විශේෂ අභ්යාස හා මෙවලම් භාවිතා කරමින් නිවසේදී ස්නානය කිරීම

ඈත කාලවලදී සිහින දකිනු ඇත, එය වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න ය. කෙසේ වෙතත්, නවීන වෛද්ය විද්යාව කියන්නේ: ගොරෝසු යනු සිරුර පරීක්ෂා කළ යුතු බවට සංඥාවක්ය. එපමණක් නොව, මිනිසා මිනිසාට මාරක අන්තරායක් මතු කරයි - මේ හේතුව නිසා ෆැරින්ක්ස් හි පේශීන් ලිහිල් වීමෙන්, දිවයින් හුස්ම හිර කිරීම නැවැත්වීමට හේතු විය හැක. මෙම ගැටලුව ඉවත් කිරීම සඳහා සමහර අය නිවෙස්වලදී ස්නානය කිරීමට සලකති. කෙසේ වෙතත්, එය පෙනී යන හේතු දැනගැනීම අවශ්ය වේ.

කසළේ හේතු

මෙම ප්රසන්න තත්වයට වඩාත්ම පොදු හේතු අතරින් එකක් වන්නේ නාසල් ප්රදාහය, ඇඩිනොයිඩ්ස්, නාසයේ මාර්ගයේ සංජානනීය තටුය. එපමණක් නොව, වැරදි ලෙස සෑදූ කටගැස්මක් හෝ බර වැඩිවීම පවා ගොරහැම් හැක. ගැබ්ගෙල කලාපයේ තැන්පත් වූ මේද තැන්පතු හේතුවෙන් අන්තිම කරුණ නම් මෙම සංසිද්ධිය මගිනි.

නිවසේ සැරිසරමින් ප්රතිකාර කිරීම

ඔබ හා ඔබගේ ආදරණීයයන්ට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබ මුලින්ම පිළිකා රෝගියෙකු හමුවිය යුතුය. මෙම රෝගය සැබෑ හේතුව හඳුනා ගැනීමට උදව් වනු ඇත, පසුව ඔබ රෝගය ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ගෙදරක ගිහිල්ලා ප්රතිකාර කරන්න පතිකාර කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, පළමු කාරණය නම්, මෙම ගැටලුවලින් පීඩා විඳින කෙනෙකුට තම පිටුපසට නිදා ගැනීමටය. මේ සඳහා උපකාරය පසුපස ඇති විශේෂ අපහසුතාවයක් සහිත සාමාන්ය පිජාමා ඇත. මෙම සිදුවීම ඵලදායී නොවුනහොත්, ඔබට ගිහින් විශේෂ අභ්යාස භාවිතා කළ හැකිය.

මුත්රා සහ මාංශ පේශිවල ශක්තිමත් කිරීම

මෙය කිරීමට නම්, දිවිය හැකි තරම් හැකි ආකාරයකින් ඉදිරියට යා යුතුය. ඒ සඳහා කෙටි කාලයක් සඳහා මෙම ස්ථානයේ පිහිටයි. මෙම ව්යායාම 30 වතාවක් පමණ නැවත නැවතත් කළ යුතුය. එවිට ඔබට හකු පිටුපස සහ ඉදිරියට යන්න පුළුවන්. අවසාන පාඩම ඔබගේ දත් සමග මිනිත්තු පහකට රබර් වස්තුව ආලේප කිරීමයි.

විශේෂ උපකරණ

නිවසේදී ගර්ජනාව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බොහෝ විට වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කරන විශේෂිත වස්තුවක් අනුමත කරන බව නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම උපකරණය ඔබට සෑම විටම ඔබේ දිව දිගටම තබාගන්න. මීට අමතරව, බොක්සිං ක්රීඩකයන්ගේ දත් ඇතුළත් කිරීම සඳහා සමාන උපාංගයක් තිබේ. එහි ආධාරය නිසා පහළ හාවා විශේෂ ස්ථානයක ස්ථාවර වේ. හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇතිවීම සිදුවන විට, එය වඩාත් ඵලදායි ලෙසින් ඉවත් කිරීමට නම් නාසයේ කොටස් පුළුල් කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙම කාර්යය සඳහා විශේෂ විස්තාරකය භාවිතා කරනුයේ, වසන්ත පටවනු ලැබූ ස්ටිකර් වලිනි.

ගර්භාශයේ සිට ටැබ්ලට - සැබෑ හෝ මිථ්යාව?

සමහර අවස්ථාවලදී විශේෂ පුවරු පිළිගැනීමේදී විශාල බලපෑමක් ඇති වේ. විශේෂයෙන්ම ඔවුන්ගේ සංචාරය දිගු ගමනකදී සහ ඔබ එක් කාමරයක අමුත්තන් සමඟ රාත්රි කාලය ගත කරන ස්ථානවලදී අත්යවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, වෛද්යවරුන් දිගු කාලයක් තිස්සේ එවැනි ඖෂධ ගැනීම වැළඳ ගැනීම වටී. මීට අමතරව, උපත් සහ අතුරු ආබාධ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වටී. නිදසුනක් වශයෙන් ගැබ්ගැනීම් සහ මවි කිරි කාලයේ දී ඔවුන් පිළිගැනීම තහනම් කර ඇත.

වෙනත් තාක්ෂණික ක්රම

මෑතකදී, ගොරෝයා සිට සපත්තුවකින් විශේෂ ජනප්රියත්වයක් ලබා ගෙන ඇත - එහි හිස පිහිටුවා ඇත්තේ යම් කෝණයකින් සහ විස්තර කළ ශබ්ද ප්රකාශයන් අඩු කරන තත්වයකය. ඒ සමගම, ශල්යකර්ම මැදිහත්වීම වඩාත් ඵලදායී වේ. මෙම මෙහෙයුම මෘදු අහසක පවත්වා ගෙන යන අතර සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි. ඔබ තෝරාගන්නා කුමන ක්රමයක් වුවද, ගර්භාශයේ ඇතිවන සාධක තහවුරු කර ගැනීමට සහ එය සදහට ම එය ඉවත් කළ හැකි විශේෂඥයින් අමතන්න.