෂණය සඳහා අත්යවශ්ය වන 15 කට ආසන්න අඩංගු වේ. බීටා-glucans විෂ ශරීරය පිරිසිදු ක්රියාත්මක සහ සීනි ප්රමාණය අඩු. විටමින් අන්තර්ගතය නිසා හා මූලද්රව්ය බාර්ලි සොයා ස්වභාවය ලබා දෙනවා.

එය රෝම ග්ලැඩියේටර්වරු බලය කිසිදු අනතුරක් මෙම ධාන්ය සිට කෑම වූහ. රුසියානු විරුවන් ද, විශාල ප්රමාණයක් බාර්ලි, කෑම කෑවේ ය. ඔහු කැඳ, පාන්, බිස්කට්, බීම වර්ග පිළිගැනීමේ ආහාර පිසීම සඳහා කටයුතු කර ඇත. පුලුස්සා කුඩු ධාන්ය සිට සකස් මෑත. යුරෝපයේ දී, බොහෝ කලකට පෙර කෝපි පානය බාර්ලි වෙනුවට ආරම්භ විය. මෙම කෝපි ඇට මිල ඉහළ හේතු විය. අමතරව, සැපයුම නිරන්තර බාධා ඇති විය. මෙම බීම මුදල් ඉතිරි පමණක් නොව හැකි නමුත් සෞඛ්ය තත්වය වැඩි දියුණු බව විද්යාඥයන් විශ්වාස කරනවා.

ප්රයෝජනවත් ගුණ

බාර්ලි කෝපි ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද? 1930, ජීව විද්යාඥයන් දී, එය පානය ශක්තිමත් බලපෑමක් ඇති කොට ඇත බව සොයා ගත හැකි විය. එය දැඩි පැටවුම් සහ ගැටුම් අත්දුටු අය විසින් භාවිතා කරනු ලබයි. බාර්ලි කෝපි බලය නැවත භාවිතා කළ යුතු විය, එය බොහෝ රෝග ප්රතිකාර කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

එම පානය බඩ වැඩ මත යම් වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත. සීරියල් වණ, gastritis, dysbacteriosis සලකන. බාර්ලි සක්රිය, පවිත්ර හා ආහාර දිරවීමේ toning සඳහා අවශ්ය වේ. ඔවුන් බඩවැල් microflora නැවත. බාර්ලි වන බීටා-glucans, හිතකර බැක්ටීරියා සංයෝග සංවර්ධනය සඳහා විශිෂ්ට පරිසරය සලකා බලන ලදී. ඔවුන් නොමැතිව ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය සාමාන්ය වැඩ වනු ඇත.

බාර්ලි කෝපි දියවැඩියාව වැළැක්වීම ය. එය ඔබ බර අඩු කිරීමට ඉඩ දෙයි. එය ඉහළ තන්තු කිරීමට කාබෝහයිඩ්රේට ස්තුති අවශෝෂණය මන්දගාමී, ඒ නිසා සාමාන්ය රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටමේ වේ. බොහෝ ධාන්ය මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් පවතින බැවින් බීම, හෘදයේ හා රුධිර නාල වැඩි දියුණු කරන ලදි. එය ඊ සහ ඩී පීඩනය යථා සඳහා අවශ්ය වේ විටමින් අඩංගු විය.

බාර්ලි කෝපි දැවිල්ල වැළැක්වීම හා ප්රතිකාර කිරීමේ මාධ්යයක් ලෙස ද කටයුතු කරයි. නිසා bactericidal පියවර ධාන්ය පාන විරෝධී ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇති. එය, සෙම්ප්රතිෂ්යාව සහ ශ්වසන ආසාදන ප්රතිකාර භාවිතා වේ. එම පානය ප්රතිෂ්ඨාපන ගුණ ඇත - ප්රෝටීන හා කාබෝහයිඩ්රේට සම්පූර්ණයෙන්ම බලය නැවත. පුදුමයක් බාර්ලි වතුර මානසික ආතතිය, සැත්කම් හා තුවාල පසු හමුදා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලබයි.

මෙම කෝපි පානයක් රුමේනියම් මැදිරි වේ. එය කොලජන් නිෂ්පාදනය සඳහා අවශ්ය ලයිසීන් සහ සිලිකන් ගොඩක් අඩංගු වේ. එම පානය සම සැපයුම හා තරුණ කරයි, මෙන්ම කෙස් වර්ධනය සහ ඝනත්වය වැඩි දියුණු කරන ලදි. ස්නායු පද්ධතිය නැවත, බාර්ලි කෝපි අනුභව කළ යුතුයි. ඔහු එය ඒ නිසා ආරක්ෂිත සැලකේ, මොළයේ ක්රියාකාරකම් මත ආකර්ෂණීය හා ප්රබෝධාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන්නේ නැත.

කෝපි ඇට විශාල ප්රමාණයක් ශරීරයේ ඇති බොහෝ ක්රියාවලීන් තව තවත් නරක අතට හැරෙනවා හැකි කැෆේන්, තිබේ නම්, බාර්ලි පානය එය එසේ නොවේ. මෙය ඔබ එය නිතිපතා භාවිතා කිරීමට ඉඩ දෙයි. බාර්ලි කෝපි නියෝජිතයන් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර කැමැත්තක් දක්වයි. සිසිල් බීම භාවිතය අනෙකුත් අංග එකතු සමඟ පවා පිරිහී නැත.

තුවාල

බාර්ලි කෝපි පානය ඇති ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක දක්නට නොලැබේ. යන්තම් කැලරි සංඛ්යාව ගැන සලකා බලමු. බීම කෝප්පයක් දී 20-25 පමණ කැලරි, කාබෝහයිඩ්රේට 4-5 ක්, ග්රෑම් 1 ග්රෑම් ප්රෝටීන් අඩංගු වේ. මෙම දර්ශකයන් විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේ බර බලා සිටින අයට සැලකිය යුතුය. බීම පානය භාවිතය සඳහා Contraindications අනාවරණය කර නැත.

ආහාර පිසීම නීති

ගෙදර බාර්ලි කෝපි ආහාර පිසීමට කෙසේද? එය ඝන වියලි බාර්ලි ධාන්ය අවශ්ය වනු ඇත. ඔවුන් තෝරාගත් විය යුතුයි. ඉවුම් පිහුම් පහත දැක්වෙන පියවර වලින් පදනම මත සිදු කෙරේ:

• ධාන්ය තෙල් නොමැතිව පෑන් දී ෆ්රයි යුතුය.
• එසේ නම් ඔවුන් ඇඹරුම් smalyvayut.
• සූදානම් දුඹුරු කුඩු ටර්ක් නින්දට (150 මිලි ජලය 1 tbsp. එල් නිෂ්පාදන) කළ යුතුය.
• කෝපි විනාඩි 2 සඳහා තම්බා, හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් සඳහා එම අවශ්යතාවය, ඒ අවටනම් යටතේ හොඳම වේ.
• එම පානය වත් කළ හැක.

බාර්ලි කෝපි වැනි බොහෝ අය. ඒ කතාව chicory සමග භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳ බව සඳහන් කරයි - 0.5 ෆොස්ෆේට් .. සේවය අනුව. මේ රස බීම වනු ඇත. එය ජලය වෙනුවට, සකස් කිරීම තුළ කෝපි බටහ ලද, කිරි එකතු කිරීමට හැකි ය. මේ අවස්ථාවේ දී, කෝපි රසය මෘදුයි බවට පත් වෙයි.

සූදානම් කෝපි ක්රීම්, මී පැණි හා සීනි සමඟ හොඳින් මිශ්ර. එම පානය ප්රසන්න සුවඳ හා සියුම් රසය ඇත. මීට අමතරව, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා අවශ්ය බව ගුණ ගොඩක් තිබෙනවා, ඒ නිසා ඔබ නිතර එය භාවිතා කළ හැකිය.

නිෂ්පාදකයන්

අපේ රටේ, බාර්ලි කෝපි පහත නිෂ්පාදකයින් විසින් නිෂ්පාදනය වන්නේ:

• සමාගම "රුසියානු භාණ්ඩ" වෙළෙඳ නාමය "පරණ මිල්" යටතේ නිෂ්පාදන නිපදවයි. රයි බාර්ලි පානය කොටසක් ඇත.
• ගබඩා දී ඔබ සන්නාමය වන, නිෂ්පාදන සොයා ගත හැකි "බාර්ලි කන්." එය, "ලොව පුරා" කෝපි සමාගම නිෂ්පාදනය කරයි.
• "බාර්ලි කන්" වෙළෙඳ නාමය "සියවසේ" නිෂ්පාදනය කරයි.

මෙම ද්රාව්ය කෝපි පානයක් chicory, බිම acorns හා අනෙකුත් ස්වභාවික ද්රව්ය විය හැක. ග්රෑම් 100 ක් පැකේජය මිල රූබල් 45-55 පරාසයක වේ. දේශීය නිෂ්පාදන රූබල් 30-35 වියදම වැඩි කළ හැක. බාර්ලි සිට කෝපි ගබඩා සෑම පාහේ, හා විශේෂයෙන් විශාල සුපිරි වෙළඳසැල් විය හැකි සොයන්න.

රස

මෙම බීම, බොරු සෝබන නැති කේක් රස එහි සංයුතිය උණුසුම් කිරි, විශේෂයෙන්ම නම්. කැකෑරෙන සමග ඝන සහ ඉහළ පෙන බනිස සුවඳ පෙනී යයි. තව chicory තිබේ නම්, කෝපි සුවඳ වැඩි වෙමින් පවතී. නිෂ්පාදන පමණක් බාර්ලි අඩංගු විට, එය කෝපි සුවඳ ලකුණු දෙන්නේ නැහැ.

බාර්ලි කෝපි, ගර්භනී කාන්තාවන්, දරුවන්, ද කැෆේන් වළක්වා ගැනීමට කැමති අයට සුදුසු වේ. ඔහු හානියක් තොරව, සෞඛ්ය තත්වය වැඩි දියුණු වනු ඇත. ඔබ අමතර සංරචක එකතු ඇතුළු කිසිදු වට්ටෝරුව, භාවිතා කළ හැකිය. ඔවුන් එක් එක් අපූරු රසය හා ප්රතිලාභ රැසක් ඇත. එම පානය නිරන්තරයෙන් පරිභෝජනය කළ හැක.