දුම්පානය නතර කරන්න: ප්රතිවිපාක

දුම්කොළ සාමාන්ය ජීවිතයක් සඳහා පුද්ගලයෙකුට අවශ්ය වන්නේ නැත. සිගරට් අපේ සෞඛ්යයට හානි කරයි, අප සාමාන්යයෙන් සංවර්ධනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න, අප ජීවිත භුක්ති විඳීමට ඉඩ නොදෙන්න. එක් සිගරට් එකක් දවසකට ශරීරයට විශාල හානියක් කළ හැකි බව විද්යාඥයන් බොහෝ කලක් තිස්සේ ඔප්පු කර තිබේ.

දුම් පානය සැමවිටම නරක හැඩයක්, කහ පැහැති දත් හා ඇඟිලි ඇත, ඕනෑම භෞතික ප්රතිකර්මයකින් ඔහු හුස්ම ගැනීමේ නැඹුරුව ආරම්භ වේ. දුම්පානය තහනම් කර ඇති තැන්වල දුම්පානයට අපහසුතාවයක් දැනේ . ඔහු මිනිසුන් සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේදී ගැටලු ඇති වේ.

එසේනම්, දුම්කොළවල හානිය ගැන හැම දෙනාම දන්නා කරුණකි (සෞඛ්ය අමාත්යාංශය වෙත ස්තුතියි!) බොහෝ දෙනා දිගටම දුම් පානය කරන්නේ මන්ද? හුඟදෙනෙකුට දුර්වලයි. සමහරුන් දුම් පානය නතර කිරීමෙන් පසු පුද්ගලයෙකුට කුමක් සිදු වේදැයි භය වෙයි. ප්රතිවිපාක, ඇත්ත වශයෙන්ම, අනිවාර්යය වේ, නමුත් ඒවා සැමවිටම ඍණ නැත. නතර කිරීමට අවශ්ය බොහෝ දෙනෙක් සෘණාත්මක ප්රතිවිපාක මත පමණක් නිශ්චිතවම නිශ්චිතවම සිතා බැලිය යුතු බව මා පෙන්වා දෙති. මොකක්ද මේ? ඔව්, නරක සිතුවිලි ගැන පමණක් සිතන තැනැත්තා කවදාවත් සාර්ථක වන්නේ නැත. එහි ප්රතිවිපාක වන්නේ නව ගැටළු අප වෙත ගෙන එන දේ පමණක්ම නොවේ.

දුම්පානය නතර කරන්න: ප්රතිවිපාක සෘණාත්මකයි

ඔව්, දුප්පත්කමෙන් පසු පුද්ගලයෙකු නරක අතට හැරෙන පුද්ගලයාට ඉතාම නරක අතට හැරෙනු ඇති බව ඇත්තයි. දුම් පානය නතර කළ තැනැත්තා ගැන කුමක් කිව හැකිද? මෙහි ප්රතිවිපාක වෙනස් විය හැකිය. ඒවා සියල්ලම යම් ආකාරයකින් බැඳී ඇති අතර, එම ද්රව්යයේ (නිකටින්) හදිසියේම එය තහනම් කර ඇත්තේ මන්ද යන්නත්, සිරුරේ සිගරට් ප්රතික්ෂේප කිරීමත්, පුද්ගලයෙකු එම අවස්ථාවේදීම සහ වෙනත් මූලාශ්රයකින් ප්රතික්ෂේප කිරීම නිසා, එතකොට ඔබේ ජීවිතයේ කොටසක්. දෙවන කරුණ නම් ගැටලුව හුදු මනෝවිද්යාත්මක ය, නමුත් එය ඉතා බරපතළ ය. දුම් පානය යනු යම් චාරිත්රයක් වන අතර එය බොහෝ දෙනෙකුට ඉතා වැදගත් ය: උදෑසන පළමු සිකුරාදා, දහවල් සිගරට්, සමහර අය තම කාර්යයන් සඳහා දැඩි වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන නිසා, ඔවුන් සියල්ල ඉක්මනින්ම කිරීමට හා දුම් කඩනවා. දුම්පානය නතර කිරීම එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් කෙනෙකුට සංවාදයේ චක්රය වෙනස් වේ.

පුද්ගලයෙකු සිය ජීවිතයේ කොටසක් අහිමි වන අතර මේ හේතුවෙන් කුපිත විය හැකිය. ශරීරයේ නිකටින්ගේ නව මාත්රාවක් අවශ්ය වන බව මෙම විකාර ශක්යතාව තව දුරටත් වැඩි කරයි. ඔව්, මේ සියල්ලම ඉතාම අප්රසන්නයි, නමුත් ඔබ එයට සටන් කිරීමට සිදු වෙනවා. දුම්කොළ ප්රතික්ෂේප කිරීම සම්බන්ධව ඇති අනෙකුත් අප්රසන්න ප්රතිවිපාක ද නොසලකා හැරිය හැකි විශේෂ උපක්රම වලට යොමු කිරීම පිනිස මෙය පව් නොකරයි. කඩදාසි, ප්ලාස්ටර් සහ තවත් බොහෝ දේ - මේ සියල්ල "කැඩීමට" වඩා පහසු කරයි.

බොහෝ දෙනෙක් දුම් පානය නතර කළ නොහැකි අතර බර අඩු කිරීමට හෝ අවම වශයෙන් මේදය වැඩි කිරීමට නොහැකි බව බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කරති. ඔවුන් එසේ සිතන්නේ ඇයි? බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන්නේ දුම්පානය ඉවතලීම, අප මෙහි දී සලකා බලන ප්රතිවිපාක, මෙම සංඛ්යාවට හානි කිරීමට උදව් කළ නොහැකි බවයි. දුම්කොළ ප්රතික්ෂේප කිරීමෙන් පුද්ගලයෙකුට පරිවෘත්තීය වීමෙන් බාධා ඇති වන අතර, එය අපගේ ඇස් ඉදිරිපිට පිරී ඇත. ඒක හැම දෙයක්ම විකාරයක්. බොහෝ අවස්ථාවලදී, පුද්ගලයෙකුට පරිවෘත්තීය වීම ගැන කිසිවක් කණගාටු නොවන අතර, ජනතාව "සිගරට්" ආහාර වෙනුවට ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කිරීමට හේතුව පමණක් සිගරට් ප්රතික්ෂේප කරයි. දුම්පානය නතර කළ අය ඉතා සැලකිලිමත් විය යුතුය. මෙයින් ඔබට අවධානය යොමු කළ හැකිය.

එහි ප්රතිවිපාක අතර නොසැළීමයි. එය විශාල ප්රශ්නයක් විය හැකිය. විටමින් හා සැහැල්ලු ආලේපන මෙන්ම නිදි පෙති ද ගැනීමෙන් ඔබට එයින් ගැලවීමට හැක.

දුම්පානය නතර කිරීම: ප්රතිවිපාක ධනාත්මකයි

දුම්පානය නතර වී සිටින පුද්ගලයෙකු ඉක්මනින් සාමාන්ය වර්ණයකට පැමිණෙන අතර ඔහුගේ ඇස් බැබළෙන්නේය. ඇඳුම් හා හිසකෙස් වලින් නරක හුස්ම නැති කර දැමීම. ඉතා ඉක්මණින් හුස්ම හිරවීමට හා භෞතික ප්රතිකර්මය බොහෝ ශක්තියක් ලබා ගනී. කාලයත් සමඟම, පුද්ගලයෙකුගේ නොසැලකිලිමත් හා සමබර භාවය අඩු වන අතර, ඔහුගේ ස්නායු පද්ධතිය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත්වේ. ඉතා ඉක්මනින් හෘදයාබාධයක් ඇති වීමේ ප්රවණතාව කිහිප වතාවක්ම අඩු වන අතර, වෙනත් පිළිකා රෝග තත්ත්වයන්ද දැකිය හැක.

මම හිතන්නේ මෙම නඩුවෙහි ඇති යහපත් ප්රතිවිපාක ඍණාත්මක ප්රතිවිපාකවලට වඩා විශාල බවයි. ඉතින් දුම්පානය දිගටම කරගෙන යන්නදැයි සිතන්න.