සිරුරේ බර අඞු කිරීමට හා පමණක් ඇති සෙලියුලෝස් භාවිතය

නිසි පෝෂණය සමග පුද්ගලයෙකු ආහාර මේදය ලැබෙන, එය ගෝවා, පූර්ණ තිරිඟු පිටි, දහයියා, ඇපල්, මිහිරි ගම්මිරිස් අඩංගු වේ. අවාසනාවකට මෙන්, දෛනික ආහාර වේලට මෙම නිෂ්පාදන ප්රමාණවත් මුදලක් සහභාගි වන අතර, එම පුද්ගලයා අවශ්යතා සම්පූර්ණ හමුවීමට නොහැකි ය.

එම නිසා එය (ආහාර පාලන අතිෙර්කයක් වශෙයන්) වැඩි වැඩියෙන් භාවිතා ආහාර සෙලියුලෝස් යනු. එය මිනිස් සිරුර විසින් දිරවන, එහෙත් එහි සහභාගීත්වයෙන් බී විටමින් නිෂ්පාදනය හා අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආරම්භ කරන පිටකිරීමේ ජීවීන් සඳහා උත්තේජක ලෙස ය කෝපය පල කලේය අම්ල. එහි කෙඳි වැඩි දියුණු බඩවැල් ෆොසිලමය හා තහංචි හෝ විශාල කුසගින්න යන හැඟීම අවම කර ඇත. මෙම අමතරව තරබාරු බව හෝ වැඩි කමට සමග අරගල ජනතාවගේ ආහාර වේලට අළුත් දෙයක් නොවේ. මීට අමතරව, සෙලියුලෝස් භාවිතය, ප්රතිශක්තිකරණ සහ හෘද පද්ධතිය මත හිතකර බලපෑම් ඇති රෝග මතුවීම හා සංවර්ධන අවදානම අඩු කරයි. එය සඳහන් කිරීම වටිනවා එවැනි අතිෙර්ක බව ක්රියාකාරීව අතිරික්ත කොලෙස්ටරෝල් වැළඳුණු සහ මේද වර්ග සඳහා පරිවෘත්තීය යථා තත්වයට ඇත.

රුධිර සංසරණය පිළිබඳ සෙලියුලෝස් ආකලන හිතකර බලපෑමක් මත පදනම් ක්ෂ්යානියකින් වළක්වයි. මේ සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, සෙලියුලෝස් භාවිතය බොහෝ විට රෝග වැලැක්වීමේ ස්වභාවය රක්තක ආඝාතය වැළඳීමේ අවදානම වැඩි අවස්ථා ඇත. නිෂ්පාදනයේ සාමාන්ය භාවිතය ද විශාල බඩවැලේ පිළිකා, පුරස්ථි ග්රන්ථි සහ mammary ස්රාවය කරන ග්රන්ථි වර්ධනය අවදානම අඩු කරයි.

සෙලියුලෝස් භාවිතය බොහෝ විට දියවැඩියාව පෙළෙන ජනතාව prophylaxis ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම නිසා gelling ගුණ, එය සැලකිය යුතු ආහාර ග්ලූකෝස් අවශෝෂණය අඩු බව නිසා ය.

මත්ද්රව්ය ලක්ෂණ සලකන විට, වැඩි ඉල්ලුම සෙලියුලෝස් slimming වේ. එය ටැබ්ලට් හෝ කුඩු ආකාරෙය් ගත විය හැක. එවැනි නිෂ්පාදන තරයේ ඇඹරීම හා කපු සෙලියුලෝස් පිරිසිදු විසින් ලබා ගන්නා ලදී. ආහාර සෙලියුලෝස් ස්වභාවික සගයන්ගේ ආසන්න ය. එහි ගුණ එය ප්රායෝගිකව (එය විටමින් සහ වෙනත් පෝෂ්ය පදාර්ථ වර්තමාන නොවන බව සඳහා හැර) එය අඩංගු ආහාර විස්ථාපනය කරනු ඇත.

වැනි ආහාර සෙලියුලෝස් භාවිතය මිනිස් සිරුරට පරම හානිකර වේ. අතුරු ආබාධ හෝ contraindications මෙම නිපැයුම් ඇත. මෙහෙයුම් මූලධර්මය, ශරීරයේ ඇති වූ බලපෑම sorption හෝ යාන්ත්රික හෝ විය හැකි විසින්. වරක් බඩට ලෙස ක්රියාකාරීව ද්රව්ය ඉදිමීම තරල අවශෝෂණය හා satiety හැඟීමක් ලබා දෙන අතර ඒ අනුව උපවාසය හැඟීම ඉවත්වේ. කුඩා අන්ත්රය තුළ, තන්තු, ඇති "මඩ" සමරු ඵලකයක් සෙම පටල ගාමින්, එය medic කාර්යභාරය ඉටු කරනු ඇත. එපමනක් නොව, භාවිතා කරන විට ආහාර ආකලන ශරීරයෙන් radionuclides, බැර ලෝහ හා අනෙකුත් අදාල වන්නේ හානිකර ද්රව්ය.

විෂ ඇති සෙලියුලෝස් භාවිතය පෙන්වා ඇත එය සක්රීය කාබන් ශක්ය විකල්පයක් නිසා. එසේම, එහි භාවිතය වැළැක්වීමේ ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ධමනි සිහින් වීම, ඉතා සුලු ආබාධ, වකුගඩු ගල්, පිත්තාශයේ කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

අතිෙර්ක ආහාර භාවිතය ඔබේ ශරීරය වැඩි වතුර ප්රමාණයක් අවශ්ය වනු ඇත බව මතක තබා ගැනීම ය. අතිෙර්ක ආහාර කිහිපයක් ගැනීමේ ක්රම: ඔබ ආහාර එය එකතු කරන්න, ඒ වෙනුවට ආහාර සුපුරුදු කොටසක් ගත හැකි පියවර ගත හැක. එවැනි ආකලන පහසු වේ කන්න. බොහෝ විට, කුඩු හෝ තැළුණු පෙති වඩාත් "බරපතල" ආහාර බවට වත් කරන්න. මේ අනුව, උදාහරණයක් ලෙස, ආහාර පිසීම විට hamburgers බොර සෙලියුලෝස් පුලුන් සමග මුහු කළ හැක. කිසිදු වර්ණ සහිත, කිසිදු සුවඳ, මෙම අමතරව පිසූ ආහාර ගුණාත්මකභාවය හානියක් නැත.

වඩාත් වැදගත් වන්නේ, එය පමණක් Badakhshan කිරීමට බර අඩු කිරීමට නොහැකි වන බව මතක තබා ගන්න. අයිතිය කා සෞඛ්ය සම්පන්නව ඉන්න උත්සාහ කරන්න!