දරුවන් තරබාරු. මොකක්ද ඒ?

අවාසනාවකට මෙන්, මෙම ළමා තරබාරු - තරමක පොදු ප්රශ්නයක් අද. ඇත්තෙන්ම, බොහෝ විට සැලකිලිමත් දෙමාපියන් නිසා වෛද්ය උපකාර ලබාගන්න අතිරික්ත බර. මෙම ලස්සන තත්ත්වය බරපතල වන අතර, එවැනි දරුවන් නිරන්තර පහසුකම්, අවධානය හා දක්ෂ රැකබලා ගැනීම අවශ්ය වේ. තරබාරු බව බොහෝ විට දියවැඩියාව ඇතුළු සංකූලතා, ගොඩක් මඟ පෙන්වන නිසා.

ළමා තරබාරු සහ එහි සංවර්ධනය සඳහා හේතු

බර ඉක්මවා සමඟ ගැටළු බොහෝ හේතු වීම සිදුවිය හැක. සමහර අය තරබාරු බව සිදුවීමක් පමණක් සාධකය අනිසි ආහාර සහ සෑදලයන් ජීවන රටාව බව අප විශ්වාස කරනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, ක ඉහවහා සමග අසම ආහාර සරල කාබෝහයිඩ්රේට හා මේද බර ඇති විය හැක. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, එම ෙහේතු හැම විටම ඉතා සරළ හා පැහැදිලි ය.

• ළමා හෝමෝන ආබාධ ප්රතිඵලයකි තරබාරු බව බොහෝ විට ය. සාමාන්යයෙන්, මෙම ගැටලුව නව යොවුන් වියේ දී සිදුවේ. මෙම පිටියුටරි හෝ තයිරොයිඩ් රෝග ප්රමාණවත් ක්රියාකාරකම්වල ප්රතිඵලයක් විය හැක. ළදරුවන් පවා නිසි ආහාර බද්ධවී, ඉක්මනින් බර ලෙඩ - එවැනි අවස්ථා වලදී, ආහාර, ගුණාත්මක හා ප්රමාණාත්මක පමණක් ද්විතීයික වැදගත් වේ.
• තරබාරු බව, ළමා ද දැඩි මානසික ආතතිය, මානසික කම්පනය, සහ යනාදි. ඩී සමග සම්බන්ධ විය හැක
• එක් හෝ තවත් පරිවෘත්තීය ආබාධයක් ජාන මට්ටමින් වෙනස් විවිධ සමග සංෙයෝජිත ෙකෙර් බොහෝ විට අපි නිසා, ආරය ඉවත් කළ යුතු නැහැ. මීට අමතරව, අතිරික්ත බර ඉදිරියේ සමග පහළට තත්ත්වය, ඇතැම් ප්රවේණික රෝග.

දරුවන් තරබාරු: ඡායාරූප හා ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ

තරබාරු බව ගැන ශරීරයේ බර අවම වශයෙන් 30% ක් සඳහා සාමාන්ය සංඛ්යා ඉක්මවා යන්නේ නම්, එම නඩු කතා කිරීමට සුදුසු වේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, එය සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. සාමාන්යයෙන්, දරුවා තරබාරු බව, උදාසීනකම, ක්රියාකාරී ක්රීඩා හෝ ක්රීඩා උනන්දුවක් නොමැති, මෙන්ම වැඩි ආහාර රුචිය සමග අත්වැල් බැඳගනී. එහෙත්, ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු බව වෙනත් ලකුනු පහල වී තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, එවැනි වියළි සම ලෙස රෝග ලක්ෂණ, දුර්වල සහ විඩාව, දුප්පත් පාසල් කාර්ය සාධනය, ආහාර රුචිය අඩු හා තරබාරු වීම සමග එක්ව, ඇස් යටතේ බෑග් පෙනුම සා ඕ පාවුලෝ හඟවන්නක් විය හැක. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සඳහා වෛද්යවරයා විසින් විශ්ලේෂණය ප්රතිඵල දරුවාගේ සෞඛ්ය තත්වය ගැන සියලු තොරතුරු මෙන්ම, අවශ්ය වනු ඇත.

තරබාරු බව, ප්රතිකාර

එවැනි අවස්ථාවල දී ප්රතිකාර කරන ලද, පටක හේතුව මත රඳා පවතී. තරබාරු බව දරුවා නම් - අනිසි ආහාර පාලනය හා නරක පුරුදු ප්රතිඵලයක් වන අතර, ප්රතිකාර අයිතිය ආහාර පාලනය හා ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ආරම්භ කළ යුතුය. ඒ අතර ම, විශේෂඥයන්, පහසුවෙන් දිරවිය හැකි කාබෝහයිඩ්රේට (රසකැවිලි, චොකලට්, සීනි), ප්රෝටීන් නිෂ්පාදන, මෙන්ම නැවුම් එළවළු හා පලතුරු ආහාර සඳහා මනාප ලබා අතහැර දැමීමට නිර්දේශ කරමු. තරබාරු වීම නම් නිසි ආහාර අවශ්ය හෝමෝන ප්රතිකාර භාවිතා කළ යුතුය සමග එක්ව, අන්තරාසර්ග පද්ධතිය රෝග සමග සංෙයෝජිත ෙකෙර්. කාලය ප්රතිකාර දී අනාවැකි ඉතා හිතකර ආරම්භ - බොහෝ දරුවන් අවසානයේ නැවත සාමාන්ය බර.