පාසල් තුළ TRP. "වැඩ සහ ආරක්ෂාව සඳහා සූදානම්ව සිටින්න!"

මෑතකදී, නව ෆෙඩරල් රාජ්ය අධ්යාපනික ප්රමිතිය සම්පූර්ණයෙන්ම වර්ධනය වූ පෞරුෂයක් ලෙස දරුවා හදාවඩා ගැන කතා කරන සිය අයිතිවාසිකම් උකහා ගත් බව පෙනේ. මේ මොහොතේ, මෙම වැඩපිළිවෙළ ක්රියාත්මක වන්නේ පාසල තුළය. එය "වැඩ කිරීම හා ආරක්ෂාව සඳහා සූදානම" යනුවෙන් හැඳින්වේ. එහි මූලික අරමුණ වන්නේ දරුවන්ගේ ශාරීරික අධ්යාපනය හා සෞඛ්ය ප්රවර්ධනය මත එහි බලපෑම අධ්යයනය කිරීමයි.

පාසල් තුළ TRP විභාග කරනු ලබන්නේ ක්රම දෙකක් ඔස්සේය.

• සෛද්ධාන්තික කොටස යනු පරීක්ෂණාත්මක කෘති ලිවීමයි. ශාරීරික සංස්කෘතිය හා ක්රීඩා පිළිබඳ ශිෂ්යයින්ගේ දැනුම හිස් බව පිළිබදව හෙළි වේ.
• ප්රායෝගික කොටසක් - දරුවන්ගේ වයස පිළිබඳ නිර්ණායකයන්ට අනුව සම්මත විය යුතුය. මේ අවස්ථාවේදී සිසුන්ගේ කුසලතා හා හැකියාවන් පරීක්ෂා කර ඇත.

අධ්යාපන ක්රියාවලිය ප්රතිසංවිධානය කිරීමට හේතු වූයේ කුමක්ද?

ශාරීරික අධ ාපනය සඳහා ගුරුවරුන්ෙග් විෂයමාලාෙව් දීර්ඝ කාලයක් තිස්ෙසේ පංතිෙය් පැය 2 ක් පංතිෙය් පංති පැවැත්විණි. ඒවා ප්රායෝගිකයි. එහෙත් මෙම නිදහස් අධ්යාපන ක්රමයේ සෞඛ්ය ගැටලු හේතුවෙන් බොහෝ නිදහස් දරුවන් බොහෝ දෙනෙකු පෙනී සිටි නිසා මෙම පාසලෙන් පාසැල් පිටවීමේදී සම්පූර්ණයෙන්ම නුහුරු නුපුරුදු යෞවනයන්ට රාජ්යයට ලැබුණි.

මේ තත්වය තුළ පූර්ණ සංවර්ධිත පෞරුෂය නගාසිටුවීම ගැන කථා නොකළ හැකිය. 2010 දී රුසියානු සමූහාන්ඩු සංගමයේ එක් එක් පන්තියේ ශාරීරික අධ ාපන පාඨමාලාවක් එකතු කිරීම පිළිබඳ විෙරෝධී නියෝගයක් නිකුත් කරන ලදී. එහි අන්තර්ගතය අනුව, එය න්යායාත්මක විය යුතු අතර, නිදහස් කරන ලද අය ඇතුළු සියලු දරුවන්ට එය සහභාගී වීමට බැඳී සිටී.

මේ අනුව, මෙම විනය තුළ නිදහස් කිරීම නොසලකා ශිෂ්යයන් සහතික කිරීමට හැකි විය.

පාසලේදී පවත්වන ලද TRP පාඩම ශාරීරික අධ්යාපනය තුළ මූලික දැනුම හා නිපුණතා තරුණ පරම්පරාව අත්කර ගැනීමෙහිලා ජී.ඊ.ඊ. පාසැල් දරුවන්ගේ වැඩිදියුණු කිරීම පිළිබඳ ශාරීරික අධ්යාපන පාඩම්වල බලපෑම ඉතා වැදගත් ය.

ප්රාථමික පාසල් සිසුන් සඳහා TRP හි Normative පදනම

සෑම ශාරීරික අධ්යාපන ගුරුවරයෙකුට පාසලේදී TRP ප්රමිති පමණක් නොව ඔහුගේම පුද්ගලිකත්වය ද දැන සිටිය යුතුය. එය තරුණ පරම්පරාවට ආදර්ශයක් විය යුතුය. සාමාන්ය අධ්යාපන ආයතනයක TRP ප්රමිති සැපයීම සඳහා මට්ටම් කිහිපයක් තිබේ.

• 1 වන අදියර - 1 ශ්රේණියේ සහ 2 ශ්රේණියේ සිසුන් සඳහා (පළමු ශ්රේණියේ ප්රමිති සම්මත කර නොගන්නේ නම්, ඔවුන් පරීක්ෂාවන් පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටී).
• දෙවන අදියර - 3 සහ 4 පංතිවල ළමුන් සඳහා.
• 3 පියවර - 5, 6, 7 පංතිවල සිසුන් සඳහා.
• 4 පියවර - 8 සහ 9 පංතිවල ළමුන් සඳහා.
• 5 මට්ටම - 10 වන සහ 11 වන ශ්රේණිවල සිසුන් සඳහා.

ප්රාථමික පාසලේ TRP ප්රමිති සම්මත කර ගැනීම සඳහා දරුවන් පහත සඳහන් පරීක්ෂණ සිදු කළ යුතුය:

• ස්ථානයේ සිට දිගු ගමනක්;
• වයස් කාණ්ඩ අනුව, 30, 60 මීටර් ධාවනය වන;
• දුරින් බෝලය විසි කිරීම ;
• කෙළින් කකුල් සහිත කඳ සමඟ පහතට ඇද දමන්න;
• ක්රෙස් 600, මීටර් 1500 ක්, සිසුන්ගේ වයස අනුව;
• උස සහ පහල තීරුව මත ටස්කෝ
• වයස් මිනුම් ක්රමය අනුව 1000 ක්, මීටර් 2000 ක උසකින් යුත් ධාවන තරඟය.

ප්රාථමික පාසලක් තුළ TRP මත පන්ති කාලය ගත කරන්නේ කෙසේද?

දරුවන්ගේ වයස අවුරුදු දහය වැනි දරුවන්ට අධ්යාපනය ලැබීමේ පළමු අදියරේදී දරුවන්ට ලබා දී ඇති සියලු තොරතුරු අවශෝෂණය කර ගැනීමට හැකි වී තිබේ. එමනිසා, මෙම සිද්ධියේ සියලු වැදගත්කම අනාවරණය කිරීම සඳහා ගුරුවරුන්ට මෙම මොහොතේම ඉඩ නොදිය යුතුය.

මෙම TRP ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා පංති කාමරයක් ප්රාථමික පාසල තුළ පවත්වනු ලැබේ. එවැනි එක් එක් කණ්ඩායම තනි තනිව සහ විවෘත සැලැස්මක් තිබිය යුතුය. පාඩමෙහි ස්වභ්ාවය කුමක් වුවත් එය විය යුතුය:

• තොරතුරු;
• සිත් ගන්නාසුලු
• ක්රීඩා කටයුතු සඳහා ළමුන්ගේ උනන්දුව වර්ධනය කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම;
• වැඩිහිටියෙකුගේ ශාරීරික යෝග්යතාවය පිළිබිඹු කරන්න.

TRP හි මාතෘකාව මත පන්ති පන්තිය වැය කිරීම, ප්රාථමික පාසල මෙම දිශාව සංවර්ධනය කිරීමේ ඉතිහාසයට දරුවන් හඳුන්වා දිය යුතුය. දරුවන්ට තම ආච්චිලා සීයලාගෙන් ඉල්ලන්නේ ඔවුන්ගේ පාසල් කාලය තුළ "රැකියාව සඳහා සහ රැකවරණයේ සූදානම" යනුවෙන් හැඳින්වූ රැකියාව කුමක්ද යන්නයි.

ඊට අමතරව, ඔබ දරුවන්ට ලබා දිය යුතු රෙගුලාසි වලට ළමයින් හඳුන්වා දිය යුතුය. සෞඛ්යය ප්රවර්ධනය, ක්රීඩාව බවට පත්වීමේ හැකියාව සහ ඔලිම්පියාඩ් වලට ආධාර කිරීම සඳහා ශාරීරික පුහුණුව සඳහා නිරන්තර සහයෝගයක් ලබා දීමත් මෙම සිද්ධියෙහි වැදගත්කම පිළිබඳ කී්රඩකයන් සමඟ කතා කිරීම වැදගත්ය. TRP හි හොඳ ශ්රේණි ඇති සිසුන් සඳහා විශ්ව විද්යාලවලට ඇතුල් වීමේ අපේක්ෂාව සස`ගව සඳහන් කළ හැකිය.

ගුරුතුමාගේ කථාව නොසැලකිලිමත් නොවීම සඳහා තාක්ෂණික සම්පත් භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. ජයග්රාහී විකල්පය ඉදිරිපත් කිරීමක් ලෙස සැලකේ. පන්ති කාමරයක් සඳහා ක්රීඩා පාසැලක ගුරුවරයෙකුට ආරාධනා කළ හැකි ය. මෙම ආයතනයට පෙර එම ආයතනය විවෘත වන අවස්ථාවන් සහ අපේක්ෂාවන් පිළිබඳව දරුවන්ට පවසනු ඇත.

අනාගතයේදී පුද්ගලයෙකුගේ සාර්ථකත්වයට ප්රධානතම හේතුව වන්නේ කුඩා කාලයේ සිට ක්රීඩා කිරීමයි!

ශිෂ්යයෙකුට TRP එකක් ලබා ගත හැක්කේ කෙසේද?

නිසැකවම, ශාරීරික සූදානම පිළිබඳ මූලික කරුණු නොමැතිව, පාසල්වල TRP නොසැලකිය හැකිය. එබැවින්, ශාරීරික සංස්කෘතික පාඩම් වලට සහභාගී වීමට අමතරව සතියේ කාලය තුළ ඔවුන්ගේ මෝටර් රථ තත්වයන් අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා ළමුන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

සිසුවාගේ සතිපතා ව්යාපාරය කුමක්ද? මෙය ඔබගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ශරීරය නිර්මාණය කිරීම සඳහා දිනපතා වැඩ කිරීමකි, පහත සඳහන් අංග ඇතුළත් විය යුතුය:

• දිනපතා උදෑසන අභ්යාස (ජිම්නාස්ටික්);
• අධ්යාපන ආයතනවල පන්ති;
• පාසැල් දිනය තුළදී (විශේෂයෙන්ම ශාරීරික පුහුණුව), විශේෂයෙන්ම ප්රාථමික පාසල තුළ මෝටර් රථ ක්රියාකාරකම් ;
• කීඩා ස්වභාවෙය් ෙකොටස් සහ කවතු වල පන්ති පැවැත්වීම;
• ස්වාධීන මාදිලියේ ක්රියාකාරී ශාරීරික පුහුණුව (ළමා ක්රීඩාව - ගෘහස්ථ පාපන්දු, හොකී, වොලිබෝල්, පැසිපන්දු, ටෙනිස්, පිහිනුම්); මෙම වර්ගයේ ක්රියාකාරිත්වය ක්රියාවට නැංවීම බොහෝ විට එය දරුවාගේ දෙමව්පියන්ගේ සහභාගීත්වය මත රඳා පවතී.

TRP හි ප්රධාන මූලධර්ම

පාසැලේ TRP පාඩම 4D හි මූලධර්ම මත ගොඩ නගා ඇත. ප්රවේශය, ස්වේච්ඡාභාවය, වෛද්යවරයා වෙත ප්රවේශය, සෞඛ්යය සඳහා. මෙම ව්යාපෘතියේ ස්වේච්ඡා පදනම මත සහභාගී වීම පමණක් මෙම ඉලක්කය සපුරා ගැනීමට උපකාරී වේ. රාජ්යයේ ප්රධාන ඉලක්කය සෞඛ්ය සම්පන්න ජාතියක් බිහිකිරීමයි.

ස්වේච්ඡා සහභාගීත්වය සිදුවීමෙහි වැදගත්කම ගැන පුද්ගලයෙකුගේ දැනුවත් කිරීම තුළින් සිදුවිය හැක. කුඩා වයසේ සිට කුඩා දරුවන්ගෙන් ක්රීඩාව ක්රීඩා කරන විට, දුම් පානය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම හා මත්ද්රව්ය භාවිතය පිළිබඳ ප්රශ්න අවම කර ගත යුතු ය. සෞඛ්ය සම්පන්න ජාතියක් බිහිකිරීමේ ප්රධාන අංගය මෙයයි.

TRP සංකීර්ණය යනු කුමක්ද?

කිසියම් පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික සූදානම පිළිබඳ සංදේශය TRPs සංකීර්ණ සංකීර්ණ ලෙස හැඳින්වේ. 12 වන සියවසේ සෑම අදියරකදීම, ඔවුන්ගේ වෙන්වීම සහභාගී වන වයස් කාණ්ඩ අනුව තීරණය වේ.

පාසල්වල TRP සංකීර්ණයේ පළමු පියවර පහෙන් සමන්විත වේ. දරුවන් පාසලෙන් නිදහස් කරන විට, ඔවුන් වේගයෙන්, නම්යශීලී, විඳදරාගැනීම සහ ශක්තිය සඳහා පරීක්ෂණයට ලක් කළ යුතුය. ප්රතිඵලය අනුව, දරුවන්ට විශ්ව විද්යාලයට ඇතුල් වන විට උදව් කළ හැකි බැජ්, රිදී, රත්රන් යන පදවි නාම වේ. TRP ලාංඡන ඉදිරිපිට පෙනී සිටින විට, ඔහුට හිමි කාණ්ඩයට අනුකූලව අතිරේක ලකුණු ලබා දෙනු ලැබේ.

හැමෝම TRP වලට ගත හැකිද?

පාසල්වල TRP ප්රමිති සම්මත කිරීම සඳහා විවිධ සෞඛ්ය කණ්ඩායම්වල සිසුන්ට අවසර දී ඇත, නමුත් ඇතැම් කොන්දේසි සපුරා ඇත. ශාරීරික අධ්යාපනය පිළිබඳ ශිෂ්යයකු නිතරම පැමිණිය යුතුය. දරුවා ඔහුගේ සෞඛ්ය සම්පන්න කණ්ඩායමට අනුරූප වන ක්රීඩා අංශවල යෙදිය යුතුය. ටී.එස්.පී. සුදුසු වෛද්ය අවසරයකින් ශිෂ්යයන්ට අවසර ලබා දී ඇත. දුර්වල සෞඛ්යයක් ඇති දරුවෙක් ශාරීරිකව පීඩාවට පත් නොවනු ඇත.

පසුකාලීනව

පාසල් තුළ TRP හඳුන්වාදීම දරුවාගේ පෞද්ගලිකත්වය නගා සිටුවීම සඳහා අවශ්ය ක්රියාවලියකි. එවන් මානව ගුණාංග විඳදරාගැනීම, ස්වකැමැත්ත මත වැඩ කිරීමට ඇති ආශාව, සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට ආශාව සහ නිරෝගී පරම්පරාවක් බිහි කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. මීට අමතරව, මෙම සංකීර්ණය ශරීරයේ භෞතික ක්රියාකාරිත්වය පමණක් නොව මානසික වර්ධනයටද දායක වේ. එළිමහනේ බොහෝ කාලයක් ගත කරන දරුවන් "ඔක්සිජන් සාගත" ලෙසින් හැඳින්වෙන සින්ඩ්රෝමයේ හැකියාවෙන් බැහැර කරනු ලැබේ.