යාලුවනේ ඝනැති සාමාජික කිරීමට ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්ය ද? බොහෝ අපගේ ලිපිය කියවන්න!

මිත්රවරුනි, ඔබ දැනට හිතාගන්නවත් බැහැ! මම දන්නේ නැහැ, මෙම සංඛ්යා ලේඛන කළේ එහිදී, නමුත් එය අප බව හැරෙනවා - කාන්තාවන් - සිහින් ශිෂේණය ඍජු වඩාත් ආකර්ෂණීය නොවන පිරිමි ලක්ෂණ එකක් හිතන්න! වාව්! කුමක් එවැනි ඩික් සිටි දුප්පත් මිනිහා කරන්නේ? බොහෝ විට, ඔවුන් වහා ඝනැති සාමාජික බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද බලාගන්න ඕනේ!

සහ ඔවුන් ඒ ආවේ නැහැ නම්? සියලු? ජීවිත කාලයේ මානසික කම්පනයට? පෙනෙන විදිහට, මේ මිනිස්සු එකම ඔවුන්ගේ සහකරු බුද්ධි හා දිව්ය සත්ප්රසාද පහර ඇත, පමණක් නොව, විහිළු තහළු කරන සැමගේ ප්රසාදයට! හොඳයි, ඒ සියල්ල පද රචනය වේ. මෙම ලිපිය මා ඔබට ශිෂේණය ඝනැති කිරීමට ඵලදායී ක්රම දෙකක් ලබා දෙනු ඇත. යාලුවනේ, කියවීම, මෙය ඔබට වේ! ගෙදර ඝනැති සාමාජික බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද

අවස්ථාවක් ගන්න එපා!

උදව් කිරීමට විවිධ ක්රම සෑම තරාතිරමකම ටොන් "පොම්ප" දිග හා විෂ්කම්භය අපේක්ෂිත ප්රමාණයට ශිෂේණය ඇත. තුවාල - කෙසේ වෙතත්, මම බඩු-Guirec එල්ලී විශේෂ පොම්ප, extenders හා ශිෂේණය ඍජු භාවිතය බරපතල ප්රතිවිපාක සහිත ශිෂ්ඨ සම්පන්න බව ඔබට අනතුරු ඇඟවීමට ඕන. ඔබ හිස කපා ඉවත් කළ යුතු බව රාජ්ය ඔබේ ශරීරය දිය හැකි ...! ඔව්, මම විහිළු නෑ! එවැනි සංකීර්ණ ක්රම කුපිත බව ශිෂේණය දී කේශනාලිකා හා රුධිර නාල විසින් කොටු. මෙය, සම ශිෂේණය මත මිය කරන සිට දේශීය රක්තහීනතාවය (ischemia), කිරීමට යොමු කරයි.

වංචා වලින් පරිස්සම් වන්න!

දුප්පත් යාලුවනේ, ඝනැති සාමාජික කිරීමට ආකාරය හඳුනාගත කිරීමට උත්සාහ කරන මෙම ගැටලුව හැකි විසඳුම් සොයමින් ... ඒ යකෝ අවදි ව ඇත - ඔවුන් මත දී cashing. කවුද, සමහර පෙති සහ ආලේපන නිර්මාණය කියන දීර්ඝ හා සිතාගත නො අනුපාතය කදිමට හතළිහ ගොරෝසු! විකාර! එවැනි පෙට්ටි සහ බුබුලු ලියා ඇත දේ විශ්වාස කරන්න එපා! ඛනිජ තෙල් ජෙලි, සහ සාමාන්ය ආදර්ශ (placebo) හි ගල් පුවරු - මෙම "ආශ්චර්යය ආලේපන" සංයුතිය. ඔබ වාසනාවන්ත නම්, ඔබ පමණක් මුදල් ද අහිමි නොවේ නම් වාසනාවන්ත - විභවය ...

ගෙදර ඝන ඩික් බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද

එහි බන්ධනීයන්ට දිවෙන - යාලුවනේ, සැබෑ එකම සහ ශිෂේණය ඍජු ඝණ කිරීම සඳහා එම අවස්ථාවේ දී ආරක්ෂිත තාක්ෂණය බව මතක තබා ගන්න. එය විශේෂ අභ්යාස සහ සම්බාහන ඇතුළත් වේ. මෙන්න, මම ඝනැති සාමාජික බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද, ප්රධාන අභ්යාස දෙකක් පෙන්වන්න.

1. මෙම අභ්යාසය සැහැල්ලුවෙන් ශිෂේණය ඍජු සිදු කෙරේ. මම ලිහිසි තෙල් භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ කරමු. ඇගේ අතේ ශිෂේණය ගෙන එය ඈත ඔබට හැකි එලියට අදින්න. දෙවන අතේ මාපට ඇඟිල්ල ඔබා ඔහුගේ හිස ශිෂේණය පදනම සිට ස්වයිප් කරන්න. දෘශ්යාබාධිත, ඔබගේ ශිෂේණය ඍජු යොදන්න වැනි අවධානය යොමු කළ යුතුයි. විනාඩි ගැන තුනේ සිට පහ දක්වා මෙම අභ්යාස සිදු දිනකට කිහිප වතාවක්.
2. ඊළඟ ව්යායාම කිරීම සඳහා කටයුතු කිරීමට පෙර, අප කල්පනාකාරී විය යුතුයි. ශිෂේණය දැඩි පීඩනය කුඩා sinyachki සම්බන්ධ බව කේශනාලිකා විරාම ලිහා හැරිය හැකිය. ලිහිසි පාහේ ඩම (80-90%) සාමාජිකයෙක්. පදනම අත් දෙකම සමග එය අවබෝධ. එය ගල් ලෙස වෙහෙස මහන්සි වූ බව එසේ එක් අතකින් ශරීරය හුස්ම හිර! දෙවන අත සෙමින් හිස දෙසට එය අදින්න. ඒ අතරට, අප විසින් ඔහුගේ හිසට ශිෂේණය පදනම ලේ ආසත බව ය. මෙම අභ්යාසය වරක් 15 ක් පමණ සිදු කර ඇත.