කියවීම ප්රතිලාභ 10: ඔබ දිනපතා කියවිය යුත්තේ ඇයි?

විට ඔබට පොතක් හෝ අවම වශයෙන් බරපතල සඟරාව ලිපිය කියවන්න අවසන් වරට? හෝ ඔබේ දෛනික කියවීම සීමිත පමණක් tweets වේ, "ෆේස්බුක්" තුළ ඇති පිටු සහ oatmeal මල්ලක් මත සංයුතිය අධ්යයනය යාවත්කාලීන? ඔබ නිතිපතා කියවීම පුරුද්දක් නැති ජනතාවගේ විශාල සංඛ්යාවක් ගැන සිතන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ ගොඩක් දැනෙනවා හැක. කෙනෙකු කියවීම සියලු ප්රතිලාභ ලැයිස්තුගත කිරීමට අවශ්ය නම්, එය තවත් පොතේ සඳහන් කර ඇත. ඒ නිසා අපි මෙතන ඔවුන් බොහෝ පමණක් වැදගත් ලැයිස්තුගත.

මොළයේ උද්දීපනය

අධ්යයන දිනපතා මොළයේ උද්දීපනය වේගය අඩු කිරීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන් එවැනි ඇල්සයිමර්ස් රෝගය ලෙස ප්රශ්න අඩු බව පෙන්වා දී ඇත. එදිනෙදා උත්ෙත්ජනය මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය ප්රවර්ධනය බව. මිනිස් සිරුර තුළ මාංශ පේශී මෙන්, මොළයේ නිතිපතා ව්යායාම් අවශ්යයි. ෙකළවෙර් "භාවිතා කිරීමට හෝ නැති" මෙම තත්ත්වය පරිපූර්ණ සුදුසු වේ. ඥානන කාර්යයන්හි උත්තේජනය කිරීම වැනි ප්රහේලිකා හෝ චෙස් වැනි ක්රීඩා ලෙස ප්රයෝජනවත් බව සොයා ගන්නා ලදී.

මානසික ආතතිය අඩු කිරීම

උනත් ඔබ වැඩ හෝ ඔබේ පෞද්ගලික දෛනික ජීවිතයේ ගැටලු ඇති දේ, ඔබ හැම විටම තාවකාලිකව ඔවුන් පිළිබඳ අමතක හා ලිහිල් කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, හුදෙක් හොඳ පොත විවෘත කර නව කතාවක් ගැන කලබල. ඉතා දක්ෂ ලෙස ලියා නවකතාව ඔබ වෙනත් රටක, කාලය හෝ වෙනත් ලෝක මාරු උපකාරී වනු ඇත. ඒ අතර ම, එම සඟරාවේ ලිපි හැම විටම වත්මන් ඔබ ආපසු, ඔබ ලිහිල් හා ආතතිය හා මානසික පීඩනය ඉවත් කිරීම ලබා ගත හැක.

දැනුම

ඔබ කවදා හෝ කියවා ඇති හැම දෙයක්ම, එය ඔබගේ මතකයේ පවතී, සහ එය ඔබ හෝ තොරතුරු ප්රයෝජනවත් වේ විට ඔබ දන්නේ නැහැ. ඔබ තව තවත් දැනුම, පහසු එය අනාගතයේ දී ඇති විය හැකි ඕනෑම ප්රශ්නයක් සමග ගනුදෙනු කිරීමට වනු ඇත.

එසේම, ඔබ අසීරු තත්වයකට මුහුණ, මුදල් හා පවුල් නොමැතිව, රැකියා හා මුදල් අහිමි විය හැක බව මතක තබා ගන්න, නමුත් දැනුම - සෑම විටම ඔබ සමඟ සිටිනු ඇත දෙයක්.

කෝෂය වැඩි

මෙම වාසිය පෙර එක් සම්බන්ධ වේ. තව තවත් ඔබ කියවා, ඉගෙන ගැනීමට වඩා අලුත් වචන, ක්රම ක්රමයෙන් සන්නිවේදන ඔවුන් භාවිතා කිරීමට පටන් ගනියි. ඕනෑම නවීන වෘත්තියේ හොඳ උපකාරයක් වේ පැහැදිලිව හා නිවැරදිව කතා කිරීමට ඇති හැකියාව, සහ ඔබ බලධාරීන් සමග ඇතුළු අනෙක් අය සමග දැඩි විශ්වාසයකින් යුතුව කතා කරන්න පුළුවන් බව - මේ තමන් ගරු කිරීමට අතිරේක හේතුව වේ. මීට අමතරව, නිසි කතා කිරීමට හැකියාව වෘත්තීය හිනි ගමන් ඔබට උපකාර කළ හැකිය. ඇත්තෙන්ම, හොඳින් කියවා, හොඳ වචන මාලාව සම්බන්ධයෙන් උගත් මිනිසා විද්යාත්මක ජයග්රහණ සහ මිනිස් ඉතිහාසයේ වැදගත් සිදුවීම් සාහිත්ය දේ ගැන කිසිම අදහසක් ඇති අයෙක්, වඩා වටිනා හැම විටම ඇත.

කියවීමේ ක්රියාවලිය විදේශ භාෂා අධ්යයනය ඉතා වැදගත් වේ. එය ඔබ සන්දර්භය තුළ නුහුරු වචන භාවිතා කරන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට හැකි අතර, එය කතා සහ චතුර ලිවීමට ඉතා වැදගත් වේ.

මතක ශක්තිය වර්ධනය

ඔබ පොතක් කියවන විට, ඔබ සියලු චරිත, ඔවුන්ගේ මූලාරම්භය, අභිලාෂය, ඉතිහාසය, සහ වෙනත් විස්තර මතක තබා ගැනීමට මෙන්ම, අනෙකුත් අඩු වැදගත් ක්රීඩකයන්, ඕනෑම ඉතිහාසයේ නියත වශයෙන්ම වර්තමාන කරන අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට අවශ්ය වේ. අපගේ මොළයේ රැහැන්ගත ඇත තරමක් වන අතර, එය කිසිවක් පවා කුඩාම විස්තර මතක තබා ගැනීමට සාපේක්ෂව පහසු විය හැක. පුදුම හිතෙන, එක් එක් නව සිහි අපගේ මොළයේ පවත්නා නව ආවේගයන් ශක්තිමත් වන නිර්මාණය. එය කෙටි කාලීන මතකය වර්ධනය, පමණක් නොව, මනෝභාවය වැඩි දියුණු පමණක් උපකාරී නොවේ.

විශ්ලේෂණාත්මක චින්තනය කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීම

ඔබ කවදා හෝ කියවීම අවසන් වීමට පෙර, අභිරහස විසඳීමට තමන්ගේ මත ජීවත් වූ පුදුම අභිරහස නවකතාව කියවීමෙන්? එසේ නම්, ඔබ "ඒක කළා වූ" වැඩ කිරීමට තීරනාත්මක හා විශ්ලේෂණ චින්තනය බවට පත් විය හැකි නමුත්, එසේ ලෙස සංයෝජන ලබා කොට තීරණය කිරීම සඳහා සියලු විස්තර දුටු අහිමි නොවේ.

එය වස්තුව විවේචන පැමිණෙන විට තත්ත්වය ඉතා ප්රයෝජනවත් විශ්ලේෂණය කිරීමේ හැකියාව තියෙන්නේ. ඈත ඒත්තු චරිත ලෙස, ඉතා දක්ෂ ලෙස ප්රමාණවත් තරම් සැලසුම් කර ඇත යන්න එතුමා ෙමම සභාවට දන්වන්ෙනහිද? ඔබ කියවීමට අදාළ සියලුම අංශ පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීමට තරම් ක්රියාව නිසා ඔබ අන් අය සමඟ පොත මෙතෙක් සාකච්ඡා කර තිබේ නම්, ඔබ, ඔවුන්ගේ අදහස් ප්රකාශයට පත් කිරීමට හැකි වනු ඇත.

අවධානය සහ සාන්ද්රණය වැඩි දියුණු

මානව අවධානය සමඟ අමුත්තන් හැකියාව අපගේ වේගයෙන් ගැනීමට පහසු ලෝකයේ එකවර කාරණා දහසක් බවට විසිරී ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, නූතන මිනිසා, එකවර වැඩ කළ හැකි කෙනෙකු සමග අනුරූප කිරීම, ඊ-තැපැල් පරීක්ෂා කරන්න, "ට්විටර්" චෙක් ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය හා සගයන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම සඳහා එම අවස්ථාවේ දී බලාගන්න. ඵලදායිතාව අඩු අතර මෙම හැසිරීම පමණක් ආතතිය වැඩි කරයි.

ඔබ පොතක් කියවන විට, එසේ නම් ඒක ගැන අවධානය යොමු, හා සෙසු ලෝකය හුදෙක් අවසන් වන බවයි. වැඩ ඇරඹීමට පෙර 15-20 විනාඩි කියවීම උත්සාහ ඔබ කාර්යාලයේ අවධානය සහ සාන්ද්රණය කොපමණ වැඩියෙන් ඔබ මට්ටමේ පුදුම වනු ඇත.

ලිවීමේ කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීම

එය ප්රකාශයට පත් කර හොඳින් ලියා පොත් කියවීම ලිවීම, තමන්ගේ ම ආකාරයේ මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බව රහසක් නොවේ. වෙනත් කතුවරුන් ලේඛන ශෛලියක් තමන්ගේ ශෛලිය නිර්මාණය සඳහා විශාල වැදගත් වේ. සංගීතඥයන් එකිනෙකා වෙත බලපෑම් ආකාරය උදාහරණයක් පහත සඳහන්, සහ කලාකරුවන් වෙනත් ස්වාමිවරුන් ක්රියා කියවීම, ඔවුන්ගේ සගයන් හා ලේඛකයන් ක්රම වචනය භාවිතා කරන ආකාරය උගන්වනු ලැබේ භාවිතා කරන්න.

කොමෙන්ට්

සෑම විටම පොතේ කියවීම සමග වන ලිහිල් කිරීම, අමතරව, එය ඔබ කියවන දේ, අභ්යන්තර සාමය හා ශාන්තභාවය කිරීමට හේතු වනු ඇත බව ඉතා හැකි ය. විද්යාඥයන් ස්වයං උදව් පොත් මානසික රෝගී හෝ පුරුද්දක් කේන්ති පෙළෙන ජනතාවට උදව් කල හැක්කේ අතර, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට අධ්යාත්මික පෙළ කියවීම හේතු විය හැකි බව ඔප්පු කර තිබෙනවා.

නිදහස් විනෝදාස්වාදය

මම බොහෝ පොත මිලදී ගැනීමට කැමතියි කියලා, නමුත් එය ඔවුන් ඉතා මිල අධික විය හැකි බව රහසක් නොවේ. පුස්තකාලය නැරඹීමට තරම්: සරල මෙම තත්ත්වය මඟ හරවා. බොහෝ ලේඛකයන් නිමක් නැති වෙළුම් සඳහා නොමිලේ එහි ලබා ගත හැකිය. පුස්තකාලය විෂයන් සියලු ආකාර පොත් ඇති අතර, ඔවුන් නව සංස්කරණ සමග සපයන්න ලැබේ තාක් කල්, ඔබ කියවන ලබා ගත හැකි ද්රව්ය වෙහෙසට පත් විය කවදාවත්.