Varicose නහර වැළැක්වීම

varicose නහර වැළැක්වීම ලෝකයේ ඉතා වැදගත් ප්රශ්නයක්. එය පහල ගාත්රා පීඩාවට වන රෝගයකි. මිනිසුන් ද බොහෝ විට මෙම ගැටලුව මුහුණ දීමට සිදු වන නමුත් බොහෝ විට එය, කාන්තාවන් ශ්රවණය කිරීමට හැකියාව ලැබී ඇත. එය එසේ නම් ප්රමාණයෙන් පමණක් වැඩි වන කකුල් හා කැටි නූල් කුඩා මකුළු නහර, ස්වරූපයෙන් ගැඹුරෙන්ම ලෙස සහ රෝගය මුල් අවධියේ දී, සාමාන්යයෙන් දක්නට නැහැ.

ඇයි අපි varicose නහර වැළැක්වීම අවශ්ය වන්නේ ඇයි? වැදගත් කරුණ නම්, රෝගය නොසලකා හරිමින් උදාහරණයක් ලෙස, රුධිර කැටියකට සමානය අත් පා වල ලේ ගලා overlying පිහිටුවා ඇත, ඉතා බරපතල ප්රතිවිපාක ඇති විය හැකි බව ය. විශේෂයෙන් අවදානම් දී සෑදලයන් ජීවන රටාව ප්රමුඛ ජනතාව, හෝ පසුව ගොඩක් පෙනී සිටීමට ඇති නිසා, මානසික වැඩ කටයුතු වල නිරත වේ. හා මතක තබා varicose නහර රෝගය නිදන්ගත ආකෘති පත්රය සලකා ඇත, එසේ එය කලින් කලට උත්සන්න හැක.

මේ අනුව, varicose නහර වැළැක්වීම මූලික වශයෙන් එදිනෙදා ඇඳුම් සඳහා නිර්මාණය සපත්තු ප්රවේශම් තෝරාගැනීම මත පදනම් වී ඇත. කාන්තාවන්, විශේෂයෙන් අඩි උස සපත්තු ගමන් කිරීම පෙම්වතුන් ප්රවේශම් විය යුතුය. එය සපත්තු ගමන් කිරීම පහසු බව අවශ්ය වන අතර කකුල් මහන්සි නැහැ. සපත්තු මත විලුඹ ප්රශස්ථ ප්රමාණය - 3-4 සෙන්ටිමීටර. ඒ අඩු වර්ධනය කාන්තාවන් සෙන්ටිමීටර නොවන 7 කට වැඩි විලුඹ සමග සපත්තු තෝරා ගැනීමට අවසර ලබා දී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය විලාසිතා ගැන බව ඉන් අදහස් කරන්නේ නැහැ , බූට් ඇරඹුනේ වරක් සහ සියලු සඳහා අමතක වෙනවා. ඒ වගේ පාවහන් වැනි පක්ෂ හෝ අනෙකුත් සිද්ධීන් ලෙස, විශේෂ අවස්ථා සඳහා නිර්මාණය කර ඇති. එම ඇඳුම් වලට අදාළ වේ. සුදුසු කාලය තුල, කලිසම් හෝ මේස් ද පාදයක් මිරිකා හැරීම බව දැඩි ඇඳුම්වල සමන්විත විය නොහැකි, සහ රුධිර ප්රවාහ බාධා කරන බලාගන්න.

varicose නහර හොඳම නිවාරණය - නිතිපතා ව්යායාම් වේ. හොඳ ප්රතිඵලයක් ස්ථිර රැකියා හැඩ ගැස්වීමේදී, පිහිනුම් තටාකයක් හා පවා සරල දෙන්න පුළුවන් උදෑසන ශරීර සුවතා. හා කාර්ය බහුල දවසක් අවසානයේ, විශේෂඥයන් බයිසිකල් නම් ව්යායාම, නිර්දේශ කරන්නේ. එය ලේ ගලනය නතර ප්රවර්ධනය හා පාදයක් මත බර අඩු, ඔබ දෙපා ආලෝක පෙනී දේ ඔබට නිරීක්ෂණය වනු ඇත. පුද්ගලයෙකු කාර්යාලයේ දවස පෙනී සිටීමට තිබේ නම්, ඔබ වැළැක්වීම varicose නහර ටිකක් රහස් උපකාර වනු ඇත: සෑම පැය භාගයක් පමණක් වරක් 15 ක් පමණ, ප්රතිපත්තිගරුක තත්වයක අතර, ඩූඩ් ඔබගේ ඇරඹුනේ ගැනීම අවශ්ය වේ.

varicose නහර වැළැක්වීම ක්රියාත්මක කිරීමට පමනක් නො හා ඇඳුම් තෝරා, පමණක් නොව, ජනතාවගේ පුරුදු, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකු ඉවත් කළ යුතු වනු ඇත විය යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, අනෙක් කට කකුලක් විසි කිරීමට ඇති ආශාව වහාම නතර කළ යුතුය. මෙම ආස්ථානය, රුධිර නාල විශාල තර්ජනයක්. ඇබ්බැහි අතර දුම් පානය සහ මත්පැන් පානය පාලනය කරගත නොහැකි පරිභෝජනය ගැන සඳහන් කිරීමට කැමතියි. මීට අමතරව, varicose නහර පෙලඹෙති අය, එය උණුසුම් ස්නානය කිරීමට, මේ පහළ යන අන්ත දී ලේ එකතැන පල්වීම කිරීමට යොමු කරයි ලෙස නිර්දේශ කර නැත.

හා මේ වන විටත් මෙම රෝගය මුහුණ, නමුත් එය වර්ධනය කිරීම සඳහා වූ ප්රාථමික අවධියක ව සිටින අය, එය විශේෂිත යට ඇඳුම් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය වේ. දැනට, විවිධ ඉදිරියට කරගන යාමට හෝ varicose නහර භාවිතා පිජාමා විශාල පරාසයක පවතී. ඔවුන්ගේ මෙහෙයුම් මූලධර්මය ශරීරයට සමීප සුදුසු වේ. පවා ඇඳ නැගීමට පෙර රෝගියා සැලකිය යුතු දවස පුරා රුධිර නාල මත බර අඩු කරන, මේස් මත තබයි.

ඉතා වැදගත් සාධකයක් මානව ආහාර ලෙස සැලකේ. varicose නහර ප්රතිකාර හා රෝග නිවාරණය ආහාර ගැනීෙමන් සම්පූර්ණ උඩු යටිකුරු කිරීමයි. එය එක් වරක් හා සියලු සඳහා අවශ්ය වන බොහෝ සෙයින්, පීඩනය යෙදීමෙන් කුළුබඩු, ලුණු සහ සීනි ආහාර ඇතුළුව, හානිකර අතිෙර්ක සහ ආහාර අතහැර. එවැනි ආහාර රුධිර වාහිනී ගෙනැවිත් කිරීමට මේ අනුව කොලෙස්ටරෝල් සමරු තිළිණ කරන ලද මුදල ෙකොපමණද වැඩි, සහ. එය හොඳ පෝෂණ එන්න වසර සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සහතික කරනු ඇත බව රහසක් නොවේ. මීට අමතරව, ස්වාභාවික නිෂ්පාදන ස්ථාවර බර පවත්වා ගැනීමට හෝ එය අඩු කිරීමට උදව්. හා වැඩි කමට රෝගය බොහෝ හේතු එකක්.