මව් කිරි වල අඩංගු දේ අඩංගු වේ

ප්රවීණයන් පවසන පරිදි මව්කිරි, ස්වභාවධර්මයේ විශිෂ්ටතම නිර්මාණය, දරුවා සඳහා වඩාත්ම වටිනා දියර පමණක් නොව, එහි සෞඛ්යය, වර්ධනය හා සම්පූර්ණ සංවර්ධනය සඳහා පදනම වේ. එක් එක් කාන්තාව සඳහා කිරි සංයුතිය වෙනස් ය, එහි සුවිශේෂත්වය සහ පෞද්ගලිකත්වය සමහර ප්රශ්න විවිධාකාරයට හේතු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, "මගේ කිරි මවකගේ ප්රමාණවත් තරබාරු" වැනි ප්රශ්නයක්? විශ්වසනීය පිළිතුරක් ලබාගැනීම සඳහා, ඔබ එය සෑදෙන්නේ කුමන අංගයන්දැයි දැනගත යුතුය.

සංයුතිය

පුදුමයට කරුණක් වන්නේ විද්යාඥයින් විසින් කිරි දෙන මවුවරුන්ගේ අවසන් සංයුතිය හා ඒවායේ කියැවීම නොවේ. මේ වන විට විවිධ කොටස් 400 ක් හඳුනාගෙන තිබේ. ඩෙස්ක්ටෆයිස්හි ඇති දුෂ්කරතාවයන් වන්නේ එක් එක් පියයුරු පෝෂණය කිරීමේ මවගේ මවගේ මවගේ සිරුරේ හා ඇගේ දරුවාගේ අවශ්යතා මත රඳා පවතින බවය.

කිරි ඉදිරිපස හා පසුපස. මෙම අවස්ථාවේ දී, පෙරමුන ආහාරය ආරම්භයේදීම ආහාර සඳහා ආහාර භාවිතා කරන බව විනිවිද පෙනෙන, ඇලවුණු ද්රවයකි. එවැනි කිරි දියර, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ විටමින් සමඟ දරුවා දිය යුතුය. නමුත් ටික කලකට පසු කිරි වෙනස් වීමෙන් වැඩි ඝනත්වය හා තෙතමනය වැඩි වේ. එවන් කිරි සාමාන්යයෙන් පිටුපසින් හැඳින්වේ.

පර්යේෂණය කරන විද්යාඥයින් විසින් මව්කිරිවල ඇති මේද ප්රමාණය සෑදී ඇති අතර මස්කාර් ග්රන්ථි නිපදවන මේද අණු වලින් සෑදී ඇත. ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ හෝ ඇල්වලොලේ තාප්ප වලට බැඳී ඇත. පපුවේ කිරි කිරි එකතු වීමෙන් පසුව එය තන පුඩුවට බැසීමට පටන් ගනී. ඒවායේ සංයුතියේ කැටයම්වල ඇති තට්ටුව දකින්නට ලැබේ. කිරිපිටි හා පොම්ප කිරීමේදී කිරි සමග ටැට් අණු ද ප්රවාහනය කිරීමට පටන් ගනී.

ඉහත සියල්ලෙන් ම, අපි ආහාර ලබා ගැනීම දිගු කාලයක් පවතින බව, අපි වැඩිහිටි මව් කිරි වැඩි අන්තර්ගතය. ඒ වගේම මේදය අණු වැඩිවෙමින් පවතිනවා. උණු වතුරත් සමඟ ටැප් විවෘත කරන විට එකම දෙය සිදු වන්නේ: මුලින්ම එය සීතල වන අතර පසුව සියල්ල උණුසුම් වේ. කිරිවල එකම වෙනස්කම් සිදු වේ. කිරි ප්රමාණය මේදයේ ප්රමාණය තීරණය වේ. එය ඉතිරිව ඇති අතර එය ඉතිරි වනු ඇත. ඔබ මී පැණි සමඟ දිගු කලක් ගත වී ඇත්නම්, මේදය දිරාපත් වන අතර, ඔබේ දරුවා පෝෂණය කිරීමට ඔබට ඉඩ නොදෙනු ඇත නම්, මේදය එතරම් බර නොවේ. සහ අනෙක් අතට. මව්කිරි කිරීෙමන් ෙව්ගෙයන් මිරිද ෙව්දනාව ෙකෙරහි ෙව්. එය එක් මව්කිරි අවසානයේ අනෙක් පැත්තට මෙන් තරමටම මේදය නොවේ. විවිධ ළදරුවන් විවිධාකාර අනුපාතවලින් බඩවැල් ආසාදනය වන බව මතක තබා ගත යුතුය. එමනිසා කිරිවල වෙනස්කම් කිරිවල අඩංගු ප්රමාණයට වඩා වැදගත් වේ. දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම පිරී ඇති තුරු ඔබේ පියයුරු වෙනස් නොකරන්න.

මව්කිරිවල මේද ප්රමාණය නිර්ණය කරන්න

බාහිර වශයෙන් කිරිවල අඩංගු මේද ප්රමාණයට බැහැ, සෑම මවක්ම පියයුරු තනි තනිවම ඇති නිසා අසල්වාසීන්ගේ හෝ පෙම්වතියට සමාන ප්රතිඵල නොවේ. පියයුරු පොම්පය හෝ අත් පිටපතේ ප්රකාශ කිරීම සඳහා වඩාත්ම මේදය කිරි ඉතා අපහසුයි. මෙය ඔබේ දරුවා පමණක් සම්පූර්ණ කළ හැකි බව මතක තබාගන්න. නමුත් ඔබට එය කොතරම් කිරි දෙනවාද කියා කියන්න බැරි නිසා එය ඔබට පහසු වනු ඇත.

මෙම නඩුවේ කුමක් කිරීමටද? ඔයාගේ දරුවා බලන්න. ඔහුට හුරුබුහුටි පෙනුමක් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුමක් තිබේ නම්, ඔහු නිරන්තරයෙන්ම බර කර ඇත්නම්, හොඳ පුටුවක් තිබේ නම් - එයින් අදහස් වන්නේ ආහාර සඳහා අවශ්ය සියලු දේ ලබා ගන්නා බවයි.

මව්කිරිවල මේද ප්රමාණය වැඩි කරන්නේ කෙසේද?

බොහෝ මව්වරුන් බොහෝ විට මව්කිරි දිරවීමට පෙළඹෙන්නේ කෙසේද? මව්කිරිවල ඇති මේද ප්රමාණය සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාධීනව ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන ආහාරය වහාම අතුරුදහන් වේ. පෝෂණය, සෘතුමය හා දිනපතා කාල පරිච්ජේදයෙන් එය රඳා පවතී. සමහර විද්වතුන් සිතනවා.

අනෙකුත් විශේෂඥයින් විශ්වාස කරන්නේ නිෂ්පාදන තවමත් කිරි ප්රමාණයට ඇති බලපෑම කෙරෙහි බලපාන බවයි. ඔවුන්ට අනුව, කිරි දෙන මවකට සෑම දිනකම ඇඹුල් කිරි ආහාර, විවිධ ධාන්ය වර්ග, සම්පූර්ණ තිරිඟු පාන්, බිත්තර, හරක් මස්, දිව, අක්මාව, මාළු, බටර් සහ එළවළු තෙල්, පළතුරු, එළවළු, බෙරි, එළවළු සහ කුළු බඩු මෙන්ම පැණිරස ආහාර , මී පැණි සහ ජෑම්.

මව්කිරි ප්රමාණය වැඩි කිරීම ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවිය හැකිය. එහෙත් කිරිපිටිවල අඩංගු තරබාරු බව නිරතුරුවම වෙනස් නොවේ. පෝෂණය මුළු කාලය තුළ මෙන්ම දිනපතා පෝෂණය සහ පියයුරේදීම එම යෙදුම අතරතුර එය වෙනස් වේ. අඹුසැමියන් විසින් මේ ජීවියාගේ තත්ත්වය වෙනස් කර ඇත, දරුවා කිසි විටෙක කුසගින්නේ නැත.