ස්වයං-වගාමනෝ විද්යාව

අමනාපය මිදෙන්නට කෙසේද? උපදෙස් සහ විමර්ශණය

කෝපය හැඟීම් මිදෙන්නට කෙසේද? අප සියලු දෙනා මෙම රාජ්ය දන්නවා: ආලෝකය ලස්සන, හෘද ඇඟට මහා අසාධාරණයක් නොවන බවට පත් වෙයි. දුක්ගැනවිලි සාමාන්යයෙන් මහත් හා ඉතා ශක්තිමත් දෙයක් ලෙස පෙනේ. බොහෝ මිනිසුන් හුදෙක් ඔවුන් වැරදියි පිළිගන්න කෙසේ දැයි මා දන්නේ නැහැ. ඔවුන් එය ඔවුන්ගේ අවංකභාවය පෙන්වන්න, අන් අයට විවෘත කිරීමට අපහසු වෙනවා.

ඔවුන් සඳහා එය දුර්වල බව සංඥා හා සමාන වේ. වසර ගණනාවක් පුරා පොදුවේ සමහර මිනිස්සු වේ හිත් වේදනාව, හා පසුව සෞඛ්ය අසාර්ථක වීමට ආරම්භ වන බව මවිතයට පත් කළේ ය. Unclarified සම්බන්ධතාවය - එය තල්ලු සිද්ධීන් සංජානනය කිරීමට නතර ඒ වගකීම විශාල බරකි. අමනාපය මිදෙන්නට කෙසේද? පළමුව ඔබ ඇයි සහ එය සිදුවන කුමන තත්වයන් යටතේ ඔබ දැන සිටිය යුතුයි. මූල හේතුව සඳහන්, ඔබ අවට ලෝකය යථාර්ථය සම්පූර්ණයෙන්ම නව අවබෝධය යන්න පුළුවන්.

ප්රශ්නය මූලාරම්භය

එය ගැටුම් එහි ප්රභවය හඳුනා විට විසඳුම පමණක් සොයා ගත හැක. අමනාපය සමහර විට කෙනෙක් ආදරය කරන අය තුවාල යමක් සෑම ආකාරයෙන් ලෝකය සහ උත්සාහක දිනුම් වෛර කිරීමට ආරම්භ බව දායක වේ. පැරණි ද්වේශයක් හන්දි? හෘදසාක්ෂිය ගැඹුරු සඟවා, ජනතාව නිරන්තරයෙන් අභ්යන්තර බලාපොරොත්තු සුන් අත්දකින්නේ හේතුව.

සමහර විට ඔහු ළමා වසර ගණනාවක් තිස්සේ අමතක කළ නොහැකි බව දැනෙන වේදනාවට අත්විඳි බව වරක් විය. මෙම අවස්ථාවේ දී, දී ඇති දිශාවට කටයුතු කිරීමට පෙර සියලු ප්රවේශමෙන් සලකා බලන්න සහ විශ්ලේෂණය, එහි අතීත වෙත යොමුවන්න. එසේ නැත්නම්, ඔබ එම කාර්යය මත කාලය ගොඩක් පරාජය කළ හැකි නමුත්, ඇය වෙත යොමු වන පැත්තේ දන්නේ නැහැ, එය විසඳන ආකාරය.

පුරුද්දක් සෑම විටම සිත් රිදවන

යම් නිශ්චිත තත්වයන් යටතේ වැරදි වැටහීම් ජනනය සඳහා අන්යෝන්ය සිදු වේ. උදාහරණයක් ලෙස, යම් පුද්ගලයෙක් විශාල සෘණ අත්දැකීම් ඇති නම්, එය පරිස්සමින් අනාගතය දෙස බලන ඔහු සෑම දෙයක්ම හොඳින් යනවා, නො එසේ කර ඇයි තේරුම් ගැනීමට නොහැකිය. වරදක් කිරීමේ පුරුද්ද - වඩාත් දිගටම පවතින එකක්. එය අප දෛනික පදනම මත ඉටු කරන බව සාම්ප්රදායික මූලික සටන් බිඳ දැමීමට කටයුතු කළ හැකි නොවේ. මේ අතර, එය කිසි තැනක් මාර්ග වේ. අමනාපය මිදෙන්නට කෙසේද? ඔබ මුලින්ම ඔබ වෙනුවෙන් මේ මොහොතේ එකම නිවැරදි එකක් බව අයුරින් ප්රතික්රියා කිරීමට නොහැකි ඉගෙන ගත යුතුය.

බොහෝ මිනිසුන් දැන් මේ කෙනෙකුගේ මනස ඔවුන්ගේ සංකීර්ණ, මුලින් ඔවුන්ගේ පවතින වර්ධන අවස්ථාවන් අවතක්සේරු කරන්න. වරදක් නිසා තත්ත්වය, අසාර්ථක වේ එහි සාරය දෝෂ සහගත ය. ඔබට ප්රයෝජනවත් වේ කිසිවක් ලබා නැහැ, නමුත් නිෂ්ඵල දුක් විඳින ම ලෝකයෙන් තුරන්. තත්වයන් විවිධ ගොදුරක් වගේ නිරන්තරයෙන් දැනෙන්නේ, අමනාප වීමට භාවිතා කරන අය.

අමනාපය හා එහි ලක්ෂණ

එය දැන කිහිපයක්, නමුත් සෘණ හැඟීම් ඇත්තටම කරදර මිස, වෙන කිසිවක් නැත ගෙන එන බව රාජ්ය තුඩු, ඇතුළත සිට විනාශ කළ හැකිය. වෛරය සාරය මත්තෙන් සමග පොදු දෙයක් ඇත. තමන්ගේ ම අත්දැකීම් නිසා අවධානයෙන් සිටි මිනිසා, බොහෝ විට එය අන් අය ඔහුට හිනා බව පෙනේ. ඔහු ඇත්ත වශයෙන්ම ඕනෑවට වඩා තමා අගය, එම නිසා අන් අය අසාධාරණය සමාව නොවන බව දැනුම් නැත. අමනාපය, ප්රතිචාර, අපි සැලකිය යුතු අනෙක් අය විසින් ප්රමාණවත් සංජානනය කරනු අවස්ථාව අඩු. ඇත්තෙන්ම, අසල සිටින අය, හැම විටම subconsciously අපේ සිතුවිලි වලට ප්රතිචාර. ඔබ බරපතල ලෙස ආමුඛ අමනාපය, පළමු පෙනුම මිදෙන්නට ආකාරය ගැන හිතන නම්, ඔබේ ම හැඟීම් සවන් ආරම්භ කරන්න. හැඟීම් මත වැඩ. නිරන්තරයෙන් සිත රිදවා - එය නරකයි! මෙම හැසිරීම ඔබේ සංවර්ධනයට දායක වන්නේ නැත.

ඇයි ඔබ තරහ නැති කරගන්න කාලය අවශ්ය වන්නේ ඇයි

වෙනත් ආකාරයකින් ඔබට අඬදබර කරගැනීම හා ආරවුල් සියලු ආකාර සඳහා වසර ගොඩක් වියදම් කිරීමට අවදානම ඇත. අනුක්ත හිමිකම් හදවත මත විශාල ගල් බොරු හා වචනාර්ථයෙන් පපුව මිරිකා හැරීම, එය හුස්ම ගන්න සහ ඒ අවට යථාර්ථය සංජානනය කිරීමට දුෂ්කර. නින්දා අපහාස ද්රව්යමය මූර්තිමත් කරන්නේ ඇති අතර. ඔබ පිළිකා මිය ගොස් ඇති බොහෝ අය දන්නවාද? ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම ජීවිතය හරහා යන්න හා සංවර්ධනය නිර්භීතව ඉදිරියට ගෙන යාම සඳහා ඉඩ දුන්නේ නැහැ ඔවුන්ගේ හැගීම් සියලු ප්රාණ ඇපකරුවන්, විය. අමනාපය ශරීරයේ ගොඩනංවයි හා වචනාර්ථයෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න සෛල අභාවප්රාප්ත කන්න ආරම්භ වේ. ඒ නිසා පිළිකාමය ගැටිති තිබෙනවා. ප්රීතිය - එම යැපුම්, දුර බොහෝ නොවේ අත්කර ගැනීමට හැකි වන. එකමුතු කිරීමට අපේක්ෂා කරනු ඕනෑම කෙනෙකුට, සාමාන්යයෙන් තම අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සියලු කටයුතු කරන්නේ.

අප පුද්ගලයා දෙසට අමනාපය මිදෙන්නට ආකාරය ගැන විතරක් හිතන එක විට, එසේ නම් අපි හරි තීරණයක් ගන්න. එය ජීවත් ඉදිරියට ගෙන යාම සඳහා වඩාත් පහසු වනු ඇත පසු. කෝපය අතහරිමින් කාලය, ඔබ පහසුවෙන් වැඩි දැනෙන්නේ පමණක් නොව, වැඩි වශයෙන් තම ජීවිතය දීර්ඝ.

ආත්ම අභිමානය සමඟ වැඩ

වාඩිවුණා, අපි ලෝකයේ හිතන විදිහ, අනිත් අය සමඟ සබඳතා ඉතා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. සමීප ඥාතීන් හා අපි ඒ ගැන කල්පනා නොකර ඔවුන්ට යැවීමට බව තොරතුරු "කියවීම"! අමනාපය මිදෙන්නට කෙසේද? පළමුව, ඔබේ ම ආකල්පය සමග වැඩ කිරීමට ආරම්භ කරන්න. ආත්ම අභිමානය දුක් වන්නේ නැත. එසේ නැත්නම්, ඔබ නිරන්තරයෙන් පරාජිතයා මහිමය අනුගමනය කරනු ඇත. ඔබ ඔවුන්ගේ ශක්තිය වර්ධනය කිරීම දැකීමට නොහැකි නම්, ඔබ ලබාගත් ජයග්රහණ සම්පූර්ණයෙන් භුක්ති විඳීමට නොහැකි වනු ඇත. සියලු කාලය ඔබ අනෙක් අය ඔබට වඩා යහපත් වන අතර විශාල වාසි රැසක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ. ඇත්තෙන්ම එය නොවේ. ස්වයං අගය කිරීමට අවශ්යතාව ඉතා ඉහළ ය. මෙම ප්රධාන නිපුණතා තොරව ඔබ ජීවිතය තුළ දී සපුරා ගැනීමට අවශ්ය දේ තේරුම් ගැනීමට සහ පොදුවේ සාර්ථකත්වය සඳහා එන්න බැහැ.

ඒ ආත්ම අභිමානය සහ එය ඵලදායී වනු ඇත සමඟ වැඩ ඇතුළත්? ඔබ ඔහුගේ ලිපිනය අප්රසාදය සහ කෝපය ඉවත් කරන ආකාරය ගැන හිතන කරන්නේ නම්, එය පළමුව ඔබ ඇත්තටම කවුද තේරුම් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබේ ශක්තීන් සහ දුර්වලතා හදුනා. dissemble නොකිරීමට උත්සාහ නමුත් තමා මෙම ප්රශ්නය අව්යාජ විය හැකි පිළිතුරු ලෙස.

සමාව සඳහා ඵලදායී තාක්ෂණය

එම වරද ඉතා දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ මගේ හදවත තුළ ජීවත් වන විට, එය පැන එක එතරම් පහසු වෙන්නේ නෑ බවට පත් එවැනි අධික බරක් බවට පත් වේ. එය කෝපය හැඟීම් ජය ගැනීමට කැමැත්ත විශාල ප්රයත්නයක්, බිය, බලාපොරොත්තු සුන්, තනිකම අවශ්ය වේ. ඔබ කෝපය ඉවත් කරන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් අවශ්ය නම්, ඔබේ හැඟීම් අවධානය යොමු. , කුඩා ළමුන් ලෙස ඔහුගේ පහර සිතීම මෙම අනිවාර්යයෙන්ම උපකාරී වනු ඇත උත්සාහ කරන්න. එම අවස්ථාවේ දී, ඔබ ඒවා පිළිපැදීමට ඔවුන් සියලු අනිෂ්ට නැති බව වාර්තා වෙයි. මෙම තාක්ෂණය සංහිදියාව නැවත සමාව ඉඩ ලබා දෙන අතර, ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම භුක්ති. ටිකක් නිසා, වැඩ කළ පසු, තව තවත් ඔබ උපදෙස් පන්තියේ ළමයි උත්සාහ නොකරනු අමනාපය මිදෙන්නට ආකාරය බවට පත් වනු ඇත.

ශක්තීන්

අන් අයගේ අදහස් සඳහා invulnerable බවට පත් කිරීම සඳහා, ඔබ කෙරෙහි දැඩි විශ්වාසයක් තිබිය යුතුයි. එය කරන්නේ කෙසේද? චරිත තම ශක්තීන් අවධානය යොමු. උදාහරණයක් ලෙස, නම් සංගීත කරමින් මෙන් ඔබ, තම කාලය ඇය බොහෝ කැප කළ, අර්ෂ්හි සාර්ථක. අවංකව කියනවා නම්, ආත්මය වන දේවල් කරන්න ඔබ බල කිරීම අවශ්ය නැත, බොරු කරන්නේ නැත. මෙම සිට තව තවත් අවුල් සහගත ක්රියා නොකරනු ඇත, බලෙන් ජයගැනීම ක්රියාවලිය තෘප්තිය ගෙන නැත. යන්තම් ජනතාව ඔබ සඳහා සෑම දෙයක්ම ඇති බව හිතන්න ලබා ගන්න. ඕනෑම කෙනෙකුට තමන් අවමන් කිරීමට ඉඩ නැහැ.

විවාහ සබඳතා

ඔවුන් ගේ ආදරණීය ජනතාව අතර වැරදි වැටහීමක් ගත යුතු ස්ථානයක් ඇති වූ විට, එය විශේෂයෙන් වේදනාකාරී වේ. එය කිසිවක් නිවැරදි කර ගත හැකි බව පෙනේ, නමුත් එය එතරම් නරක ඇත්තටම නැහැ. ඇගේ සැමියා දෙසට අමනාපය මිදෙන්නට කෙසේද? මුලින්ම, අදහස නිරන්තරයෙන් සියලු මාරක පව් උන් වහන්සේ ගැන චෝදනා කරයි අතහරින්න. ඔබේ ආදරය එක් සමග වඩා කතා කරන්න උත්සාහ කරන්න, වැරදි සමුච්චය නැහැ. දෙයක් සිදු නම්, ඒ සඳහා යන දේ සොයා යන වැරදි ගැන අමතක වඩා හොඳ වේ. විවාහ සබඳතා - ඒකාබද්ධ ව්යාපාරයක්, ඔබ පමණක් යමක් විසඳා ගත හැක්කේ නොවේ.

සැමියා හා බිරිඳ නිතරම පූර්ණ සහ අන්යෝන්ය අවබෝධය සඳහා වෑයම් දැරිය යුතුය. එය සෑම විටම කරන්න, පහසු සහ සමහර විට අපහසු නැත. සබඳතා පුරුදු සහ ඔවුන් පූර්ණ හා ලස්සන කිරීමට දෙසට ඔවුන්ගේ ප්රයත්නය යොමු කිරීමට වඩා හොඳ සෑම දිනකම. ඔබ ගන්නා උත්සාහයන් අවසානයේ ත්යාග පිරිනමනු ලැබේ නිෂ්ඵල, උත්සාහයන් නොවේ, යන්න මාව විශ්වාස කරන්න,.

දරුවන් අතර අමනාපය

සහෝදර සහෝදරියන් වාද කරන විට, මේ පින්තූරය අහිතකර පිළිබිඹු කිරීමට යොමු කරයි. පළමුව, එය දැකීමට දුක් වේ. එය සමීපතම එකිනෙකා කැමති නැහැ බව පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, එය එසේ නොවේ. ඔබගේ ඉලක්කය ඔහු ළඟ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ අමනාපයෙන් පැවැත්වීමට නොහැකි ඒවා උගන්වන තම දරුවන්, සමගි සම්පන්න ආකාරය iakaya නම්. ඔබගේ නිවසේ සඳහා අතිරේක මුදල් වනු ඇත කරමු මානසික සහනයක්: සමග සංයුක්ත තැටි සංගීතය, ඔරුවක සිතුවම් කට්ටල, සමහර ක්රීඩා උපකරණ. ඇඳුම්, සෙල්ලම් බඩු: සාමාන්යයෙන්, දරුවන් අතර දබර ඔවුන් එකිනෙකා සමග බෙදා හදා ගැනීමට දෙයක් නැති විට බිඳ.

දරුවන් එකිනෙකාට ක්රමයක් ලබා දීමට නොහැකි නිසා දරුවා මූලධර්මය දී, ඔහුගේ සමාන සමග එකඟ කිරීම අපහසු වේ. එය අන්තර් ඵලදායී මාර්ග පෙන්වීමට ඔවුන්ට ඉගැන්වීමට අවශ්ය වේ. පැති ගන්නේ නැහැ. මෙම පමණක්, ගැටුම් උග්රවීම දීර්ඝ, සහ එය විසඳීමට සියලූ වඩා වේ. දරුවන් අපහාසයක් කොටසක් කෙටි ආයු කාලයක් දැකිය හැක, නමුත් විවිධ සංකීර්ණ සහ බිය ගොඩනැගීමට හේතුව එහි බොරු බව.

අවබෝධය ඉගෙන

කොහොමද අමනාපය ඉවත් කර සමාව ගැනීමට? තමන්ගේ හැඟීම් මත පමණක් එල්ලා ලබා ගැනීමට අවශ්ය නැත. ඔබේ ප්රතිවාදියා තේරුම් ගන්න උත්සාහ කරන්න. එක් කෙනෙක් තමා ගැන සාකච්ඡා පමණක් සවන් පිළිගැනීමට හැකි වඩා බොහෝ දුරට නැති. එකඟතාවකට ඒමට, ඔබ ඔහු පමණක් තමන්ගේ හැඟීම් මගින් විකාශය පැය කතා කිරීමට නොව, අවස්ථාවක් ලබා හවුල්කරුවකු දැනෙනවා ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය වේ. අන්යෝන්ය අවබෝධය ආදරය කළ කෙනෙක් අදහස් තේරුම් ගැනීමට සහ ඔවුන් කෙතරම් ආරක්ෂා කිරීමට සියල්ල නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න අවංක ආශාව විසින් ලබා ගෙන ඇත. එහි පළමු පියවර ගෙන පෙර වඩා වැඩි අවධානයක් ඔබට ප්රතිකාර කිරීමට හවුල්කරුවෙකු බවට පත් වී තිබේ දේ බලන්න. දිගුකාලීන ඊර්ෂ්යාවෙන් පරාජය, ඔබ මේ දෙකම ප්රයෝජනවත් වන අවංක, උණුසුම් බැඳීමක් ගොඩනඟා ගත හැක.

ඒ වෙනුවට අවසාන කාල පරිච්ඡේදය

මේ අනුව, වරදක් ජය ගැනීමට තමාට පමණක් සමඟ අවංක සංවාදය හැකි ය. අවංක සහ සැලකිලිමත් වන්න! පසුගිය සඳහා නිරතුරුව එල්බ කිරීමට අවශ්ය නැත, ඔබගේ ජීවිතය තුලට නව සමෘද්ධිය ගලා ඇතුල් කර එය වඩාත් සුමිහිරි කරමු.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.