රුධිර පීඩනය 140 60: කුමක් ද?

ඔබ තුළ ඇති තාක් කල් සාමාන්ය පීඩනය, ඔබ හොඳ දැනෙනවා සහ පවා ඕනෑම පියවරක් හිතන්නේ නැහැ. මම tonometer භාවිතා කිරීමට අවශ්ය පළමු දෙය - එහෙත් එය ක්ලාන්තය, දුර්වල, ගෑස් ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය වේ.

රුධිර පීඩනය - A පීඩනය බලයක් රුධිර නාල බිත්ති මත රුධිර. සාමාන්යයෙන්, සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකු දර්ශක ඇත්තෙන්ම 120 70. දක්වා යන පරාසය තුළ වන අතර, එක් දිශාවකට පීඩනය වැඩි විය හැකා දවස හෝ වෙනත් තුළ, එය බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී: කායික ක්රියාකාරකම්, වයස, සහ පවා ආහාර පරිභෝජනය. එහෙත්, ඕනෑම අවස්ථාවක කියවීමේ එය අධි රුධිර පීඩනය ගැන කතා කරන්න අවශ්ය මේ අවස්ථාවේ දී, 90 140 කට නොවැඩි විය යුතුය.

60 පීඩනය 140 - ඉන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

එහෙත් ඉහළ විට කරන්න පීඩනය ඉහළ වන අතර, සහ පහළ - ඒ වෙනුවට, පහත හෙලන ද? 60. මෙම "හුදෙකලා අධිරුධිර පීඩනය තත්ත්වය" ලෙස ද හඳුන්වනු ලැබේ - අතර හදවත ලෙස උදාහරණයක් ලෙස, රුධිර පීඩනය මනින විට, 140 ප්රදර්ශනය කළ හැක. දෙවන අංකය 70 ට වඩා අඩු නම්, එය හදවත සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා අඩු රුධිර පරිමාව පොම්ප බව පෙන්නුම් කරයි. එය හෘද වස්තුවට බරපතළ ලෙස උල්ලංඝනය කිරීම් බවයි හා වෛද්ය මැදිහත්වීම අවශ්ය කළ හැකි ලෙස මෙවැනි තත්වයක, අතිශයින් භයානක ය.

පීඩනය පෙන්විය හැකි බව හේතු නිසා - 140 60:

• ශක්තිමත් කායික වෙහෙස,

• ගර්භනීබවේ තෙවන තෘතීය;

• හෘදය අකර්මන්ය වීම;

• දියවැඩියාව,

• රක්තහීනතාවය,

• හරිහමන් අධික සිරුරේ බර අඞු කිරීමට,

• adrenocortical අප්රමාණවත්;

• මානසික ආතතිය.

අවශ්ය පරීක්ෂණ, පීඩනය 60 140 නම්

සාමාන්යයෙන් අඩු පහළ සංයෝජනය ඉහළ ඉහළ පීඩනය වැඩිහිටි බහුල වේ. මෙම රුධිර නාල නම්යශීලී අඩු වන නිසා, ධමනි සිහින් වීම, කිරීමට නියමිතය. අඩු හදවත රුධිර පීඩනය තියුණු ඉහළ හෘදයාබාධයක් හෝ අංශභාගය ඇති විය හැක. මේ තත්ත්වය දිගින් දිගටම පවතින්නේ නම්, ඔබ දිනකට දෙවරක් එය ඔබම මැනීම මඟින් පීඩනය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා, හෘදයට සවි විසින් දැක ගත යුතුයි. ආශීර්වාද විවිධ වර්ගයේ ඖෂධ සයිගෙමොෙනොමීටර් දී මිලදී ගැනීමට දැන් හැකි ය. නමුත් කිසිම අවස්ථාවකදී ස්වයං medicate වේ වා! ඖෂධ සහ මාත්රාව වෛද්යවරයෙක් පත්කිරීමට යුතුය.

පීඩනය මැනීම මඟින් දැඩි නීති රීති පිළිපැදිය යුතුය:

1. අදහස් පටිපාටිය පෙර පැය භාගයක්, සැතපෙන යුතුය, නැතහොත් අවම වශයෙන් ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

2. ඒ වන විට, කෝපි, තේ සහ සිගරට් තුරන්.

3. ගමන් නොකිරීමට උත්සාහ මිනුම් තුළ කතා කරන්න එපා.

විශ්වසනීය ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා අත් දෙක මත පීඩනය මැනීම, හා 30-40 විනාඩි පසු නැවත නැවතත් කළ යුතුය.

ගෙදර පීඩනය සාමාන්ය අතට ගන්නේ කෙසේද?

ගේ ඔබ බොහෝ විට මෙම නඩුවේ සිදු කරන්නේ කුමක් ද ඉතා හොඳින් දැනෙන්නේ නැහැ, සහ සෑම අවස්ථාවකදීම tonometer පීඩනය 140 60 යි, කියන්න මට ඉඩ දෙන්න? පවත්වා , ජීවිතයේ නිවැරදි මාර්ගය වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ:

• අතහැරියේ නින්ද කරන්න. සම්පූර්ණ නින්ද සඳහා වැඩිහිටි පැය 7-8 අවශ්ය වේ.

• ඔක්සිජන් ඌනතාවය වළක්වා ගැනීමට, ඔවුන් නැවුම් වාතයේ ඇති අතර, බොහෝ විට කාමරයේ ventilate.

• නිසි ඔබගේ ආහාර වේලට සංවිධානය. ඔබ 4 දිනකට වරක් කන්න ඕනේ.

• ඔබ වැඩ කරන වාඩි කිරීමට දීර්ඝ කාලයක් නම්, සැප පහසු තත්වයක් ගෙන හොඳ ආලෝක බලාගන්න කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එසේ නැත්නම්, ඔබ අනෙක් අතට, රුධිර පීඩනය වැඩි කිරීමට හේතු වන,, හිසරදය ඇවිලවිය හැක.

පීඩනය 140 60 නම්, රාජ්ය වේගවත් සාමාන්ය සඳහා ටිකක් උපක්රම ඇත:

• ව්යායාම හුස්ම නැහැ - ගැඹුරු හුස්මක්, තත්පර 5 ප්රමාදයක්, ඉක්මන් ආදී වශයෙනි ගත (දිනකට අවම වශයෙන් 15 වතාවක්);

• මුත්රා හෘද ස්පන්දන වේගය, රුධිර පරිමාව අඩු, ප්රතිඵලයක් ලෙස, හදවත මත බර සාමාන්ය බවට පත් කිරීමට උදව් වේ;

• නිෂ්පාදන යකඩ හා ෆෝලික් අම්ලය පොහොසත් (එවැනි බෝංචි, මුන් ඇට, ඇට වර්ග ලෙස) පීඩනය යථා තත්වයට උදව් කිරීමට,

• වරින් වර සම්බාහන ගැබ්ගෙල කශේරුකා කරන්න.

පුද්ගලයෙකු හොඳ හැඟෙන්නේ නම්

එය වෛද්ය ප්රමිතීන් සාපේක්ෂ සංකල්ප බව මතක තබාගත යුතුය. ඒ නිසා, උදාහරණයක් විදිහට, මිනිසෙකු සියලු තම ජීවිතය ක්රි.ව 90 සිට 60 දක්වා සමග විශාල දැනෙනවා, එය සම්මතය, නමුත් එය ආරම්භ හිසරදය, ඔක්කාරය, ව්යාධිය, ලෙස 120/80 බැල්මට හොඳ සාක්ෂි පනින්න ටිකක් පීඩනය වටිනවා.

වෙනත් වචන වලින් - ඔබ hypotensive ජීවිතය නම්, එවිට ඔබ සියල්ල විය යුතු නොවේ. පීඩනය වෙඩි හෝ එය එය සම්මතය නො වේ විශේෂයෙන් ඔබගේ නඩුව පමණක් මෙම නඩුවේ විය යුතු වැඩි කිරීමට. බව, ඔබ නරක දැනෙන්නේ කර තිබේ නම්, වේ. මේ අනුව, හොඳින් ඔහු වෙනුවෙන් සාමාන්ය විය හැක 140/60 මානව පීඩනය.

කුමක්ද සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකු හදවත අනුපාතය විය යුත්තේ කුමක්ද?

ස්පන්දන සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකු විනාඩියකට රිද්මයානුකූල රිද්ම 60-100 ගණන් කළ යුතුය. එය හොඳින් පැහැදිලි වීමත් විය යුතුය. හද ගැස්ම දුර්වල වෙලා තිබෙනවා නම්, ඇතැම් විට පවා අතුරුදහන්, එය ව්යාධිවේදය හඟවන්නක් විය හැක.

ස්පන්දන රිද්ම සංඛ්යාව බොහෝ හේතූන් බලපෑම් ඇති කරයි:

• හැඟීම්,

• ශාරීරික ක්රියාකාරකම්;

• වයස;

• සාමාන්ය සෞඛ්ය;

• පුද්ගලයෙකුගේ බර.

ඒ නිසා එය ඔබ යම් රෝග විනිශ්චයන් දමා පෙර සැලකිල්ලට සියලු අංශ අවශ්ය ය. උදාහරණයක් ලෙස, ක්රීඩකයෙකු හෝ තරුණ සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයාගේ ස්පන්දන විනාඩියකට 55 රිද්ම ළඟා විය හැකි, සහ මහලු කෙනෙක් ස්පන්දන සඳහා වන අතර එය, පවතින සම්මතය සලකා බලනු ලැබේ - bradycardia ලක්ෂණයක්. සහ එකම විට, නිරන්තර ඉහළ ලකුණු හදවත උපරිම ධාරිතාවයෙන් කරන බව වලක්වා ගත හැක.

රුධිර පීඩනය සහ හද ගැස්ම අන්තර් සම්බන්ධිත නැත. බව, අධි රුධිර පීඩනය වේගවත් හද ගැස්ම, සහ අනෙක් අතට අවශ්ය නොවේ විට ය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, පුද්ගලයෙක් පීඩනය 140/60 නම්, නාඩි 60, සහ එය හොඳ දැනෙනවා, ඒ සමගම, එය කරන්නකි. තවමත්, සීමාව තුළ මෙම පරාමිතීන් දෙකක් තබා ගත යුත්තේ හා අධික වැඩි වැළකේ.

ගර්භනී සමයේ අධික රුධිර පීඩනය

ගැබ් රුධිර පීඩනය කාන්තාවන් පළමු trimesters දෙකක් අනෙකුත් ජනතාවගේ පීඩනය සැබැවින්ම සමාන වේ. නාල හා හෘදය මත බර තවමත් කුඩා වන බැවින්, අනාගත මවගේ සිරුර ඉතා පහසුවෙන් බර සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි. පමණක්, සමහර අවස්ථාවල දී, පීඩනය තරමක්, මෙම හෝමෝන වෙනස්කම් කිරීමට නියමිතය අඩු විය හැක. කුඩා පිමි තෙවන තෙවන වාරයේ ආරම්භයේ දී ආරම්භ කළ හැක. සියලු පසු, ශරීරය, අමතර රුධිර ප්රවාහ පෙනී ඒ නිසා, බෙදා හරිනු ලේ පරිමාව සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ, හා ඒ සමග, සහ හදවත බර.

ගැබිණි කාන්තාවන් සෞඛ්ය කිසිදු පැමිණිලි තිබේ නම්, ඒකරාශී විය හැක මේ අවස්ථාවේ දී, තමන්ගේ රුධිර පීඩනය, 140/60 මැනීමට සෑම දිනකම විය යුතුය. නමුත් එය සමහර විට අපි ප්රමාද toxicosis ගැන කතා කරන්නේ, වෛද්යවරයා වෙත අවධානය යොමු කිරීම සඳහා අවස්ථාව විය හැක.

වයසක අය, අධික රුධිර පීඩනය

පුද්ගලයා වයස අවුරුදු වැඩි සහ රුධිර පීඩනය වැඩි වේ. කාලයත්, රුධිර නාල බිත්ති සිතේ රිද්මය වෙනස්, ඔවුන්ගේ ඉල්ලුම් නම්යතාවය අහිමි. හා මහලු පුද්ගලයා එහි නීති තීරණය කිරීම සඳහා රුධිර පීඩනය මැනීම හා කියවීම් වාර්තා කිරීමට සෑම දිනකම විය යුතුය. සෞඛ්ය ඕනෑම පිරිහීම තිබේ නම් එය ඔවුන්ගේ වාර්තා වහාම වෛද්යවරයකු වෙත හොඳයි.

බොහෝ විට පැරණි ජනතාව අධි රුධිර පීඩනය සමග, එනම්, අධි රුධිර පීඩනය ඇති වෙනවා. එය සාමාන්යයෙන් හිසරදය, නින්ද ආබාධ, ඉරුවාරදය, ඔක්කාරය, සහ දැක්ම පවා අහිමි සමග අත්වැල් බැඳගනී. අධි රුධිර පීඩනය සුව කිරීම ඉතා අපහසු වන අතර, එසේ ඔබ ඉහත රෝග ලක්ෂණ එක් අවම වශයෙන්, හෝ, මතය නම් වෛද්යවරයා සංචාරයක කල් දමා නෑ, මේ tonometer 60 පීඩනය 140 පෙන්නුවා.