අග සලකති ආකාරය නරක හෝ සෞඛ්ය ටැන් සඳහා යහපත් ිදක්රසමප දී, ආරාවුල්. විශේෂඥයන් බව, භාවිතය සහ සහචර contraindications නොමැති කිසිදු ගැටලුවක් සියලු නීති වලට යටත් විශ්වාසය සමඟ පවසති. මේ ගැන සෑම කෙනෙක්ම ලබා බවයි ලෝකඩ පාට වෛද්යවරයකු සමග සාකච්ඡා පහසුවෙන් පදම් සැසි සඳහා ලියාපදිංචි විය හැකි පසු සමේ. මෙහි මෙම ප්රශ්නය ද පැන නගින්නේ ය: පසුගිය දේ තෝරා ගැනීමට, ිදක්රසමප තිරස් හෝ සිරස්?
සිරස් හා තිරස් ිදක්රසමප: වෙනස කුමක්ද?
ිදක්රසමප - විශේෂ වෛද්ය උපකරණය, එය කැබින් වැනි, ස්නානය කිරීමට හෝ තිරස් කරල් තුල ක්රියාත්මක වේ. සම අඳුරු බවට පත් විසින් වර්ණක - එහි බිත්ති මත මෙලනින් නිෂ්පාදනය කිරීමට මෙහෙයුමකදී පාර ජම්බුල කිරණ ප්රමාණවත් විමෝචනය වන පහන්, සවි. එය අනුපාතය බව විශ්වාස කෙරේ වූ ිදක්රසමප දී පදම් කාර්යක්ෂමතාව මත රටේ දකුණු සංචාරය සමග සංසන්දනය කළ හැක. නිවැරදිව සිදු කළ විට, එවැනි ක්රියා පටිපාටි සෞඛ්ය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එය පමණක් තේරුම් ගැනීමට තවමත් වඩා හොඳ සිරස් හෝ තිරස් වූ ිදක්රසමප? මූලික වෙනස - අතර පදම් සේවාදායකයාගේ ශරීරය තත්වයක. තිරස් ිදක්රසමප - නැගී එන තොප්පිය සමග කරලක්, ඇලවෙන්න යුතු, ඉන් පසු අභ්යන්තර ස්වාමියා ඉහළ කොටස ආගමානුකූලව හා පහනක් ඇතුළත් වේ. සිරස් කාලේ දී, ග්රාහක වන විට යානයේ එන සහ ක්රියාපටිපාටිය භුක්ති විඳියි. බොහෝ වඩා වැදගත් වෙනුවට ඉදිකිරීම් වර්ගය වඩා, සම් පදම් කිරීෙම් ඇඳන් ලක්ෂණ ඇත. එනම්, පහන් සංඛ්යාව සහ බලය, නිෂ්පාදකයා, අමතර විකල්ප ඇත.
තිරස් පදම් වල වාසි
බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, එය අවදානම තත්වයක sunbathe ස්වභාවික පෙනේ. මෙම සමහර විට තිරස් ිදක්රසමප වඩාත්ම වැදගත් වාසි එකකි. එවැනි කරලක් ඔබ තවමත් බොරු කිරීමට සිදුවන බව හිතන්නේ නැහැ. පදම් ගමන් තරමක් හැකි වන අතර, රාවණ පැතලි පහත වැටෙනු ඇති බව, ඉන් අදහස් වන්නේ, polubokom හැරී. එය පදම් ඇඳන් මගේ කකුල් මත පරිපූර්ණ ටැන් සොයා ගැනීමට උදව් කළ හැකි බව විශ්වාස කෙරේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පහන්, බිත්ති සමස්ත දිග ඔස්සේ ස්ථාපනය කළා. ඔබ කකුල් තරමක් නැවුණු, කෘතිම "හිරු" ඇතුල් කලවා ආදේශ කිරීම සැසිය තුළ අමතක නොවේ නම්, පසුව තත්ත්වය වෙනස් - අවසන් ප්රතිඵලය ඇඟිලි සිට ඉණ පරිපූර්ණ ටැන් වනු ඇත. බොහෝ පදම් ඇඳන් පහන "මුහුණ", ෙවන් ෙවන් වශෙයන් අක්රීය කල හැක. මෙම විකල්පය තම ස්වභාවික සම ස්වරය රැක ගැනීමට අවශ්ය පාරිභෝගිකයන්ට ප්රයෝජනවත් වේ. හා පදම් ඇඳන් කියලා මම හිතන්නේ නෑ - ඒක නීරසයි, බොහෝ නවීන උපකරණ සගන්ධ ෙතල් අතර පදම්, සංගීතය පද්ධති, වෙන්ටිලේටර් යන්ත්ර හා අනෙකුත් අමතර විකල්ප සහිත ඉඩ ලබා දේ.
අවාසි තිරස් පදම්
වෙනත් ඕනෑම රූපලාවන්ය උපකරණය ිදක්රසමප කරලක් මෙන් එහි අවාසි ඇත. කුඩා ඉඩකඩක සිරවීමේ පීඩාවට පත් වන මිනිසුන් වෙනුවෙන් එය sunbathe කිරීමට උත්සාහ වටිනා, හා අවකාශයක් අපහසුතාවයට සිතන සෑම පවා නැත. බිත්තිය මතුපිට සමග ස්පර්ශ සූර්ය විදුලි පහන් සේවාදායකයාගේ සම පිළිගැනීම තුළ. ඒ නිසා, ඔබ තෝරා නම් - ිදක්රසමප තිරස්, හොඳ නමක් සමග කැබින් මනාපයක් දෙන්න. එවැනි ස්ථානවල උපකරණ විෂබීජ නාශක, එක් එක් සැසිවාරය පසුව සිදු කළ යුතුය. එය දෙපස හොඳම sunbathing බව විශ්වාස කෙරේ සිරස් ිදක්රසමප, නමුත් සැසි ක අනුපාතයකින්, ඔබට මීට වෙනස හා ඕනෑම ගැටලු නිරීක්ෂණය නැත.
හිරු නීති
සම තද බවට පත් විය සුමට කිරීම පිණිස, එහි ගුණාත්මක පිරිසිදු කිරීමට කාලය ගන්න. ස්නානය කිරීමට ගැලවී යාමක් පෙර සහ ක්රියා පටිපාටිය පෙර දින කළ හැකි හොඳම දේ. සියලු සැරසිලි ඉවත් කිරීමට වග බලා ගත යුතු අතර, නමුත් යට ඇඳුම් තුළ හෝ එය නොමැති sunbathing - එය රස පිළිබඳ කාරණයක් වේ. ඔබ දෙවන විකල්පය තෝරා ගත හොත්, ද තන පුඩු ආරක්ෂා කිරීමට Stikine මිලදී ගැනීමට කම්මැලි නෑ. පදම් ඇඳ දළ වශයෙන් භාවිතය සඳහා එම නිර්දේශ මෙන්ම, එහි සිරස් සගයන්ගේ වේ. එය ද ලිප් බාම් භාවිතා කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ, ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා, සම් පදම් කිරීෙම් පෙර විශේෂ මෙවලමක් අයදුම් කිරීමට වග බලා ගන්න. ප්රතිකාර පාඨමාලාව ආරම්භ කිරීමට පෙර දක්ෂ රූපලාවන්ය උපදෙස් ලබා ගැනීමට ප්රයෝජනවත් වේ. ඔබේ සම වර්ගය තීරණය කිරීම අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ඉගෙන පසු, විශේෂඥ අයිතිය පදම් කාලසටහන බවට පත් කිරීමට ද උපකාරී වේ. සාමාන්යයෙන්, ිදක්රසමප ඔහුගේ අඳුනන කාලය පුරා සැසි කාල සීමාව වැඩි, 5-10 විනාඩි සමග ආරම්භ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ිදක්රසමප සඳහා Contraindications
ඔබ කෘතිම මගින් ටැන් කිරීමට තෝරා නම්, ඔබ ක්රියා පටිපාටිය සඳහා අත්සන් පෙර contraindications පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න. එය දැඩි ශරීරය සමාන බලපෑම් ගැබිනි මවට සහ ඇගේ දරුවා බොහෝ සෙයින් හානි, ගර්භනී සමයේ ඕනෑම වර්ගයක ිදක්රසමප සංචාරය කිරීමට තහනම් කර ඇත. එය ඔසප් වීම දින මත රාවණ සැසිවාර සැලසුම් කිරීමට නිර්දේශ කර නැත. පාරජම්බුල ආලෝකය විශාල මාත්රාවක් කඩිනම් සමුච්චය ඇති විය හැක. ඔබ පදම් ඇඳ නිසි ටැන් ආකාරය ගැන අහන්න කලින්, වග බලා ගන්න ඔබේ සම බොහෝ මවුල නොවේ, ඔවුන් සියලු දෙනා සෞඛ්ය සම්පන්න බලා බවට. ද නිදන්ගත රෝග උග්රවීම කරන අවස්ථාවේ දී ක්රියා පටිපාටි ඉවතලන්න.
නිවාස සඳහා හොඳම තෝරා
පදම් ඇඳ රූපලාවන්යාගාර සඳහා උපකරණ ලෙස සැලකේ. නමුත් රාවණ සැබෑ පංකා පුද්ගලික භාවිතය සඳහා එය මිලදී ගැනීමට කැමැත්තක් දක්වයි. අද, වෙළෙඳපොළ මෙම ප්රවර්ගය සතු උපකරන නිවසේ පරිහරණය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත සොයා ගත හැකි වනු ඇත. ලබන අතර, එය ඉහළ පිරිවැය සහිත වෘත්තීය කරල් පමණක් නොවේ. මුල් පිටුව පදම් ඇඳන් සංයුක්ත ප්රමාණය වෙනස් විය හැක. සමහර ආකෘති පවා සම්මත ඇඳ යට ගැලපෙන. ඔබ හැම විටම sunbathe කිරීමට හැකි විය අවශ්යද, නමුත් කිසිදු අමතර මුදලක් තිබේද? එක් පැත්තකට තිරස් ිදක්රසමප මිලට ගැනීම පිළිබඳ සලකා බලන්න. එක පැත්තක පමණක් ලාම්පු සහ නිවාස, එහෙත් ඔබ වරකට ශරීරයේ එක් එක් පැත්තේ ටැන් කිරීමට හොඳ ප්රතිඵලයක් අත්කර ගැනීමට.
තිරස් ිදක්රසමප: සමාලෝචන දැනටමත් ටෑන් සිටින අයගේ
වඩා හොඳ වේ - සැලෝන් දී පාරජම්බුල ඇත්තේ ප්රකිරණය ප්රතිකාර පිළිබඳ තීරණය කිරීමට හෝ අව්ව දින වන තුරු බලා සිටීමට? අපේ රටේ තරම් දැන් පොදු කහට අවම වශයෙන් එක් වරක් වත් ඔවුන් සෑම සිව්වන වැසියෙකු භාවිත කළා. , වැනි සැසි කහට එය මැද සංගීත කණ්ඩායම, රුසියාව හා උතුරු ප්රදේශවල පදිංචිකරුවන් සඳහා වැදගත් වන, මෙම වසරේ ඕනෑම අවස්ථාවක ටැන් ලබා ගැනීමට සාපේක්ෂව අඩු වියදම් හා ස්වභාවික ක්රමයක් නිසා බොහෝ රූපලාවන්යාගාර. ිදක්රසමප බලාපොරොත්තු සුන් කරන අය ඉන්නවා. ක්රියා පටිපාටිය සඳහා අත්සන්, එය පහන අපේ සම මෙන්ම හිරු බලපාන බව මතක තබා ගත යුතුය. මෙය ඉතා සරල ආරක්ෂණ නීති නොසලකා නොහැකි බවයි. දැනටමත් වියළී ගිය අය කියන දේවල් අහන්න එපා. ඔබ පදම් ඇඳ තෝරා ගත හොත්, sunbathing මෙන් නියත වශයෙන්ම ඔබ සැලෝන් කළමනාකරු කියන්න. සැසිය කාලය ගණන් නිවැරදි ලෙස, විශේෂ ක්රීම් භාවිතා කරන අතර, ගැටලු සඳහා බලා සිටීමට සිදු වුණේ නැහැ!