කුඩා ඉඩකඩක සිරවීමේ - එය කුමක්ද? හේතු, රෝග ලක්ෂණ හා කුඩා ඉඩකඩක සිරවීමේ ප්රතිකාර

ඔබ විශේෂඥයන් විශ්වාස කරන්නේ නම්, එසේ නම් යම් යම් දෙකක් වසර සියයකට පමණ පෙර, විද්යාඥයන්, සියලු වර්ගවල මානසික ආබාධ ගැන කිසිම දෙයක් දැනගෙන හිටියා. ඒ නිසා, ඔවුන් මේ ලෝකයේ නැහැ සහ අවට සමාජයේ හුදෙකලා කිරීමට උත්සාහ කළ බව ඔවුන් පෙළෙන ජනතාව ගැන, ඉතා සරලව,. කෙසේ වෙතත්, එය, ඒ දවස්වල දී එවැනි පුද්ගලයන් ප්රතිශතය වත්මන් තත්වය හා සසඳන තරමක් අඩු බව සඳහන් කළ යුතු ය. අද, වැඩි වැඩියෙන් බොහෝ විට එය කුඩා ඉඩකඩක සිරවීමේ නමින් රසවත් රෝග විනිශ්චය තබයි. මෙම රෝගය යනු කුමක්ද? ඒ සමඟ කටයුතු කිරීමට හැක්කේ කෙසේද? මෙම අපි මේ ලිපියෙන් වඩාත්ම සවිස්තර හා ආවරණය ඇති දේ ය.

සාමාන්ය තොරතුරු

නූතන ලෝකය වචනාර්ථයෙන් සෑම පුද්ගලයෙකුගේ ස්නායු පද්ධතිය මත වැඩි පීඩනයක් ඇති අතර, තොරතුරු අධි බර සිව්පාවා බව නියත වශයෙන්ම සෑම එකඟ වනු ඇත. ඒ නිසා, බොහෝ ස්වරූපයෙන් විවිධ වර්ගයේ, රෝග ලක්ෂණ පෙන්වන පටන් ජනතාව බියෙන් හෝ යම් මේ සමඟ අමුණා ඇති අවකාශය. පොදුවේ ගත් කල, බිය, සියලු වර්ගවල, නිදසුනක් වශයෙන්, 21 වැනි සියවස තුල සමාජයේ මෙම වසංගතය විසින් සලකනු, සහ සියලු දන්නා අවපාතය ඇත. අප වටා ඇති සමස්ත ප්රශ්නය ලෝකයේ සංකීර්ණ පිහිටා මෙන්ම, එහි multidimensionality සහ විවිධත්වය. අද නම් "බොහෝ claustrophobic" ලෙස හඳුනා ඒ නිසාය.

හේතු

• පොදු මානසික බියක් මෙන් ම, මෙම රෝගය එහි ම සහ සපුරාලිය ඇත. එය ලොව පුරා විද්යාඥයින් අනෙක් අතට, මෙම ක්ෂේත්රය අධ්යයනය සැබවින්ම ගුණාත්මක පිම්මක් වනු සඳහා ඉඩ දෙන්නේ නැහැ, තර්ක ඉදිරිපත් කරන බව සඳහන් කළ යුතු ය. එය සියලු පර්යේෂක ආරම්භක තත්ත්වය මත සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතී. උදාහරණයක් ලෙස, වෛද්යවරුන් මෙම රෝගයේ පදනම ස්නායු පද්ධතිය ම ආබාධ ඇති බවට පෙළඹෙති. ඒ නිසා, අපි, කුඩා amygdala (මොළයේ කොටස) ගැන කතා අනෙක් අතට, ඊනියා බිය ප්රතිචාර සඳහා වගකිව යුතු වන අතර, පසු විපරම් කර ඇත.
• Psychogenetics ඉඩකඩක සිරවීමේ නමින් රෝගය සංවර්ධනය ඉතා වෙනස් හේතුව බලන්න. මෙම ප්රවේශය කුමක්ද? ඔවුන් මුලින් පරම සෑම පුද්ගලයෙකුට බොහෝ භීතිකා තබා බව ඔවුහු තර්ක කරති. වඩාත් නිශ්චිතව නිගමනය හා ප්රවර්ධනය කරන විශේෂිත ජාන කේත, දී, ස්වයං-සංරක්ෂණය කිරීම. දැන් මේ භීතිකා බහුතරය අවසානයේ බිය වස්තූන් අසමත් නිසා නිවැරදි පුද්ගලයාට නොසිටින බව සටහන් කර ගන්න. කෙසේ වෙතත්, අනෙක් අතට, එය පරිණාමය කළ බව මතක තබා ගත යුතු ය - එය ඉතා දිගු ක්රියාවලියක් වන අතර, atavism අතුරුදහන් ඔබ කැමති ලෙස නොවේ වේගයෙන්, අවාසනාවකට මෙන් වේ.

මනෝ අනුව

මනෝ ඉඩකඩක සිරවීමේ වැනි රෝග විනිශ්චය වර්ධනය පිළිබඳ දැක්ම, තමන්ගේ ම අවස්ථාවක ඇත. මෙම න්යාය යනු කුමක්ද? ප්රථම ස්ථානය, ඔවුන් ඊනියා පෞද්ගලික අවකාශය සියලු වරද බව ඔවුහු තර්ක කරති. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සෑම පුද්ගලයෙකුට ලබා ගත හැකි වේ. කෙසේ වෙතත්, එහි විශාලත්වය විශාල, මෙම ප්රහාරය සම්භාවිතාව වැඩි වේ. අනෙක් අතට, මේ කාරණය සම්බන්ධයෙන් විශාල කාර්යභාරයක් මානසික මට්ටම මත තුවාල විවිධ වර්ගයේ ලබා. උදාහරණයක් ලෙස, දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ දරුවා දෙමාපියන්, සදහටම අත්හැර දැමීම බිය නැතිව ප්රසිද්ධ ස්ථානයක වී නම්, ඔහුගේ ජීවිතයේ පසු කාලයේ දී ඔහු මෙම හැඟීම යලි ඇතිවීමක් වළක්වා ගැනීමට සෑම ප්රයත්නයක්ම ඇත. අපි සහිත ඉඩ තුල ප්රචණ්ඩත්වය හෝ ආක්රමනික ගැන කතා කරන්නේ නැහැ. මේ අනුව, ඇත්ත වශයෙන්, කුඩා ඉඩකඩක සිරවීමේ වර්ධනය විය හැකිය.

රෝග ලක්ෂණ හා ප්රාථමික ලක්ෂණ

1. ශාකමය සංවේදනය වේ. ඔබ විශේෂඥයන්, කුඩා ඉඩකඩක සිරවීමේ, මෙන්ම තවත් බොහෝ භීතිකා විශ්වාස කරනවා නම්, නිශ්චිත ප්රහාර ස්වරූපයෙන් විද්යමාන. ඒ නිසා, මිනිස් රෝගියා මේ මොහොතේ දහඩිය සැලකිය යුතු වැඩි දියුණු, නිතර නිතර හද ගැස්ම හා ශ්වසන බවට පත් විය හැකි, ක්ලාන්තය පවා සමහර අවස්ථාවලදී ඔක්කාරය දී පෙනී යයි.
2. බිය. එය ඕනෑම භීතිකාව පරම භීතියකි හරය, කිසිදු ව්යතිරේකයක් හා කුඩා ඉඩකඩක සිරවීමේ බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි. යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? බොහෝ විට, එම පුද්ගලයා ඔහු (උදාහරණයක් ලෙස, ක්ලාන්ත ගතිය, හුස්ම සිරවීමෙන් හෝ කවදාවත් කාමරයක් එළියට) බිය වන දේ හරියටම තේරුම් ගැනීමට හැකි වේ. සමහර අවස්ථාවල දී, සාංකාව ඒක සාමාන්ය ජීවිතයක් වළක්වයි, වචනාර්ථයෙන් පැහැදිලි කිරීමට අපහසු වේ.
3. සංවෘත අවකාශය වළක්වා ගැනීමට ඇති ආශාව. මෙම රෝග ලක්ෂණ සාමාන්යයෙන් සෑම දෙයක්ම ප්රකාශයට පත්වේ. මෙම විදුලි සෝපාන, hallways, පටු කාමර, යම් වචනයක්, ජනතාව සාමාන්ය මිනිස් සිරුර පවා බිත්ති විසින් සියලු පැතිවල තල්ලු කාරුණික බවට පරිවර්තනය කරන්න තරම් කොහෙද සියලු ප්රදේශ විය මෙම විරමණ. දුක් වේදනා මේ භීතිකාව සිට කෙනෙක් සහිත ඉඩ තුල සිතා ගැනීමට සොයා වළක්වා ගැනීමට සියලු මාර්ගයෙන් උත්සාහ කරන බව, හුදෙක් පඩි පෙළ මත යන්න ඉතිරී ගිය තැන්වල කලාතුරකින් ඉන්න, හැම විටම දොර විවෘත තබන්න. අපි කුඩා ඉඩකඩක සිරවීමේ මිදෙන්නට ආකාරය පිළිබඳ වෛද්යවරුන් ප්රයෝජනවත් නිර්දේශයන් බලන්න ඇත අඩු වීම.

ප්රතිකාර

මෙම රෝගී නිරාවරණය කරන ඕනෑම පුද්ගලයෙකු, තවමත් කුඩා ඉඩකඩක සිරවීමේ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අවබෝධ කර ගැනීමට අවශ්යයි. එසේ නැත්නම්, සාමාන්ය ජීවිතය සහ සියලු වචනාර්ථයෙන් මෙම ව්යාධිවේදය ඉදිරියේ මත පදනම්ව ඔබේ සෑම පියවරක්, ගණන් කිරීමට ඇති පසු, විය නොහැකිය. තමන්ගේ අවශ්යතා සමග ඇති අතෘප්තිය, ස්වයං-සාක්ෂාත් සඳහා වඩාත් පොදු අවස්ථා අඩුවීම, දැනෙන්න ඕන නිරන්තර හැඟීම - මේ සියල්ල ඉක්මනින් හෝ පසුව පුද්ගලයෙකු කුඩා ඉඩකඩක සිරවීමේ වැනි රෝග විනිශ්චය යෙදිය යුතු ආකාරය ගැන හිතන්න හේතු වේ.

ඇයි මම අනරිය අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

ප්රතිකාර මූලික වශයෙන් අනරිය සමග සාකච්ඡා මගින් අදහස් වන්නේ. සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයකු පමණි ප්රායෝගිකව ඇත්තටම ඵලදායී බවට වන තනි තනි ප්රතිකාර, තෝරා ගැනීමට නොහැකි වී තිබේ. සාමාන්ය නීතියක් ලෙස, එය සමහර ඖෂධ ඖෂධ මෙන්ම, මානසික ආධාර ඇතුළත් වේ. පළමු අංගයක් සම්බන්ධයෙන්, එය බොහෝ විට ඊනියා antideperessanty වේ. ඔවුන් වෛද්යවරයකු (කිසිදු ස්වයං!) නියම කළ අතර, පාඨමාලාව මාත්රාව හා කාලය නියම කළ යුතු බව සලකන්න. අපි කුඩා ඉඩකඩක සිරවීමේ නමින් ව්යාධිවේදය ප්රතිකාර පොදු පාඨමාලාව අමතරව ඇති අතර සමහර නිර්දේශ, දිය අඩු වීම. ප්රතිකාර, ඇත්ත වශයෙන්, ද සහභාගී විය.

ප්රයෝජනවත් උපදෙස් විශේෂඥයන්

1. එහි පළමු පියවර ඊනියා බිය මුල් ප්රභවය සොයා ගැනීම යි. එය එසේ නොවේ ඔබ ස්නානය ආතතිය ඉවත් කිරීමට ඇති, හුදෙක් රෝග සංවර්ධනය ජනිත කර තිබේ තත්ත්වය මොන වගේ, ඔබ ද එය සම්පූර්ණ කළ යුතු බව දැන ගැනීමට තරම් වේ.
2. මීට අමතරව, එය ඊළඟ ප්රහාරය එරෙහි සටනේ ඉඩ සලසන ක්රමයක් ඉදිරිපත් කිරීමට හැකි ය. උදාහරණයක් ලෙස, අඳුරු රූප සැහැල්ලු වෙනුවට මනෝ උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මෙම ප්රහාරය තමන් කරන අවස්ථාවේ දී ධනාත්මක හැඟීම් ලබා, හොඳ දෙයක් ගැන කල්පනා කළ යුතුයි යන්නයි.
3. ජනතාව සමග වැඩි සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. උද්යානය තුළ ගමන්, කැෆේ මිතුරන් හමුවීමට - මේ සියල්ල ද ඉතා ධනාත්මක හැඟීම් සමුච්චය කර ගැනීමට දායක වේ. මෙම ප්රහාරය තුළ, ඔබ මිතුරෙකුට දුරකථන ඇමතුමක් ගත හැකි හා සාධාරණ කතා බව සටහන් කර ගන්න.
4. ආශ්රිත හොඳ දෙයක් සමඟ හැකි තරම් ඉඩ තිබිණ. උදාහරණයක් ලෙස, සංවෘත කාමරයක සොරා හෝ සතුරා විනිවිදිය නො කරනු ඇත.

නිගමනය

මෙම ලිපිය තුළ, අප කුඩා ඉඩකඩක සිරවීමේ කවරේ දැයි යන ප්රශ්නය දෙස බැලූ සේක-. මෙම රෝගී ප්රතිකාර සටහනක් අත්යවශ්ය වේ. මීට පෙර ප්රතිකාර, වේගවත් වූ ඔබ එදිනෙදා ජීවිතය භුක්ති විඳීමට ලැබෙනු ඇත. සුදුසුකම් ලත් උදව් ඉල්ලන්න ලැජ්ජා වෙන්න එපා. නිවසේ රැදී වඩා ටිකක් හොඳ මනෝ විද්යාඥයෙකු සහ බොහෝ කාර්ය බහුල අවකාශ නිරන්තර බිය සමඟ සංවාදයක පසු. සෞඛ්ය සම්පන්න වෙලා ඉන්න!