ඒ නිය ශක්තිමත්? ලස්සන සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නිය සඳහා වට්ටෝරු

නිය නුසුදුසු සත්කාර ඔවුන්, භංගුර වේ ගුන වර්ණ හා ඒ නිසා එහි හිමිකරු අත් පෙනුම නරක් බව විය හැක. නමුත් නිය - ඔවුන් මත කාන්තාවක් ප්රතිරූපය වැදගත් කොටසක් කිව යුතු බොහෝ වේ. හා ඉදිරිපත් පවා ලස්සන පැළඳ ෙමනිකිෙයෝ දුර්වල හා සිහින් marigolds සැඟවීමට නොහැක. ඒ නිසා, ඔවුන් ශක්තිමත් කිරීම අවශ්ය විය.

නිය භංගුර බවට පත් දේ නිසා ද?

ඔබ එය නිය ශක්තිමත් දැන පෙර, එය ඔවුන්ගේ තත්ත්වය පිරිහී යාම වෙන්නේ මොනවාද තේරුම් ගැනීමට, හා හැකි උවදුරු තුරන් කිරීම සඳහා උත්සාහ කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ.

භංගුර ඇණ වැඩි පළමු හේතුව එවැනි keratin හා ඇමයිනෝ අම්ල ලෙස වැදගත් විටමින්, හිඟයක් බවට පත් වෙන්න පුළුවන්. ඇමයිනෝ අම්ල සල්ෆර් අඩංගු - අග, වඩාත් වැදගත් cysteine ය. නිය සෞඛ්ය හා ශක්තිය සඳහා කැල්සියම්, පොස්පරස්, ක්රෝමියම්, සෙලේනියම් සහ සින්ක් වැනි වඩා ලවණ වර්ග අවශ්ය වේ. ඔවුන් එක් එක් අවාසිය marigold සමස්ත සෞඛ්ය අහිතකර විය හැක. මූලද්රව්ය නොමැති හේතුව අඩු ආහාර, ලෙඩ රෝග වැළඳීම, මානසික ආතතිය විය හැකි අතර හුදෙක් beriberi සම්මාදිට්ඨියයි. ඇත්තෙන්ම, මේ කාලය වන විට, නිය කඩා වැටුම් හා delamination විශේෂයෙන්ම අවදානම විය හැක.

විටමින් නොමැති හැර භංගුර ඇණ වෙනත් හේතු

බොහෝ විට රසායනික ක්රියාකාරී ද්රව්ය සමඟ වැඩ නිසා ඔවුන්ගේ වෘත්තියට හෝ ජීවන රටාව කරන, එම ජනතාව - ඔබේ අත් විශේෂ emollient ක්රීම් ආරක්ෂා කරන්නේ නැහැ, බොහෝ විට ජලය සමග ස්පර්ශ වන, පිරිසිදු කිරීම හා නඩත්තු නිෂ්පාදන සිහින් වෙනත් ස්ථර වලට අදාල marigolds තිබිය හැක. ඒ නිසා එය අත්වැසුම් විවිධ රසායනික ද්රව්යය ද සහාය ඇතිව කෑම හෝ මෙම මහල් නිවාස බිම සෝදා වඩා හොඳ වේ.

ද ඇණ ඇතිකිරීමට නිසා ඔවුන්ගේ හැකියාව, කාවදින දත් ඔවුන්ගේ පුරුද්ද, ජෙල් ආෙල්පන නොසැලකිලිමත් ඉවත් නිතර නිතර හා බිඳ. ඕනෑම යාන්ත්රික ක්රියාව නිය තහඩු ක තුනී හේතු වේ. ප්රමිතියෙන් බාල දීප්තිමත් ආලේපන, විශේෂයෙන් තොරව තැන්පත් ආරක්ෂිත ආෙල්පන, නිය ධර්මයම එය දුර්වල කිරීමට ඇති විය හැක.

බිඳෙන සුලු අසනීපයක් පසු දරුවා සහ ගර්භණී පෝෂණය වන අතර මෙන්ම, දරු ප්රසූතියෙන් පසුව කාන්තාවක් සිරුර තුළ හෝමෝන නිවේදනයක සම්බන්ධ විය හැක. දියවැඩියාව වැනි නිදන්ගත රෝග, ද මෙම ගැටලුව ඇති විය හැක.

රෝග වැලැක්වීමේ ක්රම

ඒ නිය ශක්තිමත්? භංගුර ඇණ වලක්වා ගැනීම සඳහා පහත සඳහන් සරල නීති පිළිපැදිය යුතුය:

• නිවසේ වටා සියලු වැඩ, අත්වැසුම් ඉටු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
• ප්රවේශම් podpilivaya නිය වන්න. දැඩි එක් දිශාවකට චලනය අස්වැද්දීම සඳහා කටයුතු කරනු ලැබේ. මෘදු, මෘදු, අවසන් සමග ෙමනිකිෙයෝ මෙවලම් තෝරන්න. සුදුසු වීදුරු හෝ සෙරමික් ෙයොදාෙගන.
• නිය අයදුම්, ආරක්ෂිත ආලේපය භාවිතා කරන බවට වග බලා ගන්න. වෙළෙඳපොළ තුළ තමන් බව ඔප්පු කොට ඇත බව ප්රසිද්ධ වෙළෙඳ නාම ආවරණය ඉවත් කිරීමට වාර්නිෂ්, කඳවුරු හා ක්රම භාවිතා කරන්න.
• කලින් කලට, ඒ වෙනුවට වර්ණ ආෙල්පන ඔවුන් සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුමක් ලබා, නිය ශක්තිමත් වනු ඇත සුව, ආලේප කරයි.
• විටමින් - අත බන්දේසි, ඔබේ සිරුර කටයුතු යොදා ගැනීමට මතක තබා ගන්න. ඔබට, නිවැරදිව ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න නමුත් සමස්තයක් ලෙස ශරීරය පුරා, පමණක් නොව අවශ්ය නිය බව අවශ්ය සියලු හෝඩුවාවක් අංග ලැබීය. නරක පරිසර විද්යාව හා මානසික ආතතිය ද marigolds හානිකර වේ.
• එය බොහෝ විට ගොඩ කරන්න සහ ෙජල් වාර්නිෂ් ඉතා ඉවත් කළ යුතු අවශ්ය නොවේ. ලැකර් ඉහල ස්ථරයට ලකුණු මෙම ගොනුව සඳහා, එසේ නම් කෑලි තීරු විශේෂ මෙවලම, එතුම නිය අදාළ සහ විනාඩි 15 ක පමණ කාලයක් රැඳී සිටින්න. එවිට හොඳින් මෘදු ව්යාපාර අවෙශේෂ තැඹිලි දණ්ඩක් ආලේපය ඉවත් කරන්න. අවශ්ය නම්, ආෙල්පන බිටු ලකුණු දියවැල් තරමක් දිගු ඉවත් ජෙල් නිය පැවැත්වීමට, නමුත්, එය විනිවිද පෙනෙන වාර්නිෂ් හෝ ප්රතිකාර මත එය අවහිර කිරීමට යහපත් වේ.
• නියපොතු තහඩු සන්ධානගත වෙමින්, එය ගැටලුවක් නෑ. ද, ඇය ස්වාධිපත්යය අහිමි බලාගන්න හා පෘෂ්ඨ මත ඇණ තට්ටු.
• උණුසුම් අත් වැසුම් නොමැතිව සීතල කාලගුණය යන්න එපා උත්සාහ කරන්න. නිය සීතල හා අධික ඉක්මගිය බලපෑම් ඉතා අස්ථාවර වේ. ඒ නිසා උණුසුම් සමයේ, විශේෂ වර්ණ හෝ ආර්දතාකාකය භාවිතා ආර්ද්රතාවය නිවසේ අඩු හෝ වැඩි ඉහළ මට්ටමක පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

ඒ නිය ශක්තිමත්? දැන් අපි නිය තහඩු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ක්රම කිහිපයක් ගැන කතා කරනු ඇත.

නිය සෞඛ්ය සඳහා බාත්

ඒ නිය ශක්තිමත්? එය සතියේ වාර කිහිපයක් තම සෞඛ්ය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ස්පා ප්රතිකාර මත තම අත් කටයුතු යොදා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වඩාත්ම ජනප්රිය හා කාර්යක්ෂමතාව වෙනස් දුරු කරයි ඔප ලුණු (මුහුදු). පිරිසිදු ජලය ඕනෑම සාගර මිලි රූපලාවන්ය ලුණු 250 එක් tablespoon තනුක. ලෙමන් යුෂ බිංදු, දියර හෝ ඊට ටිකක් අයඩීන් දී විටමින් කිහිපයක් admixed කළ හැක. ජල උණුසුම් බවට වග බලා ගන්න, බාල්දිය ඇඟිලි දී පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි. ජල බැස ඇහැලේපොල කුමාරිහාමිට තෙක් එහි ඔබ ඔබේ අත් තබා ගත හැකි වනු ඇත.

නිය සඳහා නාන ලුණු සමග ඔබගේ ෙමනිකිෙයෝ කිරීමට සෞඛ්ය සම්පන්න බවෙන් ලබා දෙනු ඇත.

ජලය 200 මිලි ද නියපොතු සඳහා වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වන, chamomile හෝ burdock විශේෂ ඖෂධ මිශ්රණය කළ හැක. ඔබ උතුරන වතුර තණ කොළ, පසුව දියාරු සහ ඔබේ අත් මිශ්රණය පැවැත්වීමට වත් හැකි වන්නේ, එය පෙරන කරමු.

එය බීට්, රාබු හෝ රාබු සිට යුෂ මිරිකා හැරීම, සහ ඔහුගේ ඇඟිලි එය පැවැත්වීමට හැකි වන අතර, නමුත් එවැනි ක්රියා පටිපාටිය සිට නිය තහඩු විශේෂයෙන් බීට් බාත් පසු, රතු වර්ණ වර්ණ විය හැකි බව කියා දෙනවා.

නිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මුහුණු ආවරණ

ස්වභාවික නිය ශක්තිමත් ගෙදර පිසූ, මුහුණු ආවරණ ද සහාය ඇතිව සිදු කළ හැක. අත්යවශ්ය තෙල් ඔලිව් තෙල් 1 හැන්දක් හෝ සාම්ප්රදායික ලෙමන් යුෂ 5 හැදි එක් කරන්න. මී පැණි ටිකක්, අත් admixed කළ හැකි තෙල්, අත්කර. මෙම මිශ්රණය උණුසුම් විය යුතුය. රෙදි සෝදන තොරව, තුවා ඇගේ පිස පසු. Masochku රාත්රී කාලයේ ඔහුගේ අත් පැවැත්විය හැකිය. සගන්ධ ෙතල් සිට බව මතක තබා ගන්න සුදුසු සුදු හඳුන් හෝ තේ ගස තෙල්. තෙල් ප්රයෝජනවත් සම්බාහන ඇණ සහ අත්.

යෙදා ගන්නා නිය

වෘත්තීය රූපලාවන්යවේදීන් ඔබගේ නිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා යෝජනා ඉදිරිපත් කරන හැක. පාවිච්චි මත ඔවුන් ශක්තිමත් කරන විශේෂ චිකිත්සක නිය, වේ. සුපුරුදු ආලේපන එය කරකවන්න. මෙම වාර්නිෂ් නිය සඳහා විටමින් A, ඊ සහ වෙනත් බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ. එය වර්ණ ගැන්වූ ආලේපය යටතේ පදනම ලෙස ද භාවිතා කළ හැකිය.

දන්නා ආලේපය සහ පාරජම්බුල කිරණ පහන යටතේ වාර්තා නිසා, තවදුරටත් සාමාන්ය ප්රමාණයට වඩා වැඩි කල් වන biogel, තව දුරටත් ශක්තිමත්.

බලය රහස්

ලුණු ස්නාන, විශේෂ මුහුණු ආවරණ හා වාර්නිෂ් පමණක් නොව සෞඛ්යයට අහිතකර නිය එරෙහි සටනේ දී ඔබට උපකාර කරනු ඇත. මේ සියල්ල ප්රමාණවත් පෝෂණය එකතු කිරීමට අවශ්ය වේ. නිය සෞඛ්ය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් ඇට වර්ග, කිරි නිෂ්පාදන, සහ නැවුම් එළවළු හා පලතුරු, මාලු, සහ කෙට්ටු මස් වනු ඇත. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් නොමැතිව බාහිර සුන්දරත්වය විය නොහැකි බව මතක තබා ගන්න.

ඇණ සුන්දරත්වය හා සෞඛ්ය පොරොන්දුව - සංකීර්ණ අයිතිය භාර දී සැලකිල්ලට ඉහත සඳහන් සියලු නීති ගත කිරීමට උත්සාහ, එසේ නම් ඔබේ අත් අතිවිශිෂ්ඨයි බලාපොරොත්තු වනු ඇත!