දීර්ඝ කාලයක් සඳහා මුහුදු පසු ටැන් තබා ගන්නේ කෙසේද

ලස්සන සුදුමැලි සම දිගු ගොස්, වංශාධිපති සලකන ලදී විට වතාවක්. නැවත ලියුවෝ ද වඩාත් ආකර්ෂණීය සිරුර සුමට ලෝකඩ ටැන් ආවරණය බලයි. මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බොහෝ මිනිසුන් ටැන් පවත්වා ගත යුතු ආකාරය ගැන ද සැලකිලිමත් වන අපි නිවාඩුවක් පසු දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ.

ටැන් කිරීමට ශරීරය සූදානම්

, සුමට, සුන්දර, සහ වඩාත්ම වැදගත් ලෙස ලබා ගැනීම සඳහා වැදගත් කොන්දේසි දීර්ඝ කාලීන ටැන් එක් යාන්ත්රික ගැලවී යාමක් මගින් සම පෙර-ප්රතිකාර වේ. ක්රියා පටිපාටිය තුළ, එහි මතුපිට සිවිය හා දූෂණය මැරුණ සෛල ඉවත් කරයි. නමුත් සම ගැලවී යාමක් පසු එසේ දින කිහිපයක් පමණක් sunbathing දියත් කළ යුතු ගැනීමට, පාරජම්බුල ආලෝකය බලපෑම් වීමේ අවදානමක් බව අමතක කරන්න එපා.

ඉන් අනතුරුව, ශරීරය වයස ලප ගොඩනැගීමට හේතු විය හැකි ලෙස මීට අමතරව, කහට පෙර, සිවිය අම්ල භාවිතය සමග සිදු කල නොහැක. සම පිරිසිදු වූ කටු සහ සම්බාහන අත්වැසුම් ද සහාය ඇතිව සිදු කළ යුතුය. නමුත් මෙම ක්රියාවලිය සිදු කිරීමට අවශ්ය, එය ටැන් තබා ගැනීමට ලෙස මේ අවස්ථාවේ දී මුහුදේ වඩාත් පහසු වනු ඇත පසු වේ.

ටැන් මුහුණ කිරීමට සූදානම්

ඒ නිසා පුද්ගලයෙකු ලෙස දෛනික පදනම මත ශරීරය විරුද්ධ ලෙස, ඔහු ඇති තරම් වේගයෙන් ලකුණු ඉදිරි සමග ටැන් වඩා වෙනස් පිරිසිදු කිරීමේ පටිපාටි වලට යටත් විය යුතුය. ඒ නිසා, එයාව බලාගන්න, හැකි තරම් දීර්ඝ කාලයක් සඳහා ටැන් තබා ගැනීමට ලෙස, හිරු පෙම් කිරණ නිරාවරණය පුද්ගලයා සකස් කිරීමට නිදහස් කාලය පෙර ලබා දිය යුතු වේ. එය, සියුම් සම නොවෙ මුහුණ, දැඩි කම්පන සහගත ක්රියාමාර්ග හෙළිදරව් කිරීමට අවශ්ය නොවේ පනියි oatmeal භාවිතා මෘදු exfoliation මතුපිට අපද්රව්ය ඉවත් කළ අතර එම අවස්ථාවේ දී සමෙහි ස්වාභාවික ආරක්ෂක අහිමි වන්නේ නැත. එවැනි පහසු පිරිසිදු කිරීමේ පටිපාටි සුමට හා කල් පවතින ටැන් ලබා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් වනු ඇත.

sunbathe කරන ආකාරය

විශාලතම වැරැද්දක් බොහෝ මිනිසුන් හිරු ඩැහැගෙන - එය දැවෙන කිරණ යටතේ අවසන් පැය සඳහා වෙරළ මත බොරු සිතන වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඒ නිසා වේගයෙන් ලබා, පමණක් නොව, බරපතල පිළිස්සුම් ලබා ගැනීමට ඉඩ කඩ ටැන් ඉතා ඉහළ ය. මීට අමතරව, ටැන් තුවාල සම ඉරා සහ රවුම් තරණය ආරම්භ වනු ඇත විට නිසැකවම ඉක්මනින් එහි හිමිකරු වූයෙන්, මේ ආකාරයෙන් ලබා.

එය නිවැරදිව සිදු වේ නම්, දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ මුහුදේ පමණක් ලබා ගත හැක පසුව ටැන් තබා ගැනීමට ලෙස, sunbathe කිරීමට හැකි විය වැදගත් වේ. පාසල් නිවාඩු කාලය මුල් දින තුළ විනාඩි 30 ක් සඳහා හිරු නිරාවරණය අඩු කිරීමට වඩා හොඳ වන අතර, සම සැහැල්ලු චොක්ලට් වර්ණ බවට පත් වනු ඇත පසු පමණක්, ඔබ මෙම කාලය වැඩි කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, විශේෂයෙන් සත්කාර හිරු, පමණක් නොව, sunbathing සඳහා තෝරාගෙන දවසේ වේලාව දවසේ ගත කරන කාලය පමණක් නොව අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. දහවල් සහ සවස පැය කිහිපයක් sunbathing සඳහා කදිම. මෙම ඕනෑවට වඩා UV විකිරණ හා පුළුස්සා ගැනිමට නැහැ බලපෑම් සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.

රාවණ සඳහා ක්රම

පාරජම්බුල කිරණ වල බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මුදල් භාවිතා කිරීම ඉතිරි පළමු දින කිහිපය තුළ විය යුතු නොවේ. මෙම කාලය තුළ දී සම SPF අගය 50 ක ආරක්ෂාව සාධකය සමග ක්රීම් ඇති හැකියාව මෙම මෙවලම තමන්ගේ ආරක්ෂාව පිහිටුවීමට සහ රාවණ වලින් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා සම කිරීමට සහාය වන බව සහතික කිරීම සඳහා, බරපතල ආරක්ෂාව අවශ්යයි.

ආරක්ෂාව මට්ටම අඩු කිරීමට දීර්ඝ කාලීන ටැන් සඳහා ක්රමික විය යුතුය. 3-4 දින පසු ඔබ 30, ක SPF අගය සමග ක්රීම් මාරු කළ හැකි අතර, දින කිහිපයක් පසු - ශක්තිමත් හිරු - SPF අගය 20. සමග මේ අනුව, ඉතිරි මුල් සතිය අවසන් වන විට ඔබට පමණක් සිය ප්රධාන කාර්යය අරමුදල් භාවිතා කිරීමට ආරම්භ කළ හැක. මෙම ණය යෝජනා ක්රමය තුවාල සම ආරක්ෂා කරන හා සුමට, තිරසාර රන්වන් පාට ලබා දෙනු ඇත.

රාවණ පසු අදහස්

ඒ නිසා හොඳින් එය සුරක්ෂිත, හැකි ටැන් මුහුදු පවත්වා ගත යුතු ආකාරය, එය නිවැරදි තෝරා ගැනීමට වැදගත් වේ නොවෙ පසු බවයි. බොහෝ අවස්ථාවල දී මෙම කීම්, ෙලෝෂන් හා තෙල්, ප්රධාන කාර්යය - සුගන්ධ හිරු වියළි ශරීරය. කෙසේ වෙතත්, සම සංතෘප්ත පෝෂණය හා තෙතමනය අමතරව, හිරු නිරාවරණය වන බලපෑම වැඩි දියුණු, ඊනියා prolongatory සිටින අතර සහ දිගු කාලයක් තබා ගැනීමට උදව්. මෙම අරමුදල් අයදුම් නිසා ටැන් වේගවත් හා වඩා හොඳ ආරක්ෂිත පෙන්වා ඇත.

සූර්යයා බේරා ගැනීමට බලය

හැමෝම දන්නවා: ටැන් - පාරජම්බුල කිරණ නිරාවරණය ජීවියා ක ආරක්ෂක ප්රතිචාරය මිස, වෙන කිසිවක් නැත නැත. සම හානි වළක්වා ගැනීම සඳහා, ශරීරයේ මෙලනින් නිෂ්පාදනය කිරීමට ආරම්භ, වන අතර එහි ක්රියාකාරී මෙම ක්ෂේත්රයට පෙළඹවීම චොක්ලට් පැහැය පෙනේ. විද්යාඥයන් සමහර ද්රව්ය ඔවුන්ගේ අන්තර්ගතය හේතුවෙන් මෙම හෝමෝන නිෂ්පාදනය මත සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරන නිෂ්පාදන රැසක් පවතින බව ඔප්පු කර තිබෙනවා. මේ අනුව, මුහුදු පසු ටැන් පවත්වා ගත යුතු ආකාරය දැවෙන ප්රශ්නය හැකි එක් විසඳුමක්, නිසි ආහාර වේ.

සුමට සපයන ද්රව්ය ලැයිස්තුවේ පළමු bronzed විටමින් ඒ එය සැලකිය යුතු මෙලනින් නිෂ්පාදනය වේගවත් සමේ සෛල යළි ගොඩනැංවීමේ උපකාරී වේ ඇතුළු සම,. ඊළඟ රාවණ හා පසුව සම ප්රයෝජනවත් බව නියෝජිතයන් අතර ලැයිස්තුවේ, එය ප්රෝටීන්, විටමින්, හා ඔමේගා-3 සහ ඔමේගා-6 මේද අම්ල සඳහන් කළ හැකිය.

ආහාරයට මෙම වැදගත් ද්රව්ය ශරීරය පිරවීම සඳහා රතු වැඩි එළවළු සහ තැඹිලි, මෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න මේද (ඇට වර්ග, අලිගැට පේර, මාළු, ආදිය) අඩංගු ආහාර ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය වේ.

හිරු තොරව තීව්රතාව පදම් සහාය

තවදුරටත් තබා ගන්නේ කෙසේද ඉවත් මුහුදු වෙරළේ සිට මුහුදු හා හා හිරු ටැන්? නිසා ිදක්රසමප සහ ස්වයං-පදම් සඳහා මාධ්යයක් ලෙස එවැනි නව නිපැයුම් සඳහා, පිළිතුර පැහැදිලි වෙයි. නැවත ශරීරය ලස්සන චොකලට් වර්ණ dihydroxyacetone සමග ක්රීම් කුඩා ප්රමාණයක් උපකාරී වනු ඇත. සම keratin ප්රෝටීන සමඟ ප්රතික්රියා ඇතුල්, යම් ද්රව්යයක melonoidina සම ස්වභාවික ටැන් ලස්සන වර්ණ ලබා දෙන නිෂ්පාදනය, මූලික හේතුව. මෙවැනි මෙවලම්, නිසි භාවිත කරන විට, කිසිම හානියක් ගෙන, සහ තරමක ඉක්මණින් ප්රතිඵල දෙන්න එපා.

සැසි කහට සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන ක්රියා පටිපාටිය, කෙසේ වෙතත්, මේ අනුව, ලබාගත් සමේ, ස්වාභාවික ලෙස සමීප වනු ඇත. හා මුහුද ලයිට් යටතේ විනාඩි කිහිපයක් පමණක් වාර කිහිපයක් මසකට උපකාරී වනු ඇත පසු ටැන් තබා ගැනීමට මෙන්, ිදක්රසමප සංචාරය සිට දැඩි හානි නොවේ.

ජන පිළියම්

දකුණු ටැන් බේරා ගැනීමට සහ සම හානි කරන්නේ නැහැ, නමුත් ඒ වෙනුවට, ඇය වැඩිපුර අවධානය හා සැලකිල්ල ගෙන ඒමට කෙසේද? හොඳම ක්රමය - එය විවිධ අතිෙර්ක බාත් හිටින්නේ. මේ අනුව, chamomile ක කසාය සමග නාන සම ලස්සන රන්වන් පාට තබා ගැනීමට උදව් කරනවා පමණක් නොව එය සේද දෙන්න. ඔබ ශක්තිමත් ලෙස පෙරන ලද කළු තේ ගණනාවක් සඳහා ජලය එකතු නම්, සූර්යයාගේ සහාය අමතරව සම toning හා මෘදු ලබා ගත හැක.

සම ලස්සන වර්ණ ලස්සන ප්රසාද ද චොකලට් නාන ලබා දෙන ප්රති වයස්ගත බලපෑම, බවට පත් විය හැකි. මේ සඳහා එය චොකලට් බාර් උණුවීමට හා ජලය (: 1 1) සමඟ එහි ප්රතිඵලයක් මහා දියාරු කිරීමට අවශ්ය වේ. එය නාන එම මිශ්රණය වත් කරන්න අවශ්ය වේ.

අමතර දැඩි සම සුගන්ධ එහි ගැලවී යාමක් වැළැක්වීම, හා ඒ නිසා ලස්සන ටැන් වඩාත් දීර්ඝ කාලීන සංරක්ෂණය කර ගැනීම සඳහා දායක වනු ඇත. ජලය ස්නානය ගනිමින් සිටියදී 1/2 කුසලාන ඔලිව් තෙල් වත් නම්, සම ඕනෑම දියර ලබා නො හැකි වූ පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ දැඩි සජලනය කිරීම ඇදහිය නොහැකි ප්රමාණය, ලැබෙනු ඇත.

ඒ නිසා දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ටැන් පවත්වා ගත යුතු ආකාරය පමණක් ඔබේ සම රැක බලාගැනීම සඳහා කළ හැකි, දෛනික සේවා ගැන අමතක කරන්න එපා. කෙසේ වෙතත්, එය දීප්තිමත් බලපෑම, whitening සහිත නියෝජිතයන් අතහැර යුතු අතර, එසේ නම් ලස්සන ලෝකඩ පාට නිවාඩු පසු එකකට වඩා වැඩි මාසික ඔබ ප්රීතියක් ඇත!