අලුත උපන් පන්දු. ජීවිතයේ පළමු දින සිට ක්රීඩා

ව්යායාම - සෞඛ්ය පදනම හා අපේ පෘථිවියේ වැසියන් පරම අංකය යහපැවැත්ම. මෙම නීතිය වැඩිහිටියන්ට පමනක් නොවේ, පමණක් නොව, එහි වැසියන් කුඩාම. ක්රීඩාව සමඟ මිතුරු වෙන්න දරුවා ජීවිතයේ මුල් දින සිට ආරම්භ කළ හැකිය. ක්රීඩා තරග සංකීර්ණ නිසි සංවිධානය කරන්න, ඔබ එවැනි පන්දුව වැනි අමතර ලක්ෂණ, සහ ජිම්නාස්ටික් විවිධ අවශ්ය විය හැක. එහි භාවිතය සෞඛ්ය, සංවර්ධනය හා ඔබගේ කාලා පොදු රාජ්ය මත යම් වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත.

අලුත උපන් බිළිදුන් වෙනුවෙන් පන්දුව කාටත් අමතක වාසි විශාල සංඛ්යාවක් ඇත. මෙම දරුවාගේ ශරීරය සමස්ත ස්ථාවරත්වයේ හා ශක්තිමත් කිරීම ද, vestibular උපකරණ සංවර්ධනය, අඩු ඇතුළත් , මාංශ පේශි hypertonicity ක ව්යාපාරවල සම්බන්ධීකරණය වැඩිදියුණු. මීට අමතරව, ජිම් පන්දුව , ළදරුවන් සඳහා, බඩ කැක්කුම වැළැක්වීම සඳහා ලබා දුන් අතර පිටුපස මාංශ පේශී වර්ධනය පිළිබඳ යම් වාසිදායක බලපෑමක් ඇති වේ. fitball මත පංති හෘද, ආහාර ජීර්ණ, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය මත යම් වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කරයි. පැහැදිලි ප්රතිලාභ වලට අමතරව විවිධ සහයෝගය වාසි ඔස්සේ විග්රහ කළ හැකිය. මෙම අනිවාර්යයෙන්ම හොඳ හැඟීමක් සහ ඔවුන්ගේ දරුවා සමඟ දෙමාපියන් සාමූහිකව සන්නිවේදන වේ.

පන්දුව කුඞා ළමුන්ගේ දරුවන් සඳහා පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ මව්වරුන් සඳහා පමණක් නොව යහපත් ය. Fitball, සියලු මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සංවර්ධනය ප්රවර්ධනය ගැබ් පසු දුර්වල, හා ඵලදායී ලෙස කෙටි කාලයක් තුළ බෙදාහැරීමේ පසු පිණිස චරිතයක් විය.

උපරිම ප්රතිඵල අත්කර ගැනීමට, ඔබ ක්රීඩා විශේෂණය නිවැරදිව ගන්න අවශ්ය කරනවා. අලුත උපන් බිළිදුන් වෙනුවෙන් පන්දුව කම්මැල්ලවීර, ප්රක්ෂේපණ සහ සංයෝග තොරව සුමට පවා මතුපිට, විශේෂයෙන්ම ප්රසන්න දරුවන් වන උසස් තත්ත්වයේ රබර් කිරි ද්රව්ය දීප්තිමත් ක්රියාකාරී වර්ණය, සාදා ගත යුතු ය. ප්රශස්ත ප්රමාණය, විෂ්කම්භය හැත්තෑ පහක් පමණ සෙන්ටිමීටර විය ඒ සියල්ල පවුලේ සාමාජිකයන් සඳහා සමාන ලෙස හොඳින් ක්රීඩා උපාංගය භාවිතා කරනු ඇත යුතුය. fitball antivzryvnoy පද්ධතිය සමග උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ දරුවන් ආරක්ෂාව පිළිබඳ skimp එපා වඩාත් මිල අධික විකල්ප තෝරා,.

ඔබ අලුත උපන් සඳහා පන්දුව භාවිතා ආරම්භ කිරීමට පෙර, සූදානම් අවසන් කර ඇත. දරුවා පෙකණි වැල තුවාලය සුව ඇති බව තහවුරු කර ගන්න, එය අහිමි - ශාරීරික අභ්යාස කරන්න වඩාත් පහසු වනු ඇත. විනාඩි හතළිස් වඩා නොඅඩු හා හොඳම පැය - කෑම පසු විවේකයක් අනුගමනය කරන්න. ඔබ සමහර විවේකී සංගීතය පිළිබඳ හැරී හෝ කැඩපත ඉදිරියේ කළ හැකි, එය මෙම ක්රියාවලිය තවත් රසවත් වනු ඇත.

ප්රධාන ක්රීඩා ඉසව්, අලුත උපන් සඳහා පන්දුව භාවිතා කරන කොටසක් ලෙස, ඉතා සරල වේ. ඔවුන් වඩාත් පොදු - විවිධ දිශාවන් පිටුපස හෝ බඩ මත සසල. මෙම ව්යාපාර දරුවාගේ මාංශ පේශී ක්රියාකාරී සංවර්ධන කිරීමට දායක වී තිබේ.

පන්දුව මත චක්රලේඛයක් යෝජනාව ලෙස ඉතා ප්රයෝජනවත් ය. ශාරීරික ව්යායාම සාමාන්ය කාලය ගැන දස පහළොව දක්වා විනාඩි වේ. එය දරුවාගේ ශරීරයට හානියක් නොවන පරිදි, මෘදු සියලු උපක්රම ක්රියාත්මක කිරීමට ඉතා වැදගත් වේ. දරුවා හොඳ ආත්ම විය, එය පාඩම් උපරිම ප්රයෝජන නෙළාගත වන බවට වග බලා ගන්න.