මෙම libido සහ එහි කාර්යක්ෂමතාව ඇති පියවර කුමක්ද වේ.

සමහර විට අපි නිශ්චිත පුද්ගලයෙකුට, මහත් වූ, පාහේ අප්රතිහත ආකර්ෂණය දැනෙන්නේ වන අවස්ථාද තිබෙනවා. මෙම ප්රපංචය පිළිබඳ කායික විද්යාව ඉතා සරල පැහැදිලි කිරීමක් ඇත. මෙම ක්රියාවලිය libido ලෙස හැඳින්වේ. ඒ නිසා, අපි මොකක්ද libido සියල්ල වඩාත් හොඳින් තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

එය විරුද්ධ ලිංගයේ පුද්ගලයන්ට සහජාශීය ආකර්ෂණයකි. එය එකවර ඉතා බලගතු හා පීඩාවට හැඟීම් එකකි. මෙම libido දේ ද යන ප්රශ්නය පිළිබඳ අධ්යයනය අධ්යයනය කිරීමෙන්, එය චිත්තවේගාත්මක, මානසික, සහ කායික සංරචක සංකීර්ණ එකතුවක් බව අවබෝධ කර ගත හැක. කායික විද්යාව ක්රියාවලිය ලබා ඉදිරිදර්ශනය සිට කාන්තා: හෝමෝන estrogens හා androgens පිරිමි. සෞඛ්ය සම්පන්න මිනිස් සිරුර නිරන්තරයෙන් ප්රජනක පද්ධතියේ නිසි ක්රියාකාරීත්වය සහතික කරන හා, ප්රතිඵලයක් ලෙස, මෙම libido උත්තේජනය මෙම හෝමෝන එක්තරා, නිෂ්පාදනය කරයි. කෙසේ වෙතත්, අක්රමවත් හෝමෝන නිෂ්පාදනය අවුලුවාලන ජීවිතයේ අවස්ථාද තිබෙනවා. මට්ටම ප්රතිඵලයක් ලෙස අඩු වේ නම්, බෙලහීනත්වය වන අතර, පවා බෙලහීනත්වය. විශාල පිරිසක් ද දැඩි ලෙස බලපාන - ලිංගික සහ මානසික ආබාධ ඇතිවන බව ඇති විය හැකිය. libido අඩුවීම මත බලපෑම් සාධක ඉතා විවිධ විය හැක: විඩාව, මානසික අවපීඩනය, ලෙඩ රෝග වැළඳීම, ඖෂධ, වයස සම්බන්ධ වෙනස්කම්. අභාවයට යමින් libido - කඩිනම් රෝග නිර්ණයට සහ ප්රතිකාර අවශ්ය බව නිශ්චිත රෝග.

විශේෂත්වය වනුයේ තොරතුරු සොයමින් කාලය ගොඩක් වියදම් බව ය libido වැඩිකර ගන්නේ කෙසේද යන්න, ඔබ එක් එක් එහි ම ප්රයෝජනවත් සහ ඵලදායී වනු ඇත ඉඟි විවිධ, සොයා ගත හැකි වනු ඇත. සියලු පසු, libido, ඇත්ත වශයෙන්ම, මානසික මිනිසා ආකල්පය සහ යම් මානසික ආකල්පයකි. සමහර අවස්ථාවල ඇතැම් ආදර තත්ත්වය මඳක් විමසා සරල වෙනස් පවා ශක්තිමත් කිරීමට දායක විය හැකි ලිංගික ආශාව.

තේරුම්, දැන් අවධානය එය වැඩි දියුණු කිරීමට පියවර ලබා දිය යුතු වැනි ඉතින්,, libido වේ. මිනිස්සු සමඟ ආරම්භ කරමු. ඔවුන් සඳහා පළමු හා ප්රධාන වැදගත්ම පාලනය - හොඳ පෝෂණ. ආහාර විටමින් A (කිරි, බිත්තර කහ මදය කහ වන්නෙත්, හරක් මස් අක්මාව), සහ විටමින් C (සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු, rosehips, ඇපල්, ගෝවා), පොස්පරස් (රටකජු, සුදුළූණු, ආමන්ඩ්), සින්ක් (ඕට්ස්, බෙල්ලන්, බීට්, බෝංචි, ධාන්ය වර්ග, පොහොසත් විය යුතුය gooseberries, raspberries, ඌරු මස්). ඔබ එය විභවය මත යම් වාසිදායක බලපෑමක් ඇති කොට ඇත, ginseng කන්න පුළුවන්. නරක ක්රියාවක්, සහ හොඳින් දැන aphrodisiac. කෙසේ වෙතත්, එය රාත්රී විශාල ආහාර වේලක් නැති බව දිනපතා සලාක නිසි තුලනය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. නිසා සම්පූර්ණ නින්ද (පැය 8 ක් හෝ ඊට වඩා වැඩි), - තවත් වැදගත් තත්ත්වය එය රෑ ඉදිරිපත් වඩාත් ක්රියාකාරී වන ලිංගික හෝමෝන.

එය ක්රමයෙන් අභාවයට යමින් හා එය වලක්වන්නේ කෙසේ ඇයි කාන්තාවන් බොහෝ විට, libido දේ ද යන ප්රශ්නය වෙත හැරී ඇත. බොහෝ අවස්ථාවල දී ලිංගික ආශාව නොමැති සාධක ගනනාවක් නිසා ය: විවාහය සහ දරුවන් ඇති දැඩි කිරීම දිගු වසර සිට විඩාව, පවුලේ රැකවරණය හා ගෘහස්ත වැඩ කිරීම විවේක ගැනීම, කාර්ය බහුල ජීවිතය හා විනෝදාංශයක් කාලය නොමැති වීම පිළිබඳ හැඟීමක් අහිමි කරමින් යන හැඟීම, විනෝදාංශ සහ පමණක් පංති තමන්. මෙම libido දක්වා වැඩි කිරීම සඳහා, අප මෙම ප්රශ්න සඳහා විසඳුම් ආරම්භ කළ යුතුය.

පළමුව, අපට ඔබ පවුලේ ගොදුරක් බව තේරුම් ගත යුතුය. පවුලේ ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ සමහර තරුණ කාන්තාවන් බොහෝ වසර වියදම් කරනවා. ඒවා හුදෙක් ඇගේ සැමියා සහ දරුවන් රැකබලා ගැනීම ප්රර්ථනා කරනවා, ඔබ දැනටමත් එය තියෙනවා! ඔබ සතුටු විය යුතුයි. මේ අවස්ථාවේ දී, එය ඔබම ගැන අමතක කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔබ කාර්ය බහුල ඔබගේ විනෝදාංශ හා අවශ්යතා සඳහා කාලය ගත කරන්න.

නවකතා කියවන්න. බිය නොවන්න හා ඒ සඳහා පසුබට වෙන්න එපා, නිසා එය මෙම සාහිත්ය ආශාව කාන්තාවක්, ආදර හා කුමන්ත්රණ නැවත ගැනීමට හැකි වේ. පිනෙන් හිතෙනවා ඇත වන නව ෂඩ් යට ඇඳුම්, මිලදී ගන්න. කොණ්ඩා මෝස්තර, ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයක්: සමහර විට ඔබේ රූපය වෙනස් කරන්න. එය නිදන දී තත්වය වෙනස් කිරීමට ද හැකි ය.

කලින් කලට තම ස්වාමි පුරුෂයා සමඟ පමණක් ඉන්න සීයලා, ඔවුන්ගේ දරුවන් යවන්න. මේ අවස්ථාවේ දී, ඒකාබද්ධ සංචාරය ශාලා, ආපන ශාලා හෝ කෞතුකාගාර සඳහා මුදල් ඉතිරිව තිබියදී නැහැ.

පොදුවේ ගත් කල, සියලු ක්රමෝපායන් හොඳ වේ. ප්රධාන දෙයක් - ලෙස විසින් සෑම රටකටම දන්නෙ නැහැ ලිංගික ජීවිතය අතර සම්බන්ධය ඉතා වැදගත් කොටසකි.