ක්රීඩාවක් වේ - චෙස් හේතු දෙකක්

අප බොහෝ යම් ප්රතිඵලයක් අත්කර ගැනීමට දැඩි ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වැනි ක්රීඩා සිතන්න. එය ඇසීමට තාර්කික ය: "? චෙස් ඇයි - ක්රීඩාවක් වන"

කතාව

මේ මොහොතේ දී, ක්රීඩාව ලෙස චෙස් ලොව පුරා රටවල් 100 ක් අනුමත කර ඇත. 1999 දී, චෙස් ජාත්යන්තර ඔලිම්පික් කමිටුව ක්රීඩා තරගය පාත්ර වී තිබේ. හා 2018 දී, මෙම ක්රීඩා විනය ශීත ඍතු ඔලිම්පික් උළෙලේ දී සිය මංගල කරන්නෙමි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, එය අමුතු පෙනේ, නමුත් තරගය සුවිශේෂී බුද්ධිමය තිබියදීත්, ඒ වෙනුවට එය, ශාරීරික පුහුණු / වෙනත් ගොඩක් අවශ්ය දක්ෂ චෙස් ක්රීඩකයා වේ, ඔහු සාර්ථක විය නොහැකියි. සත්ය නම් සම්මත තරගාවලිය චෙස් ක්රීඩකයා දිනා ගැනීමට ය ද එම තනතුර දී වට කිහිපයක් පෙනී සිටීමට සිදු වනු ඇත. එය නිසි බලවේග, කායික හා මානසික යන දෙකම බෙදා දීමට වැදගත් වේ.

පළමු හේතුව

ක්රීඩාවක් ක්රීඩාව වන්නේ - දැන් ගේ චෙස් ඇයි වැඩි විස්තර අපි දැන් සලකා බලමු. පළමු වැන්න නම්, එය ප්රතිඵල සහ ස්වයං-වර්ධනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බැවිනි. දෙවනුව, පුහුණු තොරව එය මානසික ස්ථාවරත්වය සහ ස්වයං-පාලනය අත්කර ගැනීමට නොහැකි ය. තෙවනුව, අවශ්ය හා උපායික සැලැස්ම දිනා ගැනීමට කිසිදු ක්රීඩාව මෙන්.

ඉතා බොහෝ විට එය තරගයේ මැද අහිමි, හොඳම ප්රතිඵල සමඟ තරගාවලිය ආරම්භ කළ දුප්පත් ශාරීරික යෝග්යතා ක්රීඩකයා වීමට නියමිතය. කිසිදු - ඇයි චෙස් - ක්රීඩාවක් වන අතර, සෙල්ලම: මේ අතර, චෙස් සහ සෙල්ලම සාපේක්ෂව ව්යාකූලත්වයක් පැනනගින්නේ? බුද්ධි වර්ධනය, හුදෙක් ක්රීඩාව, නමුත් එය හුදෙක් ක්රීඩාව ය - චෙස් හොඳ ක්රීඩාව කිහිපයක් ඇති යම් මානසිකත්වය, සහ සෙල්ලම අවශ්ය සඳහා: පිළිතුර සරලයි! සෙල්ලම ක්රීඩා කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට ඇති ආශාව ලබා කාහටත් විය හැකි නමුත්, චෙස් ක්රීඩාව ගැන හිතන්න කිහිපයක් විය හැක!

"- ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අවශ්ය නැහැ නම්, ක්රීඩාව, ඇයි චෙස්" මෙම තරඟය අත්දැකීම් විරුද්ධ ඔප්පු: නැත කොපමණ පුරවැසියන් කියමින් කෝපයට පත් වූ කාරණය. එය හුදෙක් ක්රීඩාව නොවේ - එය උපාය, ඔහුගේ ප්රතිවාදී, ශරීරය හා ආත්මය පිළිබඳ නිරන්තර පුහුණු අතර, එහි ප්රතිඵලය මත වැඩ සහිත ඕස්ටේලියාවේ වේ. ක්රීඩාවක් වේ - චෙස් ඒ නිසයි!

දෙවන හේතුව

චෙස් ක්රීඩාව විනය පිළිගැනීමට ලක් කිරීම සඳහා තවත් හේතුවක් ක්රීඩකයන් පියවරයන් ගැන හිතන්න හරියටම එම කොන්දේසි හා වේලාව ලබා ඇත ලෙස ජයග්රහණය සමාන අවස්ථාවක්.

ප්රධාන මතභේදයට ක්රීඩාව මේ වගේ ප්රතිඵලයක් අත්කර ගැනීමට බොහෝ බුද්ධි, නිතිපතා ව්යායාම් හා ක්රියාකාරකම් ලෙස, වර්තමානයේදී පිහිටා බව. මේ අතර, කාණ්ඩ තුළ කාලය පාලනය පැය 4 එක් එක් චෙස් ක්රීඩකයා ගිය විට, ඔවුන් බර කිලෝ ග්රෑම් 10 ක් දක්වා අහිමි විය. ඒ නිසා මට කියන්න, ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ඇති බව!

තේරුම් ගැනීම පිණිස චෙස් ඇයි - ක්රීඩාවක් වන අතර, සෑම චලනයක් සහ සෑම පියවර, සහ ඔහුගේ ප්රතිවාදියා සිතීම, මණ්ඩලයේ පමණ පෙනී සිටීමට සහ එම අවස්ථාවේ දී නියත මානසික ආතතිය විය පැය කිහිපයක් උත්සාහ කරන්න. මේ අවස්ථාවේ දී, සෑම වරදක් දිනා ගැනීමට කිසිදු අවස්ථාවක් ඔබ අහිමි කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න.

චෙස් ක්රීඩකයා බවට පත් කරන්නේ කෙසේද?

නිරතවීමට, මේ ක්රීඩාව ප්රගුණ කිරීම සඳහා කුඩා කල සිට ආරම්භ කළ යුතුය. ක්රීඩකයන්-වෘත්තිකයන් නිතිපතා ව්යායාම, සහ චෙස් ප්රශ්න විසඳනවා පමණක් නොව, භෞතික ආකෘති පත්රය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා.

ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සහ පසුගිය තරගාවලියේදී මහන්සි වෙන්න, සහ චෙස් ක්රීඩකයා යටත් වන දැවැන්ත මානසික ආතතිය බර, අඩු කිරීම සඳහා කළ යුතුයි. බොහෝ ප්රසිද්ධ grandmasters dumbbells සාමාන්ය ලක්ෂණය විය. මානසික ස්ථාවරත්වය - වෘත්තීය Grandmaster වඩාත්ම වැදගත් ගුණාංග එකක්. ඔහු තම හැඟීම් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ නොහැකි අතර, සැබෑ මලල ක්රීඩා වැනි සුඛෝපභෝගී දරාගත නො හැකි පමණින් ඔබ ඉටු කළ හැකිය.

නිගමනය

"- කී්රඩා ද? චෙස් ඇයි" අවසාන වශයෙන්, අප නැවත වරක්, ප්රශ්නයට පිළිතුරු දෙන්න. එය පළමු හා හොඳම වීමට විශාල මාර්ගන නිරන්තර පහත වේ අවශ්ය බව අරගලය නිසා. මෙම ක්රීඩාවක්, තරඟයට එය ඔබ නිවැරදිව සකසා නැත නම්, සකස් කර නැති අතර තීරණාත්මක සටනක් සඳහා සූදානම් තමා ලබා දීම, ඒ සියල්ල කාලය ගත කරන්නේ නැත, ජයග්රාහකයා විය දුෂ්කර දෙයක් වන නොවේ.

ජනප්රිය ක්රීඩාවේ ඉතිහාසය, මේ අවස්ථාවේ ගොඩක් වෙනස් වී ඇත කාලය තුළ, කෙසේ වෙතත්, වසර පන්දහසක් පමණ තියෙනවා. කෙසේ වෙතත්, ප්රධාන දෙයක් නොවෙනස්ව පවතී: චෙස් - ප්රභූව සඳහා ක්රීඩාව. සෑම කෙනෙකුටම දැන් එය දැනටමත් ක්රීඩාවක්, විනය බවට පත් වී තිබේ දිනා ගත හැකි ය. ඒ වගේම වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ: චෙස් දී දිනා ගැනීමට, ඔබ පමණක් පමණක් ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්, ශූරතාව ආවේණික බව අධිෂ්ඨානයේ බලය ඇති, වෙනත් ආකාරයකින් මේ ක්රීඩාව රජවරුන් පරාජය කිරීමට නොවේ තියෙනවා!