සුන්දරත්වයසම ආරක්ෂණ

කොහොමද බොහෝ විට මම හිරු තට්ටුවට යන්න පුළුවන්. වෘත්තිමය උපදෙස්

බොහෝ කාන්තාවන් (සහ මිනිසුන්, පාපොච්චාරණය කිරීමට) ටෑන් ශරීරය වගේ. අවාසනාවකට මෙන්, රුසියානු වාතාවරනය තුල, අපි හිරු බලන්න බොහෝ විට මුහුදු හිරු දක්වා පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි, සාධාරණ නිවාඩු කාලය නැති බවත්, වසරකට සති දෙකක් උපරිම වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපේ ශරීර හිරු එළිය සහ විටමින් ඩී ඔබ උනන්දු කරවගන්න කෙසේද, සම හානි නොකර ලස්සන පවා ටැන් මිලදී නොමැති? ිදක්රසමප!

බොහෝ අඥාන ජනයා පුදුම වෙනවා: "කොහොමද බොහෝ විට මම ිදක්රසමප යන්න පුළුවන්?". එය හානිකර පාරජම්බූල විකිරණ අතිරික්තයක් අපේ ශරීරයට අහිත බව දන්නා, නමුත් අපි සූර්යයා හා විටමින් ඔවුන්ගේ කොටස ලැබුණු කිරණ සිට ඔවුන්ගේ සමේ අනතුරු ඇඟවීමට හැක. විශේෂඥයන් මේ අපට උපකාරී වනු ඇත.

ඔවුන් වෘත්තිකයන්, ඔබ ටැන් කිරීමට අවශ්ය නම්, එවිට පළමු ඔබ සති කිහිපයක් සඳහා දවසකට පසු ිදක්රසමප යන්න ඕන කාලය ගැන ලියා තිබෙන ලෙස ම. රාවණ 3-5 සැසි පසු දිස් වනු ඇත, නමුත් පැය 10 සංචාරය කිරීමට මධ්යම අවශ්ය ස්ථාවර ස්වරය ලබා ගැනීම සඳහා. නමුත් වඩාත් වැදගත් දේ - ඔබ ිදක්රසමප යන්න පුළුවන් ආකාරය බොහෝ විට නැති ඉගෙන ගැනීමට, හා හානිකර පාරජම්බුල කිරණ සිට ඔබ අනතුරු ඇඟවීමට මාර්ගය.

ඔබ චර්ම රෝග වලින් පෙලෙන නම් චර්ම රෝග විශේෂඥ සංචාරය පෙර, පළමුව. එසේම, අසාත්මිකතා, කුරුලෑ සම්පූර්ණ උග්රවීම කාලය සඳහා ිදක්රසමප යන්නේ කල් විය යුතුය. උෂ්ණත්වය දී, sunbathing ගමන් හා අඩු පීඩන දී නැහැ. මාසයක් ඇතුළත හා ිදක්රසමප පච්ච කොටා ඉටු කර ඇති පුද්ගලයන් තුළ contraindicated ඇත. අනෙකුත් සියලුම අවස්ථාවල දී, සම මත හිරු එළිය බලපෑම් අඩු භයානක ය.

ඔබ sunbathe යන්නේ, ඔබ ිදක්රසමප යන්න පුළුවන් ආකාරය බොහෝ විට මේ වන විටත් දන්නවා නම්, අපි සම කලින් සූදානම් කරන ලෙස අපි ඔබට කියා සිටිමු.

1) පළමුව, නිවසේ හෝ සැලෝන් ගැලවී යාමක් පටිපාටිය (වියළි සම ඉවත් කිරීම) හි වැය කරනවා.

2) ිදක්රසමප පෙර නොවේ ක්ෂාලක සමග නාන හෝ ස්නානය සෝදා අවශ්ය වේ. ඒ ගැන කෝප ඇති විය හැක.

3) ිදක්රසමප දී සෑම විටම ඔබට, ඔබේ හිසකෙස්, ඇස් සහ පෞද්ගලික කොටස් ආරක්ෂා කළ යුතුයි. සියුම් සම සහ හිසකෙස් කදම්භ කිරීමට ප්රබල නිරාවරණය පෙළෙනවා.

4) පදම් චිත්රාගාරය තුළ අලෙවි වන බව ආරක්ෂිත ක්රීම් භාවිතා කරන්න. සම සහ විශේෂ තෙල් සඳහා හොඳ.

5) අමතක කරන්න එපා , ලිප් බාම් වියළීම සිට ඒවා ආරක්ෂා වනු ඇත.

6) ිදක්රසමප යාමට පෙර සියලු ආලේපන ලකුණු සෝදා හරින්න.

ඔබ පිළිස්සීම, අසාමාන්ය උද්දීපනයක් සහ බාර් එකතුවට අපි සුදු ලකුණු ලබා ගැනීමට අවශ්ය නැති නම් 7), සියලු සැරසිලි ඉවත් කරන්න.

මෙම නීති ඔබට හැකි තරම් ආරක්ෂිතව sunbathe කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, සහ අභ්යන්තර හා පරිපාලක ඊටත් වඩා ිදක්රසමප ඔබට කියමි. නීතියක් ලෙස, නව පහන (බල්බ වෙනස් විය විමසන්න) නම්, මුලින්ම ප්රතිකාර විනාඩි 8 කට නොවැඩි විය යුතුය, ඊළඟ වතාවේ වැඩි කර ගත හැක. ඔබ වරකට විනාඩි 15 කට වඩා වැඩි කාලයක් sunbathe කළ යුතු නැහැ. මෙම පමණක් ඛාදනයට, පමණක් නොව, සම වේගවත් වයසට කිරීමට හේතු නැත.

සිරස් හෝ තිරස්: එසේම, ඔබ solariums sunbathe කැමති වනු ඇත ආකාරය තීරණය? ටැන් සිරස් ිදක්රසමප තවදුරටත් පවතිනවා ටැන් දීප්තිමත් පෙනී යයි, නමුත් අවාසිය වන්නේ සෙමින් ටැන් කකුල් අවංක බව ය. එම තිරස් solariums පදම් ක්රියාවලිය තුළ මන්දගාමී, අඩු බලවත් පහන්, එසේ සැසිය කාලය පාහේ 2 ගුණයකින් වැඩි වේ. දී කහට පදම් ඇඳන්, ඔබ සැමට, නමුත් දීර්ඝ කාලීන නොවේ අඳුරු පැහැයක් කරන්නම්.

කොපමණ කාලයක් ටැන් කිරීමට ිදක්රසමප මම යා යුතුද?

අලුත් අවුරුදු, උපන් දිනය, නිසි කලට පෙර හෝ විවාහ: සාමාන්යයෙන්, ගැහැණු ළමුන් වැදගත් සිදුවීමක් ඉදිරිපිට ිදක්රසමප සංචාරය කිරීමට පටන් ගනියි. ඔබ ස්ථාවර අඳුරු සෙවන ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නම්, මාස 1,5 සඳහා පදම් ක්රියාවලිය ආරම්භ කරන්න. නිතිපතා සැසි මාසයකට පසු, ඔබ නියම චොකලට් වනු ඇති බවට සහතික. තමන් කැමති සෙවන බවට පත් වෙමින් මත, ඔබ අවම වශයෙන් සතියකට වරක් නොවෙ යන චිත්රාගාරය සහභාගි වීමෙන් එය සහාය හැක.

ඒ නිසා, අපි ඔබගේ සියලු ප්රශ්න වලට පිළිතුරු දෙමින් ඇති බව බලාපොරොත්තු වෙනවා, ඔබ දැන් ඔබ ිදක්රසමප යන්න පුළුවන් ආකාරය බොහෝ විට දැන පමණක් නොව, ඔබේ සම ආරක්ෂා සහ සෞඛ්ය හානි නොකර අපේක්ෂිත සෙවන ලබා ආකාරය.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.