උරහිස් හා ගෙල දැඩි වේදනාව ගැන කතා කරන?

අද ඔහුගේ උරහිස වේදනාව හා ගෙල හිතා, ඕනෑම කෙනෙකුට පුදුම වෙන්නේ නැහැ විට තත්වයක්. එය දරුවන් හා වැඩිහිටියන් යන දෙකම පෙළෙන හැක. එය එවැනි පැමිණිලි කාර්යාලයේ වැඩ හෝ අධික ශාරීරික ශ්රමය නිරත යනු පුද්ගලයාට පුදුමයට හේතුවක් නොවේ.

ඇයි තුවාල උරහිස් හා ගෙල

එවැනි ප්රපංචයක් බොහෝ විට එදිනෙදා ජීවිතයේ දී අපට ගියේ තනිවමය හා සාමාන්යයෙන් එය අසහනය නොසලකා නොහැකි බවට මෙය පත් වූ විට කාලය විශේෂ අවධානය කරන්නේ නැත. බොහෝ විට බොහෝ නූතන ජනතාව යොමු කරන ජීවන ක්රමයක් විය හැක, උරහිස් හා ගෙල දැඩි වේදනාව වැනි අප්රසන්න සංසිද්ධි කුපිත. එය අඩු තීව්රතාව ශාරීරික ක්රියාකාරකම් විය හැකි හේතුව, සහ අධික ශාරීරික ශ්රමය.

මාංශ පේශි overstrain අමතරව, ගෙල හා උරහිස් අතර වේදනාව හේතු, විශාල කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදිය හැකි ය. පළමු - මෙම මෙතන පිහිටා විවිධ ව්යාධිවේදය මානවයා කායික ව්යුහ වේ. ඔවුන් මස්කියුෙලොස්ෙකලටල්, ස්නායු plexus, රුධිර නාල බලපෑ හැකිය. දෙවන හේතුව උරහිස් හා ගෙල වේදනාව පිළිබිඹු වන අභ්යන්තර අවයව, (විකිරණය හැක) යන රෝග වේ. එය විවිධ හදවත් රෝග, අග්න්යාශය, පිත්තාශයේ විය හැක. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය පත් කිරීම සඳහා, වෛද්යවරයා විධිමත් පරීක්ෂණයක් පවත්වන හා වේදනාව සැබෑ හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා උත්සාහ කරනු ඇත, ඇයි ඒ නිසයි.

මාංශ පේශි අමාරුවලට

එය සිදුවන ඇයි හැමෝම, උරහිස් හා ගෙල වේදනාව ඊමෙල් ගොඩක් විට දැන ගැනීමට අවශ්ය, සහ එය සම්පූර්ණයෙන්ම නීත්යානුකූල ප්රශ්නයක්. ගෙල හා කරපටි ප්රදේශයේ මාංශ පේශීන් overstrain මෙම සංසිද්ධිය ඉතාමත් ම පොදු හේතුව බවට පත් වෙයි. මුළු දවස දෙස බලා හා රැඳී පමණක් කුඩා දිවා ආහාර විවේකයක් අවධානය යොමු, බොහෝ විට එය සංදර්ශකය තිරය සඳහා සිදු තොරව මේසය පෙනී සිටීමට නම්, එකඟ, එය දවස අවසානයේදී හා සතුටින් පුදුම හැඟීමක් අපේක්ෂා කිරීමට අපහසු වේ. නමුත් මේ රටාව සෑම දිනකම පුනරාවර්තනය වී ඇත. එය පුදුමයට කරුණක් එහි ඇද වේදනාව වෙහෙස බව නොවේ. මීට අමතරව, ප්රමාණවත් එහා ෙමහා යා ෙනොහැකි නිසා වන පටක ඉදිමීම නොව රුධිර වාහිනී සහ ස්නායු තන්තු මත හොඳම බලපෑම, මේ කලාපය තුළ ඉතා පොහොසත් වන ඇත. එය මොළයේ රුධිර සැපයුම ඔවුන් මත සිදු ලෙස, එය පුදුමයක් නොවේ ඔහුගේ උරහිස හා ගෙල වේදනාව කැක්කුම ක්ලාන්තය සමග බව ය. මීට අමතරව, ගෙල ප්රදේශයේ මාංශ පේශී හා ගෙල නිරන්තරයෙන් අධික බරක් අත්විඳිමින් නම්, ඔබ දිගටම පවතින ඉතා අගනේය සිදුවිය හැක, බොඳ වූ දෘෂ්ටිය, හා අභ්යන්තර අවයව බාධාව - හා ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ පිළිබඳ ව්යාධික ක්රියාවලිය සම්බන්ධ සමග.

මොකක්ද ඒ?

දෙවුර හා බෙල්ල වේදනාව ඉවත් කිරීමට කෙසේද? කළ හැක්කේ කුමක්ද? ඔවා ලෙස පවසයි - එය සෑම විටම සුව කිරීමට වඩා වළක්වා ගැනීමට පහසු වන අතර, ඒ නිසා පහසුම එවන් රාජ්ය කඨෝර නැහැ. නමුත් වේදනාව සරල ක්රියා ද සහාය ඇතිව, තවමත් තිබේ නම් ඉක්මනින් තත්ත්වය මඟ හරවා ගත හැක.

1. ස්වයං-සම්බාහන වූ අතර වෙහෙසට පත්ව මාංශ පේශී සිට මානසික ආතතිය ඉවත් කිරීමට මෙය ඉතා අගනා ක්රමයක් පවතී. ඉහල සිට පහළට හා ආරම්භ කිරීම සඳහා, උරහිස් ඒකාබද්ධ, මෘදු ව්යාපාර ආඝාතය ගෙල හා උරහිස් පටියක් දිශාවට, එසේ නම් වඩාත් තීව්රතර ඔවුන් සමග අධික, පසුව එක් පැත්තකින් ඔබේ දබරැඟිල්ල අත්පත්කරගැනීම මාංශ පේශි ආකාරයෙන් අනෙක් සිව් - අනෙක් අතට, දැඩි knead. සැහැල්ලුවෙන් ඇඟිලි සාදාගත් මාංශ පේශී බදු ගෙවීමෙන් පසු ලාභය. එය සමග ආරම්භ වූ එම සම්බාහන stroking ව්යාපාර සිදු යයි වරදවා වටහා.
2. හැකි නම්, එය උණුසුම් තුවායක් එය විස්ථාපනය කිරීමට 5-10 විනාඩි සීතල සංකෝචනය ගෙල හා කරපටි කලාපය සඳහා අනුයුක්ත කිරීමට (ඔබ රෙදි ඔතා තලා අයිස් භාවිතා කළ හැකිය), සහ අවශ්ය වේ. මෙම වේදනාව, ඉවත් කිරීම හා රුධිර සංසරණය වැඩි වනු ඇත.
3. මානසික ආතතිය සමනය උදව් තවත් ක්රමයක්, උනත් එය ශබ්ද ආකාරය corny, රැඳෙනු ඇත. පැතලි තිරස් මතුපිට සැහැල්ලුවෙන් වායුගෝලයේ වැය විනාඩි කීපයකට, පූර්ණ නිදහස් මාංශ පේශි spasm.
4. ඔබ ඉහත කිසිවක් ගත නොහැකි නම්, හා වේදනාව දරාගත නොහැකි බවට පත් වෙයි, ඔබ එය දරාගත නොහැකි යුතු - සරල වේදනා නාශක ගන්න.

සියලුම දේවල් අසාර්ථක නම්, හෝ සහන පමණක් කෙටි කාලයක් එන, පසුව නැවතත් ගෙල වේදනාව එන, මේ අවස්ථාවේ දී ගෙල වේදනාව ප්රතිකාර එය විශේෂඥයන් අතට ගමන් කිරීමට අවශ්ය වේ. පියවර සංකූලතා වැලැක්වීමේ වැඩි දිනුම් අවස්ථා හමුවට ගෙන ඇත නිසා මෙය, හැකි ඉක්මනින් සිදු කළ යුතු වෙනවා.

උරහිස් ඒකාබද්ධ වයිරසය

උරහිස් ඒකාබද්ධ හා මෘදු පටක උරහිස් වයිරසය - ද උරහිස හා ගෙල අතර, උරහිස් වේදනාව හේතු ඒක තරමක් පොදු හේතුව වේ. පළමු ව්යාධිවේදය අයිතිය හෝ ගෙල වම් පැත්තේ සුළු වේදනාවක් විද්යමාන, නමුත් අතර පසුව උරහිස් ප්රදේශයේ පවතින වේදනාව. පුද්ගලයෙකු භ්රමණය සඳහා එය කරන්න, ඔබේ අත උස්සන්න අපහසු බවට පත් වෙයි. මෙම රෝග ලක්ෂණ දැඩි උරහිස් ප්රථම ලක්ෂණ වේ. කාලය පියවර ගන්නා නොවේ නම්, රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය දිගටම කරගෙන:

• වේදනාව රාත්රී කාලයේ බොහෝ විට ප්රකාශයට පත්වේ;
• එය ප්රගතිය වේදනා තිබියදීත්, අක්ෂය වටා අත අනුවට පාහේ කළ නොහැකි බවට පත් වෙයි;
• වේදනාව ගෙල හා අත දක්වා, ස්වභාවය හදිසි ය;
• රෝගියා බලහත්කාරයෙන් තත්ත්වය ගනී - මෙම වැලමිට නැවුණු, ඔහු තම පපුවට තද;
• සුළු ඉදිමීම ඉදිරිපස උරහිස් මතුපිට වෙන් කර හඳුනා ගත හැක;
• හැකි මද උණ ගතිය,

උගුරේ උරහිස සුව කරන ආකාරය

එහෙත් වාසනාවකට මෙන්, මෙම ව්යාධිවේදය ද මුල් අවධියේ දී ඉතා පහසුවෙන් නිවැරදි කර ගත හැකි. සාමාන්යයෙන්, රෝගියා පෙති සහ එන්නතින් ස්වරූපයෙන් හෝ විලවුන් ලෙස දෙකම nonsteroidal විරෝධී ගිනි අවුලුවන ඖෂධ ( "diclofenac" "Voltaren") නියම කර ඇත. අවශ්ය නම් ද corticosteroid එන්නත් භාවිතා කරන්න. ප්රතිකාර වැදගත් අංගයක් බලපෑම එල්ල වූ උරහිස් දී මාර්ගන යෝජනා සීමා කිරීමයි. ද සැලකිය යුතු විශේෂිත ලේසර් සහ magnetotherapy දී, ප්රතිසංස්කරණ physiotherapeutic පටිපාටි වේගවත් කරනවා.

කෙසේ වෙතත්, අපි විශේෂඥ පමණක් කාලෝචිත ප්රවේශ සාර්ථක ප්රතිඵල සහතික කළ හැකි බව අප මතක තබාගත යුතුය. මෙම රෝගය ආරම්භ කරන්නේ නම්, එසේ නම් එය හොඳින් ankylosis ආකාරයකි යන්න විය හැක. මේ අවස්ථාවේ දී, බොහෝ විට සැත්කම් පිහිට ලබා ගැනීමට ඇති, නමුත් පවා මෙම නොවේ සමහර විට ප්රමාණවත් තරම් වේ.

osteochondrosis

ඔබ ඔවුන් ගෙල සහ උරහිස් වේදනාව කියන දේ ගැන තව තවත් කල්පනා කරන්නේ නම්, බොහෝ දුරට ඉඩ, ඔබේ ප්රශ්නයට පිළිතුරු පැහැදිලිව අසා ඇත - osteochondrosis. මෙම රෝගය වැනි වේදනාවක් ඇති කිරීම සඳහා දෙවන වඩාත් පොදු හේතුව වේ. එය වැඩිහිටි හා මැදි වියේ පෙර ජනතාව osteochondrosis පෙළෙන නම් බව සඳහන් කළ යුතු, නමුත් දැන් එය වේගයෙන් "බාල" වේ. මෙම ව්යාධිවේදය බිම්බයන් තැටි ප්රගතිශීලී පරිහානීය-dystrophic වෙනස්කම් ඇති කරයි. එහි ප්රතිඵලය වී ඇත්තේ, ආයතන විරූපණය ගැබ්ගෙල ඇති කශේරුකා පිළිබඳ මෙම කලාපයේ කාඩ්, දෘශ්යාබාධිත රුධිර වහනය හා ස්නායු සන්නායක.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති වීමට හේතු

පරිහානීය තැටිය රෝග හේතු බොහෝ සාධක විය හැක. මෙහි වඩාත් පොදු වේ:

• කොඳු ඇට පෙළ ක නැම්මක්;
• ඉරියව්ව උල්ලංඝනය;
• නැවත තුවාල හා ගෙල;
• වැඩි කමට,
• අධික ව්යායාම;
• සෑදලයන් ජීවන රටාව,
• පරිවෘත්තීය රෝග,
• බෝවෙන රෝග,
• මළල ක්රීඩකයින් තුළ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් උග්ර අඩු;
• මානසික ආතතිය.

බොහෝ විට, ඒ ගැන කටයුතු අඩු නැවත වේදනාව ගෙන නම් සහ spasm ගෙල මෙම වෙබ් අඩවියේ විට අධික බර සිදුවන පේශි ගමන් කරයි. එය දුප්පත් සංසරණය කශේරුකා ව්යුහයන් ප්රමාණවත් නැති සැපයුම ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ සමඟ, පරිහානීය වෙනස්කම් ඇති වීමට හේතුව වන කිරීමට යොමු කරයි වේ.

කොහොමද ගැබ්ගෙල osteochondrosis කරන්නේ

එවැනි ගැබ්ගෙල osteochondrosis ලෙස රෝගය ප්රපංච ඉතා විවිධ විය හැක. බොහෝ විට, එය විය හැකිය:

• උරහිස් හා ගෙල වේදනාව,
• නිතර නිතර හිසරදය, ක්ලාන්තය,
• ක්ලාන්ත ගතිය,
• කන් දී නාද, නැති වීම;
• දැක්ම අඩු;
• උල්ලංඝනය සංවේදීතාව, අල්ෙපෙනති සහ ඉඳිකටු ක ආනාපාන;
• ආයුධ දුර්වලතාවය;
• incoordination, gait ක unsteadiness.

ප්රතිකාර වේලාව මත ආරම්භ හෝ වැරදි ප්රතිකාර පැවති කර නොමැති නම්, එය, සංකූලතා පෙනුම වේ. ඔවුන් radiculopathy (ස්නායු මූල lesion), herniated තැටි, එම vertebral මළ සිරුරු osteophytes ගොඩනැගීමට බවට පත් වෙන්න පුළුවන්.

විකිරණය වේදනාව

එය උරහිස හා ගෙල පිලිබිඹුව (විකිරණය) වේදනාව විසින් අභ්යන්තර අවයව ඇති වූ ප්රශ්න කර ඇති බව සිදු, එසේ එය බොහෝ විට ගැබ් ගෙල පරිහානීය තැටිය රෝග ප්රතිඵලයක් ලෙස සැලකේ. උදාහරණයක් angina ෙවෙහස ක ප්රහාරය විය හැක. පපුව දී, සම්පීඩ්ය තා අන්ත වේදනාව අමතරව, එය බොහෝ විට ඔහුගේ වම් උරහිස, බෙල්ල සහ පහල හකු වේදනාව සමග කළ හැක. එම රෝග ලක්ෂණ, නමුත් වඩාත් තීව්ර, සහ එවැනි හෘදයාබාධ වැනි භයානක සෞඛ්ය තත්වය ඇති විය හැකිය. ගෙල, උරහිස සහ පහල හකු වේදනාව අයිතිය කිරීම කළ හැක biliary උදරාබාධ. පෙළෙන ජනතාව gallstone රෝගය, පවරා ආහාර සිට අංශු මාත්රයක හෝ අපගමනය පසු මේ රෝග ලක්ෂණ විය හැකියි. තවත් කොන්දේසියක් උරහිස් හා ගෙල වේදනාව සමග අත්වැල් බැඳගනී, එය Pancoast ලක්ෂණය යනු. නිසා ප්රගතිශීලී රෝගයට සම්පීඩන brachial plexus ප්රජනේන්ද්රිය සිදු වන විට, එය, විට පෙනහළු පිළිකා ඉහළ අර්ධය සිදුවේ.

එය ගෙල වේදනාව ප්රතිකාර නිවැරදි රෝග විනිශ්චය කිරීමට හැකි, යම් ස්නායු හෝ වෛද්යවරයා විසින් සිදු කළ යුතු ය, බරපතල රෝග ගොඩක් ගෙල වේදනාව සමග කළ හැකිය නිසා ය.

නිවාරණය

හැමෝම සුව වඩා පහසු රෝගය වැළැක්වීම බව එම වැකිය අසා ඇත. මේ අවස්ථාවේ දී, එය වෙන කවරදාටත් වඩා සැබෑ වැඩි වේ. උදෑසන සරල අභ්යාස පවා කිහිප වතාවක් සමාන අසාමාන්යතා අවදානම අඩු කර ගත හැකිය. එය නිසි රැකියා ස්ථානවල සහ, ඇත්ත වශයෙන්, ඔබ නිදා ස්ථානය සන්නද්ධ කිරීම ද වැදගත් වේ. මීට අමතරව, හැකියාව මග හැරිය යුතු ය සහ නිල ඇඳුම monotonic ව්යාපාර මෙන්ම උත්තේජනය ස්ථාවර තත්ත්වය තුළ දිගු කාලය. නමුත් වේදනාව තවමත් නම් - බලා සිටීමට කිසිදු අවශ්යතාවක්, ඔවුන් විසින් ම අතුරුදහන් වනු ඇත. අවශ්ය වන බොහෝ නැතිවූ කාලය තවත් අඩු ආබාධ ප්රශ්න, බරපතල හේතු කර ගත හැකි නිසා ඔබ, විශේෂඥ උපදෙස් ලබා ගැනීමට අවශ්ය විය හැකි විගස.