දණ දී මර්දනය දිගේලි - නොවැටීමත් "සංගීත"

ඔබ හමුවෙන්නෙ පොත් හරහා යන්න නම්, ඔබ අතු සහ අතු crunched දෙනාගේ පයට පෑගුණේ - මෙම සාමාන්ය, ඇත්ත වශයෙන්, ඔබ ඔත්තු නොවන හෝ දඩයක්කාරයෙක් නම් වේ. එය පවා, උදාසීන මනෝභාවය හුරු. එහෙත්, ඔබ නගරය වටා යන්න, නමුත් යමක් ඔබේ පාදයේ අයිතිය හැල හැප්පිලි නම් - එය අවස්ථාවක් ආරක්ෂක වේ. මෙය පැහැදිලිවම මූට්ටු ශබ්දය ගැටලු වලට අදාලව, මේ "සංගීත" සුපුරුදු අසහනය සිට, ඔබ මේ වන විටත් සමීප හා එවැනි arthrosis හෝ ආතරයිටිස් වැනි බරපතල රෝග විය හැක. දණ දී මර්දනය දිගේලි විවිධ හේතු තිබිය හැක, නමුත් එය සිදු වන විට කිසියම් තැනක දී මෙම සායන පිළිබඳ උපදෙස් ලබාගත යුතුය.

මිනිස් සිරුර - සුවිශේෂී නිර්මාණ, ඒ සියල්ල සිතා කිසිවක් හදිසි අනතුරු වේ. "Crunch, සෞඛ්ය සම්පන්න ඒකාබද්ධ විය නොහැක" - වෛද්යවරු ලබාදෙන බව සහතික කරමු. වැදගත් රසායනික ද්රව්ය හෝ තම විනිමය උල්ලංඝනය ශරීරය තුළ හිඟයක් - මෙම ශබ්ද හොඳම අවස්ථාවක, පරිහානීය හෝ ගිනි අවුලුවන ස්වභාවය යම් වෙනස්කම් පෙන්නුම් කරයි. තව ද, මෙම රෝග ලක්ෂණ පවා ඉතා තරුණ අයට, ඕනෑම වයසකදී හැක.

එහා කොනේ පිහිටි නිසා වන වෛද්යවරයා හැකි එකම දණ සන්ධි දී රැල්, නැත. එහෙත්, අපේ ම, සමහර අවස්ථාවල දී මෙම සංසිද්ධිය හේතුව සිතමු. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ විසින් ප්රධාන වශයෙන් සෑදලයන් ජීවන රටාව ගමන් හා රියදුරු ගොඩක් නොවේ නම්,. පැවැසිය පාහේ ශරීරයේ තදබදය හේතු, හා ඊටත් වඩා එසේ - ජලෙයන්, අංග දී. මාංශ පේශී සංසරණය බාධා, දුර්වල, කාටිලේජ ව්යුහය නරක අතට හැරීමත් අතර එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, අප්රසන්න දළ දණ නැත. තරබාරු වීම ද හොඳින් නිසා ඔහු මත ඕනෑවට වඩා පීඩනයට මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය "squeaking" බවට පත් විය හැක. එය ස්වභාවය විසින් සපයන ලද බර යලි බෙදාහැරීමට නිසා එම "නොසතුට" සන්ධි දී, පරිණාමය ඉතා උස් අඩි හෝ පැතලි අඩි සමඟ සපත්තු පැළඳ නිරන්තර ප්රතිචාර හැක.

විවිධ ග්රන්ථි පද්ධතියට සමග ගැටලු හෝමෝන ආබාධ , ඔබ එය වෛද්යවරයා කළ හැකි, තමන්ගේම මත තට්ටු කිරීම අපහසු වනු ඇත. යන්තම් කැමති සහ ලාක්ෂණික රෝග විනිශ්චයන් එක් තබා: ආතරයිටිස් හෝ arthrosis. මෙම රෝග දෙකම සන්ධිවල දැවිල්ල සමග සම්බන්ධ කර ඇති අතර, ඔවුන්ගේ ප්රකාශනයන් - නිකමට දිගු ඇණ පසු, දණ Crunch නොව, වේදනාව, සැලකිය යුතු භෞතික යෙදීමෙන් අනතුරුව උත්සන්න, සහ අනෙක් අතට. තවදුරටත්, එම රෝගය වර්ධනය දිගු වේදනාව බවට පත් වෙයි, එසේ ඔබ ප්රතිකාර ප්රමාද නැහැ. සහ සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව මෙම රෝගය එරෙහිව බොහෝ වට්ටෝරු වර්ධනය වුවත් ඇති අතර, ඔවුන් අතර ඇති තරම් පවා ඵලදායී වේ, විශේෂඥ තවමත් අවශ්ය බලන්න, මාර්ගය විසින්.

ප්රතිකාර දණ Crunch එය හේතු දේ මත රඳා පවතී. මෙම ඕනෑම ද්රව්යයක් නොමැති නම්, හුදෙක් අතර විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ "බොන්න", නීරස විය හැකි ශබ්ද අතුරුදහන් වනු ඇත නිරායාසයෙන්මයි. වැඩි කමට ප්රතිකාර පැහැදිලි වූ විට - සමහර විට පමණක් කම්මැලි දළ දණ ඔබ අවසාන වශයෙන් ආහාර වේලක් මත ගොස් ව්යායාම කරන්න වනු ඇත. අවසාන මහා උපකාර හා පැවැසිය, සහ එය පීනන්න ස්ථානයක් යන්න, සන්ධි ධාවනය අභ්යාස ශක්තිමත් ඉටු අධි බර නොවන නිර්දේශ කරනු ලැබේ; එය රාජ්ය සහ සම්බාහන සඳහා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. හෝමෝන ආබාධ විශේෂ ප්රතිකාර නියම endocrinologist විට. සාමාන්යයෙන් ප්රති-ගිනි අවුලුවන හා හිස්ටමින් විරෝධක ඖෂධ පාඨමාලා, වේදනාව සහන සඳහා මත්ද්රව්ය - arthrosis හෝ ආතරයිටිස් ප්රතිකාර පිළිබඳ පැමිණිල්ලේ දී වෛද්යවරයා කීරීමට ඇත උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම ආලේපන. කොහොම උනත්, ඔබ ප්රතිකාර අඛන්ඩතාවය, ස්ථාවර අවශ්ය වනු ඇත, මෙම ප්රවේශය පමණක් දැවිල්ල සමඟ සාර්ථකව කටයුතු හා articular කාටිලේජ පරිහානීය ක්රියාවලි තුළ ඇතිවීම වේගය අඩු කළ හැකිය.

ඔබේ සන්ධි "ගායනා" නෑ සඳහා, ඔවුන් උණුසුම් කරන්න අමතක කරන්න එපා. කලින් කලට කකුල් කෙළින් හා අදින්න, ශක්තිමත් ලෙස නැවුණු දණ තත්වයක දීර්ඝ කාලයක් වළකින්න. ඊට වඩා එය දණ දළ වඩා, අතු හා ශාඛා යටි පතුල්වලට යටතේ වනාන්තරය හරහා ගමන් කිරීමට හා crunched සවන් ද ප්රයෝජනවත් වේ.