අපි තරබාරු වර්ග 59 තියෙනවාද?

එය අමුතු ඇත්ත, නමුත් දෙදෙනෙක් අතිරේක කිලෝ සංඛ්යාව සමාන වේ නම්, එම ආහාර ඔවුන් එක් සඳහා සුදුසු විය හැකි අතර පරම තවත් කිසිදු ප්රතිඵලයක් නැහැ කියලා. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර හා සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්ෂේත්රයේ විශේෂඥයන් පවා නිසැකව දන්නේ නැහැ මෙය මෙසේ වන්නේ ඇයි කියලා.

එහෙත් සිත්ගන්නා කල්පිතය ඇත: ඇත්ත, තරබාරුකම - A subtypes කිහිපයකට බෙදා ඇති උල්ලංඝනය, අතර, එක් එක් අනුව එහි ම ප්රවේශය අවශ්ය, එක් එක් ප්රතිකාර තමන්ගේම විධික්රම තිබේ. ඇති "නිව් යෝක් ටයිම්ස් පුවත්පත" සමේ පිළිකා, පෙනහළු පිළිකා, පියයුරු පිළිකා සහ වෙනත් අය නිදහස් නිසා, ඔනකෙලොජිකල් රෝග සාදෘශ්යයක් පවා විය.

වර්ග කීයක් තරබාරු, ඇත්තටම?

දැන් වෛද්යවරුන් තරබාරු වර්ග 59 වෙනස හඳුනා. මෙම ලී කැප්ලාන්, මැසචුසෙට්ස් හි රෝහලේ තරබාරු බව පර්යේෂණ ආයතනයේ අධ්යක්ෂ, පෝෂණය හා පරිවෘත්තීය මගින් සාක්ෂි ඇත. එය ද තරබාරු බව සංවර්ධනය සඳහා සෘජුවම වගකිව යුතු හා වක්ර ලෙස තනි තනි ජීවිත කාලය වැඩිපුර බර කිරීමට ප්රවණතාවක් වනු ඇති බවට ඇති හැකියාව එකට සමහර සමග බලපාන ගැන 300, බව ජාන 25 කට වඩා වැඩි බව සොයා ගෙන ඇත.

නමුත් ජාන විද්යාව සියලු සීමා නො වේ. ඔහුගේ දායකත්වය මානසික ආතතිය, නින්ද නොමැතිකම, සහ ඖෂධ ඇතැම් වර්ගවල නිරන්තර භාවිත කළ. ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, බර ලබා ගැනීමට නොවන ඇත්තටම ඉතා දුෂ්කර වී ඇත.

මාධ්යවේදීන් කුඩා අධ්යයනය "නිව් යෝක් ටයිම්ස් පුවත්පත"

වෛද්යවරුන් සමග එක්ව "නිව් යෝක් ටයිම්ස් පුවත්පත" සිට වාර්තාකරුවන්, නඩු විභාග හා දෝෂයක් ක්රමය විසින් බර අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන, තරබාරුකම විවිධ වර්ග සමග විවිධ ජනතාවගේ ප්රගතිය සමාලෝචනය කලේය.

එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, එය සමහර අය හොඳම අභ්යාස හා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් වැඩ සඳහා, අනෙක් ප්රවේශමෙන් කැලරි ප්රමාණය අඩු කිරීම සහ තවත් අය ඔබ විශේෂිත ඖෂධ ලබා ගන්නා නම් පමණක් බර අඩු උදව් බව සොයා ගත හැකි විය. එපමනක් නොව, තරබාරුකම වර්ගය මත රඳා නැත.

මේ අනුව, අවසාන එක කළ හැක: කුමක් වුවත් තරබාරු පුද්ගලයෙකු වර්ගය, හරි දේ නඩු විභාග හා දෝෂයක් විසින් විසඳුමක් ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත.