කොහොමද ඉක්මනින් වාදි මිදෙන්නට.

ම පාහේ කිසිවෙකු උදෑසන මුසපත් බලාපොරොත්තු රහිත හා නිර්ලජ්ජිත වාදි මතකයි. මෙතෙක් මත්පැන් ගොඩක් පානය කර ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට, පිබිදීමක්, කාලකන්නි නමුත් කිසිම දෙයක් බාර නැත ඔහුගේ හිස වේදනාව නතර කර ඇති ජල සදහටම නැති නම් කටේ හැඟීමක් ඇති විට එය, මොකක්ද කියලා. මේ මොහොතේ දී, එකම එක අනතුර සංචාරය කල්පනා: "ඉක්මනින් වාදි මිදෙන්නට කෙසේද?". මත්පැන් සමග ගැට දේ කාලය ගැන බොහෝ පොරොන්දු කිසිදාක පාහේ සිදු, එසේ එක් එකම මාර්ගය පවතී - එය වාදි මිදෙන්නට ඵලදායී ක්රම ඉගෙන ගැනීමට.

යන කාරනය දැනටමත් පරිණත වාදි සමඟ කටයුතු ක්රම, නමුත් එය වැලැක්වීම සඳහා සැබෑ අවස්ථාවක් පමණක් නොවන බව ය. මෙම අප්රසන්න සංසිද්ධිය කොහෙන්ද? දේ ශරීරයේ මධ්යසාර පාන පූජා පසු ජලය ලුණු ඉතිරි කඩාකප්පල් එහි කටයුතු බොහෝ උල්ලංඝනය වී ඇති බවයි. කොහොමද ශක්තිමත් වාදි මිදෙන්නට හා සියල්ල එය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

, ආහාර තුළ ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, හා ඊටත් වඩා එසේ සාර පාන වර්ග සෑදීමට: ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම වෛද්යවරයෙක් ප්රතිශතය සියලු අර්ථයෙන් සිටීම කළ යුතු ඔබට කියමි. ඔබ ඕනෑම කොන්දේසියක් හා නතර කිරීමට කාලය අත දී තමා ගත ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය වේ. මීට අමතරව, අප රටවැසියන් සාමාන්යයෙන් මේසය මත සිටින සියලු සාර පාන වර්ග මිශ්ර කිරීමට සුරක්ෂිත ව ඇත. තරයේ නොහැකි ඒක කරන්න. ඔබ තවමත් පෙලඹීම පරාජය කළ නොහැකි නම් - අවම වශයෙන් වැඩි උපාධි ගෙන පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. විශේෂඥයන් අවශ්යයෙන්ම සුලූ කෑමක් බීමත්ව ඇති උපදෙස්. එය විශාල ප්රමාණයක් අනුභව කරනවාට වඩා, සුලූ කෑමක් වේ. ඔබ හිස් බඩ ඇති වූ විට ඔබ මත්පැන් පානය කළ නොහැක. තවමත් ඔබ ඊළඟ වාදි ඇති ෙනොවීම සහාය වන බව සදන අවවාදය පවතී: ඕනෑම දෙයක් ප්රාන්තයේ ඔබ ගෙදර එන්න එපා ශක්තිය සොයා හා සක්රිය අඟුරු දහයක දොළහක ටැබ්ලට් බොනවා. ඔබ ද ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීම රාත්රී ආරම්භ වනු ඇත, මෙම ක්රියාවන් නිසා විටමින් සී අඩංගු ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් කන්න පුළුවන්.

ඔබ තවමත් පැමිණීම වළක්වා ගැනීමට නො හැකි නම්, වාදි ක, එය ඉක්මනින් වාදි මිදෙන්නට ආකාරය අවබෝධ කරගැනීම සඳහා වැදගත් වේ. වැදගත් වන්නේ, ජල ගොඩක් බොන්න අවශ්ය නැහැ, ඒ නිසා ඔබ එය අහිමි කර ඇති ද් ශරීරය නැවත නැහැ. එය ඔබ හොඳ හැඟීමක් උදව් කරන එකක් නෑ. මිදි හෝ ඇපල් යුෂ විශාල වීදුරු බොන්න. ඒ නිසා අවම වශයෙන් ඔබ අහිමි කාබෝහයිඩ්රේට සොයා. ඔබ තවමත් ලෙමන් යුෂ හා මී පැණි සමඟ ජලය ගත හැක. අපගේ රුසියානු සම්ප්රදායන් ඇති වාදි අති ක්ෂාර සමග උදෑසන බොන්න ඉල්ලා සිටිමු - ඉතා නිවැරදි උපදෙසක්.

ඔබ මේ නිර්දේශ සවන් නම්, ඔබ ඉගෙන ඇති වාදි ඉවත් කිරීම ඉක්මනින් ලබා ගත හැක්කේ කෙසේද, සහ කිරි හෝ යෝගට් උදෑසන කුසලානෙන් බොන්න, ඔවුන් හොඳින් හානිකර විෂ උදාසීන වේ. මෙම අප්රසන්න සංසිද්ධිය එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා අපූරු ක්රමයක් පෙරන ලෙස සලකනු ලැබේ. ඊයේ පාන පූජා ඔබේ සිරුරට ඉතා හොඳ වෙහෙසට පත්ව උණුසුම් සුප් හොද්ද බලපානු ඇත. බලය නොමැති නම්, එවිට ඔවුන් සොයා හා හාත්පසින්ම වෙනස් ස්නානය කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුයි.

ඔබ ඉක්මනින් වාදි මිදෙන්නට ආකාරය ඉගෙන, පමණක් නොව, එහි විපාක, එවැනි හුස්ම ලෙස පමණක් සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, එසේ නම්, ඔබට පුළුවන් කෝපි ඇට. සුවඳ විලක යන බලාපොරොත්තුව, කපුරු, ගම් හපන අපහසු කිරීමට අවශ්ය නැත, එය පමණක් තත්ත්වය ජනතාවට දැඩි පීඩාවට පත්වන තත්ත්වය හමුවේ ඇත. මීට අමතරව, බොහෝ මිනිසුන් බියර් වාදි වීදුරු හෝ ආදරය වොඩ්කා වෙඩි ඒ සියල්ල මහත් ඕනෑකමින් පැහැදිලිව ම කිසිදු වැදගම්මකට නැති දී නිමා වෙන්න පුළුවන් ලෙස, කළ යුත්තේ නැත. ඔබ වාසනාවන්තයි හා ආහාර රුචිය ඇති නම්, එය කැඳ, සුප් හෝ දියර දෙයක් කන්න තමයි හොඳම දේ. ඔබට අවශ්ය නැහැ කිසිම දෙයක් තිබේ නම්, එය ඔබම silovat අවශ්ය නොවේ.

ක්රම ඉතා වාදි ගොඩක් මිදෙන්නට, නමුත් එය ඔබ ඔවුන් පිහිට ලබා ගැනීමට ඇති වූ විට තත්වය ලබා ගැනීමට නොහැකි හොඳම වේ. සෑම විටම අත ඔබම තබා ඕනෑම සැමරුම් උළෙලේදී පියවරක් සමඟ අනුකූල වීමට උත්සාහ කරන්න.