නම් කුමක් ඉහළ ඇහි බැම බලවත් ගැස්සීම්

ජීවියා සියලු මානසික අධි බර අපගේ සෞඛ්යයට අහිතකර ප්රතිඵල ඇති විය. නිරන්තර මානසික ආතතිය, මානසික අවපීඩනය, නින්ද නොයාම, නිත්ය හිඟ වීම - මේ සියල්ල ප්රතිවිපාක නැතුව යන්න නොවේ. සමහර අය, රුධිර පීඩනය ඉහළ නැංවෙන, කෙනෙකු බරපතල Psychosomatic රෝග දුක් විඳීමට, කෙනෙකු චෝදනා ආරම්භ අත් වෙව්ලන, සහ යමෙකු ඉහළ ඇහි බැම බලවත් ගැස්සීම්.

මාංශ පේශී වල අකමැත්තෙන් හැකිලීමක් ඇස වෛද්යවරුන් වටා ස්නායු ටික් අමතන්න. මෙම රෝගය සෞඛ්ය භයානක නොවේ, කෙසේ වෙතත්, ඉහළ ඇහි බැම බලවත් twitching අප්රසන්න හෝ වේදනාකාරී එනම් මිනිසුන් තුළ ඇති කරයි. ටික් - අධිතේරුමක් ජනතාවට අපහසුතා පොදු හේතුව. එය සන්නිවේදනය මැදිහත් වේ නම් හා අවිනිශ්චිත භාවය අති මහත් හැඟීමක් නිර්මාණය කරයි. ටික් වෛද්යවරයා සංචාරය අවශ්ය නොවේ, කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ රෝගී සති දෙකකට වඩා පවතින අතර නම් - එය ස්නායු පත්වීමක් කරන්න.

සාමාන්යයෙන් රෝගීන් නොවන අඩු ඇහි බැම බලවත්, ඉහළ එය ගැස්සීම්. කෙසේ වෙතත්, ව්යතිරේකයන් ඇත. ස්නායු ටික් සති දෙකක්, අධිතේරුමක් මාංශ පේශී නතර කරන්නේ නැහැ සහ රිද්දන්න ආරම්භ නම්. නරකම දෙය, එම ටික් ඇස් දෙකම පැතිර විට, මේ අවස්ථාවේ දී එම පුද්ගලයාට දෙයාකාරයකින් දුක් විඳිනවා.

මොන ඇහි බැම බලවත් twitch නම්? පළමුව, ඔබ ඔබේ ලොක්කා වෙත ගොස් සති දෙකක් පුරා පාසල් නිවාඩු ගැනීම අවශ්ය වේ. ඔරුවක ප්රතිකාර භුක්ති, ඔබගේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්ය අවධානය යොමු. එය ඇයි තීරණය කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත පහළ ඇහි බැම බලවත් ගැස්සීම්. කුමක්ද ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවීම්, ඔබ අවසානයේ පියවර එළියට දැම්මේ? එක් එක් පුද්ගලයාට ලිහිල් කිරීම, තමන්ගේ ම තනි තනි ක්රම ඇත. ආතතිය සමනය කිරීම සඳහා කෙනෙකු, සුඛෝපභෝගී ස්පා-මධ්යස්ථානයට පැමිණෙන තායි සම්බාහන සමත් සහ සෝනා ප්රියතම දී ලිහිල් කිරීමට තරම් වේ. කෙනෙකු දින කිහිපයක් මුහුදු වෙරළ මත සතියක් හෝ දෙකක් පැවැත්වීමට නොහැකි අතර ඇති අතර අනෙක් අය, මානසික ආතතිය මිදෙන්නට නොහැකි වනු ඇත, නිහඬව පමණක් පෙනී සිටීමට අවශ්ය වේ.

මතක තබා ගන්න, ස්නායු ටික් - ඔබේ සිරුර පළමු බරපතල සංඥා! ඔබ මේ රෝග ලක්ෂණ නොසලකා නම්, සාමාන්ය රිද්මය වැඩ කිරීමට ගෙන ඇති අතර, ඔබ වහාම රෝහල් ගත යුතු බව වෛද්ය කොන්දේසි විවිධ මිලදී ගැනීමට අවදානම් ඇති විය හැක. ඔබේ සෞඛ්ය ඔබේ ජීවිතයේ ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔහු රැකබලා ගැනීම සුපිරි හා හා පුරා-ඉටු සැලසුම්, වැඩ වඩා වැදගත් වේ. අවසානයේ දී, ඔබ ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය සඳහා අවශ්ය කාලය වෙන් නැති නම්, ඉතා ඉක්මනින් ඔබ සියලු වැඩ කිරීමට නොහැකි වනු ඇත.

ඔබ ඉහළ ඇහි බැම බලවත් ගැස්සීම් තිබේ නම්, ඔබ යම් ආලෝකය sedatives ගනිමින් ආරම්භ කිරීමට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙම valerian හෝ motherwort සාරය උධෘතයක් විය හැක. විශේෂඥයන් පානීය නිර්දේශ chamomile ක කසාය සහ නිරන්තරයෙන් කෝපි භාවිතය අතහැර. පුද්ගලයෙකු ඉහළ ඇහි බැම බලවත් ගැස්සීම් ඇති විට, ඔහු ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම පිළිබඳ අවධානය යොමු විය යුතුය. එය ශරීරය තුළ මැග්නීසියම් ප්රමාණය වැඩි කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ. ඉතා එවැනි මාළු, කව්පි, කෙසෙල්, චොක්ලට් ලෙස මානව ජීවියා මැග්නීසියම් නිෂ්පාදන සාරවත්.

කාලයත් ඔබේ ප්රතිකාර ධනාත්මක ප්රතිඵල ලබා නොදෙන නම් - එය ස්නායු විශේෂඥ වෙත පිවිසෙන්න. ඇතැම් අවස්ථාවල දී, මෙම එකම රෝග ලක්ෂණ දැඩි සහිත පුද්ගලයින් දැක ඇත. සමහර වෙලාවට මිනිස්සු දුක් විඳ ඇති හිස තුවාල, මොළයේ කම්පන, හෝ මෙනින්ජයිටිස්, ඉහළ ඇහි බැම බලවත් ගැස්සීම්. මෙම රෝගය ද අසාත්මිකතා නිසා විය හැක. මෙවැනි අවස්ථා වලදී, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට තනි ප්රතිකාර නියම කරනු ඇත.

බොහෝ අයට, ස්නායු ටික් රෝග ලක්ෂණ වැදීමේ සමස්ත කාලය තුළ කිහිප වතාවක් පමණයි සිදු වේ. මෙම තත්ත්වය එවන් රාජ්ය තමන් ගෙන ඒමට වහාම මැදිහත් අවශ්ය, නමුත් තවමත් එය වටිනා නොවේ. ඔබ ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කිරීමට දවසේ දී valerian බින්දු කිහිපයක් කිරීමට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. එසේම, සති අන්ත නිෂ්ක්රීය ඉතිරි කැප තවදුරටත් නිදා.