ආඝාතය: ආඝාතය, ව්යායාම, සම්බාහනය පසු සුව වීම

ඔබ ආඝාතයක් ඇතිද? ආඝාතය පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළ යුතුය. පංති ආරම්භයේ මොහොතෙන් ප්රමාද වීම නොකළ යුතු ය - මෙම නඩුවෙහි ඔබට කාලය ගත කිරීමට සිදුවනු ඇත. මෝටර් ඉංජිනේරු හැකියාවන්, කථන හැකියාවන් සහ මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා පුනරුත්ථාපනය කර ඇත.

වෛද්යවරයෙකුගේ සහ ඥාතීන්ගේ නිරීක්ෂණයෙන්, නිරන්තරයෙන් වැඩ කිරීම, සුව කිරීමට හැකි වනු ඇත. වැදගත් මොහොතක සාර්ථකත්වයට පෞද්ගලික ආකල්පයක් වනු ඇත. සුවවීමේ ස්ථානයක් තෝරාගැනීම අතිශයින් වැදගත් ය. එබැවින්, ආඝාතය පසු සනීපාරක්ෂාව ඉතා සුදුසු ස්ථානයක් වනු ඇත, අවදානම් සාධක, ස්නායු තත්ත්වය සහ අනෙකුත් ගැටළු වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

ප්රතිකාර කිරීමේ ගැටළු

බොහෝ විට ආඝාතය ආඝාතය බවට පත් වේ. එම රෝගයේ දී රෝගියාගේ ඥාතීන් හෝ හෙදියකගේ උපකාරය අවශ්ය වේ. නිසි සැලකිල්ලක් දැක්විය යුත්තේ කාලෝචිත හා පූර්න ආකාරයකින්ය. එබැවින් ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් වැඩිදියුණු කිරීම සහ අක්රමික පුද්ගලයෙකුගේ තත්ත්වය හඳුනා ගැනීමට හැකියාව තිබිය යුතුය.

ආඝාතය පසු Lezhachie බොහෝ විට කථා කිරීමට පමණක් නොව, ආහාර පමණක් කන්න. නමුත් මොළය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වී ඇත්නම්, වෛද්යවරුන් සහ විශේෂ අභ්යාස මඟින් රෝගියාගේ තත්ත්වය සැලකිය යුතු ආකාරයකින් මකා දැමිය හැකි ය.

නිවසේ බරපතල ලෙස රෝගාතුර වූ පුද්ගලයෙකුගේ පැමිණීම යම් යම් අඩුලුහුඬුකම් අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සරලම ක්රියාව පවා පරීක්ෂණයක් බවට පත් වී ඇත - වැසිකිලියට යාම සංචාරය කිරීම, ස්නානය කිරීම. රෝගියාට දිනපතා කාර්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා විශේෂයෙන් සන්නද්ධ අත් යන්ත්ර සහ පියවර මගින් පහසුකම් සලසා ගත හැකිය.

ආඝාතයෙන් පසුව මිනිසුන් විශේෂයෙන් උග්ර පරිසරයක් වටහාගෙන ඇත. අත්දැකීම් සෑම ප්රතිකාර ක්රමයක් සඳහාම ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇත. චිත්තවේගීය මානසික ආතතිය අඩු කිරීම සඳහා රෝගියා සමඟ නිරන්තර සන්නිවේදනයෙහි යෙදීම ඥාතීන්ට උපකාර වේ. මූලික මෙවලම වන්නේ ධනාත්මක මාතෘකා මත මූලික සන්නිවේදනයයි. ඥාතියකු දිරිමත් කිරීම, ඔහුට එරෙහි ඕනෑම විවේචනයක් වැළැක්වීම අවශ්ය ය.

ප්රතිකාර කිරීමේ කාලය

පළමුවන මාසවලදී ආඝාතය පසු රෝගීන් උපරිම සුවය ලබා ගත හැකි බව ප්රවීණයන් පෙන්වා දෙයි. එබැවින් ප්රකෘතිමත්වීම සඳහා ප්රතිකාරය ආරම්භ වන දින සිට ආරම්භ වේ.

වසරක් ඇතුළත අහිමි වූ අවස්ථා නැවත ලබා ගැනීමට පියවර ගැනීම ඉතාම සුදුසුය. සමෝධානික ප්රවේශයකින්, ඉක්මන් සුව කිරීමකට මග පාදන අනිවාර්ය සාධක හඳුනාගෙන ඇත:

1. අසනීප සඳහා නීති රීති අනුකූල වීම.
2. පුනරුත්ථාපනය කිරීමෙන් පසු කාලීනව රෝග විනිශ්චය කිරීම.
3. පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ විවිධ ක්රම ඒකාබද්ධ කිරීම.

නූතන වෛද්ය විද්යාව තුළ, ආඝාතය පරාජය කළ හැකි ප්රදේශ කිහිපයක් ඇත. ආඝාතය පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පැමිණීමට අදහස් කරන්නේ:

• ශ්රවනය, කථනය සහ මුහුණේ අදහස් ඇති හැකියාව;
• ප්රශ්න විසඳීමට හා විසඳීමට හැකියාව;
• ගිලින ගබ්සා කිරීමේ ක්රියාකාරකම්, මනෝ චිත්තවේගීය පාලනය සහ ස්වාධීනව සනීපාරක්ෂාව සඳහා ක්රියා කිරීමේ හැකියාව ප්රතිස්ථාපනය කිරීම.

මොළයේ සෛල වලට රුධිරයේ ආක්රමණයේ උල්ලංඝනය වීමේ ප්රතිවිපාකය නම් කරන ලද ව්යාධියයි. පීඩාවට පත් ප්රදේශය දුක් විඳින අයගේ කොටස. ආඝාත වර්ග අතර:

1. ඉස්කෙමික් - රුධිර වාහිනී වල රුධිර නාල අවහිරවීම මොළයේ රුධිර සංසරණයට බාධා කරයි.
2. ශල්යකර්මයක් - නාලය කඩාකප්පල් වීමෙන් (මොනයම්ම භයානක ආඝාතය) මගින් ඇතිවන මොළයේ ස්රාවය.
3. මයික්රොසින්ස්ට් - එය සමඟ ඇති වන තුවාල නිසා මොළයේ කුඩා පරිමාවන් ගනී.

අන්තිම වර්ගයේ රෝගය නිතරම අවිනිශ්චිත ක්රියාවලීන්, මත්පැන් පානය හෝ ආතතිය පසුබිම්වත්වේ. දැඩි සත්කාර ඒකකය තුළ, තුවාල වූ රෝගීන්ගෙන් බහුතරය රෝගයට ගොදුරු වී ඇති අතර, එම රෝගියා දැනටමත් ක්ෂුද්ර ආතතියට ලක් වී ඇති අතර ඒවාට වැදගත්කමක් නොදේ.

නිවැරදිව හඳුනා ගැනීම සහ නිසි ප්රතිකාර ලබා දීමෙන් ඔබට බරපතල පහරක් වළක්වා ගත හැකිය.

ප්රතිකාර ආරම්භ කරන්න

නීතියක් ලෙස, මූලික රෝග නිර්ණය නැවත ස්ථාපිත කිරීමට පෙරය. පර්යේෂනයේ ප්රතිපල වශයෙන්, රෝගියාගේ තත්ත්වය පිළිබඳ වඩාත්ම සම්පූර්ණ තොරතුරු රැස්කරනු ලැබේ. ප්රවීණ තක්සේරුවක් මත නිගමනය කර ඇති අතර ආඝාත අනාවැකි ඉදි කර ඇත. අහිමි වූ හැකියාවන් පුනස්ථාපනය කිරීමේ හැකියාව සහ රෝගියාගේ ප්රතිකාර සඳහා ගතවන කාලය ගැන සම්භාවිතාවාත්මකව නිගමනය කර ඇත. මෙය කිරීම සඳහා:

• රෝගියා පිළිබඳ වත්මන් පැමිණිලි එකතු කිරීම;
• රෝග ඉතිහාසය අධ්යයනය කරන්න;
• ආයුර්වේද පර්යේෂණ සඳහා අයදුම් කරන්න.

ස්වයං සේවා සැපයීමේ හැකියාව විශ්ලේෂණයට ලක් වේ. නව රාජ්යයේ සමාජ ප්රමිතිතාවය සහ වෘත්තීමය රාජකාරි ඉටු කිරීමේ හැකියාව මෙමගින් සැලකිල්ලට ගනී.

පුනරුත්ථාපනය සඳහා ස්ථානයක්, ක්රමයක් හා ක්රමයක් තෝරා ගැනීම සිදු කරනු ලැබේ. පුනරුත්ථාපනය කිරීමෙන් පසු රෝගියාගේ නැවත නැවත සංඥා හඳුනා ගැනීම සඳහා රෝගියා නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. දරුණු තත්ත්වයන්ගෙන් ආධාර ලැබිය හැකි ප්රහාරයකින් පසු පැය 3 කට නොඅඩු කාලයකට පසු අනුගමනය කළ යුතුය. පුනරුත්ථාපනයකින් තොරව සියලු කාර්යයන් ආපසු ලබා ගත හැකි කාලය මෙයයි.

ආඝාතය ප්රධාන සාධකයන්

ව්යාධි ක්රියාවලිය ඉක්මනින් ප්රතිචාර දැක්වීමට හැකිවන පරිදි, ආඝාතය පළමුවැනි සංඥා බඳවා ගත යුතුය:

• රෝගියා දැඩි හිසරදයක් ඇති;
• සවිඤ්ඤාණීය භාවය ඇත;
• උෂ්ණත්වය, රුධිර පීඩනය හා වමනය වැඩි වීමක් විය හැක.
• Mimicry හි (උඩු පිපුණු මුහුණු) උල්ලංඝනය කිරීම් හඳුනාගෙන ඇත;
• කථාව nerazborchivoy බවට පත් වේ;
• ඇස් වහනය, වක්රාකාර පෙනුමක් පෙනේ;
• ඉහළ හා පහළ අස්ථිවල දී ශරීරයේ එක පැත්තක ඉදිමීමක් වර්ධනය වේ.

මෙම රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමෙන් පසු හදිසි රෝහල් ගත කිරීම අවශ්ය වේ.

ක්රියාකාරකම් වර්ග

ඉතින්, රෝගියාට ආඝාතයක් තිබුනා. අපි දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි ආඝාතය පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම වහාම රෝහලෙන් ආරම්භ වේ. වාට්ටුවේදී, රෝගියාගේ බරපතලකම අනුව රෝගියා මාස 2 දක්වා පවතී.

පළමු දින සිට සෞඛ්ය අභ්යාස ක්රියාකාරිත්වය ආරම්භ වේ. සාමාන්යයෙන් රුධිර සංසරණය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඔබ නිරන්තරයෙන් ක්රියා කළ යුතුය. රෝහලෙන් ඉවත්වීමෙන් පසුව ඔහු දිනපතා රෝහලේ ප්රතිකාර ලබමින් සිටී. මෙම ක්රියාවලිය සඳහා රෝගියා සායනය වෙත පැමිණෙයි.

ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ අවධියේදී, බාහිර රෝගීන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. දේශීය චිකිත්සාවක වෛද්යමය ක්රියාමාර්ග අනුගමනය කිරීම. නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමෙන් පසු සියළුම සෞඛ්ය වැඩසටහන් ස්වාධීනව සිදු කරනු ලැබේ.

පුනරුත්ථාපන මධ්යස්ථාන හා විෙශේෂ සනීපාරක්ෂක පහසුකම් ශීඝ්රයෙන් ව්යාප්තව ඇත. ඔවුන්ගේ පටු අවධානය නිසා ඒවායේ පාඩම් වඩාත් ඵලදායී වේ. එබැවින් නවීන සනීපාරක්ෂක ඒකකයකින් පසුව ක්රියාකාරකම් රාශියක් ඉදිරිපත් කරයි. වෛද්යවරුන් කිහිප දෙනෙක් රෝගියා සමඟ වැඩ කරයි:

1. ප්රේරක විද්යාඥයා ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේදී වර්ග තුනක්: acupuncture, electropuncture සහ laser puncture.
2. භෞතචිකිත්සකයා විද්යුත් සන්නමනය, චුම්භක චිකිත්සාව සහ ඩාර්සන්වෝල් ප්රතිකාරය ලබා දෙයි.
3. පෝෂණවේදියෙක් ඔබට චිකිත්සක ආහාරයක් තෝරා ගැනීමට උපකාරී වේ.
4. මනෝවිද්යාඥයා නව අසාමාන්ය තත්වයක් තුළ රෝගියාට අනුවර්තනය කිරීමෙහි යෙදී සිටී.
5. විශේෂඥයන් අධීක්ෂණය යටතේ සම්බාහනය හා සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමේ ශාරීරික පුහුණුව පවතී.

මේ සඳහා අවශ්ය වන්නේ පිරිසිදු වාතය, රෝගියාගේ පෞද්ගලික සත්කාරය, දේශීය අවශ්යතා සඳහා උපකාර කිරීම සහ ආඝාත වළක්වා ගැනීම පිළිබඳ අධ්යාපනික වැඩසටහන් පැවැත්වීමයි. ප්රහාරයේ නැවත නැවත සිදුවීම් අවස්ථාවලදී ඔබට නිසි උදව්වක් සඳහා ඔබේම පුනර්ජීවනයක් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.

සන්නිවේදනය කිරීමේ හැකියාව

රෝගියාට කතා කිරීමට නොහැකි වූ අතර මේ සඳහා හේතුව වන්නේ ආඝාතය හා ශ්වසන ක්රියාකාරිත්වය වෙනස් කිරීම සඳහා පියවරක් ගැනීමෙන් පසුව නැවත ආරම්භ වීමයි. හෙද පුහුණුවක් හෙදිය හෝ සමීප ජනතාවගේ උපකාරයෙන් සිදු කරනු ලැබේ.

නිවසේදී ඇති වූ පුනරුත්ථාපන කාලය දිනකට 10 වරක් දක්වා පෙණහලුවල ජිම්නාස්ටික් ඇතුළත් වේ. මේ සඳහා රෝගියාගේ ශරීරය පුරවා ඇති ඔක්සිජන් සඳහා සුදුසු රබර් බෝල, ගැඹුරු හුස්ක් සහ අභ්යාස. ආඝාතයෙන් පසුව කථන ප්රතිෂ්ඨාපනය පදනම් වන්නේ තුවාලය පිළිබඳ වර්ගය මතය.

1. සවන් දීම සහ දෘශ්යමය වශයෙන් සක්සුදක් ඇති වූවන්ගේ ගැටළු සම්බන්ධ ගැටීම්.
2. භාෂාවේ මෝටර් කුසලතා පිළිබඳ ගැටළුව, නමුත් අවට පරිසරය පැහැදිලි සහ පාරදෘශ්ය ය.

ආක්රමණශීලී අවස්ථාවන්ට පසුව කථාව නැවත ස්ථාපනය කිරීමේ හැකියාව පහත දැක්වෙන පියවරයන් හඳුනා ගත්තා.

• රෝගියා සමඟ නිරන්තර සම්බන්ධතා පැවැත්විය යුතුය, ඔහුට තනිවම තබන්න නොවෙයි;
• භාෂාමය මෝටර් රථ නිපුණතා උල්ලංඝනය කිරීම වචනවල වචන අසීරු කිරීම අසීරු වූ විට, ඉවසීමෙන් රෝගියාට අවසානය දක්වා සවන් දීමට ඉවහල් වේ.
• වෙනත් ආකාරයේ සන්නිවේදනයන් භාවිතා කරන්න: චිත්ර, ලිපි, චලන හරහා;
• මුහුණ සහ දිව සඳහා ජිම්නාස්ටික් සහභාගී වීම සඳහා එය දිනකට කිහිප වතාවක් පැවැත්විය යුතුය.
• රෝගියාට උනන්දුවක් දක්වන මාතෘකා පමණක් සාකච්ඡා කරන්න.
• සොරුන්ගේ උපකාරය සමඟ සිතුවිලි වර්ධනය කිරීම, සංඛ්යා ගණනය කිරීම, මතකයේ ඇති දිනයන් නැවත ස්ථාපනය කිරීම.

කථන චිකිත්සක - අරාබි විද්යාඥයෙකුගේ සියලු අභ්යාස සහ උපදේශනය සඳහා උපකාර කරන්න. සෑම අවස්ථාවකම මතකයේ ප්රතිෂ්ඨාපනය ස්නායු මනෝ විද්යාඥයකු විසින් පාලනය කරනු ලැබේ. රීතියක් ලෙස, කථනය ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීමේ නියමයන් මාස 3 ක් පමණ වන අතර, මතකය මාස හයකට පසුව සම්පූර්ණයෙන්ම වැඩ කිරීමට පටන් ගනියි.

වකුගඩු ආඝාතය දිගු කාලයක් ප්රතිකාර කිරීම හා, අවාසනාවකට මෙන්, සෑම විටම සාර්ථක නොවේ.

මතකය සහ හැඟීම් නැවත ක්රියාත්මක වීම

ආඝාතය පරාජය කිරීම සඳහා මොළය ප්රකෘති වීම ආරම්භ වන්නේ බාහිර ලෝකය සමඟ අඛණ්ඩ ස්පර්ශයකින්. රෝගියා සංවෘත ඉඩක රැඳී සිටීමට ඉඩ නොදී සිටීම වැදගත් නොවේ. රෝගියා සමඟ සන්නිවේදනය දිගටම කරගෙන යෑමට අවශ්ය සියලු ක්රම තිබේ. මෙම දුෂ්කර අවධියේදී ඥාතීන් ක්රියාශීලීව උපකාර කරයි.

ආඝාතය පසු සංවේදී මනෝභාවයන් නිරන්තරයෙන් වර්ධනය වන අතර, පසුතැවිල්ලේ හැඟීම රෝගියා අතහැර තබන්නේ නැත, අනාගතය පිලිබඳ භය ඔහු විසින්ම අත් නොහරිනු ඇත. නිෂේධාත්මක සංවේදීතාවන් නිෂේධාත්මක හැඟීම් අඩු කිරීම හා සාර්ථක සුව කිරීම සඳහා සකස් කර ඇත.

සමාජ හා මානසික පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන් මානසික බාධක ජය ගැනීම සඳහා උපකාරී වේ . එක් එක් රෝගියා සඳහා ප්රතිකාර ක්රමයක් ගොඩ නගා ඇත. නව අසාමාන්ය ශාරීරික තත්ත්වයක් තුළ වෘත්තීය කුසලතා අනුගත වීම. බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඥාතීන් සමඟ සනිටුසියේදී එකට ජීවත් වීම සඳහා කොන්දේසි නිර්මානය කරයි.

රෝගියා සමඟ ක්රීඩා වල ස්වරූපය නිරූපණය කර ඇත: කථන සන්නිවේදනය ශාරිරික ක්රියාකාරිත්වය සමග ඇත. ගණනය කිරීමේදී, ඔබගේ අත ඔසවන දිශාව නිශ්චිතවම පෙන්වීමට අවශ්ය විට, ඇඟිලි වැසූ විට, පාම් රෙස්බින් හෝ ඇඬරීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

යම් දෙයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම වැදගත් වේ. මෙය කිරීම සඳහා, වස්තුවට ලෙඩ රෝග ස්ථානයට තැබූ ස්ථානය මතක තබා ගැනීමට ඔබට යෝජනා කළ හැකිය. සරල වාක්යයන් හෝ ආයාවන් ඉගෙන ගැනීමට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙම සංවාදය, සුහදශීලී ස්වරූපයකින් ගොඩනඟා ගත යුතුය. අතීතයේ සිට ප්රසන්න අවස්ථාවන් පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීමට තැනින් තැන නොපැවැත්වෙනු ඇත.

අත් එන්ජිමේ හැකියාවන් නැවත පැමිණීම

උගුරේ ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ එක් ඉහළ උඩුකොලෙහි ක්රියාකාරීත්වයේ බිඳ වැටීමකි. රෝගියා ප්රායෝගිකව තම දෑත් දැනෙන්නේ නැත. දිගු කලක් බොරු කීමෙන් පේශි දුර්වල වේ. නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේදී, මෝටර් සයිකල් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උත්සාහ දරනවා.

අස්ථි වල අංශාධිපතියා හට පහරක් තිබේ නම්, අත නැවත ඇති කිරීම ගැටළු ඇති වේ: බුරුසු අතිශයින්ම නිශ්චිත චලනයන් සිදුකරන අතර රෝගියා දැනටමත් එය කල නොහැකි බව තේරුම් ගනියි. සෞඛ්යය ජිම්නාස්ටික් විසින් බැන්ෙඩ්ෂන් සංවිධානය කළ යුතුය. පාඩම් දිගු කිරීම සහ ඒකාබද්ධ සංවර්ධනය අරමුණු කර ඇත.

මෙම අවස්ථාවේදී, නිවැරදිව ශ්වසනය නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ - ආශ්වාසය මගින් බර කිරා ගන්න. මුල් අදියරේ දී සියලු ව්යාපාර සෞඛ්ය සේවකයා විසින් සිදු කරනු ලබයි: වැලමිට, උරහිස හා අතට බුරුසුවක් වර්ධනය කරයි. පේශිය විසින් පේශීන් වෙත මානසික ඇණවුම අනුගමනය කරනු ලබයි.

සාර්ථක ප්රතිඵලය වනු ඇත්තේ අතට අත්දැකීම හා තරමක් නිහඬ කිරීමට ඇති හැකියාවයි. එය අතැතිව පළමුවැන්නා විය. මෙය දැනටමත් ප්රකෘති තත්වයට පත්වීමේ මාර්ගය පිළිබඳ පැහැදිලි දර්ශකයකි. නිරෝගී අස්ථි තත්වයක් ඇතිවීමේ හැඟීම නිරන්තරයෙන් ඔබට අවශ්ය වේ.

ලිවීමට උත්සහ කරන විටදී නිවැරදි ප්රතිබිම්බයන් ප්රතිෂ්ඨාපනය වේ. ව්යපාරයන් පළමු පන්තියේදී පවත්වනු ලැබේ: තනි අකුරු සහ සරල වචන වලින් ආරම්භ වන මේසය තුළ. බරපතල කම්පනයකට පසු මසකට පෙර ඔවුන් ප්රතිකාර නොකළේය.

පළමුව, රෝගියා තම ඇස් ඉදිරියෙහි රැඳී සිටින රටාව ගැන ලියයි. සාර්ථක ලිපි වලින් පසුව ඔහු මතකයේ හෝ නිර්දේශයෙන් වචන මාරු කරයි. ලිඛිතව ප්රතිකාර කිරීම අවසන් කරන්න. පන්ති නිරතුරුවම පැවැත්වීම වැදගත් වේ.

වෙහිකල් ජිම්නාස්ටික්

ශරීරයේ ප්රතිස්ථාපන අභ්යාසවලදී ජීවිතාරක්ෂක සඳහා සම්බාහන හා විශේෂ ජිම්නාස්ටික් ඇතුළත් වේ. ඒ නිසා, සුවසේවා පුහුණුවකට පෙර, රෝගියෙකුට සම්බාහනය සම්බන්ද කර ඇත. චිකිත්සක චලන මගින් සමට චලනය කිරීමෙන් රෝගියා උණුසුම් වේ. අවසානය පහළ සිට ඉහළට සංවේදීයි. පුහුණු කිරීමේ අරමුණ සාමාන්ය රුධිර ප්රවාහයක් සහතික කිරීමයි.

ඊට පස්සේ අභ්යාස වලට යන්න. ඔවුන් සිදු කරන විට, මාංශ පේශි මතක ශක්තිය වර්ධනය කිරීම අවශ්ය වේ . ස්ථාපනය සිතුවිලි සහ හඬක් නිර්මාණය කරයි. රෝගියාගේ ශරීරය අකර්මණ්ය කිරීමට හැකි බව රෝගියා ඒත්තු ගැන්වී ඇත.

බොරු ආස්ථානයන්හි පන්තිවලට දෑත් සහ පාදවලින් වැඩ කරන්න. සියලුම වකුගඩු පේශි දියුණු කරන්න. බුරුසුවක් විශේෂ ස්ට්රැක්ක් හෝ විස්ථාපකය knead. මුහුණේ සහ බෙල්ලේ පේශි දියුණු කරන්න. එක් අස්ථි පරමණ්ඩලයක් නම්, එම චලනයන් දෙවැන්න සමග සමමිතික වේ. අතින් අල්ලා ගන්නා ව්යාපාර ක්රියාත්මක කරන්න.

සම්පූර්ණ ජිම්නාස්ටික්:

• දේවානුභාවයෙන්;
• හුස්ම ගැනීම සඳහා ආයුධ සහ කකුල් පහත දැමීම;
• කෝනර් සහ සෙමින් බෑවුම්;
• කසළ
• මහී;
• ඔහුගේ පිටුපස පිටුපස බලකොටුවට අත තබන්න.

නැවුම් වාතය ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. වේගවත් ඇවිදීමේ හා අනෙකුත් මලල ක්රීඩා සමඟ ඇවිදින තරමින් ඇවිදින්න. ශීත ඍතුවේ දී එය ස්කීස් විය හැකිය.

පසුකාලීන පුනරුත්ථාපන කටයුතු සම්පූර්ණ ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් ආරම්භ. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අවශ්ය වූවක් පමණක් නොව අනෙකුත් බරපතල රෝග සඳහාද අවශ්ය වේ.

වරකට වචන කිහිපයක්

පුනරුත්ථාපන මධ්යස්ථාන සියළුම සිරුරේ ක්රියාකාරිත්වයකින් පසු යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ වැඩසටහන් ඇත. මානව ස්නායු මානසික විද්යාවේ ප්රතිෂ්ඨාපනය කිරීමේ ක්ෂේත්රයේ නවීන වර්ධනයන් පිළිබඳව සෑම ගැටලුවක්ම විශේෂ අවධානයක් යොමු කෙරේ.

රෝහලේ ප්රතිකාර ලබමින් සිටියදී ආබාධයකට ගොදුරු වූ රෝගීන්ගේ නිවෙස් යථා තත්ත්වයට පත්විය යුතුය. මෙම වැඩසටහනට සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීමේ අභ්යාස සහ සම්බාහක එකතුවක් ඇතුළත් වේ. රෝගියාගේ ඥාතීන් සම්බන්ධ කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

එහෙත් සියලු හැකියාවන් සම්පූර්ණ නැවත පැමිණීම සෑම විටම සිදු නොවන බව මතක තබා ගන්න. ප්රහාරය අවුරුද්දකට වඩා කලින් කළ හැකි දෙයක් ලෙස සැලකිය නොහැකිය. නමුත් රෝගය නැවත ඇතිවීම වැලැක්වීමට ජීවිතයේ අවසානය දක්වා සෑම ප්රයත්නයක්ම අවශ්ය වේ.