නිවස තුළ හිමොග්ලොබින් වැඩි කිරීමට ආකාරය: වඩාත් ඵලදායී ක්රම

නිවස තුළ හිමොග්ලොබින් වැඩි කිරීමට කෙසේද? මෙම ප්රශ්නය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ වෛද්යවරුන් රෝගීන් ඇසීම ප්රමාණවත් වේ. අනෙක් අතට, යකඩ, ඖෂධ ඖෂධ නියම රක්තහීනතාවය රෝගීන් හඳුනා ගැනීම පසු වෛද්යවරයා. ඇත්තෙන්ම, එම හිඟය එම මූලද්රව්යය දායක නියෝජනය හිමොග්ලොබින් අඩු වීමක්. කෙසේ වෙතත්, එය වහාම ඖෂධ හා විටමින් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය සෑම විටම නොවන බව සඳහන් කළ යුතු ය, ඒ නිසා ශරීරය තුල යකඩ ප්රමාණය වැඩි කිරීමට ආකාරය විය යුතු අතර ජන පිළියම් උපකාරයෙන් හැක.

නිවස තුළ හිමොග්ලොබින් වැඩිකර ගන්නේ කෙසේද යන්න

අද, රක්තහීනතාවය මිදෙන්නට බොහෝ ක්රම තිබෙනවා. එහෙත් වඩාත් ඵලදායි ක්රමය ශරීරයේ අංගයක් සඳහා අවශ්ය විශාල මුදලක් අඩංගු වන අය, ආහාර නිෂ්පාදන, භාවිතය ලෙස සැලකේ. මට ඒ දේ හිමොග්ලොබින් වැඩි විය හැකි අතර, වඩාත් සුදුසු බව ආහාර මොන වගේ?

1. මම වග බලා ගන්න, බොහෝ මිනිසුන් මිනිස් සිරුරේ යකඩ නොමැතිකම ගොඩක් වැඩි සත්ව නිෂ්පාදන, එනම්, මස්, හරක් මස් අක්මාව, ක්රීම්, කිරි, බටර්, සහ එසේ මත භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ බව දන්නවා කියලා.

2., නිවසේ ඇති රතු රුධිරාණු වැඩි කිරීමට ආකාරය ඔබට පහසුවෙන් තරම් හොයාගන්න පුළුවන් දැන ගැනීමට. එහෙත් ලේ බවට ඉතා සුලු පත්රිකාවක් සිට වේගයෙන් හා හොදින් අවශෝෂණය මැදගන්න කරන්න? ඔබ දන්නා පරිදි, මේ සඳහා, විශේෂඥයින් එවන් raspberries, ඇට වර්ග, මිදි, ස්ට්රෝබෙරි, ලෙස මෙම දැරිය හැකි සහ සරල නිෂ්පාදන, භාවිතා කිරීමට නිර්දේශ තිරිඟු සිෂ්ටමය, සුදුළූණු, දෙළුම් සහ කෙසෙල්.

3. යකඩ මට්ටම ඉහළ නැංවීම සඳහා මෙම අනගි මිලි ලීටර් 30 ක් (මාස 2-3 ක් ඇතුලත) ක මුදලක් දී (විවිධ සලාද ඇති පෝරමය භාවිතා කර) බීට් හෝ නැවුම් බීට් යුෂ දිනපතා ආහාරයට තම්බා එක් වර භාවිතා ලෙස සේවය කළ හැකිය.

4. එවැනි සෘතු බෙරි වර්ග, කොමඩු සහ කොමඩු ලෙස, ඵලදායී හිමොග්ලොබින් මට්ටම වැඩි බව නිෂ්පාදන ලෙස. කෙසේ වෙතත්, එය වෙනත් ආකාරයකින් ඔබට ඝන නයිට්රේට් මිලදී ගැනීමට අවදානම, අගෝස්තු මස අවසන් වන හෝ සැප්තැම්බර් මුල දී පමණක් මිලදී ගැනීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

5. බොහෝ වෛද්යවරුන් ඖෂධ අමතරව, නිවසේ ඇති රතු රුධිරාණු වැඩි කිරීමට ආකාරය පිළිබඳ ප්රශ්නය පිළිතුරු, ඔවුන්ගේ රෝගීන් රොවෙන් බෙරි, තමන්ගේ ම යුෂ කිරීමට විශාල හැන්දක් 1 3-6 පමණ දිනකට වරක් ගත ඉදිරිපත් බව සඳහන් කළ යුතු ය. එය විටමින් C විශාල මුදලක් අඩංගු මෙම දැවැන්ත පරිමාව හේතුවෙන් රක්තහීනතාවය සුව කරයි.

6. ඇපල් - පළතුරු රසවත් පමණක් නොව, ලේ මඳ හිමොග්ලොබින් ඇති අයට ප්රයෝජනවත් වේ. ඇපල් මෙන්ම ඔවුන් හා යුෂ කරන්න, සුපුරුදු නැවුම් අනුභව කළ හැක. එවැනි නිෂ්පාදන භාවිතය පසු එය යකඩ අවශෝෂණය යාකාරිත්වය ලෙස පැය 2 සඳහා තේ පානය කිරීමට ඉතාමත් අනවශ්ය වේ.

7. ඔබ ඉක්මනින් හිමොග්ලොබින් වැඩි කිරීමට කෙසේ දැයි මා දන්නේ නැහැ නම්, අපි ඔබට රෝස ඉණ ක කසාය වැනි දැරිය හැකි සරලව ගත බව නිර්දේශ කරමු. එය කිරීමට, ඔබ බෙරි උතුරන වතුර 1 කුසලාන විශාල හැඳි 2 වත් හා තාප එක දිනක ඉවත් විය යුතුය. මෙම සුප් හොද්ද දිනකට 200 මිලි ලීටර් විය යුතුය බොන්න.

8. ඇඹුල් ක්රීම් සමග නැවුම් ගාන ලද කැරට් වැනි එවැනි ආහාරයක් මෙන්ම රුධිරයේ හිමොග්ලොබින් ප්රමාණය කොපමණද වැඩි කරයි. මෙම රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සලාද ඕනෑම දරුවා හෝ වැඩිහිටි ප්රතික්ෂේප කළ නොහැක.