ගෙදර Cellulite

cellulite හේතුව මිනිසුන්ට වඩා කාන්තාවන් මේද ගබඩා මාදිලිය ව්යුහාත්මක වෙනස්කම් කිරීමට නියමිතය. මීට අමතරව කාන්තාවන් සම යටතේ පමණක්, මේද තැන්පත් ගොඩනැගීමට දායක වන හෝමෝන වෙනස්කම් වලට නැඹුරුවක් සිටින බව අප එක් කළ යුතු ය. ඔවුන් ලාභ නොවේ අතර cellulite සිට ක්ෂණික සහන පොරොන්දු විශේෂ වැඩසටහන් හා කීම්, හැම විටම, අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය නිෂ්පාදනය කරන්නේ නැහැ.

මෙම ලිපිය දේශීය cellulite විරෝධී වැඩසටහන් දේ ගැන කතා කරනු ඇත. සම්බාහන ම, ගාමින්, ආධාරක සහ අනෙකුත් ස්වාභාවික ප්රතිකාර බලපෑම පරීක්ෂා කරන කාන්තාවන් සමාලෝචන පමණක් ඔවුන්ගේ කාර්යක්ෂමතාව තහවුරු කරන්න. මෙම cellulite විරෝධී වැඩසටහන ප්රතිඵල ශක්තිමත් කිරීමට හා ඒකාබද්ධ කිරීම සඳහා අභ්යාස මාලාවක් හා මෙම රෝගය කාන්තා එරෙහි සටන සඳහා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් ඇතුළත් වේ.

Cellulite මිදෙන්නට ආකාරය

මෙම ගැටලුව ඔවුන් පාහේ 85% ක් බලපාන නිසා ගෘහ චීස් කලවා, තැඹිලි ලෙලි සම සහ ගැඹුරු ලෙස ලිහිල් එය, ලෝකයේ බොහෝ කාන්තාවන්ට නපුරු සිහිනයක් වේ. Cellulite බොහෝ විට උකුළ, කකුල්, උදරය හා තට්ටම් තුළ දිස්වන සම මේදය සෛල යටතේ නිදහස් පාවෙන වේ.

ජාන වලින් හෝමෝන අසමතුලිතතාව සහ දුප්පත් ජීවන රටාව තෝරා ගැනීම් දක්වා එම හෝ වෙනත් කාන්තාවන් cellulite පෙනුම සඳහා වන හේතු. cellulite එරෙහි සටනේ දී උපරිම ප්රතිඵල අත්කර ගැනීමට, එය වහාම පෙනුම පසු එය මත ක්රියා කිරීමට වැදගත් වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, ඵලදායී ගෙදර හා ස්පා-රූපලාවන්යාගාර දෙකම ක්රියාත්මක කරනු ලබන මෙම විශේෂ cellulite-විරෝධී ක්රියා, වනු ඇත. පියවර cellulite විරෝධී ප්රතිකාර සමානව cellulite වන ලක්ෂණ දක්නට ඉවත් ඉලක්ක හා ස්ත්රී ජීවීන්ගේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කර ඇත.

SPA හා cellulite විරෝධී වැඩසටහන්

SPA-රූපලාවන්යාගාර බොහෝ cellulite එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාර රැසක් සමග. ඇත්ත වශයෙන්ම, සැසි කිහිපයක් සඳහා ගැටලුව මිදෙන්නට හැකි නොවේ. අපේක්ෂිත ප්රතිඵල කාන්තාවක් පමණක් පරිපූර්ණ විය හැක. ඒ නිසා, රූපලාවන්යාගාර විසින් ලබා දෙන ලද "විරෝධී cellulite" ස්පා වැඩසටහන, සම්බාහන, exfoliation, ශරීරය එතුම ඇතුළු ප්රතිකාර සමස්ත පරාසයක් ඇතුළත් වේ.

පරිපාටි නිත්ය අයදුම්පත සමග සම සුමට, පවා, ටච් කිරීමට ප්රසන්න බවට පත් වෙයි. ඔවුන්ගෙන් සමහර සම පිරිසිදු, ශරීරය සිට අතිරික්ත තරල excretion, අපද්රව්ය හා විෂ මත පදනම් වී ඇත. විශේෂ ෙතල් වර්ග, සම තත්ත්වය ශක්තිමත් කිරීමට සහ වැඩිදියුණු මැටි, මුහුදු පැලෑටි කිරීම සඳහා භාවිතා වේ. ප්රතිකාර සඳහා අමුද්රව්ය බොහෝ ඔබ ගෙදර ඒවා භාවිතා කිරීමට ඉඩ ඇත.

මුල් පිටුව cellulite

නිවස තුළ ක්රියාත්මක cellulite-විරෝධී ක්රියා, හදවත බොරුවේ ඒකාබද්ධ ප්රවේශය හා ක්රමානුකූල රාත්රියකි. යටින් පවත්නා ගැටලුවක් වැරදි පරිවෘත්තීය නිසා නොව, අපි අවසානයේ cellulite මිදෙන්නට පමණක් ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව වෙනස් පසු හැකි ය. නිසි පෝෂණය, සෞඛ්ය සම්පන්න පැය 8 නින්ද, අධික තරල ප්රමාණය, හානිකර පුරුදු මග, ව්යායාම ගැටලුවට පුළුල් විසඳුමක් කිරීමට දායක වනු ඇත.

මුල් පිටුව cellulite ප්රතිකාර ඇතුලත් වේ:

1. සම පිරිසිදු හා සම්බාහන බුරුසුව.
2. කෝපි සම්බාහන.
3. ගෙදර ආවරණය කරනවා.
4. සමූලඝාතනය හා විවේකී නාන.
5. cellulite එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා අභ්යාස මාලාවක්.

වැඩි විස්තර එක් එක් ක්රියාපටිපාටිය කරමු.

ගෙදර Cellulite ප්රතිකාර: සම පිරිසිදු හා සම්බාහන

වසා පටක සහ පුද්ගලයෙකුගේ රුධිර සංසරණ පද්ධතිය අතර අතරමැදි පරිසරය වේ. වසා ගලා උත්තේජනය, විෂ විශේෂ නාලිකා වල බෙදාහැරීම වහාම ශරීරයෙන් ඉවත් වී ගියේය. මෙම වියළි සමට මැදීම හා එය සම්භාහනය විසින් අත්පත් කර ගත හැක.

ප්රති-cellulite වැඩසටහන සමේ සෛල හා රුධිර සංසරණය ක්රියාත්මක කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම නිතඹ, කලවා, බඩ හෝ වෙනත් ප්රශ්නයක් ප්රදේශවල බුරුසුවක් සමග වෘත්තාකාර චලිතයේ සිදු තැන්පත් විනාශ සහ රුධිර ප්රවාහ හා සෛල අලුත් උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. මීට අමතරව, වියළි සම්බාහන සමේ සිදුරු විවෘත කිරීමේ ප්රවර්ධනය කරයි.

විනාඩියක් සමඟ ආරම්භ, කාර්ය සාධනය ක්රමික විය යුතුය ආරම්භ කරන්න. මේ සම්බාහන වෙනස්, සම සංවේදීතාව අඩු කිරීමට හැකි වනු ඇත. ලකුණු අවස්ථාවේ දී, එය බුරුසුවක් තෙත්, එසේ හඳුනා ගැනීම වැදගත් වෙයි.

කෝපි සම්බාහන හා එතුම උපකාරයෙන් cellulite හන්දි

සම පිරිසිදු කර, cellulite මිදෙන්නට නිත්ය කෝපි දායක වේ. රළු, කෝපි පිට්ටනි exfoliant ලෙස ක්රියා කරයි. එය නව හා සෞඛ්ය සම්පන්න සෛල ප්රතිජනනය ඉඩදී, මැරුණු සම අංශු බැහැර උපකාරී වේ.

මුල් වැඩසටහන cellulite විරෝධී කෝපි අයදුම් කළ හැකි ක්රම දෙකක් තිබේ:

1. cellulite, කෝපි පිටියේ පීඩාවට ප්රදේශයේ සම්බාහනය. එහි ගෙදර හැදූ කටු සකස් කිරීමට කෝපි ක්රීඩාංගණය, සීනි හැදි තුන හා ද්රව පොල් තෙල් හැදි දෙකක් හතරෙන් කුසලාන අවශ්ය වනු ඇත. පිසූ බර සැහැල්ලු සම්බාහන සම අයදුම්, හා විනාඩි 15 ක් පසු, උණුසුම් ජලය සමග මිරිකා. ප්රතිඵල අත්පත් කර තෙක් නැවත නැවත පටිපාටිය, සතියේ අවම වශයෙන් තුන් වරක් විය යුතුය.
2. කෝපි ආධාරක. කෝපි පිටියේ හතරෙන් කුසලාන ඔලිව් තෙල් කුඩා ප්රමාණයක් සමග මුසු, තත්පර 20 සඳහා ක්ෂුද්ර තරංග උඳුන රත්, සහ සම obvorachivayut චිත්රපටය සඳහා ඉල්ලුම් කර ඇත. අර්ධ පැයකට පමණ පසු කෝපි පිටියේ උණුසුම් ජලය සමග ලකුණු සෝදා හරින්න.

කෝපි ආධාරක බලපෑම මත - හොඳම ගෙදර cellulite වේ. කාන්තාවන්ට පමණක් මෙම කාරනය තහවුරු විමසුමට ලක් කරයි. සහ කෝපි පටිපාටි නිවසේ දී සහ මිල අධික SPA-රූපලාවන්යාගාර දෙකම එක හා සමානව ප්රයෝජනවත් වේ.

මුහුදු පැලෑටි සමග ස්නාන සහ සම්බාහන

ඇල්ගී - මෙම රුධිර සංසරණය වේගවත් වන ස්වභාවික exfoliant, හානිකර විෂ ඉවත් හා සමේ වැඩි දියුණු වීම. ඔබ උණුසුම් වතුර දුරු කරයි දී ඇල්ගී එකතු කර මිනිත්තු 20 ක් පමණ ඔවුන් පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි හැක. නැවත නැවත පටිපාටිය සතියකට 2 වරක් විය යුතුය.

මුහුදු පැලෑටි යොදන දෙවැනි ක්රමය, පහත සඳහන් පරිදි වේ:

1. සෞඛ්ය ගබඩා එක් සමුද්ර අන්තර්ගත ඇල්ගී බිම මිලදී.
2. මුහුදු ලුණු කෝප්පයක් හා ඔලිව් තෙල් ¼ ක් සමග වල්පැලෑටි හැදි තුනක් එකට මිශ්ර කරගන්න.
3. විනාඩි 10 සඳහා cellulite ප්රදේශයේ සම්බාහනය කිරීම මෙම මිශ්රණය භාවිතා කරන්න.
4. නා ගන්න සහ ෙමොයිස්චරයිසර් අදාළ වේ.
5. දිනපතා නැවත නැවත සිදු කරන්න.

ස්වභාවික exfoliant එය සුමට හා පැතලි කිරීම, සම සිට මිය ගිය සමේ සෛල මෘදු exfoliation ප්රවර්ධනය කරයි.

cellulite සටන් කිරීමට සංකීර්ණ ඵලදායී අභ්යාස

කිසිවක් ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ දහඩිය තීව්රතාව වඩා ශක්තිමත් වේ. හා තද හා smoothes හේතුවෙන් සම ද නාද කරන අතර, මෙම විශේෂ අභ්යාස උදව් කරන්න, cellulite පෙනුම පිරිහෙලා.

ඉණ සඳහා Cellulite ප්රතිකාර squats සංකීර්ණ වේ:

1. ඔබේ පාද උරහිස් පළල වෙන් නොකළ, අවි ඉදිරියට දීර්ඝ කරන ලදී.
2. ශරීරය ඇද මඳක් ඉදිරියට යනු අතාත්වික පුටුවේ වාඩි. උකුල එම අවස්ථාවේ දී බිම සමගාමීව සංවිධානය කර ඇති අතර දණ පයේ ඇඟිලි ඇති උපදෙස් ඉක්මවා නෙරා ඒම යුතුය.
3. ආරම්භක ස්ථානය වෙත ආපසු යන්න.

ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඔබ එක් එක් කට්ටලයක් අතර විනාඩි 15 ක් විවේකයක් සහිත 10 ගුණයක් කට්ටල තුනක් ඉටු කිරීමට අවශ්ය වේ.

ප්රතිඵල තවදුරටත් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන

ඔවුන් සම එහි ඉල්ලුම් නම්යතාවය නැති ඇති, රුධිර සංසරණය වන වේගය අඩු කිරීමට දායක ලෙස විෂ, cellulite ගොඩනැගීමට දී වැදගත් භූමිකාවක් ඉටු කරයි. මෙම cellulite විරෝධී ආහාර බද්ධවී හා cellulite අඩු ආහාර අනුභව, එය ඉල්ලුම් නම්යතාවය හා තානය ආපසු යන්න, ඔබේ සමේ තරුණ දීර්ඝ කිරීමට හැකි ය.

ප්රයෝජනවත් cellulite විරෝධී නිෂ්පාදන සඳහා ඇතුළත් වේ: ස්ට්රෝබෙරි, කෙසෙල්, කොළ මිදි, plums, තම අස්වන්න, පෙයාර්ස්, කොමඩු, ඇපල්, දොඩම්, පැපොල්, අලිගැටපේර. ඔවුන් අසීමිත ප්රමාණයක් හා සෞඛ්ය හානියක් නොමැතිව, දිනපතා භාවිතා කළ හැක.

ඒ අතර ම, cellulite වැළැක්වීම සඳහා ඉතා කාබනීකෘත පාන අනුභව, මේද ආහාර වලින් යුතු, සීනි කිහිප වතාවක් කොලජන් නිෂ්පාදනය අඩුවේ.