ගැබ්ගෙල කශේරුකා osteochondrosis ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද

නූතන ජනතාව, විශේෂයෙන්ම නගරයේ පදිංචිකරුවන්ට, බොහෝ විට අසන්නට ගෙල ප්රදේශයට රැල් ඇඟිලි තාවකාලික හිරිවැටීම් දැනෙනවා, හිස තියුනු හැරීමක් සමග, හිසට බ්රහ්මයා, හිසරදය, එම කරපටි දෙපාර්තමේන්තුව (ගෙල, උරහිස) හි ජයක් හිමිවිය. බොහෝ අය එවැනි හැඟීම් හේතු ගැන හිතන්න හෝ සුපුරුදු තෙහෙට්ටුව මත ලිවීමට නැහැ. කෙසේ වෙතත්, මෙය ඔබට එසේ ගැබ්ගෙල කශේරුකා පැහැදිලිවන්නේ සංකීර්ණ රෝග, රෝග ලක්ෂණ විය හැක.

මානව කොඳු ඇට පෙළ කශේරුකා අන්තර් සම්බන්ධිත තැටි අතර වේ. සමග සසඳන විට , කොඳු ඇට පෙළ කොටස් අපි අමුතුවෙන් කිව වඩා වැඩි කෝණයක් දී ඔහුගේ හිස හරවා ගැනීමට හැකි වන නිසා වඩාත් ආවේගශීලී, - අපේ බෙල්ල. එම නිසා, ගැබ්ගෙල කශේරුකා ව්යාපාරය තුළ වඩා වැඩි අවදානමක් ඇත. ගෙල අවංක තත්ත්වයකට හිස සහය නිසා ඔවුන් මත, රඳා හා විශාල බරක්. සහ කොඳු ඇට කශේරුකා ඉතිරි ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස් ස්පන්ධ (මොළයේ නියෝග) සම්ප්රේෂණය වන සුෂුම්නාව නාලිකාව දිවෙන නම්, පසුව ගැබ්ගෙල කශේරුකා කිරීමට තවමත් අපේ අත් වල සංවේදීතාවය දෙන මස්තිෂ්ක රුධිර වහනය හා ස්නායු ටන්ක සඳහා වගකිව යුතු vertebral ධමනිය බොරු, අඩි, ගෙල.

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ විකෘතියක් තුඩු බොහෝ විට බලවත් අපහසුතාවයට හිරිවැටීම් දෙවුර හා ගෙල, ඇඟිලි දී හිරි වැටීම, කන් දී නාද දැනෙනවා අය, ඇස් අඳුරු, කරකැවිල්ල, සඟවා ක්රියාවලිය සිදු. මෙම තැටි, ගැබ්ගෙල කශේරුකා තියා එය කැළලි හෝ කලබල විය herniated තැටිය, ස්නායු අවසානය සංකෝචනය හෝ කුපිත කරන බව අස්ථි වැඩීමකි, අපහසුව සහ පසුව වේදනාවක් ඇති. මොළයේ රුධිර සැපයුම (සහ එනයින් ඔක්සිජන්) දුබල ප්රතිඵලයක් ලෙස ජනතාව බොහෝ විට අත්දැකීම් හිසරදය, තද හිසේ කැක්කුම, නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව, ක්ලාන්තය, කරකැවිල්ල.

සියලු යන නමින් නම් කර තිබූ මෙම රෝගය, රෝග ලක්ෂණ වේ ගැබ්ගෙල ක osteochondrosis කශේරුකාව. මෙය නිසා මොනිටරය දී හෝ වෙනත් නොසන්සුන්කාරී ලැසීේ වාඩි දිගු කාලයක් තිස්සේ අවශ්ය බව වෘත්තීන් ඉස්මතු කිරීමට වේගයෙන් ගනිමින් සිටින, ඉතා සුලභ රෝගයකි. Osteochondrosis පරිගණක විශේෂඥයන්, ට්රක් රථ රියදුරන්, ගත කරන ජංගම ජීවිතය එසේ නොවේ ජනතාව පීඩාවට.

මුලදී, මෙම කෙටි කාලීන කරකැවිල්ල ආලෝකයෙන් ඇතිවන්නට හැකි අතර, විඩාව, නමුත් සම්පීඩන ලෙස මෙම vertebral ධමනි වල රෝග එන්නම වැඩි වෙනවා: පීඩනය රළ ආරම්භ අධි රුධිර පීඩනය, සනාල dystonia සංවර්ධනය, එහි හදවත හා සම්බන්ධ ගැටලු, ඔහු සිහි නැති වන තුරු ය. ගැබ්ගෙල කශේරුකා සිදු වූ අවතැන් වීම් නිසා ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ රුධිර වාහිනී ක spasm සෙතක්, බිඳහෙලීමට, සහ සමහර අවස්ථාවලදී, ඔවුන්ගේ. වයස අවුරුදු සමග, ඡායාරූපයේ atherosclerotic ක්රියාවලිය හේතුවෙන් vertebral ධමනි තුළ ඇති lumen ක වියාල පටුවී විසින් තවත් උග්රවී තිබේ. ඔබ රෝගය ක්රියාත්මක නම්, ගැබ්ගෙල කශේරුකා වෙනස්කම් ආපසු හැරවිය නොහැකි බවට පත් වේ. දැන් 15-20 වයස අවුරුදු වැඩි වැඩියෙන් තරුණ ජනයා, පිටුපස හා ගෙල වේදනාව පැමිණිළි හිසරදය 30% ක් ඇත්තටම බිම්බයන් ධමනි සම්පීඩන ප්රතිඵලයක් ලෙස ප්රමාණවත් මස්තිෂ්ක රුධිර සැපයුම විසින් ඇති කර ඇත: වියාල රෝග - එය osteochondrosis බව හිතන්න අවශ්ය නොවේ.

එම නිසා, ගැබ්ගෙල කශේරුකා පිළිබඳ osteochondrosis වැළැක්වීම සඳහා, එය අවශ්ය රෝග වැළැක්වීම සඳහා විශේෂ අවධානයක් යොමු කිරීමයි. ඔබ පොළක හා නොසන්සුන්කාරී ඉරියව්ව කාලය ගොඩක් වියදම් කිරීමට තිබේ නම්, සෑම පැය, ටිකක් ව්යායාම කරන්න: ඉහළ සහ පහළ, ඔබේ හිස හෝ එක් දිශාවකට කිහිප වතාවක් අනෙක් ඇල, වෘත්තාකාර චලිතයේ ප්රධානියා නැහැ; ඔබගේ මුව විවර සහ ඔහුගේ අත් සමඟ යෝජනාව වේ. එවැනි දායක දුම් පානය පමණක් ලෙස - ක්රමයෙන් නරක පුරුදු ඉවත් කරන ආකාරය ගැන හිතන්න අවශ්ය vasoconstriction. වොච් රක - තරබාරු බව හා එකම ගිනි ඉන්ධන එකතු වැඩි කමට. සංවර්ධන හා osteochondrosis පරිවෘත්තීය ආබාධයක් ප්රවර්ධනය කළ හැකිය. සෞඛ්ය සම්පන්න නින්ද අවධානය යොමු: ඉහළ කොට්ටයක් ද මෘදු මෙට්ට, තදින්ම තිරස් තත්ත්වය ලබා දෙන ලෙස ශරීරය දෙන්නේ නැහැ, ඔබ බෙල්ල ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය වේ.